儿童每天需要补多少钙？小孩一天需要补充多少钙？
1、6到12个月的婴儿需要钙量为400mg/日，这与美国和我国所定的每日从膳食中营养素供给量标准(rda)400～600mg相同。需要注意的是：不同的喂养方式，婴儿对钙的吸收有所不同。母乳中钙的吸收率可达55～60%;而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率都只有40%左右，因此单用普通牛乳喂养的婴儿仍需要额外补充钙。
2、1～10岁儿童对钙的日需要量为600-800mg。但最近的研究表明6～10岁儿童摄取钙超过800mg/日，可能更能加速其骨骼的生长。此外，钙缺乏会导致牙齿珐琅质的成长延迟和龋齿的生成加速。因此，美国国立卫生研究院提出对这一年龄段儿童每日应供给800～1200mg的钙。这比我国的日推荐量(800mg)要高。
补钙推荐使用安全为刺激吸收利用率高的酪蛋白钙。伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达92％以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍。
不计算补钙量盲目补钙
如何给孩子正确补充儿童钙
很多家长认为补钙只是一个笼统的概念，只要平常多给孩子喝奶粉、牛奶等奶制品或者多吃深绿色叶菜、豆制品、虾贝类等等就可以完成补钙目标，但是他们并不了解每个年龄段的孩子具体需要补多少钙，具体需要喝多少ml的奶、吃多少g的菜才能补够足够的钙，导致补的钙可能根本跟不上儿童的成长需要。
盲目选择儿童钙片
如何给孩子正确补充儿童钙
很多家长选择儿童钙片时根本不关注钙片的含钙量，都是随意选择，但是不同钙片含钙量差距巨大，有的是100mg有的则是300mg或者500mg，补钙效果自然差距也巨大。另外，很多家长选择钙片时一味注重口感，添加了很多糖都不知道，会给孩子带来蛀牙等问题。
如何正确补充儿童钙：
1、制定科学合理的补钙目标
不同年龄段的儿童对于钙元素的需求量也不同，一般0-6个月的宝宝需要摄入200mg每天，6-12月需要250mg每天，1-3岁需要600mg每天，4-8岁需要800mg每天，8-18岁则需要1000mg每天，所以，家长们在给孩子补钙时要结合宝宝的年龄制定补钙目标。比如，0-1岁的宝宝母乳喂养的话，只要奶量充足就能保证足够的钙摄入，不需要额外补钙，而1-3岁如果每天能喝500ml的奶制品，也能够摄入足够的钙，否则就需要通过补钙片来补钙，以此类推。
正确选择儿童钙片
如何给孩子正确补充儿童钙
首先，在含钙量上，建议选择200mg的钙片，这个钙片量设计的比较合适，大家可以根据需要每天补充一片或者2片，非常灵活。另外，建议选择无糖配方的钙片，防止儿童出现蛀牙等不良后果；还有就是，钙片要注意吸收效果，一般添加了维生素d的钙片吸收要更好，更适合儿童补钙。比较推荐Swisse斯维诗儿童钙，它就是200mg的黄金含钙量+300IU 的维生素d，吸收效果非常好，适合儿童吃；另外它里面不含糖和激素，热量也为0，比较健康也抗蛀牙，有助于保护儿童口腔健康，同时，斯维诗儿童钙里面添加了改善口感的天然三氯蔗糖，保证了钙片的口感，吃起来有一股淡淡的奶味和汽水味，儿童也比较喜欢吃，不会抗拒。
总之，要想 给孩子正确的补充儿童钙，各位家长需要掌握不同阶段孩子对钙的需求量，然后制定科学合理的补钙计划，再通过选择优质的儿童钙片来实现补钙目标，切忌盲目补钙。
一、宝宝出生到半岁之内，每天所需要的钙量为200mg；宝宝0.5-1岁，每天所需要的钙量为250mg；大于一岁，每天所需钙量600mg；大于四岁，每天所需钙量800mg。
二、宝宝所需的钙量可以从食物中摄取一部分，母乳喂养的宝宝每100ml含有钙35mg，配方奶粉每100ml含有50mg，所以在六个月之前，宝宝全乳类喂养所需的钙量，可以从乳类制品中获取。所以在宝宝六个月之内是不需要单独补钙的，但是要补充维生素D促进钙的吸收。
三、宝宝添加辅食以后根据宝宝的情况，可以增加钙的补充。钙的补充要根据孩子的饮食情况决定，含钙丰富的食物包括乳类、大豆、豆制品等都能很好的补钙，要均衡饮食，能够补充所需要钙的大部分。一岁以后膳食中补钙能够达到300mg，所以宝宝在一岁以后补钙，可以补充每天300mg，能够满足宝宝生长发育的需要。
专家提醒
如果每日补充钙超过 500mg，要分两次服用，一次服用钙太多会影响钙的吸收。同理，钙不要和牛奶一起服用。
钙不是补越多越好，有研究显示过量补充钙剂，可能与泌尿道结石及心血管疾病发病率增加有关。
补钙的同时还需要保证维生素 D 的摄入，不同人群维生素 D 的推荐量为：婴儿期 0~12 个月龄为 400IU/ 天，儿童及青少年为 600IU/ 天。
牛奶喝了、钙片吃了，还要户外运动
除了依靠食物中钙的摄入，多做户外运动，增加日光照射也有助于钙的吸收利用。晒太阳可以促使皮肤合成维生素D。
在大多数季节，对于浅色皮肤的人来说，每日在10~15 点时间段晒太阳10~15分钟，就足以合成足量的维生素D。
有研究显示母乳喂养婴儿每周户外活动2小时，仅暴露面部与手部，即可维持婴儿维生素D浓度在正常范围的低值。中国疾病控制中心食品卫生与安全所研究资料表明，每天1~2小时户外活动即可摄入足够的维生素D。
肤色较深、冬季或居住在高纬度地区会显著降低皮肤的维生素D合成， 需要增加膳食来源的维生素D。
不同年龄段补钙量有区别的。
6个月内的婴儿每天需要补充300毫克钙，6个月以上10岁以下儿童每天需要补充600毫克钙，10岁以上每天需要补充1000毫克钙。
儿童可以通过多吃含钙高的食物来补充钙质，因为这种补钙方式既安全又有效，在日常可以多给孩子吃一些骨头汤、虾皮、牛奶、豆腐、木耳等。
小男孩每天需要摄入800～1000毫克的钙,一般儿童每天从食物中摄取的钙只有需要量的三分之二,可以服用钙片作为补充,但各种钙片的成分及吸收率不同,因此用法用量也不同。
儿童时期补充多少钙每天
1、童对钙的日需要量为600-800mg。但最近的研究表明6～10岁儿童摄取钙超过800mg\/日，可能更能加速其骨骼的生长。2、钙英文别名有CalciumshotNmmdia;CalciumturningsN;Calciumshavings.钙是一种金属元素，符号Ca，在化学元素周期表中位于第4周期、第IIA族，常温下呈银白色晶体。动物的骨骼、蛤壳、蛋壳都...
1-2岁的宝宝每天要吸收多少的钙 - 百度宝宝知道
3、对于1－3岁的幼儿：钙质的建议量是600mg\/天。父母可由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。
儿童每天需要多少钙
2、1～10岁儿童对钙的日需要量为600-800mg。但最近的研究表明6～10岁儿童摄取钙超过800mg\/日，可能更能加速其骨骼的生长。此外，钙缺乏会导致牙齿珐琅质的成长延迟和龋齿的生成加速。因此，美国国立卫生研究院提出对这一年龄段儿童每日应供给800～1200mg的钙。这比我国的日推荐量(800mg)要高。补钙推...
儿童每天摄入的钙含量是多少
3～9岁每天需800毫克。青少年需1000毫克，但13～15岁是发育的高峰，需钙量为每天1200毫克。18岁以后至中老年每天则需800毫克。其中孕妇、乳母为了补足胎儿和婴儿的需要，每天升高至1500毫克。给孩子选择安全的，放心的，吸收好的高品质钙制剂是每个妈妈的必修课。
儿童每天需要蛋白质、脂肪多少克?钙、锌多少毫克?
中国营养学会建议，儿童钙的摄入量6～10岁为每天800毫克，10～12岁为每天1000毫克。- 锌：国内调查发现，我国儿童缺锌现象普遍，建议4～6岁的儿童每天需要锌6～10毫克，7～12岁为每天10～15毫克。以上建议摄入量是基于一般情况下的推荐值，具体摄入量还应根据儿童的实际情况和医生的建议进行调整。
5岁儿童每天要补多少钙
1、5岁儿童每天要补100-300毫克钙，能够满足日常的需求以及身体发展需要。2、钙的氧化态为+2，它能同空气中的氧和氮缓慢作用生成一层氧化物和氮化物保护膜;钙与冷水作用缓慢，在热水中发生剧烈反应放出氢;钙可与卤族元素直接反应，在加热下与硫、碳反应;钙与浓氨水形成六氨合钙，这是一种有金属...
6岁儿童每天摄入多少钙量
1、6岁儿童每天需要800毫克钙量。到了青春期的孩子每天需要1000毫克。纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克，基本上能够满足，但是还不够，能够达到70%到74%的水平。所以需要宝妈们使用别的食物来为孩子补充身体所需要的钙物质。2、钙对人体来说是非常的重要的，如果人缺钙的话是会生病的，尤其是...
儿童每天补钙多少毫克
儿童每天补钙的需求量因年龄、性别和生长发育阶段而异。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要200毫克钙，7-12个月的婴儿需要260毫克钙，1-3岁的幼儿需要700毫克钙，4-8岁的儿童需要1000毫克钙，9-18岁的青少年需要1300毫克钙。钙是人体必需的营养素之一，对于儿童的生长发育至关重要。钙在骨骼和牙齿的...
儿童几岁补钙是最佳时间
一、宝宝生后六个月之内乳类喂养，乳类喂养能够保证每天钙的足量摄入，所以在六个月之内是不用额外补钙的。二、宝宝加辅食以后每天需要的钙量在300mg左右，一岁以上每天钙量在600mg，四岁以上每天需要的钙量在800mg，所以要根据孩子的年龄酌情的给予钙的补充。三、宝宝补钙的时候主要是靠乳类、豆...
小孩一天要摄入多少钙
四到十二岁的儿童，一般每天摄入需要到800到1000毫克的钙。除去每天从食物中摄取的钙以外，最好在给孩子补充一些钙制剂，比如说迪巧，钙镁咀嚼片等。平常多给孩子吃些深海鱼虾，紫菜，给孩子喝些牛奶，多吃一些豆制品都有利于补钙，多让孩子参加户外活动，多晒太阳能够促进钙的吸收，提高孩子免疫力。
职绿开文： 每天钙的供给量:初生~6个月为400毫克;7~12个月为600毫克;1~12岁的为600毫克;3~6岁的为800毫克 .像我女儿3岁,吃伊分子酪蛋白钙的话是一次3片就够了.
子长县15812087085： 儿童每天需要补多少钙 - ？
职绿开文： 在婴儿时期,六个月内的孩子每天需要300毫克钙;六个月以后,每天需要吃400毫克钙;满一岁以后,每天需要600毫克;4岁以上每天需要800毫克. 到了青春期的孩子,11、12岁以后,每天需要1000毫克钙.儿童钙营养情况,纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克,基本上能够满足,但是还不够,能够达到70%到74%的水平.现在根据我们调查,幼儿每天摄入250毫克,达到需要量的30%到40%的情况.小学生每天摄入300到340毫克,达到需要量的36%到42%.中学生摄入的是380到420,达到所需要量的32%到35%.总体来讲,我们日常生活钙的摄入仅满足所需要量的三分之一到二分之一左右.
子长县15812087085： 孩子每天需要补充多少钙? - ？
职绿开文： 人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的.每个孩子需要补钙的量都不一样,1~6个月的婴儿,母乳喂养的宝宝约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克.1~3岁幼儿,每天需要约600~800毫克,青春期约1000毫克.补钙注意黄金时间,能起到事半功倍的效果.
子长县15812087085： 两岁宝宝一天要补充多少钙 - ？
职绿开文： 正常情况下,宝宝两岁之后户外活动增加,饮食种类逐渐多样化,这时就不需要补充维生素D和钙剂了.但是如果宝宝有明显的缺钙症状,那还是需要酌情补充一定量的钙质.不少家长都对宝宝到底需要补充多少钙而感到迷茫,因为宝宝对钙质...
子长县15812087085： 各年龄段的儿童,每天需要补充多少钙 - ？
职绿开文： 1~10岁儿童每天补充800mg 青少年在性发育成熟期前,每日需要补充钙400mg左右,在性发育期每日需要钙400~500mg. 20岁以后到30多岁的青年人,可以补充钙到1200~1500mg. 50岁以上对钙的摄取应该提高到1000mg.
子长县15812087085： 孩子每天补充多少钙才合适? - ？
职绿开文： 据了解,4-10岁的儿童每天摄入800毫克的钙质才足够.除去每天平均能从膳食中摄取的钙质,处于4-10岁成长关键期的孩子每天还需额外补充300-600毫克的钙质.碳酸钙D3咀嚼片每片都含有高浓度钙,满足孩子对钙的需求,让孩子骨骼强壮,身体健康.
子长县15812087085： 儿童每天要多少mg钙? - ？
职绿开文： 1、6到12个月的婴儿需要钙量为400mg/日,这与美国和我国所定的每日从膳食中 营养素供给量标准(RDA)400~600mg相同 .需要注意的是:不同的喂养方式,婴儿 对钙的吸收有所不同.母乳中钙的吸收率 可达55~60%;而牛乳,不论是普...
子长县15812087085： 父母须知:儿童一天需要摄入多少钙 - ？
职绿开文： 1、高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收一个人的身高,除了遗传因素外,还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长.婴儿和青春期儿童骨骼生长最快,钙储存量最多,保证钙摄入量是必要的,...
子长县15812087085： 宝宝每天需要补充多少钙 - ？
职绿开文： 根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是: .1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克. .7-12个月:每天需要约500-600毫克. .1-3岁:每天需要约600-800毫克. 宝宝补钙最好选择生物钙 推荐伊分子酪蛋白钙,酪蛋白钙是牛奶中酪蛋白离子与钙离子的化合物,安全没有肠道刺激 同时也是唯一一款无需维生素D就可以吸收的钙质.
