宝宝九个月了可以添加哪些辅食吃?怎么添加营养均衡呢?
序言:宝宝在9个月的时候,身体的发育速度也是非常快的,这个时候一定要补充足够的营养,才能够满足宝宝生长发育的需求,在辅食的选择上也应该注重多样化,这样才能够摄入到全面的营养。可以适当的给宝宝吃一些面包片,鱼肉,鸡蛋,肉末等食物,在刚开始给宝宝添加辅食的时候,最好是选择清蒸的方式,这样也能够保留食物中的营养价值。
一、辅食的选择宝宝在9个月的时候能吃的食物是非常多的,但是也要根据宝宝的适应程度来进行选择,如果宝宝能够很好的适应就可以适当的增加辅食的食用量,平时可以选择给宝宝吃一些小米粥面条等食物,也可以选择给宝宝吃一些蔬菜泥,水果泥和肉泥。也可以适当的给宝宝吃一些南瓜泥,胡萝卜泥,地瓜泥,这些食物都可以进行清蒸,清蒸后的口感非常的不错,宝宝在使用的时候也能够更好的接受。
二、补充营养平时可以适当的给宝宝吃一点猪肝,能够补充身体里的铁元素,有助于宝宝的生长发育,平时家长也可以选择给宝宝吃鸡蛋羹,在鸡蛋羹中加入一些蔬菜丁,这样给宝宝食用之后也能够摄取到足够的营养,现在市面上的面条种类非常的多,也有专门给婴儿食用的面条,这些面条中的营养成分非常适合宝宝吸收和消化。婴儿面条不仅营养丰富,而且非常的容易煮熟,能够锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力,而且家长在给宝宝制作辅食的时候,也会更加的方便。
三、清淡为主这个年龄段的宝宝能够吃的食物是非常多的,家长在给宝宝制作食物的时候最好是以清淡为主,不要在食物中加一些添加一些调味剂,这样很容易让宝宝养成重口味的习惯,也会导致宝宝出现挑食的情况,在孩子吃辅食的过程中非常的容易上火,所以一定要及时的给孩子补充水分。
一般宝宝到半岁之后就可以添加适量的辅食,9~10个月的宝宝对营养的需求会变得更多。这个时候需要注意补充更多的营养,也要懂得营养的全面补充,可以添加一些肉类辅食,补充一些蛋白质。
当孩子到了9个月或者是10个月,可以给孩子吃一些奶制品,因为有很多奶制品,里面有孩子需要的营养。从营养需求方面可以看一些配方奶里面会加入一些营养元素,从而代替母乳也是最佳的代替品。这个时候的孩子也可以吃一些主食,可以选择一些淀粉类食品,也可以选择一些面食,米粉,麦粉以及米糊都可以吃,也可以选择喝皮蛋瘦肉粥,蔬菜粥,鱼肉粥,营养价值会更高一些。
面食可以选择小块的馒头以及面包还有面条,这个时候孩子的主角能力需要得到锻炼,吃这些食物就可以有很好的锻炼。吃肉蛋类食物也是可以的,也可以吃一些鱼肉,可以选择给孩子添加猪肉,牛肉以及鱼虾肝血等食物,还能添加一些蛋类食品,可以选择鸭蛋以及鹌鹑蛋,需要摄入这些营养,但是不必吃过多一天可以选择吃一颗鸭蛋或者是安全感。蔬果类以及豆制品食物也可以适量的添加,但是不能够吃香菜,洋葱以及葱姜蒜,因为这些食物味道比较刺激,会影响孩子的食欲。
在豆制品中可以给孩子喝豆浆,吃适量的豆干和豆腐。也可以选择煲一些汤汁给孩子喝,可以制作水果汁蔬菜汁给孩子添加辅食,菜汤鱼汤以及肉汤也是可以喝的,可以用高汤来熬制一些辅食,营养价值会更高一些。这个时候期的孩子开始长牙也可以做一些磨牙食物,可以给孩子选择磨牙饼干或者是制作一些面包干或者馒头片。
9个月的宝宝,一般都长了2-6颗牙齿,属于牙齿旺盛期,这个时候应该多给宝宝吃一些烂面条、蔬菜粥、肉丸子、馒头片等等,食物由细到粗,由小到大,不仅锻炼宝宝的咀嚼能力,可以锻炼宝宝的吞咽能力以及手抓能力。
九个月的宝宝消化能力比以前增强了,我儿子小牙牙也张出了4颗,我给孩子的中午和晚上都吃的辅食,一般有软饭,瘦肉末,还有蔬菜碎等容易消化的食物,下面就说下我推荐的辅食。
辅食一:肉碎菜细面汤(牛肉或羊肉,细面条,胡萝卜,四季豆,高汤和橙汁)先将细面条煮两分钟,捞出来,切成小段备用,再将牛肉洗净,切碎,胡萝卜去皮洗净,切成末,四季豆洗净了切碎。然后将四季豆,牛肉碎末,胡萝卜末和高汤一起放入锅中,用大火煮沸,然后加入细面条至煮烂,最后加入橙汁调味就可可以了。
辅食二:菠菜面(西红柿,菠菜叶,豆腐,肉汤,面条,葱花)先将西红柿去皮切碎,菠菜洗干净切碎,豆腐切碎备用;锅里放入少量油,用切碎的葱花炝锅,再倒入豆腐和肉汤煮沸把西红柿和菠菜略煮,倒入面条煮熟就可以了。
辅食三:香菇鸡肉粥(鸡肉,香菇,大米,香油)一碗大米洗净加水浸泡半小时左右,浸泡时可以加几滴香油;一块鸡胸洗净切丝,香菇洗净切碎;将大米和鸡肉煮烂,放入香菇一起煮香就可以啦!
辅食四:虾仁粥(大米,虾仁,芹菜,胡萝卜,玉米粒)虾洗干净切碎,芹菜洗净切碎,胡萝卜去皮切末,玉米粒切碎,大米煮沸,熬稠,加入秦菜末等,继续煮两分钟就可以了。
辅食五:磨牙小馒头(面粉,牛奶,发酵粉)把面粉,发酵粉,牛奶和在一起揉,放盆里醒几分钟,然后将面团揉匀,揉成小馒头胚子,放入蒸锅大火蒸15分钟就可以了。
辅食六:蔬菜布丁饭(稠粥,胡萝卜,洋葱,青豆,西红柿,蔬菜)将胡萝卜,洋葱,青豆剁碎,西红柿去皮切碎,所有蔬菜加汁煮烂,加入粥小火煮开就可以了。
辅食七:三鲜蛋羹(鸡蛋,基围虾,猪肉,蘑菇,葱姜植物油,盐)虾洗净去壳加葱姜剁碎。猪肉洗干净切成末,蘑菇葱姜切成末,再将虾泥猪肉放入碗里顺着一个方向搅拌均匀。锅里放油烧热,将拌好的放入锅里翻炒熟,然后将蘑菇末翻炒熟,最后将鸡蛋打散,加清水@盐以及炒好的虾泥肉末,蘑菇搅拌均匀,上锅蒸5-8分钟熟了就可以了。
辅食八:炖鱼泥(净鱼肉,白萝卜,高汤,水淀粉,葱花)首先将高汤倒入锅中,再放入鱼肉煮熟,把煮熟的鱼肉取出压成泥壮,再放入锅只并添加萝卜泥,等煮沸后,用水淀粉勾芡,最后撒上葱花出锅即可。
以上是我平时做给自己的小孩吃的,等孩子过一岁了,还可以做点小混沌或者饺子,可以做南瓜馒头,豆沙包子,各种各样,只要妈妈们热衷做饭,可以研发出来各种自制美食,不会做饭的妈妈也不要紧,只要学会了上面的辅食方法,每日换不同的菜,加上虾皮肉松,孩子也能吃的棒棒哒!
其实,很多宝妈们在育儿方面总是会遇到各种各样的难题,尤其是新手妈妈由于缺乏育婴知识,面对孩子的各种问题总是毛手毛脚。在给孩子添加辅食的过程中,也让很多家长困惑,不知道如何给孩子添加辅食才好,那么,宝宝九个月了可以添加哪些辅食呢?怎么添加营养不均衡啊?
宝宝九个月了可以添加哪些辅食吃?怎么添加营养均衡呢?
一、给宝宝添加辅食时,必须是要根据宝宝的不同年龄阶段来选择不同的辅食,根据宝宝的发育情况给宝宝合理的添加辅食,更有利于宝宝的身体发育。九个月大的宝宝,此时是正处于长牙期,在给宝宝添加辅食,最好是添加些有助于萌出乳牙的食物,尤其是带有一些颗粒状的粗粮,让宝宝通过辅食来达到磨牙的效果,促进宝宝的牙齿生长。
二、九个月大的宝宝,也要注意合理的添加含铁量的食物,其实从9个月开始,就要不断的给宝宝添加富含铁的食物,之后的辅食当中也要适量的添加含铁量的食物,这样更有利于宝宝的身体发育需求,避免宝宝出现贫血的现象,因此,宝宝在九个月后可以多给宝宝吃动物内脏、动物血块、瘦肉、深绿色蔬菜等含铁量高的食物。
可以吃一些玉米粉还有红薯粉末和一些香蕉,每天添加一些,就是可以营养均衡了。
宝宝九个月了可以添加稀饭面条还有米粉,也可以喝点肉汤之类的。要合理的荤素搭配和适量的吃些水果。
9个月宝宝的辅食可以吃一些鱼肉,豆腐,蛋黄等,让宝宝吃辅食的时候一定要以多样化为主,也可以让宝宝吃一些鲜玉米糊,在日常生活中要随时观察宝宝的身体变化,让宝宝多吃一些含蛋白质脂肪酸。
宝宝九个月还没开始加辅食 应该怎么加 - 百度宝宝知道
你好,很高兴可以帮你解答。9个月的宝宝,可以添加的辅食有很多了,除了正常的母乳或者奶粉之外,可以吃鸡蛋,米粉,米糊,蔬菜水,水果泥,面条,抄手,肉丸子,都是可以的,如果上火可以喝点金银花或者是菊花水。希望我的回答能帮到你,祝愿宝宝健康成长。
宝宝第九个月该给宝宝吃什么东西 - 百度宝宝知道
7-9月期间,应该给婴儿添加的辅助食品有:(1)菜水,果汁及鱼肝油制剂,这些食品仍然继续喂婴儿。(2)米糊或奶糊,蛋黄泥,土豆泥,动物血,菜泥,果泥,烂粥等,这些食物从4-6月开始添加,仍然可以继续添加。(3)此外,7-9月应当新添加的食物:烂面条或烂饭,馒头,饼干,鱼肉,鸡蛋,猪肝泥,豆腐...
宝宝九个月可以吃什么
当宝宝九个月的时候添加合适的辅食才能够保证营养,所以,很多家长都想知道九个月的宝宝应该添加的辅食情况,那么,宝宝九个月可以吃什么?有四种食物是适合九个月宝宝来吃的。1、鸡蛋羹。这种食物给人的感觉是比较爽滑而且非常鲜嫩的,在做的时候需要先把鸡蛋搅拌均匀以后加入开水,接着再次搅拌均匀,接...
九个月辅食可以代替一顿奶吗
九个月的宝宝已经可以开始逐渐添加辅食了,但是不能完全代替一顿奶。这是因为母乳或配方奶是宝宝最重要的营养来源之一,它们提供了宝宝所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。此外,母乳还含有抗体和其他免疫物质,可以帮助宝宝建立免疫系统,预防感染和疾病。虽然九个月的宝宝已经开始...
宝宝九个月了才加辅食该怎么加
九个月的宝宝可以吃蛋黄、水果、肉泥、稀粥、面条等辅食,都可以给宝宝添加了。只是在这时候,宝宝还不能吃盐,这就需要妈妈注意了。过早的食用盐对于宝宝的伤害非常的大,严重的还会让宝宝的肾脏出现异常。当宝宝对所有的食物都适应后,妈妈可以多样化的给宝宝饮食,这样宝宝吸收到的营养就会比较全面,...
九个月大的宝宝可以吃什么辅食
还可以给宝宝做一些疙瘩汤喝,在宝宝的辅食中,也可以加入各种新鲜的蔬菜。并且这个时候还可以给宝宝吃一些水果,更好的补充身体需要的维生素。九个月的宝宝也可以吃肉类,所以可以给宝宝做一些肉泥吃,但是给宝宝吃的肉一定要够软,不然宝宝咀嚼不烂很难消化。小米粥也可以给九个月的宝宝喝,在给宝宝...
九个月的宝宝可以每天吃瘦肉吗
1、8-9个月的宝宝可以添加肝泥,肉末,碎菜,每日2-3顿,适量的面包,蛋糕等。2、10-12个月:可给予烂饭,面片,瘦肉末,蔬菜,鱼,肉末,随着辅食量的增加,奶量随之减少 需要特别指出的是,1岁之内的宝宝,都要以奶为主,不能因为辅食的添加,而使宝宝的奶量明显减少。3、肉食是否可以每天吃...
宝宝快九个月了,除了配方奶和米粉外,还可以添加什么辅食?
九个月的宝宝可以添加辅食,有奶粉、米粉、米糊、白汤、咸汤、米汤、面条、馒头、饼干、菜糊、肉酱、肝糊、虾、蔬菜、水果、鸡蛋,孩子都可以吃。如果孩子是母乳喂养,可以在哺乳期给孩子添加辅食,辅食尽量多样化,就是食谱要广一些,不要特别单一。添加辅食的过程可以分为三个时期:4-6月,7-9月,...
九个月宝宝怎么添加辅食
宝宝六个月大就可以开始吃辅食了,九个月的宝宝比六个月的宝宝吃的辅食多,因此从时间上可以这样安排九个月宝宝的辅食:一、早餐 宝宝醒来后,需要先喝200ml左右的母乳或奶粉,然后休息半小时,差不多就可以起床穿衣了。早餐可以给宝宝喂一小碗含有肉丝和切碎的青菜的营养米粥。半小时后,宝宝可以喝100...
宝宝九个月了,家长在生活中该怎么给孩子添加辅食呢?
9个月左右的宝宝是辅食添加的细嚼阶段,所以食物应该以碎末为主,建议每天给宝宝吃辅食的次数为2~3次,并且要让宝宝通过吃辅食获得的营养比例要占宝宝饮食的30%~40%左右,所以家长可以根据宝宝的自身情况来决定宝宝每天的辅食次数,并且慢慢的逐渐增加辅食的次数,这样有利于宝宝慢慢的过度至成人的饮食,并...
衅姬消癌: 一般刚添加辅食从谷类、蔬菜汁、水果汁开始,期间还可以加些奶粉,可以试试圣元奶粉,这个产品有高含量的DHA和ARA益智配方,易吸收,营养也丰富.
礼泉县15044126730: 九个月宝宝能吃什么辅食??
衅姬消癌: 正确的添加辅食的顺序是: 4月龄始可添加素食类 6月龄始可添加荤(肉)食类 9月龄始可添加海鲜类 在这里我给你个时间表参考一下: 第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右 第二顿 早饭 辅食(粥或烂面条)类 早8点左右 第三顿 午饭 奶(奶粉...
礼泉县15044126730: 9个月的宝宝辅食吃什么??
衅姬消癌: 9个月的宝宝可以吃的辅食还是比较多的,如软饭(如稀饭)、烂面条、瘦肉末,也可以在稀饭或面条中加入肉末、鱼、蛋、碎菜末、胡萝卜、土豆泥等,宝宝不舒服要找到原因,如着凉感冒或是消化不良引起的腹胀,需要根据不同的原因不同对待,除了辅食,9个月宝宝一天还需要保证500mg的配方奶,建议选择营养配比科学全面,有助于肠道健康的配方奶粉,如添加了益生元、益生菌配方的美素佳儿奶粉,对于提高宝宝免疫力也有很大的帮助.
礼泉县15044126730: 宝宝九个月能吃什么辅食 - 育儿 - ?
衅姬消癌: 可以添加米粉,蛋黄.也可以吃蔬菜泥,水果泥,煮白粥.辅食注意由稀到稠,由少到多来添加.
礼泉县15044126730: 九个月的宝宝应该添加哪些辅食了 - ?
衅姬消癌: 9个月大的宝宝可以适当的添加一些辅食了,下面只是简单介绍一些方法,如果需要您可以到我的文库下载“宝宝辅食99款”希望可以帮到您• 菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮去茎,切...
礼泉县15044126730: 九个月宝宝吃什么辅食好 - ?
衅姬消癌: 除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐.谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂...