如何提高一个人的情商？

如何提高一个人的情商~

提高自己情商一、控制情绪
在日常生活中，每个人都会有高兴、快乐、郁闷、烦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪每天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。
可能受传统文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特别突出和直接。如果你不好好控制情绪，也许就会对你产生不好的影响。
要想提高自己的EQ，我们要懂得在适当的时候，对适当的人，适度地发脾气。学会放松，运用深呼吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。
提高自己情商二、情感
它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了一些内在的品质以后，人际关系会变得很和谐。比如：对人宽容、换位思考、学会关心、充满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于合作、乐于吃亏、奉献精神、乐观豁达、积极向上进取。
除此之外，处理人际关系还需要一些人际关系的技巧：社交察觉，就是指就是准确的察觉到交流人的情感变化，学会察言观色。同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的观点，积极关心他人。
提高自己情商三、意志
坚持自己的想法，当然前提是你的想法是对的，执着但不固执，不要半途而废，做事不能虎头蛇尾，意志能成就一个人，当然，她也能毁灭一个人。也许你航行了一生也没有到达彼岸，也许你攀登了一世也没能登上顶峰。但是能触礁的不是士，敢失败的未必不是英雄，奋斗了就问心无愧，奋斗了就是成功的人生。

如何提高一个人的情商？记住以下几点！

在生活中，在职场中，在交友中，情商高的人总是受到欢迎，得到重用，其实力不一定很强，但是总能得到很好的资源。

有人统计过，一个人的成功85%取决于人际关系，而知识、技术等方面只有15%。

百度一下，情商与智商相对，指情绪商数，主要指人在情绪、意志、受挫能力等方面的品质，包括导商等。有书君简单理解为与他人相处的能力。一个人的情商高低与先天并无太大关系，后天是完全可以培养的，那么怎样提高一个人的情商呢？

首先一定要学会了解自己，‘我’才是一切的根源。

接受自己，认可自己，了解自己的性格优势，努力做到扬长避短。找到适合自己的工作和技能，而后静下心去，沉淀，积累，厚积薄发。

这是提高情商的第一要素，因为这是你自信的根源，没有了自信，一切都是枉谈。

学会和自己的身体对话，当身体发出抗议或不好的信号时，立马停下来调整。

其次学会了解他人，知已知彼，才能‘百战不殆 ’。

要做到这一点，学一点必备的心理知识，是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言，读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。

了解一个人，从性格开始。性格分为很多种，有的人有多重性，但每个人都有偏向性，学会判断和分析。一般来说，分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型，助人为乐型，追求完美型，爱表现的成就型。

根据不同的性格，采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后，站在别人的立场和角度，做到见人说人话，见鬼说鬼话，说到别人的心坎上的。

学会管理自己的情绪，提高情商的最大敌人就是不能对自己的情绪做控制。

人吃五谷杂粮，都有七情交欲，在情绪杀手面前，做到游刃有余，才是一个人情商高的最好表现。

和乐观交朋友，与抱怨说bye bye,适时的忍耐是必须，适当的沉默是助手。

提高自控力，懂得适可而止。

在愤怒、郁闷的时候，默默暗示自己，一切都会过去，没事的，一会儿就好了。

在高兴的时候，也不可得意忘形，有了成绩不要过分炫耀，保持低调，否则痛苦会随之而来。

如果暂时不能实现自己的目标，那就只顾耕耘，不问收获，不要让欲望控制自己的心情。

任何时候，都不能做情绪的奴隶，随着自己的情绪走。当你尽情释放自己情绪时，你会发现，本来应该你得到的，却失去了。

能够控制情绪，是一个人成熟的标志。只有小孩子才可以想哭就哭，想笑就笑。如果做不到，那就不要抱怨你没有别人爬得快，找到内因提升自己才是王道。

加强沟通力的练习，前面所做的一切都是为了能在人际交往中如鱼得水。

走出去，不仅要和自己熟悉的人沟通，还要主动和陌生人沟通。

在沟通中，保持一颗真诚、宽容的心，自己说是次要的，重要的是找到对方喜欢的话题，让对方说起来，做一个善解人意的倾听者，必要时学会反馈。当一个人愿意和你敞开心扉时，你就又多了一个支持你的朋友。

在不断的交往中发现自己的问题，加强自己的知识储备，进一步提升自己的表达能力、应辨能力和逻辑水平。

最后也是最重要的一点是道德标准是一切的前提，德商比情商、智商更重要。

如果没有良好的道德品质作保障，没有“德”做底限，情商再高也是昙花一现，你所付出的一切努力也只是徒然。

此外，一个人的高情商还表现在做人格局大，不与小人计较，不与水平比自己高的人争锋，不与同级争宠，不和下级邀功。

一个人说话令人舒服的程度，决定了他（她）所能达到的高度。高情商的你如能在职场上如鱼得水，在生活中如花灿烂，在亲戚朋友中“德高望重”，那你离成功不远了。

如何提高一个人的情商？记住以下几点！

在生活中，在职场中，在交友中，情商高的人总是受到欢迎，得到重用，其实力不一定很强，但是总能得到很好的资源。

有人统计过，一个人的成功85%取决于人际关系，而知识、技术等方面只有15%。

百度一下，情商与智商相对，指情绪商数，主要指人在情绪、意志、受挫能力等方面的品质，包括导商等。有书君简单理解为与他人相处的能力。一个人的情商高低与先天并无太大关系，后天是完全可以培养的，那么怎样提高一个人的情商呢？

首先一定要学会了解自己，‘我’才是一切的根源。

接受自己，认可自己，了解自己的性格优势，努力做到扬长避短。找到适合自己的工作和技能，而后静下心去，沉淀，积累，厚积薄发。

这是提高情商的第一要素，因为这是你自信的根源，没有了自信，一切都是枉谈。

学会和自己的身体对话，当身体发出抗议或不好的信号时，立马停下来调整。

其次学会了解他人，知已知彼，才能‘百战不殆 ’。

要做到这一点，学一点必备的心理知识，是必要的。通过一个人的手势、表情和肢体语言，读懂他人。做一个善于学习、善解人意的倾听者。

了解一个人，从性格开始。性格分为很多种，有的人有多重性，但每个人都有偏向性，学会判断和分析。一般来说，分为平和型、领导型、质疑型、理智型、快乐型、多愁善感型，助人为乐型，追求完美型，爱表现的成就型。

根据不同的性格，采取相对应的方式。那些情商高的人都是在自己心里形成一个判断后，站在别人的立场和角度，做到见人说人话，见鬼说鬼话，说到别人的心坎上的。

学会管理自己的情绪，提高情商的最大敌人就是不能对自己的情绪做控制。

人吃五谷杂粮，都有七情交欲，在情绪杀手面前，做到游刃有余，才是一个人情商高的最好表现。

和乐观交朋友，与抱怨说bye bye,适时的忍耐是必须，适当的沉默是助手。

提高自控力，懂得适可而止。

在愤怒、郁闷的时候，默默暗示自己，一切都会过去，没事的，一会儿就好了。

在高兴的时候，也不可得意忘形，有了成绩不要过分炫耀，保持低调，否则痛苦会随之而来。

如果暂时不能实现自己的目标，那就只顾耕耘，不问收获，不要让欲望控制自己的心情。

任何时候，都不能做情绪的奴隶，随着自己的情绪走。当你尽情释放自己情绪时，你会发现，本来应该你得到的，却失去了。

能够控制情绪，是一个人成熟的标志。只有小孩子才可以想哭就哭，想笑就笑。如果做不到，那就不要抱怨你没有别人爬得快，找到内因提升自己才是王道。

加强沟通力的练习，前面所做的一切都是为了能在人际交往中如鱼得水。

走出去，不仅要和自己熟悉的人沟通，还要主动和陌生人沟通。

在沟通中，保持一颗真诚、宽容的心，自己说是次要的，重要的是找到对方喜欢的话题，让对方说起来，做一个善解人意的倾听者，必要时学会反馈。当一个人愿意和你敞开心扉时，你就又多了一个支持你的朋友。

在不断的交往中发现自己的问题，加强自己的知识储备，进一步提升自己的表达能力、应辨能力和逻辑水平。

最后也是最重要的一点是道德标准是一切的前提，德商比情商、智商更重要。

如果没有良好的道德品质作保障，没有“德”做底限，情商再高也是昙花一现，你所付出的一切努力也只是徒然。

此外，一个人的高情商还表现在做人格局大，不与小人计较，不与水平比自己高的人争锋，不与同级争宠，不和下级邀功。

一个人说话令人舒服的程度，决定了他（她）所能达到的高度。高情商的你如能在职场上如鱼得水，在生活中如花灿烂，在亲戚朋友中“德高望重”，那你离成功不远了。

智商与情商都是非常重要的，那么大家知道该如何提高一个人的情商吗？小编今天来为大家做出解答。

方法/步骤

• 认识自身情绪是提高情商的基础。

  请点击输入图片描述

  请点击输入图片描述

• 在自身认知的基础上，通过自己的调节管理自身情绪。

  请点击输入图片描述

  请点击输入图片描述

• 面对困境，应调整好自身心情。

  请点击输入图片描述

  请点击输入图片描述

• 与不同的人和平，愉快的相处，时间久了可以提高情商。

  请点击输入图片描述

  请点击输入图片描述

• 温馨提示。

  请点击输入图片描述

  请点击输入图片描述

你可以试试bai以下几点方法：

1.多阅读一些du为人处世的书籍，多借鉴一些成功人zhi士的宝贵经验，多学dao习下为人处世的方法；

2.多结交一些人缘好，交往比较广，经验丰富的朋友，与他们在一起多交流多沟通，你可以在他们身上学到很多有用的东西；

3.时刻充满自信，任何时候都不要怀疑自己的能力和智商，也不要总是拿自己短处跟别人的长处去比较，你能把自己的过去和现在比较，你有进步就说明你的情商提高了很多；

4.情商只是个虚拟概念，情商高未必就是好事，也许在有的场合下适当降低情商可以让你更清楚地看清对方的虚实；

总之，朋友，不要太着急情商这种东西了，慢慢来，一点一滴地积累，从量变到质变的飞跃。。

情商这个东西，其实就是察言观色，在适当的时机做出正确的事，你的行为举止就不会让人诟病，而有的人似乎天生情商低，说出来的话，做出来的事，总是让别人不满意，从而大多数人不会愿意和这种人一起相处，交朋友，而情商低的人似乎有的时候就是一根筋，当别人对他不满意时，他却不觉得自己哪里做错了，这样就造成一个一定是他们错了，而我做的都是正确的这种观点。情商其实是可以提高的，只要平时的时候多注意一下别人的面部表情，在觉得对方表情发生变化时，就应该立刻改变自己的行为模式，有时候可能你做的事情也许是对的，但是你的行为让别人很不满意，或者是你的言行让别人觉得不舒服，这种情况下，你就要考虑对方不满意的情绪会不会给自己带来麻烦，凡事想的多一点总没有坏处。提升情商最捷径的办法大概就是谈恋爱了，因为在情感的世界中，你要时刻把对方放在自己的首要位置，说话做事的时候都要考虑会不会因为自己的行为伤害到对方，说的简单一点就是学会了换位思考，站在其他人的角度，自己这样做是不是会让别人不舒服，就是三思后行，在做一件事情的时候能够遇见到自己怎么做会别人的情绪会如何安排，考虑的多了自然可以得出一个可行的方法，使自己的行为举止不被别人所厌恶。比如我和我的小伙伴小张，小李小王，一起出去玩，路过一家奶茶店，我突然想起上次小张帮我付了饭钱，小李有一次帮我取了快递，所以买饮料时应该是要买三份，这个时候你就应该考虑小王的感受，大家同是朋友，小王不知道小张帮你付的饭钱你没有还，不知道小李帮你取过快递你要回敬对方，小王只会觉得你似乎是故意冷落他，要孤立对方，就算对方知道这些情况，而在面子上也过不去。就是在做事之前想到每个人的感受，学会换位思考，就能很大程度上避免这种让人不舒服的行为举止，而你帮小张买了饮料时，也不要去提是还你上次的饭钱，大家都是成年人了心里都有数，如果你把这事情摆在明面上，对方会觉得你没有把对方当朋友处，而如果不说，这种行为就可以称之为朋友之间的友好交往，我请他吃饭，他请我喝了饮料，根本不会有人觉得不舒服，所以相处模式越轻松，就会让对方更愿意和你成为朋友。

情商这个东西，其实就是察言观色，在适当的时机做出正确的事，你的行为举止就不会让人诟病，而有的人似乎天生情商低，说出来的话，做出来的事，总是让别人不满意，从而大多数人不会愿意和这种人一起相处，交朋友，而情商低的人似乎有的时候就是一根筋，当别人对他不满意时，他却不觉得自己哪里做错了，这样就造成一个一定是他们错了，而我做的都是正确的这种观点。情商其实是可以提高的，只要平时的时候多注意一下别人的面部表情，在觉得对方表情发生变化时，就应该立刻改变自己的行为模式，有时候可能你做的事情也许是对的，但是你的行为让别人很不满意，或者是你的言行让别人觉得不舒服，这种情况下，你就要考虑对方不满意的情绪会不会给自己带来麻烦，凡事想的多一点总没有坏处。提升情商最捷径的办法大概就是谈恋爱了，因为在情感的世界中，你要时刻把对方放在自己的首要位置，说话做事的时候都要考虑会不会因为自己的行为伤害到对方，说的简单一点就是学会了换位思考，站在其他人的角度，自己这样做是不是会让别人不舒服，就是三思后行，在做一件事情的时候能够遇见到自己怎么做会别人的情绪会如何安排，考虑的多了自然可以得出一个可行的方法，使自己的行为举止不被别人所厌恶。比如我和我的小伙伴小张，小李小王，一起出去玩，路过一家奶茶店，我突然想起上次小张帮我付了饭钱，小李有一次帮我取了快递，所以买饮料时应该是要买三份，这个时候你就应该考虑小王的感受，大家同是朋友，小王不知道小张帮你付的饭钱你没有还，不知道小李帮你取过快递你要回敬对方，小王只会觉得你似乎是故意冷落他，要孤立对方，就算对方知道这些情况，而在面子上也过不去。就是在做事之前想到每个人的感受，学会换位思考，就能很大程度上避免这种让人不舒服的行为举止，而你帮小张买了饮料时，也不要去提是还你上次的饭钱，大家都是成年人了心里都有数，如果你把这事情摆在明面上，对方会觉得你没有把对方当朋友处，而如果不说，这种行为就可以称之为朋友之间的友好交往，我请他吃饭，他请我喝了饮料，根本不会有人觉得不舒服，所以相处模式越轻松，就会让对方更愿意和你成为朋友。

---

金门县18482578219： 如何培养高自己情商? - ？
章败肠舒： 1.何谓“情商”?如何提高自己的情商? 情商(EQ),即:情绪的反应,一般指人际关系的运作.对此,曾有人说:成功=80%的情商+20%的智商. 提高情商的办法有以下几点: 我们可以通过自我心理调整来提高自己的情商. 所谓“自我心...

金门县18482578219： 怎么样提高自己的情商? - ？
章败肠舒： 提高情商的有效方法 1、认识自己的情绪 随时随地都能体察自己的情感,依靠本能的偏好来做出决定.用实际的眼光做自我评价,对自己充满信心. 2、对自己失控的情绪全面复盘 每个人或多或少都会有情绪失控的时候,高情商的人往往会在事...

金门县18482578219： 怎么提高自己的情商? - ？
章败肠舒： 1、感知他人的情绪和行为随着社会生活的复杂化,人与人的关系也变得复杂,我们在和别人交往的时候,一定要发挥自身主动性,去感知对方的情绪和行为,这是提高情商的第一步.比如,你在跟对方交流沟通,沟通过程中,对方的表情明显...

金门县18482578219： 怎么提高情商 - ？
章败肠舒： 要提高情商,可从四个方面着手: 一是自我意识,即了解自己情感的能力,包括情感的自我意识、准确的自我评估和自信; 二是自我管理,即控制自己情感的能力,包括自我控制、值得信赖、责任心、适应能力、成就导向和开创精神; 三是社会意识,即了解别人情感的能力,包括移情能力、组织意识和服务导向; 四是关系管理,即影响别人情感的能力,包括想象力、影响、育人、沟通、催化变革、建立人际网络、管理冲突、团队精神和合作意识.

金门县18482578219： 如何提高自己的情商呀, - ？
章败肠舒： 拥有强大的内心和独立的性格,要知道你做任何事情无法得到所有人的理解和认可.2/5 学会为自己负责,为自由付出代价,多换位思考.3/5 必须要懂得许多人情世故的道理,懂得知恩图报制造惊喜.4/5 多听取别人正确的建议,在别人帮助下提高情商.5/5 分清观点和现实,学会用自己的逻辑分析问题,做好当下事,要既来之则安之.

金门县18482578219： 一个人如何提高自己情商? - ？
章败肠舒： 你可以试试以下几点方法: 1.多阅读一些为人处世的书籍,多借鉴一些成功人士的宝贵经验,多学习下为人处世的方法; 2.多结交一些人缘好,交往比较广,经验丰富的朋友,与他们在一起多交流多沟通,你可以在他们身上学到很多有用的东西紶弗官煌擢号规铜海扩; 3.时刻充满自信,任何时候都不要怀疑自己的能力和智商,也不要总是拿自己短处跟别人的长处去比较,你能把自己的过去和现在比较,你有进步就说明你的情商提高了很多; 4.情商只是个虚拟概念,情商高未必就是好事,也许在有的场合下适当降低情商可以让你更清楚地看清对方的虚实; 总之,朋友,不要太着急情商这种东西了,慢慢来,一点一滴地积累,从量变到质变的飞跃...

金门县18482578219： 如何提高一个人的情商? - ？
章败肠舒： 你好: 所谓情商是指一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力.情商并不是一种抽象的理论,也不仅仅是一种品质.它包括: 1、认识自身情绪的能力.戈尔曼认为,认识自身情绪是情商的基础,这种随时认知感觉的能力...

金门县18482578219： 怎样提高自己的情商 - ？
章败肠舒： 1、快速知道、提升情商技能,交3-10万元钱,参加培训.如领导力课程,情绪管理课程,口才说服课程,礼仪课程,6项思考帽课程,积极心理学课程等等. 2、找几个好老师,比如一些优秀的成功人士,跟随他,向他长期学习3-5年.(要别人愿意教哦) 3、自学,边工作边买书回来看,边在生活、职场、社会中去体验实践,修练,强化.(要自己有悟性,还要有打很强的意志力才行哦,不然很容易放弃,坚持不下去).反正这个方法是最要花时间,也是最难的.搞不好,就变成了“橡皮人”了.

金门县18482578219： 如何提高情商? - ？
章败肠舒： 美国一家很有名的研究机构调查了188个公司,测试了每个公司的高级主管的智商和情商,并将每位主管的测试结果和该主管在工作上的表现联系在一起进行分析.结果发现,对领导者来说,情商的影响力是智商的9倍.智商略逊的人如果拥有更...

金门县18482578219： 如何提高情商,提高情商的8种方法 - ？
章败肠舒： 第一部分关于情商 第一章 何为情商 情商涉及到把握自己和别人的感觉和情绪,加以区分并利用这些信息来引导一个人的思维和行动能力. 第二章 用发展的眼光看情商 一个高情商的人学会综合利用大脑中的各部位,并在大多数情况下运用...