2021-11-22
【类型】个人成长
【标题】压过所有明星热搜,两个清华贫困生刷屏:自己淋过雨,所以替别人撑伞
【公众号】洞见
【阅读量】10万+
【时间】:2021.11.21
【作者】:洞见muye
【链接】:https://mp.weixin.qq.com/s/EXCAPoUYzziCKB56epZofg
二、推荐理由:
1)、逻辑性强 论证精彩
开篇两个清华贫困生案例论证,随后引出明星案例,呼应文章开始和文章标题,紧扣“清华贫困生”“明星”热点词,环环相扣,逻辑性强。
论点1:自己淋过雨,所以替别人撑伞
案例1:农村女孩姜晓雪家庭困难,心疼父母高中辍学打工,后重返校园,通过努力考上清华大学,表现优异研究生支教反哺山区孩子。
案例2:网上热议的“树洞”清华贫困生靠助学金完成学业,在考取研究生后资助家乡贫困孩子。
论点2:以我来时路,赠你沿途灯
案例1:明星周润发因档期原因把角色推荐给还是新人的刘德华,从此一战成名;(我来时路)
案例2:刘德华靠自己的影响力“学到就要教人,赚到就要给人”的信条资助还是新人的宁浩拍《疯狂的石头》取得成功(以我来时路,赠你沿途灯);
案例3:宁浩成功后同样用自己的资金和资源提携新人导演。(赠你沿途灯)
案例4:自媒体人@周不知还是学生时广东工作时遭遇租房困难,陌生女孩邀她同住,后来她用同样的办法帮助别人。(以我来时路,赠你沿途灯)
2)、容易理解 不能高冷
文章的案例都是现实生活中实实在在发生的例子,读起来很容易理解,
比如:1:农村女孩姜晓雪案例
2:“树洞”清华男生案例
3:自媒体人@周不知广州租房经历
4、电影《疯狂的石头》《我不是药神》都是大家熟知的,以故事带动理解,更容易获得认同。
3)、真诚沟通 不端不装
文章表述接地气
比如1、姜晓雪案例表述
“突然有一天我想通了,觉得最起码得有个高中文凭吧,即使考不上大学就去上个大专,有个一技之长能养活自己”
“我想参加支教团,去帮助更多像我一样的寒门学子,为他们的未来增加更多的可能,也希望自己配得上社会对我的帮助。
2、“树洞”清华男生案例表述“是所有人一起的努力,才帮助我找到如今的工作,开始未来的生活。我接受了这一切,那么我就该做出相应的回报,匹配我的德行,去资助像我一样的孩子。
3、周不知说:我不希望我当时经历的无助,朋友再经历一遍,也不想看着她被工作、租房这些事压到喘不过气。因为我能够感同她的身受,所以才想让她少走一些弯路。有时候给别人撑伞,就是在安慰曾经那个淋雨的自己。”
三、金句摘选:
1、路遥《平凡的世界》:“人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮,而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。
2、罗曼·罗兰曾说过:“只要还有能力帮助别人,就没有权利袖手旁观。”
3、“一个人之所以温柔,大概是他在经历了很多困难之后,决定让身边的人不再经历这样的时刻。”
二、素材基本信息
【类型】个人成长
【标题】一个人最好的状态:身体无病,心中无事,手中有钱
【公众号】洞见
【阅读量】10万+
【时间】:2021.11.21
【作者】:夏暖风曦
【来源】:每天的解忧书馆(ID: youjianfengyue01)
【链接】:https://mp.weixin.qq.com/s/p3FYqLhzqAdaRMT8mlgpNg
一、推荐理由:
1)逻辑性强 论证精彩
文章以总—分—总的结构,开篇总论点:理想的生活是:“良心无愧,身体无病,胸中无恨,肩上无债。”
分论点1:身体无病,一生顺遂。
案例1:陈佩斯给窦文涛签名“文涛,无病”
案例2:“我”母亲患关节炎的痛苦对孩子们身体平安顺遂的祝愿
案例3:苏轼为儿子题诗“惟愿孩儿愚且鲁,无病无灾到公卿”
分论点2:心中无事,闲度余生
案例1:美食家蔡澜别人对他吃多变胖的回答:“胖也是一种福气,不必挂在心上,活得自在就好”及蔡澜心中无事,生活丰富的生活方式。
分论点3:手中有钱,肩上无债
反证案例:同学梅子家困,同学参加活动提升眼界,她要打工还钱,毕业5年,不敢生病,不敢旅游,不敢失业
开篇总论点,并列分论点论述,辅以精彩案例支撑论证,紧扣分论点,各分论点案例回归总论点,全文逻辑性强,论点和案例统一。
2)、容易理解 不能高冷
文章围绕大家都关注的话题阐述,关于身体、关于情绪、关于金钱,每个人都有自己的见解,话题选取度高,与每个人息息相关,容易理解。
3)、真诚沟通 不端不装
案例紧扣生活,比如陈佩斯对窦文涛签名的解释“在我们那个年代生活很困难,一辈子最大的心愿就是,身体无病。”同时也符合现代人的想法生病
母亲的祝愿“我要是没有得这病该多好呀。我希望你们都平平安安,顺顺利利的。
蔡澜对吃得多的解释“胖就是福”“手中有钱,肩上无债,是成年人最大的体面”这些是时下人们关注的点,表述接地气,读者能体会到作者的真诚。
4)、提供新知 创造价值一个人最好的状态大部分人的理解是身体无病,手中有钱,对心中无事的关注度较少,作者提出了这一个新的认知,心中无事就是具备“钝感力”不敏感、不伤感,才会生活丰富,活得轻松,笑的洒脱。
二、金句摘选:
1、理想的生活是:“良心无愧,身体无病,胸中无恨,肩上无债。”
2、俗话说:“无病,一身轻。”
3、但愿世间人无病,宁可架上药生尘。
4、苏轼《洗儿诗》:人皆养子望聪明,我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁,无病无灾到公卿。
5、佛经《出曜经》有云:无病第一利,知足第一富。
6、蔡澜写道:“几度风雨欲覆巢,屋顶没被积雪压倒,而今享享清福,遥望远山樱怒放,不悔今生狂妄。”
7、《一见你就好心情》中写道:“如果你正在经历一段格外艰难的人生,请允许我祝福你:从今天开始,邂逅最棒的一年。”
三、素材基本信息
【类型】自我成长
【标题】熬夜的人在悄悄变丑
【公众号】樊登读书
【阅读量】10万+
【时间】:2021.11.21
【作者】:樊登读书 · 徐徐来
【来源】:https://mp.weixin.qq.com/s/zM967DX2OKeLKPmFaBkW7A
二、推荐理由:
1)、逻辑性强 论证精彩
文章结构:总—分—总总论点:人生的1/3时间是在黑暗中度过的,但是它却直接决定着余下的2/3
分论点1:熬夜是不良习惯,也是慢性毒药
案例:熬夜是不良习惯有的人,因为家庭生计问题无法入睡 有的人,被欲望、烦恼纠缠而失眠有的人,为了梦想不敢多睡,怕跟不上时代发展的步伐
熬夜是慢性毒药
青年学者孔源博士因心源性猝死不幸去世,年仅36岁已逝复旦教师《此生未完成》作者于娟经常熬夜,读书时可以在考前的一周只睡几个小时,不顾一切地熬夜、工作,饮食作息无规律,32岁确诊乳腺癌离世。
分论点2:报复性熬夜,最终报复的是自己案例1:英国伦敦:睡眠实验,连续5天只睡6小时与睡满8小时的面容变化(报复性熬夜)。
睡眠充足的人精神状态良好,而睡眠不足的人像是老了10岁。(最终报复的是自己)
案例2:小红书博主@Winnie文4月:在剪视频时眼前突然出现光斑,体检左侧乳房长了一颗纤维腺瘤,甲状腺存在甲减的问题,双眼都有轻度的玻璃体混浊,且患有结膜炎……好不容易有点时间,刷10分钟手机再睡,舍不得今天就这样结束。”(报复的是自己)
原因:一刷就刷到了后半夜,终于决定关机睡觉,翻来覆去却睡不着。越睡不着越焦虑,越焦虑越睡不着,深陷恶性循环中无法自拔(报复性熬夜)
分论点3:不熬夜,是当代人最难的自律
2)、容易理解 不能高冷
用伦敦的睡眠实验做例证,用时下很多人“报复性熬夜”,白天过得不好或者过得不满足,便想在夜晚找到补偿生动形象地解释了不睡觉的原因和熬夜的坏处,接地气,不高冷,很容易代入。
3)、真诚沟通 不端不装
关于熬夜的坏处用各行各业普通人的故事,用已逝于娟老师的故事,和用普通人玩手机一再不放手契合普通人生活的案例,能体会到作者写文的诚意
4)、提供新知 创造价值
提出熬夜不是有害健康而是用另一种方式说熬夜的坏处,慢慢变丑,从外表上切入,提供新的认知。
5)、信息量大,且密度高
提到睡眠的好处和如何解决人们入睡难的问题时,密度高、信息量大
1、“睡眠百科全书”《我们为什么要睡觉?》列举睡眠的好处提高你的记忆力,
增加你的魅力、保持苗条,
降低食欲不得癌症和老年痴呆症
不让你感冒和伤风;
降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。
感觉更快乐,不抑郁,不紧张
2、樊登老师在解读《斯坦福高效睡眠法》肯定了睡眠的重要性
第一个让大脑和身体得到休息;
第二个是整理记忆;
第三个调节激素的平衡;
第四个是提高免疫力、远离疾病;
第五个就是排出大脑中的废弃物。
3、马修·沃克教授在《我们为什么要睡觉?》最后,梳理了12条健康睡眠方案
1、坚持固定的睡眠时间
2、锻炼很有益,但不要在一天中太晚的时间进行
3、避免咖啡因和尼古丁的摄入
4、睡前避免喝酒精饮料
5、深夜避免大量进食
6、尽量避免使用会延迟或破坏睡眠的药物
7、下午3点以后不要午睡
8、睡前放松
9、睡前洗个热水澡
10、保持卧室幽暗凉爽,且不要放置任何电子产品
11、适当晒晒太阳
12、醒着时不要躺在床上
二、金句摘选:
1、国学大师南怀瑾曾说一句戏言:“你问我信仰什么,我信仰睡觉。”
2、英国作家夏洛特·勃朗特说:“一颗焦躁的心使人难以入眠。”
3、《我们为什么要睡觉?》马修·沃克教授说:这个可以包治百病的良方,不是爱马仕,而是“睡眠”
4、伏尔泰曾说:“上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给了我们希望与睡眠,我们以入睡归结过
一、素材基本信息
【类型】个人成长
【标题】压过所有明星热搜,两个清华贫困生刷屏:自己淋过雨,所以替别人撑伞
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【时间】:2021.11.21
【作者】:洞见muye
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二、推荐理由:
1)、逻辑性强 论证精彩
开篇两个清华贫困生案例论证,随后引出明星案例,呼应文章开始和文章标题,紧扣“清华贫困生”“明星”热点词,环环相扣,逻辑性强。
论点1:自己淋过雨,所以替别人撑伞
案例1:农村女孩姜晓雪家庭困难,心疼父母高中辍学打工,后重返校园,通过努力考上清华大学,表现优异研究生支教反哺山区孩子。
案例2:网上热议的“树洞”清华贫困生靠助学金完成学业,在考取研究生后资助家乡贫困孩子。
论点2:以我来时路,赠你沿途灯
案例1:明星周润发因档期原因把角色推荐给还是新人的刘德华,从此一战成名;(我来时路)
案例2:刘德华靠自己的影响力“学到就要教人,赚到就要给人”的信条资助还是新人的宁浩拍《疯狂的石头》取得成功(以我来时路,赠你沿途灯);
案例3:宁浩成功后同样用自己的资金和资源提携新人导演。(赠你沿途灯)
案例4:自媒体人@周不知还是学生时广东工作时遭遇租房困难,陌生女孩邀她同住,后来她用同样的办法帮助别人。(以我来时路,赠你沿途灯)
2)、容易理解 不能高冷
文章的案例都是现实生活中实实在在发生的例子,读起来很容易理解,
比如:1:农村女孩姜晓雪案例
2:“树洞”清华男生案例
3:自媒体人@周不知广州租房经历
4、电影《疯狂的石头》《我不是药神》都是大家熟知的,以故事带动理解,更容易获得认同。
3)、真诚沟通 不端不装
文章表述接地气
比如1、姜晓雪案例表述
“突然有一天我想通了,觉得最起码得有个高中文凭吧,即使考不上大学就去上个大专,有个一技之长能养活自己”
“我想参加支教团,去帮助更多像我一样的寒门学子,为他们的未来增加更多的可能,也希望自己配得上社会对我的帮助。
2、“树洞”清华男生案例表述“是所有人一起的努力,才帮助我找到如今的工作,开始未来的生活。我接受了这一切,那么我就该做出相应的回报,匹配我的德行,去资助像我一样的孩子。
3、周不知说:我不希望我当时经历的无助,朋友再经历一遍,也不想看着她被工作、租房这些事压到喘不过气。因为我能够感同她的身受,所以才想让她少走一些弯路。有时候给别人撑伞,就是在安慰曾经那个淋雨的自己。”
三、金句摘选:
1、路遥《平凡的世界》:“人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮,而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。
2、罗曼·罗兰曾说过:“只要还有能力帮助别人,就没有权利袖手旁观。”
3、“一个人之所以温柔,大概是他在经历了很多困难之后,决定让身边的人不再经历这样的时刻。”
二、素材基本信息
【类型】个人成长
【标题】一个人最好的状态:身体无病,心中无事,手中有钱
【公众号】洞见
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一、推荐理由:
1)逻辑性强 论证精彩
文章以总—分—总的结构,开篇总论点:理想的生活是:“良心无愧,身体无病,胸中无恨,肩上无债。”
分论点1:身体无病,一生顺遂。
案例1:陈佩斯给窦文涛签名“文涛,无病”
案例2:“我”母亲患关节炎的痛苦对孩子们身体平安顺遂的祝愿
案例3:苏轼为儿子题诗“惟愿孩儿愚且鲁,无病无灾到公卿”
分论点2:心中无事,闲度余生
案例1:美食家蔡澜别人对他吃多变胖的回答:“胖也是一种福气,不必挂在心上,活得自在就好”及蔡澜心中无事,生活丰富的生活方式。
分论点3:手中有钱,肩上无债
反证案例:同学梅子家困,同学参加活动提升眼界,她要打工还钱,毕业5年,不敢生病,不敢旅游,不敢失业
开篇总论点,并列分论点论述,辅以精彩案例支撑论证,紧扣分论点,各分论点案例回归总论点,全文逻辑性强,论点和案例统一。
2)、容易理解 不能高冷
文章围绕大家都关注的话题阐述,关于身体、关于情绪、关于金钱,每个人都有自己的见解,话题选取度高,与每个人息息相关,容易理解。
3)、真诚沟通 不端不装
案例紧扣生活,比如陈佩斯对窦文涛签名的解释“在我们那个年代生活很困难,一辈子最大的心愿就是,身体无病。”同时也符合现代人的想法生病
母亲的祝愿“我要是没有得这病该多好呀。我希望你们都平平安安,顺顺利利的。
蔡澜对吃得多的解释“胖就是福”“手中有钱,肩上无债,是成年人最大的体面”这些是时下人们关注的点,表述接地气,读者能体会到作者的真诚。
4)、提供新知 创造价值一个人最好的状态大部分人的理解是身体无病,手中有钱,对心中无事的关注度较少,作者提出了这一个新的认知,心中无事就是具备“钝感力”不敏感、不伤感,才会生活丰富,活得轻松,笑的洒脱。
二、金句摘选:
1、理想的生活是:“良心无愧,身体无病,胸中无恨,肩上无债。”
2、俗话说:“无病,一身轻。”
3、但愿世间人无病,宁可架上药生尘。
4、苏轼《洗儿诗》:人皆养子望聪明,我被聪明误一生。惟愿孩儿愚且鲁,无病无灾到公卿。
5、佛经《出曜经》有云:无病第一利,知足第一富。
6、蔡澜写道:“几度风雨欲覆巢,屋顶没被积雪压倒,而今享享清福,遥望远山樱怒放,不悔今生狂妄。”
7、《一见你就好心情》中写道:“如果你正在经历一段格外艰难的人生,请允许我祝福你:从今天开始,邂逅最棒的一年。”
三、素材基本信息
【类型】自我成长
【标题】熬夜的人在悄悄变丑
【公众号】樊登读书
【阅读量】10万+
【时间】:2021.11.21
【作者】:樊登读书 · 徐徐来
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二、推荐理由:
1)、逻辑性强 论证精彩
文章结构:总—分—总总论点:人生的1/3时间是在黑暗中度过的,但是它却直接决定着余下的2/3
分论点1:熬夜是不良习惯,也是慢性毒药
案例:熬夜是不良习惯有的人,因为家庭生计问题无法入睡 有的人,被欲望、烦恼纠缠而失眠有的人,为了梦想不敢多睡,怕跟不上时代发展的步伐
熬夜是慢性毒药
青年学者孔源博士因心源性猝死不幸去世,年仅36岁已逝复旦教师《此生未完成》作者于娟经常熬夜,读书时可以在考前的一周只睡几个小时,不顾一切地熬夜、工作,饮食作息无规律,32岁确诊乳腺癌离世。
分论点2:报复性熬夜,最终报复的是自己案例1:英国伦敦:睡眠实验,连续5天只睡6小时与睡满8小时的面容变化(报复性熬夜)。
睡眠充足的人精神状态良好,而睡眠不足的人像是老了10岁。(最终报复的是自己)
案例2:小红书博主@Winnie文4月:在剪视频时眼前突然出现光斑,体检左侧乳房长了一颗纤维腺瘤,甲状腺存在甲减的问题,双眼都有轻度的玻璃体混浊,且患有结膜炎……好不容易有点时间,刷10分钟手机再睡,舍不得今天就这样结束。”(报复的是自己)
原因:一刷就刷到了后半夜,终于决定关机睡觉,翻来覆去却睡不着。越睡不着越焦虑,越焦虑越睡不着,深陷恶性循环中无法自拔(报复性熬夜)
分论点3:不熬夜,是当代人最难的自律
2)、容易理解 不能高冷
用伦敦的睡眠实验做例证,用时下很多人“报复性熬夜”,白天过得不好或者过得不满足,便想在夜晚找到补偿生动形象地解释了不睡觉的原因和熬夜的坏处,接地气,不高冷,很容易代入。
3)、真诚沟通 不端不装
关于熬夜的坏处用各行各业普通人的故事,用已逝于娟老师的故事,和用普通人玩手机一再不放手契合普通人生活的案例,能体会到作者写文的诚意
4)、提供新知 创造价值
提出熬夜不是有害健康而是用另一种方式说熬夜的坏处,慢慢变丑,从外表上切入,提供新的认知。
5)、信息量大,且密度高
提到睡眠的好处和如何解决人们入睡难的问题时,密度高、信息量大
1、“睡眠百科全书”《我们为什么要睡觉?》列举睡眠的好处提高你的记忆力,
增加你的魅力、保持苗条,
降低食欲不得癌症和老年痴呆症
不让你感冒和伤风;
降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。
感觉更快乐,不抑郁,不紧张
2、樊登老师在解读《斯坦福高效睡眠法》肯定了睡眠的重要性
第一个让大脑和身体得到休息;
第二个是整理记忆;
第三个调节激素的平衡;
第四个是提高免疫力、远离疾病;
第五个就是排出大脑中的废弃物。
3、马修·沃克教授在《我们为什么要睡觉?》最后,梳理了12条健康睡眠方案
1、坚持固定的睡眠时间
2、锻炼很有益,但不要在一天中太晚的时间进行
3、避免咖啡因和尼古丁的摄入
4、睡前避免喝酒精饮料
5、深夜避免大量进食
6、尽量避免使用会延迟或破坏睡眠的药物
7、下午3点以后不要午睡
8、睡前放松
9、睡前洗个热水澡
10、保持卧室幽暗凉爽,且不要放置任何电子产品
11、适当晒晒太阳
12、醒着时不要躺在床上
二、金句摘选:
1、国学大师南怀瑾曾说一句戏言:“你问我信仰什么,我信仰睡觉。”
2、英国作家夏洛特·勃朗特说:“一颗焦躁的心使人难以入眠。”
3、《我们为什么要睡觉?》马修·沃克教授说:这个可以包治百病的良方,不是爱马仕,而是“睡眠”
4、伏尔泰曾说:“上帝为了补偿人间诸般烦恼事,给了我们希望与睡眠,我们以入睡归结过
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循化撒拉族自治县17739893923: 2021年24节气时间表是怎样的? - ?
谢俗格尔: 2021年小寒时间:1月5日,11:23:17,农历2020年十一月(小)廿二.2021年大寒时间:1月20日,04:39:42,农历2020年十二月(大)初八.2021年立春时间:2月3日,22:58:39,农历2020年十二月(大)廿二.2021年雨水时间: 2月18日...