玩手机时间长了，眼睛好痛怎么办？
1、可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。
2、如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。
3、要注意多喝水，多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。也可以多喝一些菊花茶来保护眼睛。
4、多做运行，多睡眠。平时的时候多做一些运行，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。
长时间玩手机会有什么危害?
2.细菌感染玩手机这个行为，又是在一个很暗的环境中，这样眼睛就非常容易受到刺激，同时也可能引起眼睛的细菌感染。3.干眼症、角膜炎熬夜玩手机还可能导致眼睛的湿度变低，易患干眼症、角膜炎等眼病。因为玩手机的时间较长，使眼睛形成“不间断读”状态，很容易导致眼球神经系统紊乱，加重眼部疲劳，这样...
长期看手机的危害有哪些
2、易致视疲劳 长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。3、低头玩手机易患...
长期玩手机对眼睛的危害
长期玩手机对眼睛带来的危害主要体现在两个方面：第一、由于近距离用眼的时间过长，就会导致眼部疲劳的发生，一般表现为眼睛的酸胀、干涩、眼眶疼痛、头晕、头痛、视力轻度下降等表现。第二、会造成眼部疾病的发生，比如随着使用电子产品时间的延长，眼睛的屈光状态会发生改变，从而导致近视发生。如果长期在...
“长时间刷手机真的会瞎吗”引发争议,长时间刷手机有哪些危害?
并不能一概这样说，但长时间刷手机对眼部健康肯定是不利的。现代人的娱乐活动比较少，大部分时间是在刷手机中度过，经常会有年轻人通宵玩手机，特别是在节假日的时候刷手机更是成了大家主要的活动，但长时间刷手机的危害也让大家比较担心。虽然说长时间刷手机并不会真的导致眼瞎，但长时间刷手机的...
看手机时间太长会导致眼睛干涩吗?
人在正常视物时，一般每分钟眨眼约15~20次，每次眨眼时泪膜可以均匀分布在角、结膜表面，滋润和保护眼睛。而当聚精会神地看手机时，眨眼次数会大大减少，原有的泪膜过度蒸发，又没有新泪膜补充，长此以往容易眼睛干涩。如果这种状态持续不变甚至加重将会导致干眼症发生，致使眼睛出现疲劳、酸胀、刺痒、...
长时间看手机对眼睛有伤害吗?
眼压升高：长时间盯着手机屏幕会增加眼部压力，危害眼健康。介绍完熬夜关灯看手机的危害，不得不提一嘴如何保护眼睛，保护眼睛的方法包括：减少看手机时间：避免长时间看手机，特别是在晚上熬夜时。使用蓝光滤镜：使用带有蓝光滤镜的眼镜或手机屏幕保护膜可以减少蓝光对眼睛的影响。做眼保健操作：定期做眼保健...
长时间用手机 对眼睛有什么危害
您好。希望下面的回答能够对您有所帮助：长时间玩手机对眼睛有一定的伤害，可能导致近视等。
为什么说常看手机屏幕眼睛会变小?
1、常看屏幕容易近视 经常对着手机、电脑等电子屏幕，尤其是在黑暗中玩手机，眼睛长时间处于紧张状态，很容易出现眼疲劳，充血、干涩、烧灼感、异物感以及疼痛。久而久之，眼睛由眼疲劳引起的视力模糊，逐渐发展成近视，造成不可逆的视力下降。眼睛近视除了视力变得模糊，眼睛更容易疲劳，并且发生其他眼科疾病...
长期熬夜玩手机,会导致视力下降吗?
而且左右躺着看手机的时候，对眼睛的压迫力也非常的大，这样下去眼睛的视力就会越来越差。供血不足还有很多人在熬夜玩手机的时候喜欢躺到床上玩手机、看小说，这个时候枕头对于眼睛就会有一定的压迫，最后还会出现供血不足，时间长的话，眼睛就会有一种膨胀感，还会出现短暂性的影像重叠。如果想要改善这种...
长时间玩手机眼睛酸痛怎么办
长时间玩手机眼睛酸痛，应该热敷，使用滴眼液。当然第1步是停止看手机，毕竟眼睛长时间看手机，眼睛特别的疼，这时候及时的停止看手机，往往能够缓解一些不良的状态。毕竟我们长时间的看手机，导致眼睛出现疲劳，从而引发一系列不适的症状。1、另外也可以去户外参加活动或者是眼睛向远处眺望，这样可以适当的...
邴波加迈： 放下手机,出去看看天空,眺望下远处.
龙子湖区13263147824： 玩手机时间长了,眼睛好痛,怎么办? - ？
邴波加迈： 这应该是手机 屏幕色彩不行 或者LZ玩手机玩的实在太久了 建议 换部 品牌机 或者少玩点时间 身体重要
龙子湖区13263147824： 玩手机时间长了眼睛痛,怎么办? - ？
邴波加迈： 1、养成良好的用眼习惯:减少玩手机电脑的时间.采用合适的坐椅,端正读写姿势;用眼不要持久,每45到60分钟休息10分钟;适当控制看电视、用电脑时间;经常做眼保健操,眺望远处;定期到正规医疗机构检查;一旦近视,佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法.2、不偏食、挑食,合理加强营养;3、进行适当的体育锻炼,但要避免剧烈运动.4、保持充足的睡眠.
龙子湖区13263147824： 长时间看手机眼睛疼怎么办?？
邴波加迈： 休息一下,望一下窗外,可以放松一下眼睛.
龙子湖区13263147824： 右眼开始痛! - 五官科 - 复禾健康？
邴波加迈： 我也是每天对着电脑的 眼睛经常疼哦 要过一段时间休息一下 站到窗户边往外看看 缓解疲劳哦
龙子湖区13263147824： 玩了几个小时手机,右边眼睛很痛,头也疼,怎么回事 - 久久问医？
邴波加迈： 您好,长时间玩手机是很伤眼睛的,建议及时控制自己的行为,还要玩手机的时候要注意光线.在黑暗的环境下看手机屏幕,由于屏幕的强光,对眼睛造成强烈的刺激,使眼疲劳,这样不出一个月就会近视,甚至散光.尤其是3岁之内的孩子,看有亮光的东西要小于等于15分钟,以免对视力造成伤害. 头疼也属于长时间玩手机的副作用,建议在平时合理安排自己使用手机的时间.手机会发射电辐射,其辐射强度与剩余电量无关,而与信号强度有一定关系.信号强度越大辐射强度就会也高,对身体危害也就越大.电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动,对神经机能,心血管系统均有损伤.会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等.
