人体可吸收的重金属元素有哪些？
重金属指比重大于4或5的金属，约有45种，如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等。尽管锰、铜、锌等重金属是生命活动所需要的微量元素，但是大部分重金属如汞、铅、镉等并非生命活动所必须，而且所有重金属超过一定浓度都对人体有毒。 如汞中毒的临床表现有，全身症状为头痛、头昏、乏力、发热。口腔及消化道症状表现为齿龈红肿酸痛、糜烂出血、牙齿松动、龈槽溢脓，口腔有臭味，并有恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻。皮肤接触可出现红色斑丘疹，以四肢及头面部分布较多。少数患者可有肾损害，个别严重者可有咳嗽、胸痛、呼吸困难、绀紫等急性间质性肺炎的表现。
在环境污染方面所说的重金属主要是指汞（水银）、镉、铅、铬以及类金属砷等生物毒性显著的重元素。重金属不能被生物降解，相反却能在食物链的生物放大作用下，成千百倍地富集，最后进入人体。重金属在人体内能和蛋白质及酶等发生强烈的相互作用，使它们失去活性，也可能在人体的某些器官中累积，造成慢性中毒。 重金属元素由于某些原因未经处理就被排入河流、湖泊或海洋，或者进入了土壤中，使得这些河流、湖泊、海洋和土壤受到污染，它们不能被生物降解。鱼类或贝类如果积累重金属而为人类所食，或者重金属被稻谷、小麦等农作物所吸收被人类食用，重金属就会进入人体使人产生重金属中毒，轻则发生怪病（水俣病、骨痛病等），重者就会死亡。所以我们不要过量地进食海产，每次进食前一定要把海产彻底煮熟，以免吃入细菌。
金属与我们的生产和生活息息相关，对于人的健康来说，无论是以单质或是化合态形式存在均对人体有着重要的影响，但是提到重金属，大家的第一反应是什么呢？
大概是酱紫的……
即使是对重金属毫无概念的人，耳熟能详的重金属事件也很多，相信我们大脑里充斥了各种新闻和急救报道，例如儿童不小心铅中毒啦，化妆品中汞超标啦，甚至可怕的室友重金属投毒砷化物中毒…
重金属中毒几乎等于致命的损伤，是我们脑海中几乎默认的概念。那么重金属就等于洪水猛兽吗？本着对自己生命负责的态度，让我们一起来对这个怪兽进行一些更多的了解吧。
首先，什么叫重金属呢？从名字来看，就是比较重的金属吧，一般来讲，重金属指的是密度大于4.5克每立方厘米的金属，目前已知的重金属大概有四十多种，比如铅、铬、汞、锌、铜等。
重金属对人体都有害么？
对人体有害的重金属大概有十四种。让我们先来盘点一下这些危害是什么，到底有多么致命。
| 重金属种类 | 对人体的危害 |
| 铅 | 是重金属污染中毒性较大的一种，一旦进入人体很难排除。直接伤害人的脑细胞，特别是胎儿的神经板，可造成先天大脑沟回浅，智力低下；对老年人造成痴呆、脑死亡等。 |
| 汞 | 食入后直接沉入肝脏，对大脑视力神经破坏极大。天然水每升水中含0.1毫升，就会强烈中毒。含有微量的汞饮用水，长期食用会引起蓄积性中毒。汞及其衍生物广泛应用于防腐剂、牙膏、医疗设备和美容霜中，慢性汞中毒会导致多发性硬化症。 |
| 铬 | 对皮肤、粘膜、消化道有刺激和腐蚀性，致使皮肤充血、糜烂、溃疡、鼻穿孔，患皮肤癌。可在肝、肾、肺积聚。会造成四肢麻木，精神异常。 |
| 砷 | 慢性中毒可引起皮肤病变、神经系统、消化和心血管系统障碍，有积累性毒性作用，破坏人体细胞的代谢系统。会使皮肤色素沉着，导致异常角质化。 |
| 镉 | 可在人体中积累引起急、慢性中毒，急性中毒可使人呕血、腹痛、最后导致死亡，慢性中毒能使肾功能损伤，破坏骨胳、致使骨痛、骨质软化、瘫痪。 |
| 氟 | 轻者氟斑牙、氟化骨症，重者骨密度过硬、容易骨折 |
| 铝 | 积累过量会使儿童智力低下、中年人记忆力减退、老年人痴呆。 |
| 钴 | 对皮肤有放射性损伤 |
| 钒 | 伤人的心、肺，导致胆固醇代谢异常。 |
| 锑 | 与砷能使银手饰变成砖红色，对皮肤有强损伤 |
| 硒 | 超量的时候人会得踉跄病 |
| 铊 | 会使人得多发性神经炎 |
| 锰 | 超量时会使人甲状腺机能亢进 |
| 锡 | 与铅是古代剧毒药‘鸩’中的重要成分，入腹后凝固成块，使人致死。 |
| 锌 | 过量时会得锌中毒 |
| 铁 | 在人体内对氧化有催化作用，但是铁过量会损伤细胞的基本成分，例如脂肪酸、蛋白质、核酸等，导致其他微量元素失衡，特别是钙、镁的需求量。 |
是不是吓到了，但是，重要的事情说三遍，重金属元素不全是有毒的，里面有些是人体必需的元素，人体必需的矿物质含量有20种，其中有很多也属于重金属。让我们一起来看看吧。
| 重金属中人体必需的微量元素 | 对人体的作用 |
| 铁 | 参与氧的运转，交换及组织呼吸。 |
| 铜 | 与铁相互作用形成胶原蛋白，增强血管弹性。 |
| 锌 | 是70多种酶代谢的必需物质。 |
| 铬 | 加强胰岛素对糖的和脂类的作用。 |
| 钴 | 是维生素B12的成分参与造血。 |
| 锰 | 是过氧化物和焦葡萄酸盐羟基酶的组分，参与糖代谢。 |
| 镍 | 脂尿素酶组分，促进铁的吸收，刺激造血。 |
| 锡 | 是催化、氧化剂有益于维持蛋白质、核酸等的三维结构。 |
| 硅 | 维持结缔组织和骨质的正常组织和结构。 |
| 硒 | 是谷胱甘肽过氧化物酶的组分 |
| 钼 | 是亚硫酸盐、黄嘌呤、醛等氧化酶的成分。 |
| 碘 | 是甲状腺的主要组成，缺碘会造成脖子肿大。 |
| 钒 | 控制ATP酶和磷转化酶及钠泵。 |
| 氟 | 维持牙齿及骨结构抑制稀醇酶焦磷酶等。 |
这些人体必需的重金属在体内是要有一个合适的量的，超过一定量就会造成致命的伤害，所以国家对很多种产品的重金属含量都有国家标准，例如食品中重金属污染物的限量标准、饮用水重金属含量标准、染料产品中10种重金属元素的限量及测定、婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范。每一种必需重金属元素的含量都有严格的规定。不过日常生活中没有必要专门通过保健品去补充，平时的膳食中均衡营养就可以了。
那么重金属毒害人体的机理是什么呢？
重金属进入人体以后，会与人体内的<
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6 重金属与砷、硒、钡、锑等元素：铅、镉、汞等重金属元素的可溶物对人体有明显危害。害处：过量的铅能损害神经、造血和生殖系统。尤其对儿童的危害更大可影响儿童生长发育和智力发展。因此铅污染的控制已成为世界性关注热点。长期吸入铺尘可损害肾、肺功能，长期接触络化合物可引起接触性皮肤炎或湿痊...
有些微生物可以利用这些有毒的有机物，通过酶的催化作用使其氧化为CO2和水，当然，也有些是将它变成无毒的就行了，如铬元素，不同的化合价毒性不同，有些微生物就可以分泌酶到细胞外，将其氧化，降低毒性。
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宿威尤尼： 没听说有人体必需的重金属元素(除了Fe).但少量有益、大量中毒的元素还是有的,比如硒(Se)、砷(As).
玉门市17796697433：
能被人体所吸收的铁元素是什么铁,为什么? - ？
宿威尤尼： 铁是人体“必需微量元素”三类中,第一类的八种元素之一. 能被人体所吸收的铁元素是:血红素铁和非血红素铁. 虽然铁的吸收主要在小肠的上段,且吸收率最佳,但是铁吸收在小肠的任何一段都可进行. 血红素与小肠粘膜上血红素受体结合,将血红素铁中的含铁卟啉复合物整个吸收,并由血红素加氧酶裂解成卟啉和铁,随后铁与细胞内的脱铁铁蛋白结合成铁蛋白再运转到身体其他部位而被利用. 因铁在食物中主要以三价铁形式存在,非血红素铁则需要先被还原成二价铁,才能被吸收.也就是非血红素铁在吸收前,必须与结合的有机物,如蛋白质、氨基酸和有机酸等分离,而且必须在转化为亚铁后方可被吸收.所以铁被吸收有多种因素的影响……
玉门市17796697433：
什么是重金属,人身体里面 - ？
宿威尤尼： 重金属指比重大于4或5的金属,约有45种,如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等.尽管锰、铜、锌等重金属是生命活动所需要的微量元素,但是大部分重金属如汞、铅、镉等并非生命活动所必须,而且所有重金属超过一...
玉门市17796697433：
人体所需要的重金属有哪些?还有,重金属会使人中毒,为什么人还要摄取重金属呢?急用, - ？
宿威尤尼：[答案] 人体摄取的重金属只是很微量的而已. Fe,I,Ca,Mg,Zn,等等
玉门市17796697433：
人体必需重金属元素有哪些?怎么检测? - ？
宿威尤尼： 锰、铜、锌等重金属是生命活动所需要的微量元素,我之前在康黎医学做过这方面的检测.
玉门市17796697433：
重金属是什么东东?有哪些食品里面含有重金属啊? - ？
宿威尤尼：[答案] 1 重金属指比重大于4或5的金属,约有45种,如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等.尽管锰、铜、锌等重金属是生命活动所需要的微量元素,但是大部分重金属如汞、铅、镉等并非生命活动所必须,而且所有重金属超过一定...
玉门市17796697433：
重金属具体都包括那些元素?？
宿威尤尼： 重金属指比重大于4或5的金属,约有45种,如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等.
玉门市17796697433：
重金属有那些 - ？
宿威尤尼： 重金属指比重大于5的金属(一般指密度大于4.5克每立方厘米的金属).重金属指的是原子量大于55的金属.如铁的原子量为56,大于55,故也是重金属.重金属约有45种,一般都是属于过渡元素.如铜、铅、锌、铁、钴、镍、锰、镉、汞、钨、钼、金、银等
玉门市17796697433：
什么是重金属元素 - ？
宿威尤尼： 重金属,特别是汞、镉、铅、铬等具有显著和生物毒性.它们在水体中不能被微生物降解,而只能发生各种形态相互转化和分散、富集过程(即迁移).重金属污染的特点是:(1)除被悬浮物带走的外,会因吸附沉淀 作用而富集于排污口附近...
玉门市17796697433：
请问:重金属和轻金属各有哪些,请具体举例(只写金属就可以了) - ？
宿威尤尼： 相对密度在5以上的金属,称作重金属. 原子序数从23(V)至92(U)的天然金属元素有60种,除其中的6种外,其余54种的相对密度都大于5,因此从相对密度的意义上讲,这54种金属都是重金属. 但是,在进行元素分类时,其中有的属于稀土金...
