每天都不想上进,怎么办?
如果我发现自己没有上进心,我会这样做:
找出没有上进行的根本原因。我会一遍遍反思,到死是什么让我失去了上进心,又为什么不愿意进行前进,继续努力了。我会将近期发生的事情都在脑海里过一遍,弄清楚是什么原因让自己失去了上进心。是别人的打击?还是我自己自甘平庸,自甘堕落?又或者是最近压力太大,什么都不想管,什么都不想干?只要找出了最根本的原因,我就能够自我开解,重新找回上进心。比如,如果我是因为近期压力太大,所以想摆烂,什么都不想干,就想当个废物,那我会给自己两天的时间去自我调节。我会去跑步、吃美食、跟朋友倾诉等等,通过做这样一些事情来让自己转移注意力,让自己从那种消极悲观的情绪中走出来,然后过两天我就会回到那个原本的我,依旧保持上进心,保持努力向上的状态。
2.将自己所获得的成就一一梳理一遍。我会看着这些曾经所获得的成就,反复问自己,“你已经满足于现状了吗?你再也突破不了了吗?你不想成为更好的自己了吗?“我会看着这些成就去回忆当时获得成就时的心情,去找回那种想要变优秀,变得更厉害的人那种感觉。只要上进心回来了,那过往的成就就可以被打破,也会被超越,我依旧会有机会变成优秀的人。
3.将自己与优秀的人对比。我会把自己和优秀的人对比,与自己对话”你看,别人都那么优秀那么厉害了,人家还一直那么努力,一直那么上进。“有了对比的目标,我就会想要去成为像他这样优秀的人,甚至超越他!我会把对方成功的原因分析一遍,然后找出自己所不具有的或者是相同的,细化比较,这样我就能够对自己想成为优秀的人有一个大致的了解,从而去提升自己。明白了与优秀之间的差距之后,驱动力就会随之而来,上进心也会油然而生。
上进心是一个人在生活中、学习中所该具备的最基本的一个品质,如果发现自己没有上进心了,那就试试以上的方法吧!
没有上进心就要自己去培养上进心,而不是总想着日子就这样过算了,过一天算一天,把事情都计划好了,但总是推到明天、后天、大后天去做,就永远都不会有实现的一天。
既然你已经意识到自己是一个没什么上进心的人,就要自己去做出改变,首先要知道自己想要的是什么,想过什么样的生活,要达到什么样的目标,围绕着这些去开展一个计划,肯定不可能一开始就能如你所愿的,得一步一步慢慢来,也许过程会很难,总比一辈子都碌碌无为的要好吧。
我的朋友,现在是个二胎妈妈,她才27岁,就已经开始摆烂了,她老公一个月就五六千块钱的工资,她带着两个孩子在家,大宝已经读幼儿园了,二宝才8个月,相当于她老公这份固定的工资要养活三四个人,可她两夫妻完全就是安于现状的,认为现在的钱够花就行了,不想着如何去提高一点收入,孩子病了都没有多余的钱用,有时候还得问我们借。
我问过她为什么不让你老公去找份工资高点的工作,她说她老公现在就认为这个工作挺好的,而她只想着把两个孩子带大就行,说不定孩子以后会很有出息,自己的希望都放在两个孩子身上了,我听着真无语,年纪轻轻一点上进心都没有,自己不去努力,想着靠孩子吗?关键是这孩子才多大,未免想得太美好了。
没有上进心的时候跟其它优秀的人比一下,这样你就有动力了,我每次想摆烂的时候都想着人家比我有钱比我过得好的都那么努力,我在这百无聊赖的干嘛呢!这样平庸的一辈子太没意思了。
1.给自己一个很有仪式感的学习/工作环境
在我家中,我最喜欢,也最引以为豪的地方就是我的书桌。我在网上买了一个很漂亮的小书架,专门放在书桌上的小书架,书架上都是放的我每个阶段很喜欢,也希望自己能看完的书。书桌上有我喜欢的简约小闹钟,我喜欢的笔筒,我喜欢的台灯,我喜欢的喝水杯,而且我很喜欢文创产品,酷爱买各种好看的小本子或者清单,而且不管去任何地方,只要看到卖笔的地方,我都会去挑几支我喜欢的笔,放进笔筒。总之一句话,我家书桌上都是我喜欢的东西,而且都布置成我喜欢的样子。
所以每次我很颓,很不想努力的时候,就去网上买我最近想看的书,或者有时就单纯觉得书做得好看,想买的书也买回来。等书到了,把书桌收拾一遍,把原来我看过,或者暂时不想放在书桌上的书换下去,把那些书放到另外一个大书架上,然后把我新买的书换上去。
再从笔筒拿出一支我当时很喜欢的笔,在便利贴上写上今天的事项,该看什么书,该完成什么工作,该写完什么稿子,写得清楚,然后贴在我抬头就能看到的地方。
不管白天还是晚上,反正拉上窗帘,然后打开我的小台灯,泡一杯咖啡,或者一杯茶,坐在书桌上,看书,或者打开电脑处理工作。假装自己是偶像剧中的精英女性,边处理工作,边暗示自己:“这样的学习和工作环境也太好了吧,这不就是我想要的偶像剧女主的生活吗,要好好认真干活”。
以前会觉得只要你想工作,想学习,不管在哪里,你都可以学。但后来长大了,开始觉得有仪式感的学习和工作环境,会让我们更愿意好好努力。
当不想努力的时候,给自己提供一个很好的学习和工作环境,会给自己一种强烈的暗示“为了不辜负这么好的环境,一定得好好努力”。
生活上的一点小小改变,就可以给我们带去巨大的动力。我们又称这些小而美的事叫小确幸。
如果你不想努力,那就给自己创造一点人为的小确幸,让自己感受生活的一点美好。
2.越是不想努力,越要让自己忙起来
有时不能放纵我们的懒惰,因为越放纵,就越想懒。
很多时候,越不想努力的时候,我就越故意找一些很紧迫的事,逼自己去忙,自己给自己一个dead line,让自己忙起来。
比如,我会逼自己看书,给自己一个没那么容易完成的目标,一个星期看完两本书,一本专业性的书,一本文学性的书,还要要求自己写出两篇合格的书评。怕自己偷懒,所以我会主动跟编辑讲,三天之后我给你交一篇什么什么书的书评。
为了不让自己食言,为了让自己按时交稿,通常都会马上爬起来看书,有空就看,一页一页翻,边看边做摘抄笔记。在有目标要完成的过程中,不会觉得迷茫,也不会觉得自己没有上进心,只是偶尔会有点压力,担心自己看不完怎么办,然后就在不断地追着自己跑的过程中,我每次都在规定时间内,成功地完成自己订下的目标。
而且当你按照目标完成一件事,你实现对自己的许诺,内心是很开心的,还是发自内心,自己认可自己,很充实的那种开心。
通常正面情绪会形成良性循环,你做成一件让你很有成就感的事后,你不会想着继续偷懒,为了保持这种充实的愉悦感,你会投入到下一件需要你努力的事之中。几个来回下来,消极、丧、不想努力早就丢远远。你感受到了努力的好处,你会愿意继续努力下去的,尽管过程会有点辛苦,但比起打游戏的快乐,工作完成后的满足感真的是双倍的。
所以,说句很恶心的话,很多时候一个人没有上进心,就是闲出来的。当你真正让自己忙碌起来,去脚踏实地做一件事,为了完成这件事去做很多很多努力,你是很有干劲的。
下次丧气的时候,继续带自己走出舒适圈,做一些没那么容易的事,去逼着自己挑战自己。
一、在思想上,要灌输自己必须承担责任的观念。
一个人活在这个世界上,不仅希望自己过得开心舒畅,还一定会希望通过自己的努力,实现自身的价值。让自己这一辈子过得值得,有意义。这就需要自己必须对自己的人生负责。
二、设定一个容易实现的短期目标,体会成就感。
任何目标的实现都要从自己的实际情况出发。不能好高骛远,这山望着那山高。而生活中,很多没有上进心的人往往也曾努力过,但因为设定的目标不切实际,让他们很难达成所愿,继而在失败中,越来越丢失了对自己的自信,从而开始逃避现实中的打击,躲在父母的后面自暴自弃。
三、找到自己喜欢,感兴趣的事情才更愿意真心投入其中。
喜欢的,感兴趣的事情,往往我们会愿意花时间和精力投入其中。而没有上进心的人,往往在生活中,他还没有找到自己要做的事情。而这时候,最好的方法就是从他感兴趣的事情着手。
你可以出去旅行,或是看一些励志的书或是电影电视
如果不管用的话
那就先放下书本,出去打工
最好是超市促销员(因为那个超累,体会一下挣钱的辛苦)
再不行的话
就干脆直接让自己挂科
当副作用产生之后
自然而然就会有压力把你逼入正轨
如果你真的压力很大,那你可以平时放松一下自己,不要把自己逼太急,但是功课还要尽量努力吧,你努力总不是错,你考第一并不是你的错,但是你可能不想让别人太注意自己,或者给自己太大压力,反正你现在呢,平时考的可以适当放松,你高考的时候一定要努力,因为你一切的考试,一切的努力都是为了高考,高考才是真正动真格的,现在忍一忍吧,等着你高考结束了就会好一些了,一焦虑的话也不要自残,因为那是你自己的身体啊,适当放松,不要让自己压力太大,熬一熬就会过去了,会海阔天空的,你而且高中时间你就把心思放在学习上就行了,其他的事情不要操心,不要想那些没有
最近是不是发生了不愉快的事情,让你心情压抑烦躁呢,可以多出去外面跑跑步,唱唱歌,释放一下心情,然后是想想爱你的人和你爱的人,你希望她们过什么样的时候取决你的工作态度,学习态度,生活态度。试想你有什么资格不上进呢, 努力不是为了给谁看,而是为了让她们看到你努力,上进后的结果哦
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