得了忧郁症的人为什么总要家人不跟别人来往？

得了抑郁症不和亲人联怎么办系了？~

你首先要了解什么是抑郁症。抑郁的人都是不受控制的胡思乱想，因抑郁症患者对什么事都不感兴趣，对任何人冷漠或仇恨某个人想杀死Ta，或是想自杀；不与人交流喜欢一个人宅家里；有的会有恐惧症，感觉有人想害自己或者是跟随自己；不由自主地悲伤流泪。你有没有这些症状，现在抑郁的人特别多，不论年龄大小。
最好去正规的正规的正规的医院心理科做测试，如果确定是抑郁症，就告诉家人配合治疗。
抑郁症就像感冒一样是一种病，是心灵感冒了，一定要治疗，治疗的药物让医生开，不能自己随便买来吃，大夫会根据抑郁的轻重开药，治疗2到4周就可以缓解了，然后再减量服药，很快就好了。只要是正规医院都能治疗，效果很好。病好了自然就与家人联系了。

重度躺尸康复老司机感悟

处在中度甚至重度抑郁状态的朋友：

一切不管，活着就好……暂时放下一切身外事，就静静呆着，一切延后处理。三件事：睡觉，休息，不勉强自己，等待灵魂的觉醒。提高自救欲望，然后再采取自救行动。

抑郁了怎么办：主动

重庆寸草心心理咨询提醒如果进入抑郁状态，可以遵照以下十四项规则：

　　1、必须遵守生活秩序，与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班；从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

　　2、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

　　3、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

　　4、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

　　5、主动吸收新知识，依照“活到老学到老“的格言，尽可能去接受新的知识。

　　6、建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己成功。

　　7、即使是小事，也要采取合乎情理的行动。即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

　　8、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心的人，显得对外界每个人的反应态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

　　9、拓宽自己的情趣范围。

　　10、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

　　11、尽量将日常生活中的美好的事记录下来。

　　12、不要掩饰自己的失败。

　　13、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

14、与精力旺盛又充满希望的人交往，拓宽人际交往范围。

你好，如果可以确定那个人是真正的抑郁症，还是积极就医吧。





得了抑郁症的人会有一种虚无感和无意义感，对他们来说与人交流仿佛是毫无意义的。又或者说不是他们不想交流而是不能交流了，患了抑郁症之后，一种白茫茫一片仿佛漫天飞雪的景象会一直停留在他们的脑海中，想去交流，想去理解别人也已经无法运用大脑思考了。可以说他们“停滞”了。





出现这样的情况，作为家人、朋友要理解和包容他们，不要说教不要指责，也不要试图去开导他们。而是应该用自己积极乐观的心态去感染他们。抑郁症不是一个会自己痊愈的病症， 最重要的还是积极就医。





而对本人来说， 保持一颗积极向上的心是最重要的，有自救的想法就可以逐步恢复的，加油！

我是一个中度抑郁症焦虑症患者，我在专门的科室检测过并确诊的，刚得病的时候，自己并不知道是抑郁症，焦虑症，之前没有接触过，身边也没有人得过，那个时候我每天都生活在恐惧当中，也是一个人躺到床上胡思乱想，总觉得自己得了很严重的病，看不好了，每天都有这种消极的念头，不想听到任何人说话，也不想跟任何人交流，每天一个人在家里，这样大概过了一个月，因为经常惊恐发作，所以从那个时候很害怕一个人在家里，每次发作的时候，我就跑到楼下，慢慢的发现每次跑到楼下碰到熟悉的人，或是看到别人在聊天，在那里听一听就会忘记自己的不舒服，这样慢慢的会有所好转，我觉得你现在要做的应该是转移你的注意力，不要关注在抑郁症这件事情上，就当它是一场感冒，你知道他一定会好的，现在不想做任何事就不做，不用强迫自己，每次觉得不高兴或者很难受的时候就对自己说，我一定会好的，鼓励自己!会慢慢好起来的

忧郁症是现代物质文明病，主要是心❤️没有归处，人活着吃喝拉撒睡都解决了，而且是迅速快节奏的完成了，之前几十年才能完成的物质需求，灵魂跟不上我们的脚步，佛陀就是解决我们这个问题的，早在两千五百多年前他已经预料到人类的困惑

我也曾经得过中度抑郁症，症状如你所描述，自我封闭，不与任何人交流包括爱人、家人、朋友……我更严重些，还自残过数次，服用过三人量的安眠药，因为这些问题，我最爱的女人也离开了我。抑郁症就像深渊一样，有多恐怖也只有得过的人才知道。作为一个抑郁症患者我想说得就是，如果觉得与人交流是一种障碍，那不交流也没什么，什么保持乐观积极向上的都是屁话，真正抑郁症严重的时候是根本不可能有这种闲情逸致的，先试着正视抑郁，不要想着逃避它，慢慢尝试寻找一个兴趣点或者精神支撑点来分散它对你的影响，可以是你曾经的兴趣爱好，也可以养一些你喜欢的花花草草或者小动物都可以，总之让自己慢慢找到一个支点，然后尽快让自己把注意力都转移进去，希望我的回答能给你一些帮助，另外希望你早日康复，加油！

读书，习字，学画，练琴，做手工，唱歌。做诗。都是对付抑郁的好办法。

说实话真没有好办法。如果你一切顺利如愿以偿了你也就不抑郁了。那些没有抑郁的人因为没有遇到让自己抑郁的事。所以说话很好高调。他不明白人为何会抑郁，更不理解抑郁的痛苦。回想一下你没有抑郁的时候是多么的开心，是什么原因让你不愿意出门了？肯定是遇到了现实生活的打击、而且还不是一次两次。因为无力解决，又特别想解决时间一长否定了自己。人的承受力各有不同，解决能力也有高低。对自己对别人要求低点，培养一种爱好。完全可以沉浸在自己的世界。没必要非要出门面对世俗的人和事物。

抑郁障碍，最好不要独处，一味的休息更是于事无补。这是因为抑郁障碍是“反刍”思维引起的，反复回忆不好的事情，反复体验不好的事情。进行“思维打断”是关键，用一些事情打断“沉思”可以有效抑制“反刍思维”。比如：

1.半小时慢跑。

2.无事可做就立刻看 搞笑 书籍或视频，防止自己“沉思”。

3.睡觉的时候做“守一”呼吸，吸气时念1，吐气时念2。不要怕中断，一旦发现有胡思乱想，立刻“守一”。长期练习，心无杂念就好了。

就上附近的小公园，小花园，找个角落，这样的人挺多，就是和素不相识的人，碰到有缘的，两个人在一起，胡说八道，可能会好一些，再吃一些药，能让自己彻底放松睡着觉的药，过一段时间，可能有所缓解，说个偏方，可能不太 健康 ，能抽烟的，多抽点儿烟，能喝酒的，多喝点酒，治疗抑郁症，最有效的方法，就是抽烟喝酒，这可能是一个混蛋逻辑，迷恋上烟和酒，是不会自杀的，现代 社会 ，对烟的作用，全民声讨，忽视了他最重要的一个作用，缓解忧郁症，忽视了酒的作用，缓解焦虑症，这是一个获得诺贝尔大奖的理论，可能百年以后吧，才能认可，最成功的人，都是死后，我想成为那种人，但愿吧！

忧郁症是一种心理障碍，患者常常会感到心情低落，失去兴趣，情绪波动等。在这种情况下，患者可能会有以下一些原因而不愿意与他人来往：

• 社交恐惧症。忧郁症患者可能会有社交恐惧症的症状，害怕与他人交往，担心被拒绝或者被误解。因此，他们可能会选择与家人独处，避免与其他人交往。

• 自我保护。忧郁症患者可能会感到自己脆弱和敏感，担心受到其他人的伤害和打击。因此，他们可能会选择与家人独处，避免与其他人交往，以保护自己。

• 自我封闭。忧郁症患者可能会感到自己与他人格格不入，无法理解和被理解。因此，他们可能会选择自我封闭，不与他人交往，以避免产生更多的痛苦和困扰。

• 依赖家人。忧郁症患者可能会感到孤独和无助，需要家人的支持和陪伴。因此，他们可能会选择与家人独处而不希望家人与别人往来，以获得情感上的安慰和支持。

得了忧郁症的人常常会感到自己无法适应社交环境，也可能因为担心自己的情绪波动会影响到他人而选择与人隔绝。此外，忧郁症会导致患者情绪低落、失去兴趣和活力，无法积极参与社交活动，因此也可能会选择独自待在家中。然而，这种行为并不利于患者的康复，因为与亲朋好友保持联系可以提供情感支持和鼓励，有助于缓解忧郁症症状。因此，家人应该鼓励患者积极参与社交活动，但同时也要尊重患者的感受，给予适当的空间和时间来调整自己的情绪。

得了忧郁症的人可能会因为情绪低落、自卑、焦虑等情绪问题而感到难以与外界交流和沟通。他们可能会感到自己无法被理解和接受，从而选择避免与外界接触，甚至避免与家人交流。此外，忧郁症患者可能会感到自己成为了家人的负担，会担心自己的情绪问题会给家人带来负担和压力，因此会选择避免与家人交流。然而，这种行为可能会进一步加重忧郁症患者的情绪问题，因此建议忧郁症患者寻求专业的心理治疗和支持，并与家人保持良好的沟通和互动。

得了忧郁症的人在情感上可能感到非常脆弱和敏感，会出现严重的情感波动，从而导致社交能力下降。此外，忧郁症的患者也可能会感到疲惫、无力和无聊，导致对社交活动失去兴趣。因此，他们可能会希望与家人待在一起，因为家人是他们最亲近的人，能够给他们提供安全感和支持。同时，他们也会担心和其他人交往会加重自己的负担和焦虑，因此不愿与外界交往。

抑郁症的治疗，是一个漫长的过程。想要尽快的好转，就必须要严格遵守医生的叮嘱，按时服药，规律作息。与此同时，亲朋好友正确的心理疏导也是重中之重。

抑郁症是一种临床中常见的情感障碍性精神心理疾病，又被称为忧郁症。在临床中患者最为主要的表现就是情绪低落。患有抑郁症的患者在外表上看来，与正常人没有区别，但是其内心却非常的痛苦，因此对其健康有着严重的影响。另外，多数抑郁症患者具有反复发作的倾向。



除了家人的开导以及药物的治疗，对于抑郁症患者自身来说，做到以下几点也可以帮助抑郁症状减轻以及抑郁症的恢复：

一、保证充足的睡眠

首先晚睡会使记忆力出现衰退，比如我们工作久了身体会觉得累，那么大脑工作久了肯定也会觉得累，所以要保证充足的睡眠，能够避免大脑皮层细胞出现衰竭的情况，补充在白天生活、工作中所消耗的能量。

同时保持大脑皮层中的抑制和兴奋平衡，因此保持充足的睡眠能够对青少年抑郁症进行有效的预防。但是同时也需要注意的是，睡觉的时候应使口鼻处于空气中，特别是在冬天，蒙着头睡觉确实更暖和，但是却会导致大脑供氧受到阻碍，长久下去会对大脑造成损伤。

二、参加体育锻炼

经常参加体育锻炼，通过适当的体育运动不仅能够使体魄得到锻炼，也能够促进人体内各内脏器官和大脑的发育，同时提高抑郁症患者自身的免疫能力。参加体育活动也能够对压力情绪进行调节，使紧绷的神经得到舒缓，从而对抑郁症起到预防效果。

三、养成吃早餐的良好生活习惯

因为如果不吃早餐会造成人体血糖水平下降，从而导致大脑的营养供给出现短缺。

例如动物如果长期得不到充足的营养支持，都会表现出瘦骨嶙峋的情况，因此当大脑长期缺乏充足的营养供给，就会造成发育不良，从而导致在遇到各种外界刺激时，因对其的抵御能力不足，从而出现抑郁的情绪。

四、保证充足的饮水

水是生命之源。因此饮水不足会加快大脑衰退的速度，每天饮水量应该尽量保持在8杯左右，才能够维持身体的正常需要，因此在对抑郁症进行预防时，保证充足的饮水也是其中的关键所在。

五、注意休息

在身体出现各种疾病的时候注意休息，不要让身体出现超负荷运转的情况，养成良好的生活习惯。在平时多听听欢快的音乐，积极参加各种社交活动。遇到不顺心的事情时，多与自己的朋友进行沟通，将自己所担忧的、所烦恼的与家人和朋友分享，保持平稳、乐观的心态。

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托克托县15132173531： 为什么很多人得了抑郁症却不告诉身边的人 - ？
雀向儿感： 抑郁症其实是一个比较拥有隐匿性的一种精神疾病,这种疾病对于家人和朋友是一种负担,更是一份担心. 许多得抑郁症的患者基本觉得自己挺一挺就过去了,就是觉得自己心情不好,其实不然,还是处于一种自我保护阶段,不愿意与人分享.

托克托县15132173531： 抑郁症的人是不是别人对他再好他都觉得别人不是真心的? - ？
雀向儿感： 这可能不是单纯的抑郁症.可能有精神分裂的倾向. 一般精神分裂的人都是那症状.原因是,他会一直听见一个人跟他说话,多半是说别人怎么不好、怎么要害他、让他做一些事什么的.重度患者完全无法分辨真实和虚假;中度患者可以分辨但仍无法违抗“指令”;轻度患者可以在一定程度上控制自己,但仍能听到声音.上述的源于我一个朋友康复后的叙述. 带他去医院好好看看吧.但最重要的是,家人永远不要放弃他!

托克托县15132173531： 抑郁症到底要不要跟家人朋友说 - ？
雀向儿感： 必须跟家人说,抑郁症严重时,自己控制不住自己,很容易自杀,必须让家里人知道抑郁症的严重性.

托克托县15132173531： 得了抑郁症,家人应怎么办 - ？
雀向儿感： 我的家人中也有抑郁症的人 所以将我的一些经验告诉你 抑郁症一定是有诱因的 比如我的家人就是因为工作压力(其实是他的水平低、又好高骛远--不要告诉他啊:) ),同时他的爱人对他的期望又特别的大,双重原因,促使他的上了抑郁症;...

托克托县15132173531： 老婆得了抑郁症老是爱离家出走,已经走了三次这一次又带着两岁女儿拿走所有东西走了半年,至今找不到家... - ？
雀向儿感： 你老婆是不是得了抑郁症还值得怀疑.真正患抑郁症的人一般是不会离家出走的.如果一旦要到离家出走的地步,那一次就够了,不会接二连三的发生离家出走的情况的.我怀疑她离家出走是不是有其他原因.当然我这是根据常理来说的,有可能不对.我问下:你老婆的抑郁症是在正规的精神病医院里诊断的吗?如果不是,请带她去正规的精神病医院就诊,明确诊断一下.如果她还回来的话.

托克托县15132173531： 家人患抑郁症,作亲人的应该怎样帮助他/她? - ？
雀向儿感： 要帮助患抑郁症的亲人不是一件容易的事情.作为抑郁症患者的家人,你需要了解一些抑郁症的相关知识以帮助病人,良好的支持和沟通能减轻和缓解病人的病情.具体如下: 第一,及时发现抑郁症的表现.虽然没有两个抑郁症病人完全相同,...

托克托县15132173531： 我父亲因为我得了抑郁症就开始瞧不起我,请问我该怎么办? - ？
雀向儿感： 和你的父母做一次深刻的交流,天底下没有不是的父母 可能是父母对你期望太高了吧,把你当作是炫耀的资本.所以才会因为你的抑郁症和厌学症而排斥你 告诉他们,人生是你自己的.选择什么样的道路自己都会坚持下去,但是你需要他们支持你.并且站在你父母的角度来看这件事,一家人之间没有解不开的心结.但是这样的事情越拖下去就会越难沟通的.提前把要说什么话,想得到什么样的效果想清楚.并且做当谈判出现僵局时的应对.然后在和父母谈,让父母觉得你是真的长大了、成熟了.这样他们才会对你的想法和做法认可并接受 在父母眼里我们永远都是长不大的孩子.但是不管他们做什么,还是希望对你好的.

托克托县15132173531： 女朋友得抑郁症一年多了,家里人不让我跟她相处了,我应该怎么� - ？
雀向儿感： 您好,很高兴为您解答 您首先要问自己的心,你自己还愿不愿意和你的女朋友一起走下去.在她最需要你的时候,如果你离开,对她也是很大的打击,抑郁症说大不大,说小不小.你既然都到了谈女朋友的年纪肯定就要为自己的选择负责,其他人是没法说服你心中真正想法的.如果决定离开就要彻底,如果决定留下就要坚定,希望有帮到你