宝宝九个月了可以添加哪些辅食吃？怎么添加营养均衡呢？

九个月的宝宝能吃哪些辅食？该怎么做？~

序言：宝宝在9个月的时候，身体的发育速度也是非常快的，这个时候一定要补充足够的营养，才能够满足宝宝生长发育的需求，在辅食的选择上也应该注重多样化，这样才能够摄入到全面的营养。可以适当的给宝宝吃一些面包片，鱼肉，鸡蛋，肉末等食物，在刚开始给宝宝添加辅食的时候，最好是选择清蒸的方式，这样也能够保留食物中的营养价值。

一、辅食的选择宝宝在9个月的时候能吃的食物是非常多的，但是也要根据宝宝的适应程度来进行选择，如果宝宝能够很好的适应就可以适当的增加辅食的食用量，平时可以选择给宝宝吃一些小米粥面条等食物，也可以选择给宝宝吃一些蔬菜泥，水果泥和肉泥。也可以适当的给宝宝吃一些南瓜泥，胡萝卜泥，地瓜泥，这些食物都可以进行清蒸，清蒸后的口感非常的不错，宝宝在使用的时候也能够更好的接受。

二、补充营养平时可以适当的给宝宝吃一点猪肝，能够补充身体里的铁元素，有助于宝宝的生长发育，平时家长也可以选择给宝宝吃鸡蛋羹，在鸡蛋羹中加入一些蔬菜丁，这样给宝宝食用之后也能够摄取到足够的营养，现在市面上的面条种类非常的多，也有专门给婴儿食用的面条，这些面条中的营养成分非常适合宝宝吸收和消化。婴儿面条不仅营养丰富，而且非常的容易煮熟，能够锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力，而且家长在给宝宝制作辅食的时候，也会更加的方便。

三、清淡为主这个年龄段的宝宝能够吃的食物是非常多的，家长在给宝宝制作食物的时候最好是以清淡为主，不要在食物中加一些添加一些调味剂，这样很容易让宝宝养成重口味的习惯，也会导致宝宝出现挑食的情况，在孩子吃辅食的过程中非常的容易上火，所以一定要及时的给孩子补充水分。

一般宝宝到半岁之后就可以添加适量的辅食，9~10个月的宝宝对营养的需求会变得更多。这个时候需要注意补充更多的营养，也要懂得营养的全面补充，可以添加一些肉类辅食，补充一些蛋白质。

当孩子到了9个月或者是10个月，可以给孩子吃一些奶制品，因为有很多奶制品，里面有孩子需要的营养。从营养需求方面可以看一些配方奶里面会加入一些营养元素，从而代替母乳也是最佳的代替品。这个时候的孩子也可以吃一些主食，可以选择一些淀粉类食品，也可以选择一些面食，米粉，麦粉以及米糊都可以吃，也可以选择喝皮蛋瘦肉粥，蔬菜粥，鱼肉粥，营养价值会更高一些。

面食可以选择小块的馒头以及面包还有面条，这个时候孩子的主角能力需要得到锻炼，吃这些食物就可以有很好的锻炼。吃肉蛋类食物也是可以的，也可以吃一些鱼肉，可以选择给孩子添加猪肉，牛肉以及鱼虾肝血等食物，还能添加一些蛋类食品，可以选择鸭蛋以及鹌鹑蛋，需要摄入这些营养，但是不必吃过多一天可以选择吃一颗鸭蛋或者是安全感。蔬果类以及豆制品食物也可以适量的添加，但是不能够吃香菜，洋葱以及葱姜蒜，因为这些食物味道比较刺激，会影响孩子的食欲。

在豆制品中可以给孩子喝豆浆，吃适量的豆干和豆腐。也可以选择煲一些汤汁给孩子喝，可以制作水果汁蔬菜汁给孩子添加辅食，菜汤鱼汤以及肉汤也是可以喝的，可以用高汤来熬制一些辅食，营养价值会更高一些。这个时候期的孩子开始长牙也可以做一些磨牙食物，可以给孩子选择磨牙饼干或者是制作一些面包干或者馒头片。

9个月的宝宝，一般都长了2-6颗牙齿，属于牙齿旺盛期，这个时候应该多给宝宝吃一些烂面条、蔬菜粥、肉丸子、馒头片等等，食物由细到粗，由小到大，不仅锻炼宝宝的咀嚼能力，可以锻炼宝宝的吞咽能力以及手抓能力。

九个月的宝宝消化能力比以前增强了，我儿子小牙牙也张出了4颗，我给孩子的中午和晚上都吃的辅食，一般有软饭，瘦肉末，还有蔬菜碎等容易消化的食物，下面就说下我推荐的辅食。

辅食一：肉碎菜细面汤（牛肉或羊肉，细面条，胡萝卜，四季豆，高汤和橙汁）先将细面条煮两分钟，捞出来，切成小段备用，再将牛肉洗净，切碎，胡萝卜去皮洗净，切成末，四季豆洗净了切碎。然后将四季豆，牛肉碎末，胡萝卜末和高汤一起放入锅中，用大火煮沸，然后加入细面条至煮烂，最后加入橙汁调味就可可以了。

辅食二：菠菜面（西红柿，菠菜叶，豆腐，肉汤，面条，葱花）先将西红柿去皮切碎，菠菜洗干净切碎，豆腐切碎备用；锅里放入少量油，用切碎的葱花炝锅，再倒入豆腐和肉汤煮沸把西红柿和菠菜略煮，倒入面条煮熟就可以了。

辅食三：香菇鸡肉粥（鸡肉，香菇，大米，香油）一碗大米洗净加水浸泡半小时左右，浸泡时可以加几滴香油；一块鸡胸洗净切丝，香菇洗净切碎；将大米和鸡肉煮烂，放入香菇一起煮香就可以啦！

辅食四：虾仁粥（大米，虾仁，芹菜，胡萝卜，玉米粒）虾洗干净切碎，芹菜洗净切碎，胡萝卜去皮切末，玉米粒切碎，大米煮沸，熬稠，加入秦菜末等，继续煮两分钟就可以了。

辅食五：磨牙小馒头（面粉，牛奶，发酵粉）把面粉，发酵粉，牛奶和在一起揉，放盆里醒几分钟，然后将面团揉匀，揉成小馒头胚子，放入蒸锅大火蒸15分钟就可以了。

辅食六：蔬菜布丁饭（稠粥，胡萝卜，洋葱，青豆，西红柿，蔬菜）将胡萝卜，洋葱，青豆剁碎，西红柿去皮切碎，所有蔬菜加汁煮烂，加入粥小火煮开就可以了。

辅食七：三鲜蛋羹（鸡蛋，基围虾，猪肉，蘑菇，葱姜植物油，盐）虾洗净去壳加葱姜剁碎。猪肉洗干净切成末，蘑菇葱姜切成末，再将虾泥猪肉放入碗里顺着一个方向搅拌均匀。锅里放油烧热，将拌好的放入锅里翻炒熟，然后将蘑菇末翻炒熟，最后将鸡蛋打散，加清水@盐以及炒好的虾泥肉末，蘑菇搅拌均匀，上锅蒸5-8分钟熟了就可以了。

辅食八：炖鱼泥（净鱼肉，白萝卜，高汤，水淀粉，葱花）首先将高汤倒入锅中，再放入鱼肉煮熟，把煮熟的鱼肉取出压成泥壮，再放入锅只并添加萝卜泥，等煮沸后，用水淀粉勾芡，最后撒上葱花出锅即可。

以上是我平时做给自己的小孩吃的，等孩子过一岁了，还可以做点小混沌或者饺子，可以做南瓜馒头，豆沙包子，各种各样，只要妈妈们热衷做饭，可以研发出来各种自制美食，不会做饭的妈妈也不要紧，只要学会了上面的辅食方法，每日换不同的菜，加上虾皮肉松，孩子也能吃的棒棒哒！

其实，很多宝妈们在育儿方面总是会遇到各种各样的难题，尤其是新手妈妈由于缺乏育婴知识，面对孩子的各种问题总是毛手毛脚。在给孩子添加辅食的过程中，也让很多家长困惑，不知道如何给孩子添加辅食才好，那么，宝宝九个月了可以添加哪些辅食呢？怎么添加营养不均衡啊？

宝宝九个月了可以添加哪些辅食吃？怎么添加营养均衡呢？

一、给宝宝添加辅食时，必须是要根据宝宝的不同年龄阶段来选择不同的辅食，根据宝宝的发育情况给宝宝合理的添加辅食，更有利于宝宝的身体发育。九个月大的宝宝，此时是正处于长牙期，在给宝宝添加辅食，最好是添加些有助于萌出乳牙的食物，尤其是带有一些颗粒状的粗粮，让宝宝通过辅食来达到磨牙的效果，促进宝宝的牙齿生长。

二、九个月大的宝宝，也要注意合理的添加含铁量的食物，其实从9个月开始，就要不断的给宝宝添加富含铁的食物，之后的辅食当中也要适量的添加含铁量的食物，这样更有利于宝宝的身体发育需求，避免宝宝出现贫血的现象，因此，宝宝在九个月后可以多给宝宝吃动物内脏、动物血块、瘦肉、深绿色蔬菜等含铁量高的食物。

三、九个月大的宝宝，可以吃各种各样的辅食，比如蔬菜、肉类、鱼贝类、牛奶、奶制品、豆制品、水果等都是非常不错的，在给宝宝添加辅食时，必须要多样化的进行，均衡营养的补充，才更有利于宝宝的健康发育，给宝宝添加辅食必须要逐类多样的添加 ，尤其是多给宝宝吃含铁丰富的食物，避免宝宝缺铁。

给宝宝添加辅食应该从六个月开始，根据宝宝的不同阶段来给宝宝添加适合的辅食，让宝宝在不同的阶段得到不同的营养补充，更有利于宝宝的健康发育同时添加辅食，必须要以易消化易吸收为主 ，宝宝的肠胃功能比较脆弱，尽量不要给宝宝吃一些不易消化的食物，以免导致宝宝出现腹胀腹痛等问题。

可以吃一些玉米粉还有红薯粉末和一些香蕉，每天添加一些，就是可以营养均衡了。

宝宝九个月了可以添加稀饭面条还有米粉，也可以喝点肉汤之类的。要合理的荤素搭配和适量的吃些水果。

9个月宝宝的辅食可以吃一些鱼肉，豆腐，蛋黄等，让宝宝吃辅食的时候一定要以多样化为主，也可以让宝宝吃一些鲜玉米糊，在日常生活中要随时观察宝宝的身体变化，让宝宝多吃一些含蛋白质脂肪酸。

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礼泉县15044126730： 9个月宝宝辅食怎么添加？
衅姬消癌： 一般刚添加辅食从谷类、蔬菜汁、水果汁开始,期间还可以加些奶粉,可以试试圣元奶粉,这个产品有高含量的DHA和ARA益智配方,易吸收,营养也丰富.

礼泉县15044126730： 九个月宝宝能吃什么辅食?？
衅姬消癌： 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下: 第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食(粥或烂面条)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶(奶粉...

礼泉县15044126730： 9个月的宝宝辅食吃什么?？
衅姬消癌： 9个月的宝宝可以吃的辅食还是比较多的,如软饭(如稀饭)、烂面条、瘦肉末,也可以在稀饭或面条中加入肉末、鱼、蛋、碎菜末、胡萝卜、土豆泥等,宝宝不舒服要找到原因,如着凉感冒或是消化不良引起的腹胀,需要根据不同的原因不同对待,除了辅食,9个月宝宝一天还需要保证500mg的配方奶,建议选择营养配比科学全面,有助于肠道健康的配方奶粉,如添加了益生元、益生菌配方的美素佳儿奶粉,对于提高宝宝免疫力也有很大的帮助.

礼泉县15044126730： 宝宝九个月能吃什么辅食 - 育儿 - ？
衅姬消癌： 可以添加米粉,蛋黄.也可以吃蔬菜泥,水果泥,煮白粥.辅食注意由稀到稠,由少到多来添加.

礼泉县15044126730： 九个月的宝宝应该添加哪些辅食了 - ？
衅姬消癌： 9个月大的宝宝可以适当的添加一些辅食了,下面只是简单介绍一些方法,如果需要您可以到我的文库下载“宝宝辅食99款”希望可以帮到您• 菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切...

礼泉县15044126730： 九个月宝宝吃什么辅食好 - ？
衅姬消癌： 除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐.谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂...