生活中烦心事太多,压力大怎么办?
大学出来工作六年了,北漂一族,三年前和媳妇结婚,现在有了一个女儿。她在家带孩子,我一个人上班。自己基本很节俭,总希望他们能过好点。
想给她们一个新的家,一个好的生活。有时候想想真的睡都睡不好。但我知道,想是没有用的。重要的是去努力。
目前打算考完驾照后找点兼职。空余时间学点东西。我认为,面对这些压力最好的办法就是强大自己,把压力当做动力,让自己变得优秀起来。
希望我们都能有个好的明天,一起加油吧!!
当今 社会 ,随着生活节奏的越来越快, 社会 竞争也越来越激烈,再加上经济环境的变化,挣钱难,难挣钱已经是大部分人都要面对的实际问题了!高消费的时代,挣钱少的境遇真的是压在我们头上的一座大山。以我为例:我和老婆80后,上有老人4个,下有8岁刚上小学一年级的孩子1个,房贷N万,生活压力超级大。有时候想想真的连继续生活下去的勇气都没有了,但想终归是想,生活还得继续,久而久之自己总结了几个减压的方法,在这里分享给你,希望对你有用。
第一就是要放松心态,改变想法。面对生活中的压力心态很重要,如果一味的追求内心所期盼的目标那么将永远没有止境,要学会知足常乐,小进则满,遵循自然规律不强求,不攀比,时刻保持乐观,放松的心境,不纠结某一件事情的成败,凡事尽力就好。
第二就是利用闲暇时间多走走、多看看,多接触大自然,享受世间事物给我们带来的所有美好的东西,多和朋友、家人聚聚,喝点小酒,畅谈人生、理想和能给我们带来快乐的话题。
第三如果有条件可以适应着养一只自己喜欢的宠物,比如小猫或者小狗,它们确实能给我们的生活增添很多乐趣,让我们能够在百忙之中感受小动物带给我们的些许快乐。
生活中烦心事太多,压力大怎么办?
生活中难免不遇到烦心事,人是在烦恼中不断的磨练,不断的成长才成熟起来。
现实生活中家家都有烦心事,人人都有烦心事,遇到烦心事情也要正确的去面对,不要把心里压力留在心中,想办法倾诉出去,身心才能 健康 。
我单位就有一位同事姓张,她每天都会把家里的事情向我诉说,我就是她的忠心听众。
小张,三年前来到我科室里,那时她三天两头总吃头孢消炎药,我就问你身体哪来这么大的火怎么总看你吃药?
接触几天,她跟我熟悉了,她说姐我都快抑郁了,心情不好晚上也睡不着觉,免疫力能不低吗?
小张家孩子上小学四年级,爱人是退伍军人退伍后分配在加油站上班,工作有白班和夜班。
她爱人几年前喝酒成瘾了,除了上班这天能少喝点酒,其它闲暇时间就是喝酒,喝完酒就睡觉。
她家一切事情都落在小张身上,买菜做饭接送孩子上下学。
小张爱人喝酒经常出事儿,有时回家路上经常摔跤,身上头上经常摔破口就得往医院去,有时就倒在路边睡着了,喝完酒经常导致小便失禁,不是把裤子尿湿了就是把家里床尿湿了。
小张为了帮爱人戒酒,把所有能想到的办法都想到了,还去一趟医院戒酒,戒了一个月回来他爱人还是照样喝酒
。
孩子不让妈妈离婚,怕同学知道爸爸妈妈离婚了笑话她,小张也是为了孩子有个完整的家就自己忍受。
对于一个30多岁的女人心里承受了这么大的委屈和压力能不上火吗?
现在她是我工作上最好的搭档,我也是她最知心的朋友
。
小张每天都会把家里发生的事情,一有时间就向我倾诉,她很相信我也知道我不会把她家里的事情对外说的。
就这样她能每天把心里烦心事说出来,心里压力释放出来,现在精神状态很好,人也精神很多,睡眠好了,脸上皮肤也有光泽也细腻了。
所以遇到烦心事要找个知心朋友倾诉,这样把心里所有的委屈压力释放出来,心里得到安慰,身心都得到 健康 。
生活中烦心事太多了,有很多烦心的事,那你就得想办法去解决掉,如果你不解决掉累加起来烦心事不就更多了吗?
压力太大,你要想法子去解压压力,这样你的压力才能够减小的,能让你更加开心的地方,开怀大笑,那个地方你要常去,能够解决你的压力大,使你的心情更加舒畅。
我就举个例子来说吧,就拿我来说吧!我的生活烦心事也挺多,我的父母年龄大了,我的母亲身体又不好,她是肺痨病,经常吃药,还有我的老婆身体也不好,她是腰疼也是经常吃药,儿子都20岁了,不知道做事情,给两个病人看病,欠了好多债务,我还要上班挣钱。
为了家里的生活,有时候去晚了,老板说我,我都不敢吱声,还有很多烦心事。我心里就在想这些烦心事,如果不给它处理掉,时间长了,烦心事不就更多了吗?
那天我就请了假,我就对老婆说,我把你和母亲两个带到县医院去看看,老婆就说我不去看病了,你带着母亲去看就行了,我说那不行,我要把你们两个都带到县医院去看病,经过我好说,最后老婆同意了,我就把她两个带到县医院去看病,经过几次的诊治,她俩的病都好了,我心里很开心。
下一个事情就要处理儿子的烦心事,有一天我就和儿子谈话,儿子,你老大不小了,也该为家里做点事了,不能整天游手好闲,人家都出去打工挣钱,你也可以出去打工挣钱,再看看外面的世界,也为自己的终身着想呀,经过我这么一说,他就说。好!我出去打工,这件事情又解决掉了。
还有那些债务,经过我和我老婆几年的奋斗,终于把欠下来的债务给还上了,还有好多烦心事,我都一一给他解决了。
生活中压力大是很正常的,你要想办法使压力变成开心,你开心了,那压力不就小了吗?怎么是压力变小?比如说,在没有人的地方,你可以大声歌唱,可以找几个朋友喝喝酒,到舞厅里面去跳跳舞,或者到外面去 旅游 旅游 等,这样都能缓解你的压力,你的压力小了,你的心情不就好了吗?
最后总结一下,无论你遇到怎么的烦心事?压力多大?你要认真地去解决,没有过不去的火焰山,解决了烦心事和压力,才能使你的身体更加 健康 ,开心快乐。才能使你的家庭生活过的美满幸福。
我的回答就到这里。祝大家天天开心,天天快乐。
生活谁没点压力呢,乐观对待吧。因为不管怎样压力都不会消失的,与其闷闷不乐还不如坦然面对。
我今年28岁,有一个4岁的小孩,今年花了10万元左右开了一家童装店,每月租金6000多,加上日常的生活费,每月最少一万以上的开支。从清明节后,广州几乎每天都在下雨,生意惨淡的难以形容,很多时候一天只卖到几十块钱,有时甚至一天都开不了张。别说赚钱了,只要别亏太多就满足了。
每天醒来就知道要花钱,每次出门上班都会默默地为自己加油,鼓励自己,希望在明天!
有时候我也会觉得压力很大,会焦虑、会烦躁,会觉得很累。因为每天从早到晚守着店,却一单生意都没有,明明很辛苦的投入了这么多,却得不到任何收获,这种状态真的很让人崩溃,但生活不都是这样吗?
而我缓解压力的方式就是,漫无目的地坐上公交车,听着音乐看着车窗外的人和事,一趟下来,整个人又是斗志昂扬的了!
人生就是这样,有顺风、也会有逆水的时候,酸甜苦辣咸,每一种都能品尝到,总之生活就是明天会更好!
世间本无事,庸人自扰之!
看到你的提问,不免陷入沉思,自己已经毕业第9个年头了,经历了丧母、恋爱、结婚、生子,其中酸甜苦辣只有自己心知!
刚刚毕业还没找到工作,我的母亲就因突发脑溢血住院,那时家境贫穷,母亲一天在医院将近一万的费用,父亲在集市上起早贪黑做生意的收入,第二天就要送到医院,我一个人在医院照顾躺在病床的妈妈,两个小时翻个身,一个小时按摩活血,吃饭都没有人去买,只能让同病房的人去买饭时候帮我带几个烧饼,饿了就吃个烧饼喝点开水。
除了这些,最难熬的是精神压力,怕今天生意不好,明天没有钱交医药费,怕母亲病情恶化,那一年的春节一家人是在医院度过。吃的是医院送的饺子,可是母亲还是在大年初六离我而去,那是暗无天日的日子,内心极度崩溃,夜夜失眠,闭上眼睛是母亲的影子,那段日子瘦了40斤,身体也很差,在家里怕影响父亲,所以我就积极调整,白天看书,晚上跑步把自己累到睡着!
回忆这些,过去那么多年,却仿佛在昨天,说这些只想用自己的经历鼓励你,没有过不去的坎,开心是一天不开心也是一天,让我们开开心心的度过吧!也希望天下父母平安 健康 ,各位朋友工作顺心,家庭和睦!!
敲黑板,每个人都会有这种经历
谁说我的经验吧
我是一个性格开朗的人,爱笑,在别人看来有些傻的姑娘,可我每天很开心,这些特点在别人看来,随着年龄的变化,有些就不可以再拥有了,可是我不想,我想快快乐乐的过每天,因为生孩子,在家休息做了全职妈妈,和外界交际越来越少,沟通也越来越少,有时候甚至不愿意出门,我变得更是没有交谈能力,然而有一天,我被周围的亲人,指责,说幼稚,不成熟,已经是孩子的妈了还那么天真,我瞬间开始怀疑自己了,我真的特别差么,我该怎么办,经过思想激烈斗争,我开始刻意忍着,不让自己再那么天真,但是那些需要耍心眼的事情我真是干不来,这种无形的压力,让我矛盾自责,每天郁郁寡欢,好在遇到了书,我每天看书,脑海里的世界是最美的,那些烦心的事慢慢就消失了,虽然现在也没有很优秀,但是每天很开心,压力抛到九霄云外
当人生碰到不顺,烦心事又特别多,压力很大的时候,该怎么办?
工作压力大 烦心事儿特别多,特别是屁大得事情 缓解压力的最佳方法 1.静坐休息 哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐,什么也不要做,把精力集中到周围的声音上,集中到自己的感觉上,自己是否有哪个部位感到不舒服。当你静坐时,心跳放慢、血压下降,也就是说,压力的症状有所减缓,有能力控制局势...
生活一大堆烦心事压的喘不过气来?
4. 牢记生活原则和规律,积极锻炼和放松,保证充足的睡眠和休息时间,保持良好的心态和身体状态;5. 寻找乐趣和兴趣爱好,注意调节自己的情绪和压力。最重要的是,要坚信自己能够有效的解决问题,克服困境,并积极地面对生活中的难题。
感觉生活很压抑,事事不顺心,天天有烦心事,我该怎么办,求各路大神给点...
2、保持内心平静,才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己,才会感到更轻松---接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人,需要学会享受生活。生活当中,难免会遇到一些不顺心的事,但有时你只要换一个角度来看待问题,乐观的面对,眼前就会出现“柳...
一天,几件重要的烦心事压在心里,像团乱麻没有头绪,一天没说话了,很压...
如果你现在觉得烦心事压在心里面很重,没有头绪,觉得很压抑的话,建议可以出去走一走,一个人散散心去逛逛街,去吃平常想吃却又舍不得吃的东西,想买又舍不得买的衣服,这样你会开心很多。如果你觉得没有可以值得信任的朋友倾诉的,那么你可以通过自己写信的方式把你的烦恼写在纸上,如果这些都无法...
压力大烦恼很多,应该怎么办?
所以遇到烦心事要找个知心朋友倾诉,这样把心里所有的委屈压力释放出来,心里得到安慰,身心都得到 健康 。生活中烦心事太多了,有很多烦心的事,那你就得想办法去解决掉,如果你不解决掉累加起来烦心事不就更多了吗?压力太大,你要想法子去解压压力,这样你的压力才能够减小的,能让你更加开心的地方,开怀大笑,那个地方你...
为什么工作中会有那么的烦心事呢?
工作中烦心事太多,要进行自我调节,首先是要事情分一下类,重要的不重要的;马上要做的可以暂缓做的;是我要做的还是别人要做的等等。然后首先解决马上要做的,重要的,是我要做的。接下来要学习放松自己,首先从情绪管理开始,烦心事太多的话,可以用放松法,比如,多做深呼吸呀,冥想呀,瑜伽呀等...
我只要烦心事一多堆积在心里一想就会感觉喘不过气怎么回事
因为你的压力太大了,不论是生活上还是工作学习上的压力我们都应该学会理想乐观面对,不要总是对于烦心事耿耿于怀,因为烦心的事始终会过去的,不能因为烦心的事而一蹶不振、闷闷不乐,正是因为你的烦心事太多,所以你的心里压力会增大,应该去学会分散注意力,适当向知心的朋友倾诉,人生的旅途上挫折...
生活好累好无奈的说说 烦心事太多的说说
二十一、一直知道选择读研就是没有后盾的,在武汉注定是一个人,必定要强颜欢笑,但是,这么多烦心事压着我的时候,没想到竟然还是有人会支撑我,够我感动一辈子了。 二十二、只是因为我的烦心事不喜欢说出来而已,我和你们都一样只是个普通人。 二十三、真的希望我的圈子能再小多一点就认识那么几个人有几个很爱很爱...
心事太多太压抑的句子
心事太多太压抑的句子如下:1、本该玩的年龄,却怎么心事重重。本该放纵的青春,却怎么只能听天由命。好像每次都是这样,没有例外。2、20岁的时候,开始参加工作,虽然心事重重,但至少当年我还年轻。回首往事,一声叹息。3、天气阴阴沉沉,心情也是很丧。最近遇到的烦心事太多了,唉果然,还是少说话,...
生活压力太大了心好累?
2.我们经常说,有压力才有动力。只有有了压力,我们才想办法去摆脱压力,在奋力摆脱压力的过程中,就有了对生活对工作的信心,对生活对工作的执着追求。反之,饱食终日,无所用心,游手好闲,碌碌无为,就会对生活对工作失去信心,生活起来工作起来,就会枯燥乏味,就会失去做人的价值。
离时盐酸: 我是一个大二的女孩子,我来自农村,在大学不仅有学习上的压力还有在生活资金中的压力,基本上每个月都会有几天是处于压力大,精神紧绷的状态.就在这个情况下,我遇到了我的男朋友,他教会了我怎么去减轻自己的压力,让自己每天都...
南昌县17868575739: 烦心事太多,心快承受不住了怎么办? - ?
离时盐酸: 1,把事情一样一样解决. 2,把事情和情感用日记的形式写下来或以任何格式写下来.这样事情的脉络和情感的心理就更加明确了. 如果实在不知道自己哪里有问题,需要心理咨询.如果情况很严重甚至影响到了正常生活,就去看心理医生吧.
南昌县17868575739: 烦心事太多怎么办啊 - ?
离时盐酸: 从每天一睁眼开始起,就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去,无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始! 当你工作的时候,不管任务有多繁忙,压力有多大,都不要抱怨你的...
南昌县17868575739: 烦心事太多,怎么样才能缓解压力? - ?
离时盐酸: 采取的方法很多,最主要的是你自身要明白一点:每个人都有自己的烦心事,每个人也都有各种各样来自各方面的压力,自己要学会减压.工作的烦恼在下班的时候就丢在了班上,家里的烦恼就放在家里.这样你无论走到哪里都没有了烦恼. ...
南昌县17868575739: 心情烦躁压力大的时候你们怎么解决的呢??? - ?
离时盐酸: 每个人都是都有情绪低落的时候,这时候可以一离开房间改变一下环境,立刻就做各种情况,就会触发低落的情绪,这种情绪总是缠绕着你,在你身上留下印记,如果你呆在同一个环境中,他会不断的骚扰你,留在你的脑中,挥之不去,到一个...
南昌县17868575739: 心烦的事很多,有什么好的减压办法?
离时盐酸: 可以做喜欢的事,如果觉得运动能使自己放松,那就做运动,有人说听音乐是个不错的方法,有人说觉得痛苦就睡觉,一觉醒来没有烦恼不介意的话,可以采用一下,总之,我们要缓解压力就要从根本,让自己尽量别想伤心事,让自己忧愁的事,我呢,喜欢在压力大的情况下想自己美好的事,那样时间一下就过去了. 找点自己想做的事情做做呗.
南昌县17868575739: 我的生活压力很大很烦恼怎么办 - ?
离时盐酸: 你好, 你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法: 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫....
南昌县17868575739: 烦恼的事太多怎么办??
离时盐酸: 幸福不是想想就可以的,要通过自己的实际行动去争取!我们都不知道自己以后的生活是什么样子,但是我们要努力奋斗,那样以后才不会后悔啊!烦事太多是因为你太在乎了,把某些问题看得太重了!想开些,放松一下……
南昌县17868575739: 现实的 压力和烦恼怎么消除? - ?
离时盐酸: 如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅...
南昌县17868575739: 如何缓解压力??
离时盐酸: 你好,压力大一般是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事...