女生美白的方法

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女生美白的方法

　　女生美白的方法，拥有洁白的肌肤,是绝大多数女性的追求。在生活中很多女生都是比较向往那些白白的皮肤，皮肤的洁白度也是非常重要的，以下来了解女生美白的方法。

　　女生美白的方法1

　　营养美白。富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮循环排出；维生素C，能有效美白肌肤，分解已形成的皮肤中黑色素和沉淀等，如花菜，草莓，苹果，猕猴桃，少吃芹菜、香菜、白萝卜等蔬菜，更易出现色素沉淀。

　　 方法/步骤2

　　使用过期牛奶面膜。 对于没有喝完的牛奶可以进行废物利用。刚过期两三天的牛奶，会稍微有点变质，就会产生大量的乳酸，用它做面膜对美白有很好的效果，大家可以尝试一下。

　　 方法/步骤3

　　用淘米水洗脸。大家都知道淘米水中含有一定的营养物质，用它洗脸能对脸部肌肤产生较好的滋润美白作用，长久坚持，效果一定很好的哦！

　　 方法/步骤4

　　黄瓜面膜法 。先用温水将面部洗净，从超市买几根新鲜黄瓜，切成薄片，仰面将黄瓜片贴在脸上即可。贴大概10分钟左右，再用热毛巾把面部擦一擦即完成一次面膜。黄瓜面膜不仅简单易学，而且取材方便。长期坚持，能使面部肌肤变得光滑细腻，达到理想的美白效果。

　　 方法/步骤5

　　出门防晒。女生外出时一定要注意做好防晒工作，例如涂好防晒霜，带好太阳伞，穿防晒衫等。这些措施能有效避免紫外线对皮肤的伤害，使皮肤不会因曝晒而变得黝黑。

　　女生美白的方法2

　　 一、面部美白的方法

　　 1、小苏打美白法

　　洗脸的时候，可以将洗面乳和一小撮小苏打放在手心里，搓揉出细腻且有弹性的泡沫，再用来洗脸，会使肌肤更加干净清爽，缩小毛孔，尤其是鼻子的上黑头也会明显减少。

　　 2、玫瑰水美白法

　　只需要摘一朵玫瑰花浸泡在水中一周后，在加入少量的酒精就可以使用了哦。使用的时候，每天早晚沾点放在脸部，轻轻拍打吸收，可有效去除粉刺哦，而且皮肤也会变得更加的光滑。

　　 3、茉莉花水美白法

　　家里如果种有茉莉花的话，可以在花朵还未开全的时候摘下来，浸入冷开水中，放进密封的罐子里，等等数日后，再加入些医用酒精，这样就做成了类似爽肤水的茉莉花水。可以在洗脸后用来拍在脸上，滋养肌肤的同时收缩毛孔。

　　 4、酸奶蜂蜜美白法

　　将适量的酸奶与蜂蜜混合搅拌均匀后，即可涂在脸部肌肤上，15分钟后用清水洗净，可以有很好的美白滋润的效果。

　　 二、多吃那些水果可以让面部美白

　　 一、苹果

　　苹果营养丰富，是一种应用广泛的自然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，经常食用苹果可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘美容的作用。

　　 二、沙棘

　　维生素C是公认的美白剂，而每100克沙棘果汁中，维生素C的'。含量竟高达825～1100毫克，所以，沙棘果更有维生素C之王的美称。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

　　 三、樱桃

　　樱桃也含有丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，并有效抵抗黑色素的形成，而且樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可以增加肌肤弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　 三、中医美白肌肤的方法

　　方一：番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量，洗净后合在一起榨压取汁，再加入蜂蜜，不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽（由谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸组成的一种肽，对活化人体的某些生物酶和生物学上的氧化还原过程起着重要作用）。柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉淀，使肌肤变得红腻白嫩。此方对代谢功能紊乱引起的面色暗黄较为有效。

　　方二：人参10g洗净，银耳25g泡发后洗好，鸡蛋1个煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小时，凉后调入蜂蜜食用。人参、银耳含有多种氨基酸、维生素C和皂苷类等营养成分，经常食用可促进皮下毛细血管畅通，抑制色素沉着，使面色变得白嫩红润。此方对机能性失调引起的面色暗黄较为适用。

　　方三：人参10g煎水，山药50g去皮切块，红枣10枚洗净，猪瘦肉50g切成末，小米100g淘净，一同入锅煮成粥，日服一剂。此方具有益气益血、悦色丰肌之功能，适用于脾弱血虚、元气不足引起的面色暗黄。

　　 四、生活中常见的美白误区

　　 1、 服芦荟间接美白

　　原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选？

　　专家剖析：目前美国FDA及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

　　 2、 DIY果酸灼伤皮肤

　　2006年3月，某女大学生自行到化工行买材料，DIY 调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层坏死。

　　专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准；如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

　　女生美白的方法3

　　 迅速美白的方法

　　白嫩的皮肤是每个女孩向往的，但想要拥有白嫩的皮肤却需要你们去付出一些智慧和知识。为了让爱美的你们早日拥有白嫩的肌肤，你们不妨尝试下面的方法，看看是否能够到达你们想要的效果。

　　白嫩健康的肌肤是每个mm的愿望，肤色暗沉，怎么美白呢？美白的方法有哪些呢？但是许多mm受限于自己的经济实力，买不起昂贵的护肤品，怎么办呢？别急，今天教你利用身边的东西来修复肌肤问题，让肌肤展现出最迷人的光彩哦。

　　 自制卸妆油

　　拿一个干净的容器，将50毫升橄榄油和约1茶匙乳化剂充分搅拌即可。使用时，取出适量在脸上轻轻按摩，加清水使其乳化后，再用清水冲洗干净。

　　橄榄油含有丰富的脂溶性维生素a、维生素d、维生素e、维生素f、维生素k等丰富的脂溶性维生素，这些营养物质能轻易地被皮肤吸收。不仅可以深层清洁肌肤，还能溶解彩妆，而且温和不刺激，对皮肤伤害极小。而乳化剂主要是使橄榄油产生丰富的泡沫，并且让水充分包住油分，在清洗的同时将污垢和彩妆颗粒一起洗掉。

　　自制的卸妆油一般可以保存两周左右，所以不要一次性制作太多。如果觉得难以将橄榄油洗干净，可以先用纸巾将面部的橄榄油擦去，再用清水冲洗。将干燥后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。

　　 自制去角质啫喱

　　将干燥后的橘子皮研磨成粉末，倒入酸奶中充分搅拌即可。使用时，取适量涂抹于脸上并轻轻揉搓，然后用清水冲干净。

　　橘子皮中含有天然橘子精油，有很好的去油和净化效果。不仅可以用于脸部的去角质，还用它擦拭身体角质粗厚的地方，或者浸泡于洗澡水中，具有净化肌肤、消除疲劳的作用。而酸奶中含有丰富的乳酸，是一种温和的天然果酸，能促进肌肤的新陈代谢，使肌肤细嫩光滑。

　　注意，橘子皮一定要完全干燥，并充分研磨，一般在自然环境下需要晾晒1个星期，或者也可以放在微波炉中火烘烤5分钟左右。橘子皮还可用柠檬皮、葡萄柚皮来代替。涂抹去角质产品时间切记不宜过长，以螺旋画圈的方式在脸上均匀揉搓一遍即可，时间一长会因去角质过度而使肌肤变得敏感。另外去角质每周1到2次即可。

　　如果我们想要拥有美白的肌肤，就必须了解更多的美白方法，然而选择一些适合自己身体体质的美白方法，这样可以更快的帮助我们美白皮肤，也不会因为选择的美白方法不好而带来一些不必要的麻烦。白嫩的皮肤不是天生下来就有的，它需要后天的辅助才能变的更白。

你可以去试一试伊肤泉美白亮肤组合呀，效果超赞的~我皮肤天生不白，属于比较暗黄的那类߅再加上总是熬夜追剧，变的越来越黑越暗沉了，听说医美项目美白很有用，所以我去体验了一下一直很火的这个美白亮肤组合，做完一次感觉暗沉就有改善了，现在一个疗程做完，脸上是肉眼可见的变白了，肤质也比以前细腻一些了，太阳底下感觉皮肤在发光一样，尝试过这么多美白产品都没这一个组合的效果好，推荐爱熬夜和黄黑皮姐妹一定要试试哦~

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通化市13992563707： 女人美白的方法(女人美白的4个小妙招) ？
载俗盐酸： 1、方法:牛奶淋浴法:将1升鲜牛奶放入加有适量牛奶的洗澡水中,待身体清洗干净后在洗澡水中浸泡30分钟.2、2.柠檬片浴法:将一些柠檬片切成浴水,洗净身体后在浴水中浸泡20~30分钟.3、方法:全身美白蔬菜:绿豆粉黄瓜芹菜半碗.将绿豆粉用温水混合,黄瓜和芹菜洗净,打成汁.混合后涂抹全身,30分钟后洗净.4、方法:精油全身美白:粗盐、柠檬精油、基础油适量.将粗盐与柠檬精油和适量基础油混合.

通化市13992563707： 女生有什么好的美白方法? - ？
载俗盐酸： 你好,准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净.长期坚持,可以使肤色白净均匀.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效.祝您早日变白

通化市13992563707： 女孩的美白方法是什么? - ？
载俗盐酸： 你好,女孩的美白方法:酒糟温水用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦),然后敷在脸上8分钟就OK了,不过要先在手上试用哦,过敏就不好啦

通化市13992563707： 女孩子美白的方法啊 - ？
载俗盐酸： 美白方法1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月脸就会白嫩.美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清...

通化市13992563707： 女生皮肤黑怎么美白 - ？
载俗盐酸： 注意防晒,没事多做做面膜,多吃点水果,皮肤也会很滋润的. 还有楼主我建议你上网看下 金爽焕肤美颜记 或许对你有帮助