总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节？
这属于很正常的心理反应。
1、正确认识自己：一般自卑的人总是认为自己就是最差的，长此下去就会导致心理压力逐渐增大，从而产生很强的自卑感。其实我们要学会从多个角度认识自己，每个人都有要自己的长处，不要拿自己的短处跟别人的长处比，学会欣赏自己，多发现自己的优点，慢慢就会自信起来。
2、从环境上改变：环境可以对一个人产生潜移默化的作用，可以在自己居住的家里可以放一些励志的书画或者弄一些花花草草，一个积极向上的环境也容易让人产生积极的心态。
3、多微笑：笑是消除负面情绪的良药，笑是世界上最美丽的东西。所以在平时的生活中，我们应该学会多微笑，当微笑成为生活中一种习惯，心态也会发生很大的变化，自卑也会慢慢离我们远去。
4、多帮助他人：一般自卑的人常常会因为紧张、害羞以及不安等原因，常常把自己封闭起来，越是这样，就会越容易产生自卑的心理。所以不妨尝试在平时的生活中，多帮助他人，在帮助别人的过程中会感觉到自己的价值。
5、从行为上改变：心态会影响行动，行动也会影响心态。所以当人积极行动之后，自然也会变得积极起来。所以在平时的生活中，可以多加锻炼，如跑步、远行。运动可以促进血液循环，加快新陈代谢，身心得到放松，一些负面的情绪自然就会得到舒缓。
自卑会使患者朋友的身心和身体都受到很大的伤害，而且还会影响与他人的人际关系。所以在平时的生活中，自卑的人要学会克服自卑的心理，正确认识自己，学会欣赏自己，要相信自己就是最棒的。除此之外，在平时的生活中也可以多帮助他人，从身边的一些小事做起，慢慢积累自信。
自己的生活很幸福,却总是羡慕别人的生活是什么心理?
因为错误的认知，所以总是喜欢通过对比别人的生活状态来衡量自己的状态，喜欢比较得出自己的幸福，因为自卑不能完全接纳自己的不完美，所以总想抓住点什么东西，尤其是物质方面的，总是认为自己过得很差，别人过得很好，如果可以正确认识自己和他人，可以完整接纳有缺陷的自己的话，就不需要羡慕别人了，也会...
羡慕别人生活的幽默句子
1、我真羡慕他们过着自由自在的生活。2、看着别人幸福的样子，我真心羡慕。3、他们的生活好像总是充满了快乐，我真希望能有那样的生活。4、看着他们轻松自在地享受生活，我真是羡慕得不行。5、他们的生活好像总是充满了乐趣，我真希望我也能有那样的日子。6、看着他们充满自信地追求梦想，我真心羡慕。
为什么每个人都会羡慕别人的生活,而不是羡慕自己的生活?
每个人生活当中都存在美好，也都同样存在困境。可是我们总是能欣赏到别人生活里的美好，却很难看到别人生活中的困境，这让我们一直都在羡慕别人的生活。我们总是能轻而易举发现别人生活里的美好，却很难发现自己生活里的美好。前两天和朋友一起出门吃饭，我爱人看到朋友妻子手上新戴了一个手镯，当时就...
别人过的好,你会羡慕吗?为什么很多人总喜欢比较别人的生活呢?
别人过得好当然是会羡慕的，因为这个人在你的身边，两人的日常生活是很接近的，比如说做同一份工作，但对方的穿着打扮却比你时尚精致。可能是对方的家庭条件比你好，所以就很轻松赚了钱都可以自己花，不需要补贴家用。其实大部分人都比较喜欢比较别人的生活，这是一种习惯，是一种很正常的情况。只是...
你羡慕别人拥有诗和远方的生活,可你从没有为拥有这样的生活而努力过
于是你只顾着羡慕别人，看着别人发的生活状态，你说我也想要这样的生活。可是你却从没有为拥有这样的生活做出一丝一毫的努力。‘不要那么孤单 请相信 这个世界上真的有人在过着你想要的生活 愿你我带着最微薄的行李 和最丰盛的自己在世间流浪 忽晴忽雨的江湖 祝你有梦为马 随处可栖’ &...
为什么很多人对自己的家庭生活不满意,反而去羡慕别人?
很多人当自己的婚姻生活陷入不幸的时候，或者是对自己的婚姻生活不满意的时候，就会不由自主的拿自己和别人进行对比，当然在对比的时候，只看到了别人的光鲜亮丽，看到了别人家庭的其乐融融，却没有想过在你看不到的地方，他们也有着和你一样的烦恼。其实很多时候，你所羡慕的那些家庭并不是没有烦恼，...
为什么总感觉别人的生活更好,羡慕别人?
有句俗话说得好，在世界上自己得不到的东西永远都是最好的，别人生活的好，意味着选择的性的东西多，拥有的东西也会很多，他们可以生活的无忧无虑，不会像普通人一样天天早八晚五都为生活所奔波。
为什么我们总羡慕别人的生活!
总是羡慕别人的生活，说明你现在的生活不如别人。也说明你可能在经济实力或者社会地位不如别人。羡慕是没错的，但羡慕之后仅仅是“眼红”吗？如果只是达到了“眼红”的目的，没有达到激发生活动力的目的，那么你的羡慕也只能是“眼红”了。所以羡慕别人的生活，就是要不服输勇于超越。生活 主要要从以下...
为什么我总是去看别人生活,做什么,干什么,总是羡慕,自己却不知道该做...
你一定要先正视自己的能力。找到自己的优点和缺点，给自己定一定的工作目标和生活目标。每个人的人生不同，所追求的目标也不一样，不要别人干什么你就干什么，别人的人生只能参考，不一定要模仿。不要去羡慕别人的人生，要努力奋斗，实现自己的人生价值。你要想一想：你自己想要一个什么样的人生，要...
当你羡慕别人的生活,其实你的生活也已被别人羡慕,珍惜当下拥有的...
这句话的意思就是：我们总是羡慕别人的生活，总是认为美景在远方。我们总是看不到身边的美景，但 事实上最好的风景就在身边，我们要珍惜身边的每一处风景、每一个遇到的人，你所拥有的今天正是殒身之人渴望的明天。 这句话包括亲情、爱情、荣誉、地位、健康等等。
伍罚依帕： 因为你开始对自己的生活不满了,别人的生活,总能找到让你羡慕的地方. 羡慕别人满世界跑,看尽各地风光;羡慕别人一家子温馨甜蜜;羡慕别人坚持运动,拥有你理想的身材;羡慕别人又升职加薪,事业蒸蒸日上;羡慕别人文笔好,外语流...
阳西县15392051372： 为什么我总是会羡慕别人的生活? - ？
伍罚依帕： 生活中常常打扰我们,让我们感到不安的,往往并不是我们自己,而是别人的生活和别人的模式.总是羡慕别人的生活,就会给自己造成混乱和迷茫,甚至使自己不得安宁.羡慕别人的代价,常常就是失去自己.不去羡慕别人,你的日子就会变得悠然平静,从容不迫.不去羡慕别人,你才会找到自己的生活,完成你自己的事业,达到你自己的目标,过好你自己的日子.
阳西县15392051372： 为什么总是会羡慕别人的生活 - ？
伍罚依帕： 羡慕别人是因为自己过得不够好,自己不知足.有的时候羡慕是一种动力,而有的时候却是一种压力.你恰恰让羡慕变成了压力,觉得自己处处不如人,所以不愿意和别人相处,害怕别人小瞧自己,伤害自己,所以形成了自己的自卑感,孤独感,所以会感到很难过,典型的恶性循环.其实越是这样你就越会失去自多.你总是要突破口走出来的,不然永远也不会快乐,首先要改变自己,买一身新衣服,换个新发型,出门时面带微笑,见了熟人真诚招呼,只有走出自己的心里,才能走进别人的心理,然后让自己完全释放需要时间,需要习惯.
阳西县15392051372： 总羡慕别人过的好,自己却很自卑,想什么事都往坏处想,该怎样消除这种想法呢 - ？
伍罚依帕： 其实你完全不必要这样想啊.羡慕别人过的好,会让你更有动力,让你也去追求更好的生活:很自卑这点要改,但这也能说明你谦虚,会很好的在这个社会生存,但你也要自信一点,凡事都要开心一点,没什么大不了,我们都是人,对吧?:至于想什么事都往坏处想,其实这也不是不好,往坏处想,你就会做好最坏的打算,就不会让你自己受更多伤.你说呢?其实这都不是什么坏事嘛、
阳西县15392051372： 心理障碍,总是羡慕别人有的生活和快乐怎么办? - ？
伍罚依帕： 这不是心里障碍,而是你盲目的追求和强烈的征服欲.你要克服这种心里,首先要找好自己的位置,感受自己身边的人和事,从这些人或者事物中找到满足感,就会慢慢的减轻你的这种征服欲了.
阳西县15392051372： 心态特别不好,特别羡慕别人的生活,感觉我这辈子已经完了! - ？
伍罚依帕： 这么痛苦的男生,竟然也没有人帮他.真是好失落啊.来其实,大家都差不多.很多人还羡慕你呢,外向的人觉得自己是大嘴巴,管不住自己的嘴,总是会怀疑自己说错话.你的想法很正常,别人也有这样的想法.谁的个性没缺点?谁的身体没...
阳西县15392051372： 每个人都有自己的生活方式,我为什么总去羡慕别人的生活,到现在我都不知道自己的生活是什么样的,怎么办 - ？
伍罚依帕： 有的时候我们活的并不开心,但是还是要装作开心,因为有很多事情压抑这我们,我们不可以像有些人样放下,有些也是我们放不下的,比如 孝道.如果我们的父母病了,但是自身的力有限,无能为力每天生活在担心中,羡慕别人的生活 也可能有另外的想法,人家就可一享受物质上的生活,而自己每天都会为了一顿早餐而精打细算,感觉自己活的好累,其实我们也可以有自己简单的生活,体会人生百态!
阳西县15392051372： 为什么我总是羡慕别人的生活? - ？
伍罚依帕： 因为人总会自己厌烦自己的生活,老去希望过别人的生活.其实每个人都一样,人人都羡慕别人的生活.为什么不去享受自己的生活,这样就不需要羡慕别人了. 其实在你羡慕别人的同时,也正有着很多人在羡慕着你.更好的还会去羡慕比他还...
阳西县15392051372： 人生中,老是羡慕别人是一种怎样的心理? - ？
伍罚依帕： 羡慕或许是正常的,但是如果有人因为对别人的羡慕而放弃了对自己的自信和追求,那是愚蠢的.知道羡慕别人,说明还是有追求的,正常人都有羡慕嫉妒恨的想法,但羡慕别人不如经历自己,
阳西县15392051372： 我总是羡慕别人的人生,总觉的别人的东西都是好的.为什么?怎么办呢? - ？
伍罚依帕： 常言道:得不到的总是好的.你平时看到的只是别人美好的一面,而阴暗的一面却展现不到你的眼前.别人也不和你讲,是人都会有不尽人意的事.不要总拿你的不足去和别人的优点比,那就好比用鸡蛋去咂石头.降低一些你不合实际的欲望,再去看看那些生活在山区里,连温饱都难已解决的人们,你会有所欣慰.调整自己的心态,多出去走走,放眼看大千世界.
