小学生体测项目及评价标准是什么?
如下图所示:
体能测试是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。
体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)等项目。其目标是科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质。
学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。这里仅以大学生为例介绍。
根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。
在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。
在评价后,以100分进行记分,各项评价分数的加权分值是:身高标准体重15分;台阶指数20分;肺活量体重指数15分;50米跑或立定跳远30分。
体测各项目及评价标准:
1.一年级测试项目及评价标准。
2.二年级测试项目及评价标准。
3.三年级测试项目及评价标准。
4.四年级测试项目及评价标准。
5.五年级测试项目及评价标准。
6.六年级测试项目及评价标准。
体测注意事项:
知道了体测时间以及体测评价标准,那么,学生应该如何在体测中保护好自己呢?
1.首先是准备活动,学生当然要做好充足的热身运动,才能避免在后面的活动中扭伤,拉伤,这些都是不必要的受伤,如果真的活动做开了,就会减少受伤的可能性。
2.学生的衣帽裤鞋也很重要,并且一副好的运动装备也是相当重要,宽松舒适透气的衣物,以及舒适的鞋子,裤子等,会对即将要展开的体测项目事半功倍。
3.体测前的适当锻炼是很必要的,但是注意锻炼前应稍微吃些东西,锻炼前后均应适当饮用运动饮料补充能量的流失。
小学生体测项目及评价标准如图:
体能测试项目包括身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)等项目。
其目标是科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质。
学生应该如何在体测中保护好自己呢?
1、首先是准备活动,学生当然要做好充足的热身运动,才能避免在后面的活动中扭伤,拉伤,这些都是不必要的受伤,如果真的活动做开了,就会减少受伤的可能性。
2、学生的衣帽裤鞋也很重要,并且一副好的运动装备也是相当重要,宽松舒适的衣物以及舒适的鞋子、裤子等,会对即将要展开的体测项目事半功倍。
1︰长跑项目800/1000米对于大多数孩子来说“望而生畏”,项目本身就是一个挑战人体极限的项目,难就难在跑动过程中或跑完后会产生不舒适的感觉。1000/800米供能形式为有氧无氧混合类。1000/800米对于初中毕业考试的孩子来说已经超出短跑的范围,应该属于中长跑的一部分。其实,无论是中长跑还是超长跑,都是“竞速”性项目,因为最终的成绩都要靠“速度”来说话。因此在有一定的有氧基础上应大力发展无氧耐力素质。无氧运动中会产生难受、呼吸不顺畅甚至不想继续运动下去的感觉,这种状态为“极点”。2:实心球项目提到实心球的训练,可以说百感交集,多年来对实心球教学花了比较多的心血,研究过很多同学投实心球的动作,有些孩子投实心球相差满分在5-10公分始终提高不上去,有些始终在满分线徘徊,让家长忐忑不安,有些孩子看上去很瘦很没有力气,但是实心球能投到满分,还有些孩子挺壮实的,身高也高,但实心球始终投不远,徘徊在8米左右等等现象。3:立定跳远项目立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中,完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空落地四个部分。4:仰卧起坐项目仰卧起坐的定义:人平躺着,固定腿部,膝关节成60度角,靠腹肌收缩让上身起来落下的运动。仰卧起坐正确动作讲解:做动作时双手抱头,首先靠腹肌收缩,将上身带起,用两个手臂肘去碰两个膝关节,算做一个完整的动作。仰卧起坐的练习主要通过提高腹肌的力量和正规程度来提高个数。5:引体向上项目引体向上中考体育测试男生选考项目。在选择项目时,考生如果身体较轻,身高不是很高可以选引体向上,若身体重最好选择实心球。引体向上满分率较高,一般不受考试发挥的影响。引体向上主要是靠背阔肌的力量,肱_二头肌也会参与。这是健美中一个相当难的动作, 一个都做不了的人也不少。最初的练习有直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体有一人抬腿、各种俯卧撑练习、屈臂引体等。如果能一次完成50个俯卧撑就有希望得到满分。在后期提高的办法有两个,是找人扶着做,在没力气的时候托一下。
最少也有个十几二十种吧,特别就是在手机上或者电脑上的
中学体测有哪些项目?
3、第三类必选项目:足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰,四项必选一项。这些项目不仅要求学生具备良好的身体素质,还要求学生具备一定的技能和技巧。4、除了以上体测项目,还有日常考核评价,包括过程评价成绩和《国家学生体质健康标准》年度测试成绩两部分。过程评价成绩主要包括学生的出勤率、平时体育课的...
小学生体测标准国家小学生体测标准
5. 以上所述是一年级学生的测试项目和评价标准,需要注意的是,这些标准可能会有更新。6. 根据《国家学生体质健康标准》,小学生的50米跑步达标成绩如下:a. 六年级女生需在11.00秒内完成50米跑。b. 六年级男生需在10.20秒内完成50米跑。c. 五年级女生需在11.10秒内完成50米跑。d. 五年级...
请问大学体测项目有哪些
在愉快的大学生活中,有许多集体活动及测试,在一年一度即将到来的体测也是令许多同学闻风丧胆的大学生测试,主要目的就是为检测当代大学生的各方面体能,体测的项目主要包括以下几个方面:一、1000米、800米长跑 长跑相对大家再熟悉不过来,从初中到大学,长跑可谓是对于非体育专业的学生的噩梦,一般分为...
中学生体测的标准是什么啊?
中学生体测项目及评价标准如下:1.初中测试指标均为必测指标。身体形态类中的身高、体重,身体机能类中的肺活量,以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。2.总分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。标准分为100分。附加分为20分;初中加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生...
清华大学体测项目有哪些?
测试项目全部通过仪器进行客观化测评,测试成绩采用《国家学生体质健康标准》(高中版)统一进行评定。评定结果主要反映考生的身体形态、呼吸机能、柔韧素质、力量素质和有氧耐力等五个方面的身体机能和素质。清华大学的体测项目包括冲刺100米,耐力三千米。中长跑1500米。众所周知。任何体育项目都离不开跑跳,...
小学生体测项目及评价标准
小学生体测项目及评价标准如下:一、身体形态类:1、身高:测试学生身高是否达到标准,评价学生身体发育情况。2、体重:测试学生体重是否正常,评价学生营养状况。二、身体素质类:1、50米跑:测试学生速度和爆发力,评价学生身体灵活性和协调性。2、立定跳远:测试学生跳跃能力和下肢力量,评价学生身体爆发力...
小学三年级体测项目有哪些标准?
三年级体测项目及标准是什么?第一条:每个抽测项目成绩采用百分制评分法。根据参加测试者完成三或四(2~3+X)个项目测试后合计总分,确定其等级(三个项目满分300分,四个项目满分400分)。第二条:《区抽测项目成绩评分表》依据《国家学生体质健康标准》评分标准执行。第三条:抽测等级分不及格、...
大学生体测标准是怎样的?
1、所有测试的项目标准分相加,满分为100分。附加分则根据实测成绩确定,即对成绩超过100分的加分指标进行加分。2、对于大学阶段来说,加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分,满分为20分。3、每一学年,都会根据学生总分评定等级:90.0分及以上为优秀...
高中的体测项目有哪些?分别有哪些锻炼方法?
如仰卧起坐、平板支撑等。7.一分钟跳绳:测试学生的协调性和心肺耐力。锻炼方法包括进行跳绳训练,逐渐增加跳绳时间和速度,同时进行有氧运动,如慢跑、游泳等。以上是高中常见的体测项目及其相应的锻炼方法。不同的学校和地区可能会有所不同,具体的体测项目和要求可以咨询学校体育老师或相关指导人员。
中小学生体测评分标准是怎么样的呢?
中小学生体测评分标准如下:根据学生学年总分评定等级:90.0分及以上为优秀,80.0~89.9分为良好,60.0~79.9分为及格,59.9分及以下为不及格。
象沸云芝: 小学生评分标准等 级 单项得分 50米跑(秒) 25米*2往返跑(秒) 立定跳远(米) 掷实心球(米) 坐位体前屈(厘米) 跳绳(次/1分钟) 仰卧起坐(次/1分钟)
安平县18798855546: 《国家学生体质健康标准》测试内容包括六大项是什么?
象沸云芝: 《国家学生体质健康标准》测试内容包括:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、跳绳. 测试项目包括三大类:身体形态类、身体机能类和身体素质类.其中,身...
安平县18798855546: 小学毕业生体育监测有哪几项,标准是什么 - ?
象沸云芝: 小学一、二年级测试项目为三项,即身高、体重、坐位体前屈; 小学三、四年级为四项,即身高、体重、50米跑、立定跳远; 小学五、六年级为六项,其中身高、体重、肺活量为必测项目,选测项目为三项:从台阶实验、50米*8往返跑中选一项;从50米跑、立定跳远中选一项;男生从坐位体前屈、握力中选一项;女生从坐位体前屈、握力、仰卧起坐中选一项. 据介绍,《标准》既是学生体质健康个体评价标准,也是学生毕业的基本条件之一.实施新《标准》后,学生达到良好以上等级,才有资格参加“三好学生”的评选.此外,根据各地的具体安排,部分《标准》将纳入初中学生升学体育考试.
安平县18798855546: 对《国家学生体质健康标准》的认识 - ?
象沸云芝: 国家学生体质健康标准 二、《国家学生体质健康标准》评价指标与分值 组别 评价指标(测试项目) 分值 备 注 小学一、 二年级 身高标准体重 20 必 测 坐位体前屈、投沙包 40 选测一项 50米跑(25米*2往返跑)、立定跳远、跳绳、踢毽子 40 选...
安平县18798855546: 体测2.4公里长跑多少及格 ?
象沸云芝: 2、4公里体测标准,:男生十二分钟三十秒及格,十一分钟十秒满分.女生十八分钟及格,十二分钟满分.不同地区的学校标准可能会有些许差异.学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一. 学生的体能测试,是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一.这里仅以大学生为例介绍.根据《学生体质健康标准》的要求,大学生需要完成六项测试,分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项). 在进行评价时,对五项指标进行评价:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项).
安平县18798855546: 《国家学生体质健康标准》分哪几类?应注意事项 - ?
象沸云芝: 1、身体形态 --身高标准体重 (10分 必测) 2、身体机能 --肺活量指数 (20分 必测 )3、耐力项目 --1000米跑(男),800米跑(女)/台阶试验 (30 分选测一项 )4...