慢性疲劳综合症的治疗
按照你所说的，我觉得应该是正确的饮食和运动和休息是防止慢性疲劳综合症的好办法，也是治疗此症的好办法。
在饮食方面，比较好的有糙米，苋菜，豆制品也很不错，另外也需要补进一些好的碳水化合物来源：如，扁豆及一些不同类型的豆类品。蔬菜方面比如椰菜，花菜等，这些蔬菜对于增强免疫系统来说是非常有效的。还有洋葱大蒜。但是同样的东西不要吃太长时间。植物蛋白类的食物如豆腐，豆奶，还有新鲜的鱼类也是有益健康的。
平时多注意休息，注意自己的睡眠周期，调整好睡眠时间，按时早睡早起。
也要进行生理上活动，按照自身的身体条件进行适合自己的锻炼方法，但不能过度。可以做一些小小的瑜伽功或者散步式的步行半个到一个小时。早晨的户外运动锻炼是很好的，呼吸着新鲜空气，这样会使我们全天精力充沛。
还有重要的一点就是心态了，一定得尽自己最大的努力保持乐观，为自己的人生经验心存感激。在处理事情上不要压抑负面的情绪。更不要对自己说“不或者无所谓”。有空闲的时候，可以听听音乐，跳跳舞。这样你会过上更自然，更轻松的生活。
医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病，许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。
1.药物治疗
药物治疗的效果有限。医生也许会开止痛药帮你缓减头痛和其他疼痛，也可能给你开抗抑郁剂，以提振心情、帮助睡眠。营养与运动是治疗的要点，摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效。
2.少量活动
证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。
3.谨用阿司匹林
因它可能引起雷氏症候群。
4.多吃新鲜蔬莱
为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50%生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。
慢性疲劳综合症怎么治疗好
以下我来给你谈谈关于“慢性疲劳综合症”的问题。 慢性疲劳综合症最常见的叫法是Chronic Fatigue Syndrome(简称CFS)。有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(Myalgic Encephalomyelitis,简称ME)或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合症(Chronic Fatigue Immune Dysfunction Syndrome,简称CFIDS)。 有人把慢性疲劳综合症戏称为雅痞病(Yuppie ...
疲劳症详细资料大全
别称:肌痛性脑脊髓炎 中医病名 :慢性疲劳综合征 英文名称 :Chronic Fatigue Syndrome 英文别名 :Myalgic encephalomyelitis 常见症状 :咽痛、淋巴结痛等 简称:CFS 定义,病因,症状,诊断,危害,治疗, 定义 慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome,简称CFS)这一概念最早是由美国疾病控制中心于1987年正式命名的。现在美...
疲劳综合症 应该吃什么药
睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。 2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。 3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗...
腰酸脚软头晕,易兴奋冲动后很累?
如果性交次日后出现头昏、乏力、腰酸背疼等症状, 说明性生活可能过度,最好减少性交次数来，恢复体力。否则, 长期下去, 可能会导致性抑制, 严重者可出现勃起功能障碍。病理性疲劳综合症要积极治疗原发病改善身体机能，对于性腺功能低下的中年男性进行睾酮替代治疗, 可以改善其健康水平, 增强性欲与性功能。一...
总觉得累可能是慢性疲劳 医生:别拿累不当病
关于慢性疲劳综合征：由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生理性疲劳。有多种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的先驱症状，诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死、贫血、血液病和癌症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳，这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性质完全不同，其特点有三：一、是在健康人不应该...
疲劳综合症吃什么药
随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，采用综合疗法治疗失眠有一定的疗效，现介绍几种如下：1. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服...
什么是慢性疲劳综合症?
慢性疲劳综合症（CFS）又称雅痞症、慢性伯基特淋巴瘤病毒（EBV）、慢性类单核白血球增多症等等。是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，具体定义是长期间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。其症状包括发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、失去食欲、复发性上呼吸道感染、小肠不适、黄疽...
总是感觉身体没有力气.平时也没有精神,干事很快就会觉得累,为什么?_百...
没有人能确定慢性疲劳综合症的病因,不过患者有两个特征:免疫系统受损和肾上腺功能失调。因为这个病症形成的因素不一而足,因此治疗也需要多管齐下。 家庭治疗措施 ●尽量多休息 医生对CFS患者所能提供的最佳建议是尽量休息以及减少压力。因为CFS是自限性疾病,许多人能在2周内靠自身免疫力不用任何治疗而康复。发果你...
为什么现在越来越多人出现『慢性疲劳』?应该怎么应对?
现在越来越多的人出现慢性疲劳的现象，主要因为是平时工作压力大，又不注意，生活中的膳食营养均衡，长期不规律的作息方式和缺乏身体锻炼等因素造成的。应对方法就是，每天早睡早起不熬夜，均衡膳食营养，坚持适当的身体锻炼。记得我从三十五岁开始，就出现失眠的现象，然后整天上班犯困，总是没精打采，而且...
急慢性疲劳综合症定义
短期记忆力下降或注意力难以集中持续的咽痛淋巴结疼痛肌肉酸痛关节疼痛，但不伴随红肿头痛，且为新发症状即使经过充分睡眠后，疲劳感仍无法缓解体力或脑力劳动后，疲劳感会在24小时内持续值得注意的是，临床医生有时会误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌问题或神经官能症，从而延误了恰当的诊断和治疗。因此...
凭段同达： 什么是慢性疲劳综合症? 答: 慢性疲劳是一种病人主诉的临床症状,持续时间一般较长,很多临床疾病均可引起疲劳、肌肉疼痛等症状,如隐性脓肿、风湿性疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤、多发性硬化等.此外,还有一些临床查不出客观依据...
淮阳县18760107449： 慢性疲劳综合症怎治?？
凭段同达： 什么是慢性疲劳综合症? 答: 慢性疲劳是一种病人主诉的临床症状,持续时间一般较长,很多临床疾病均可引起疲劳、肌肉疼痛等症状,如隐性脓肿、风湿性疾病、内分泌疾病、恶性肿瘤、多发性硬化等.此外,还有一些临床查不出客观依据...
淮阳县18760107449： 慢性疲劳综合征如何治疗？
凭段同达： 1. 排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且 2. 至少具备以下症状中的四项: 1)短期记忆力减退或者注意力不能集中 2)咽痛 3)淋巴结痛 4)肌肉酸痛 5)不伴有红肿的关节疼痛 6)新发头痛 7)睡眠后精力不能恢复 8)体力或脑...
淮阳县18760107449： 慢性疲劳综合征该如何治疗 - 久久问医？
凭段同达： 您好,根据您的描述,疲劳综合征特征性表现:①疲劳程度严重,病程持续几个月以上,休息不能缓解;②流感样症状,如低热、肌痛、每周数次咽痛、...
淮阳县18760107449： 如何治疗慢性疲劳综合症 - ？
凭段同达： 按照你所说的,我觉得应该是正确的饮食和运动和休息是防止慢性疲劳综合症的好办法,也是治疗此症的好办法.在饮食方面,比较好的有糙米,苋菜,豆制品也很不错,另外也需要补进一些好的碳水化合物来源:如,扁豆及一些不同类型的豆...
淮阳县18760107449： 治疗慢性疲劳综合征的方法是什么? ？
凭段同达： 十全大补汤的具体做法是:准备人参10克,白术15克,茯苓12克,当归10克,熟地黄12克,川芎10克,炒白芍10克,炙甘草5克,黄芪15克,肉桂9克,生姜3片,大寒5枚.将所有材料加水煎服,可温补气血,主治诸虚不足,五劳七伤,久病虚损等症.如果你嫌煎药麻烦,还可以到药店购买此药的成品十全大补丸,疗效也是不错的.另外,要提醒大家的是,如果服用此药后感觉不舒服,那就要立即停服,不可再服用.如果服用此药后,身体的病症消失,那就可以停止服用,改为饮食或运动疗法来调理,这样对身体的康复会更安全、更妥当.
