茯苓可以多吃吗 茯苓吃多了会怎样
茯苓可以多吃吗
不建议多吃。
茯苓性平、味甘淡,有健脾和胃、宁心安神、利水消肿的功效,适用脾虚食少、眩晕心悸、水肿尿少者。茯苓是一味中药材,适量食用可以缓解病症、保健养生,但是过量食用会对身体造成伤害,所以不建议多食。
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茯苓吃多了会怎样
1.增加小便次数
茯苓有利水渗湿的功效,大量食用的话可能会导致身体不适,出现小便次数增多的现象。
2.胃胀恶心
茯苓有健脾和胃的功效,其含有茯苓酸等成分,过量食用可能会导致肠胃不适,出现胃胀、恶心等症状。
3.食欲不振
茯苓含有较多的淀粉,大量食用可能会导致饱腹感,出现食欲不振、饥不饮食等症状。
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茯苓吃多了怎么办
1.观察身体变化
有些人过量食用茯苓,身体不会出现不良反应,无需太过担心,密切关注身体变化即可。
2.喝热水
热水可以温暖肠胃,减缓肠胃不适,还能稀释茯苓在体内的含量,促进体内废物的排除。
3.卧床休息
如果过量食用茯苓,引起身体轻微不适,可以选择卧床休息,充足的休息有利于身体的自我恢复。
4.医院就诊
过量食用茯苓之后,引起身体严重不适,应该立即去医院就诊,切勿自行用药,以免加重病情。
吃茯苓有哪些好处
利水消肿
茯苓有健脾除湿、利水消肿的功效,可用于治疗心悸失眠、小便不利、饮食不佳、水肿尿少等症状,茯苓是利水消肿要药,常配伍白术同服。
增强免疫
茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、多聚糖类等多种有效成分,有利尿、抗菌、降血糖的功效,能够促进体内物质的新陈代谢,提高身体免疫力。
止咳化痰
茯苓有利水渗湿的功效,又能健脾和胃,对于脾虚不能运化水湿,停聚体内化生痰饮的症状,有较好疗效。茯苓可配伍半夏一起食用,燥湿化痰效果更佳。
健脾和胃
茯苓含有茯苓多糖等有效成分,有健脾和胃的功效,其利水渗湿、健脾补中,适用于脾虚食少、饮食不佳等症状。
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峰峰矿区18032315652: 每天腹部不适,有下坠感总想大便,大便次数多每天大概3、4次 - 针灸科...?
辉相小儿: 在中药里,茯苓甘淡平,算是一味性质比较平和的药材了,利水渗湿健脾安神,适宜大多数人,不分男女老少一年四季均可服用.茯苓霜即茯苓粉最能补人,与牛奶搭配甚宜.不过茯苓还是有一点点偏性,即渗利走下之性,阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服.