莲子带皮可以吃吗
莲子是一种很好的食物，人们常常会服用莲子来调节身体中的一些疾病，或者用莲子来调理身体，日常吃的莲子是有经过去皮的，对于有带皮的莲子，人们对处理方法较为迷茫的，那么 莲子带皮可以吃吗 ？
莲子带皮可以吃吗新鲜的莲子，外层的绿皮要剥掉，这层皮吃起来很硬，而且感觉很苦很涩，一点都不好吃。但是绿皮下面有一层白色的皮，这层皮是可以吃，吃起来还会有一点涩，基本上不会影响口感。如果想要让莲子吃起来更加甜的话，这层皮也可以剥掉。如果要是不怕苦不怕涩的话，莲子的皮也是可以吃的，目前还没有证明，莲子皮吃了会对人体有什么害处。新鲜的莲子本身营养就特别丰富，外面的莲子皮应该也有营养。
莲子带不带皮不影响它的功效和作用，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。从临床应用上看，莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减安定的使用并采用中药治疗，如纯中药百眠安等，会有较为显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
莲子的功效与作用1、清心、祛斑：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
2、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4、慢性胃病患者慎食。莲子食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用莲子后，更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。
5、治疗男子遗精。男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
6、治疗女性不规则子宫出血。莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。
7、莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。
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镇怀新鱼： 新鲜的莲子,外层的绿皮要剥掉,这层皮吃起来很硬,而且感觉很苦很涩,一点都不好吃.但是绿皮下面有一层白色的皮,这层皮是可以吃,吃起来还会有一点涩,基本上不会影响口感.如果想要让莲子吃起来更加甜的话,这层皮也可以剥掉.如果要是不怕苦不怕涩的话,莲子的皮也是可以吃的,目前还没有证明,莲子皮吃了会对人体有什么害处.新鲜的莲子本身营养就特别丰富,外面的莲子皮应该也有营养.
温岭市18422495562： 莲子不去皮能吃吗 - ？
镇怀新鱼： 莲子不去皮吃下去也行,不过你不感觉那个皮比较苦难咀嚼吗,建议还是不吃吧;
温岭市18422495562： 莲子可以带皮吃吗 - ？
镇怀新鱼： 不能
温岭市18422495562： 莲子衣可以吃吗! - ？
镇怀新鱼： 可以的新鲜的莲子,外层的绿皮要剥掉,这层皮吃起来很硬,而且感觉很苦很涩,一点都不好吃.但是绿皮下面有一层白色的皮,这层皮是可以吃,吃起来还会有一点涩,基本上不会影响口感.如果想要让莲子吃起来更加甜的话,这层皮也可以剥掉.如果要是不怕苦不怕涩的话,莲子的皮也是可以吃的,目前还没有证明,莲子皮吃了会对人体有什么害处.新鲜的莲子本身营养就特别丰富,外面的莲子皮应该也有营养.
温岭市18422495562： 莲子食用时需要去皮吗 - ？
镇怀新鱼： 去不去皮都可以,没有什么大的区别.只是在功效上有区别:不去皮莲子有固涩之功,去皮莲子则专主补脾.
温岭市18422495562： 莲子带皮吃好不好 - ？
镇怀新鱼： 你好,可以带皮吃的.吃新鲜的味道不错,很脆莲子心可以用来泡水,趋心火煮粥.不过晒干的,最好把皮去掉,带皮的莲子咽不下去的.莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目,怎么吃都可以.
温岭市18422495562： 莲子肉的皮吃的吗? - ？
镇怀新鱼： 不可以吃,也不会好吃的.莲子作为食材或药材均可食用;但一般青嫩时,直接可食用就是莲子肉,其实就是子叶和种皮;莲心,即胚芽、胚根,味苦,可用于药材或泡茶;莲壳,即果皮,也可入药.莲子壳偏酸性,用于平菇生产配料时须在适度的石灰水中浸泡一晚让莲壳吃足水分,捞起控干水份加入其它辅料常规堆料发酵.
温岭市18422495562： 莲子外面的红皮能吃吗 - 久久问医？
镇怀新鱼： 你好,新鲜的莲子,白膜是内表皮,老化后成红色,可以食用.新鲜的生莲子是可以食用的,可以带皮煮食,建议最好买炮制好的莲子服用. 莲子具有,清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带和滋补元气的功效.建议低盐低脂饮食,少吃油腻的食物,适当锻炼身体
温岭市18422495562： 莲子的内皮可吃吗剥去外皮后露出的那层薄皮可以吃吗? - ？
镇怀新鱼： 可以吃的,而且有一定营养,不过不易多食.
温岭市18422495562： 莲子用去皮吃吗 - ？
镇怀新鱼： 不去皮是苦的..但是去火...去了皮是甜的..但是不去火...
