【无戒学堂】一次身心灵课的体验

~ 本周末我要去参加思瑶老师让爱循环的一场身心灵成长的公益课堂。具体这次课堂是什么形式以及讲什么内容，我不得而知，只是认为参加思瑶老师的课一定不会失望，并且又是在北京举办，我就立刻报名想要参加。

在六年前（2013年），我曾经参加过一次思瑶老师的让爱循环的活动。说实话六年前我根本不懂得什么叫身心灵成长，只是被朋友安利说有一个很好的课程，免费的，特别好，在北京的九华山庄举行，说这种活动很难得，以前都是在深圳、上海这种地方才有，头一次在北京举行，朋友说一定不要错过，一定让我去参加，她的几个朋友都从海南自费来参加课程的，听她把这个课程说得这么好，于是我动了心，就报名了。

参加课程当天，一早我和两个朋友开车来到上课的地方，刚到九华山庄大门口时，看到大门口一些穿着统一服装的义工站在各个路口引导，大家都面带笑容，见面就行礼、问好（而且问好用的是印度语namaste），我有一些迷茫，也觉得很神秘，什么样的课程会这样的安排，义工们比住五星级酒店的服务员态度还要和善，还要温柔。而且到达会场门口，门口有好多的义工，需要大家把包包及手机都存在外面的柜子里，不允许把包带进会场，也不让穿鞋子进到上课的地方，让大家把鞋子都放在门口按顺序排好。容纳1000多人的会场里，挤满了很多人，而且最前面的台上，做着一个穿白色服装的人盘着腿做在前面，看到这种奇奇怪怪的场景，让我有些生疑，我是不是进了什么传销组织，或者是什么邪教组织，为什么上课还需要收手机脱鞋。心里一下紧张起来，不过看到朋友从容淡定，我也稍稍有些安静下来，也好奇的想要看看，到底是一个什么样的课程。

于是我们进入会场，按着义工的要求按序坐下，所有的人被要求盘着腿坐下，并闭上眼睛，并慢慢的呼吸，让心静下来，可能是我的顾虑太多，根本静不下心来，脑子里一直闪过各种念头，如果是传销，我应该怎么处理，如果是邪教，我该怎么办等等。

直到9点多，才看到一个穿着很仙气的年轻女子缓缓的走上讲台，当女子一上台，整个会场沸腾了，大家都高喊着思瑶老师，更让我好奇，这么年轻的一个女子，能带给我们什么样的课堂。

过了一段时间，老师开始讲课，一开始就是讲一些幸福是什么，一个家庭要怎么做才能幸福美满、还有要怎么才能找到合适的伴侣等等的，大概讲了一小时以后，老师说让大家休息十分钟，想去洗手间或者喝水的都赶紧去，一会在上课就要给大家进行集体清理负能量，到时不能随意的走动，也不能说话，要不干扰老师和大家，让大家提前做好准备，到时就按照老师说的做就可以，并让大家做好心理准备，在做的过程中，不管是想哭、想笑、想喊都可以不要憋着，或者是恶心、呕吐，甚至有人会出现手脚抽筋，或者鸡抓手都属于正常现象，不要害怕，等疗愈结束后会自动恢复，我有一些懵懵懂懂，不知所错，心想反正跟着大家吧！这么多人不至于死人吧！

十分钟后，看到大家已经准备差不多了，音乐开始缓缓的想起，开始音乐声很慢很慢，过了一会，音乐的节奏及音量慢慢的进入到强烈的状态，突然间我感觉自已的身体像触电一样，浑身麻麻的、痒痒的，就像针刺一样的难受，然后这种感觉一直在加强，强烈到我有些坐不稳，一直想要倒下去，身边有一个义工看到了我的状态，连忙过来安慰我说同，坚持坚持，你可以的，你一定可以坚持下去的，只有坚持才能看到效果，我稍稍调整了一下坐姿，继续坚持，过一会，我的手开始发抖，手像不听使唤一样，在开始抽筋，然后卷缩成一团，就像已经死亡了的鸡一样，整个鸡爪缩成一团（也就是他们说的叫鸡爪手），同时也开始坐不住，一直在慢慢的往下滑倒，这时旁边的义工又过来给我打气，让我坚持，我告诉他我的手很难受，不听使唤，他说不要紧的，只要你坚持做完，一会就会恢复的，这个症状就是在往外排出浊质，我看没有其它办法，就只好在继续坚持，同时边上的人们有哭的、有笑的，整个会场鬼哭狼嚎，一片混乱。但老师一直盘腿坐在台上，双目紧闭，有点类似和尚在念经，我也情不自禁的开始流眼泪，刚开始一滴一滴的往下流，慢慢的眼泪像线一样的连成一串，一直不断的往下流，哭声也开始由原来的抽搐声到小声，到后来放声大哭，好象这些形为都不受我的控制，都是无意识的在发生着。就这样大约过了半个小时到40分钟以后，音乐声在慢慢的降底，节奏也慢慢的慢下来，然后在慢慢的停了下来，会场的哭喊声也随着音乐声慢慢的停下来，此时我的哭声也随着大家的哭声慢慢停止，音乐停止后又静坐了十分钟，整个活动才算结束，我的鸡爪手也在开始慢慢的恢复活动能力。

此时我好象才慢慢的恢复意识，感觉后背凉凉的，低头一看才意识到自己出了一身的汗，当天穿了一件白色T恤和一条灰色薄运动裤，全身已经全湿透，包括我的头发也全是湿的，全身没有一点干的地方，一直静坐了有一段时间后，老师才开始慢慢的睁开眼睛，走下台，问大家有什么特殊的状况吗？有没有特别不舒服的，可以提出来老师给解答，大家都在不痛不痒的在提着一些问题，老师一看没有什么大的问题，就让大家休息吃饭了，下午在継续上课。

和朋友去吃饭的过程中，我们开始讨论自己刚才在课堂上的感受，有一个朋友和我一样有同样反应，另一个朋友尽然一点反应没有，整个人像没事一样。也不清楚这样的状态倒底是正常还是不正常。按老师的说法，每个人的身体里都会多多少少的积压一些负面情绪、委屈和压抑，一般没有反应的人并不是因为自身没有问题，而是因为自己的身体不够打开，自己把自己包裹得太紧。

下午我们分成小组一起讨论参加这个课的感觉受，后来思瑶老师又带我们做了一些清负、忏悔及感恩的疗愈活动，每次的疗愈都是在音乐的陪伴下，跟着音乐进行冥想，整个一天的活动下来，按理说应该是很累的，而且我出奇的轻松，整个身体特别的轻盈，心情也特好。晚上回到家，我洗漱完，倒在床上，几乎是秒睡，并且一晚上睡得特别的香，是我长这么大以来第一次睡得如此之深。从这儿以后，我的睡眠有了很大的改善，而且自己感觉变化最大的还是整个人的情绪变得比较平和，心态也变好了，这就是第一次上身心灵课的收获。

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