月经初潮几年才有规律，月经第一次能爬山吗

女孩子月经初潮时大约有几年才出现规律性~

初潮的女性一般需要1-2年后月经才能完全规律。因为青春期由于身体还没有完全发育成熟,体内激素水平紊乱,可能发生月经不调的现象,随着身体逐渐发育成熟,卵巢功能逐渐发育正常,月经会逐渐规律。

　　女性一般在青春期的时候，也就是大概13、14岁的时候就会开始来月经，而有的女性发育的比较早，所以会早一些来月经。一般在月经刚来潮的时候，月经都是不规律的，因为女性的生殖系统尚未发育完全。那么女孩从月经初潮后几年才有规律？
女孩从月经初潮后几年才有规律 　　青春期的小女孩月经初潮以后大概要五年左右才会完全规律，正是由于女性来月经开始，性腺轴没有发育完善，所以会导致月经周期不规律，有的会提前，有的会推后，甚至几个月不来月经，这都是正常现象。月经期间，女性一定要注意保暖，避免腹部受凉，饮食清淡，禁止吃辛辣刺激、生冷食物，禁止剧烈活动，包括跑步打篮球、打羽毛球等运动。
　　月经初潮后多久才规律这是因人而异的，一般三到五年才能规律。这是因为女性的月经是受下丘脑，垂体和卵巢影响。下丘脑对垂体和卵巢激素的分泌起着调节的作用。反过来，卵巢分泌的激素也能反馈性的抑制和推动下丘脑和垂体的激素分配，它们起着相互制约的作用。
　　当女孩第一次来月经以后，由于卵巢组的功能还没有完全的建立，可能会出现月经量多，经期延长或周期延长现象，这种情况下暂时不需要调理可以观察一段时间，一般是三到五年，如果五年后一直还不规律的话就要到医院继续治疗。
　　第一次月经来潮称为月经初潮。月经初潮是青春期的重要标志。月经来潮提示卵巢产生的雌激素足以使子宫内膜增生，当雌激素达到一定水平且明显波动时，可以引起子宫内膜脱落，即出现月经，但此时的中枢对雌激素的正反馈机制尚未成熟，即使卵泡发育成熟，也不能排卵，因此这时候月经周期常常不规律。所以月经初潮第二次月经也会是不规律的情况。但是一般属于正常情况，因为年龄小，体内的激素水平还处于不稳定的状态，可以出现月经不规律的情况，不需要特殊治疗。随着生殖系统的不断发育，排卵周期可以趋于规律，月经才逐渐正常。因为这时候虽然已经初步具有生育的能力，但是整个生殖系统的功能还没有完全的完善，所以月经初潮第二次的月经多数情况下不规律。这时候一般不需要药物来治疗，只要平时饮食全面、多样化，避免偏食和挑食，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，随着年龄的增大，这种情况就会慢慢的规律起来。
月经量少的危害 　　对于月经，不少女性朋友都是又爱又恨，即不想它来，因为麻烦还因为各种不舒服，但是又怕它不来，因为它不来就说明身体出现问题了，还可能导致不育不孕。即怕它来的多，怕漏，又怕它来的少，怕不正常。而月经量少就是其中一种月经病。所谓月经量少，就是指月经的周期基本正常，但是月经经量明显减少乃至几乎没有，或者经期持续时间不足两天且经量亦少者。正常情况下，月经的周期长短一般是28天到30天，持续时间一般是3天到7天，出血总量一般为30ml到50ml。一般认为经量少于30毫升就是月经量少。那么月经量少的危害是什么？
　　1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。
　　2、月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。
　　3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。
　　4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

小孩子也在慢慢的长大，而女性在成长过程中一个明显的特征就是会开始月经初潮。当然我们知道，在开始有月经的前几年，女性的月经一般是不规律的，因此，很多的女性朋友也在问：月经初潮几年才有规律？那我们就去了解一下吧。

月经初潮几年才有规律

引起青春期月经不调的原因一般是由于卵巢功能发育不全引起的,不建议吃保健品的。在月经初潮时，卵巢重量仅为成熟时的40%。以后卵巢继续发育长大。由于卵巢的功能和调节机能不稳定，在月经初潮后的半年到一年时间内，月经不一定按规律每月来潮，初潮后，有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮，这不是病理现象，以后会逐月按时来潮。每次月经出血持续5天左右，为月经期。一般每次月经量为10～100亳升，平均为50亳升，出血量以第二、三天最多。行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，想吃冰棍，轻微腹痛、腰酸以及乳房胀、食欲差等，属于正常现象。

月经初潮是女孩子身体发育所必然出现的，是女孩子逐渐成熟的标志。少女们无需紧张，以平常心对待就可以了。在初潮来临之后，女孩子就要遵守经期的各种注意事项了。在月经期的时候要做好保暖，不要进行剧烈的运动。

月经初潮是女孩子身体发育所必然出现的，是女孩子逐渐成熟的标志。少女们无需紧张，以平常心对待就可以了。在初潮来临之后，女孩子就要遵守经期的各种注意事项了。在月经期的时候要做好保暖，不要进行剧烈的运动。

月经第一次能爬山吗

一般来说，经期可以适当从事一些体育运动。经期适量的运动不仅改善经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且还能有效提高人体的机能状态，促进血液循环，减少盆腔充血。此外，经期运动使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出。

值得注意的是，经期避免进行剧烈的运动。剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。患有严重痛经、血量过多和功能性子宫出血者也尽量避免运动。

经期运动最好要维持原有的运动习惯，并在此基础上减小运动强度，缩短运动时间。生理期过后，不要马上恢复以往的运动量，要进行一些缓冲的恢复性运动，可根据个人体质将运动时间控制在10-30分钟以内。

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