30多岁了还情商低，不会接话，太老实了，怎么办？
大多时候，人们都不喜欢被贴上“内向”的标签，会让人感觉是不合群，难相处的人。如果你的确性格内向，甚至说句话都会脸红，那应该怎么办呢?怎样改变内向不爱说话呢?
1、转变心理
性格内向的人往往天生就不喜欢多说话，如果你想要改变自己，首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。克服说话脸红、不好意思的状态，让开口说话变成一件非常自然的事情，这是必须要完成的第一步。
2、真实的表达自己
往往很多内向的人害怕与别人交流，总是揣摩别人的意思，害怕自己说错话。其实，这是一种不自信的表现，你大可不必那样谨慎，给自己太大的压力，真实的表达自己的想法就好了。
3、改变自卑心态
有着社交障碍的，往往自卑的心态是不爱开口的最大原因。内向的人往往有着各种各样不同程度的自卑。解决办法就是意识到自己的这种心态，慢慢的调整自己。
4、表达能力差造成的恶性循环
常常心里面明亮剔透，却因为表达能力差，造成了一些尴尬和别人的笑话，结果自己变的更加自卑不愿意说话。如果是这种情况，你可以在熟悉的环境多加练习与人交流，在交谈中放慢语速，清洗的表达自己的意思。如果有那种嘲笑你的人，干嘛要去在意他们的眼光呢?他们更加没有素质更加low，完全不要因为这种人而自卑。
怎样改变内向不爱说话食物现状？如果你是一个内向的人，和别人打交道会脸红觉得不好意思等，想要改变这种状态，就不妨来看看以下这些提升说话能力的方法。
5、增加自己的见识
增加自己的各种见识是自信的源头，多阅读是最好的办法，不管是国内外名著还是时事新闻，在抽空的时间多了解一些，要不然，别人讲着某一件事情，你却什么都不知道，那肯定不能插上话。
6、吾日三省吾身
每天晚上给自己一个小总结，今天和哪些人说话了、别人反应如何、没接上话是什么原因、应该怎样应对更完美……
您不要这样想，世界很大，祖国很美，30而立一切才刚刚开始，要保持积极向上的态度，迎来更美好的明天
一、要接纳现在的自己，不要过多苛责自己。
也许实际上你并没有那么差劲，只是你对自己的要求过高而已。也许你确实在人际交往方面有太多的不会，可你要知道没有人是天生就会的，可能是你小时候周边的环境也没有人会，你无从学习。请你不必给自己那么大的压力，不要再把精力放在哀怨和自责上。
二、怎么改进，有很多种办法。
留心身边那些人际关系很好，沟通很顺畅的人，他们是怎么和别人交流的。在你还不懂得怎么表达自己的时候，可以学习一下别人是怎么表达的。可以把你某一次觉得自己没有表达好的事情，进行一个复盘。当自己一个人的时候，慢慢去思考该如何表达才是最合适的，甚至可以自己在家里对着镜子练习，这样下次遇到类似的情况，可能你就会较快的反应过来。
虽然人际关系对我们很重要，但也不必过于在意。有的人虽然不是很会处理人际关系，但是在其他方面有很强的优势，有很多科学家，思想家也没有特别好的人际关系。他们能专注于自己感兴趣的领域，能享受一个人独处的快乐，人生也是丰富的。
三、题主可以找咨询师，一起和找回自己的自信，看到自己身上的优点。
题主不喜欢说话，可以试试写文章，一定能有所收获，这样也可以尝试对外界去沟通，找回自己的自信。通过学习学习人际交往，看书，壹心理社群有：人际关系互助馆，心理学研究所，婚恋研究所，甚至情绪不好也可以去抑郁焦虑群，这些都是免费的，可以在里面学习和他人沟通，看看那些善于沟通能力很强老师们，可以多学习多请教，题主可以试试。
有的人不爱说话，我觉得人际关系反而很好。因为良好的人际关系，能沟通很重要，性情相投也很重要。做自己就好，比就会遇到性情相投的好朋友，你说是不是？交流不顺畅，就先学会倾听吧！告诉你个小秘密，人际关系好的不是会说的，反而是会倾听的！
在这种情况下，我觉得你就是需要多读书多读书，能够丰富你的见识和阅历，也能够让你出口成章，还有就是你要多去学着和别人交往，再交往当中能够学到很多的知识。
平时多观察别人是如何说话做事的，提高自己的察言观色能力，说话之前要经过大脑思考，平时多看一些提高情商的书。
遇到这种情况的话，应该要多读一些书，从这些书里面去学习怎样跟别人说话，怎样提升自己的情商。
情商低代表什么?
情商低就是情感商数低，即就是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力下降，情商通常是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。情商是一种...
情商低是什么表现
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情商低是什么表现的啊?
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情商低是什么表现啊?
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情商低是什么表现呀?
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情商太低是什么意思。。。
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情商低的人,该怎么改变现状?
所以智商大半都是由先天造成。但是情商不一样。情商你碰到什么样人，经历什么样的事，你自己思考到什么程度，得出什么样的感悟，学会什么样的社交技能，这个是后天培养特别重要。所以智商大半是前天的，而情商培养多数是后天。有很多人智商高的吓人，但是情商低，最终不仅一事无成，可能在社会上立足都困...
什么叫做情商低
情商低就是情感商数低，即就是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力下降，情商通常是指情绪商数，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。情商（EmotionalQuotient）通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。情商是一种...
情商低是什么意思?情商又是什么意思?
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情商低有哪些表现?
每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。>=4分：高情商；2分到4分：中等情商；2分以下：低情商。说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。如下是比较详细的。低情商的典型特征 低情商的人，通常表现出如下的特征：1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受 2) ...
蓍清盖三： 我和你一样,多观察那些会说话的人是怎么说的 多从别人身上学着点,取长补短. 虽然你觉得自己不会说话 但是可能有人就喜欢你这种说话的风格 你不必为了别人丢掉自己的个性 在一般的场合只需要有最起码的礼貌礼仪和礼节 别人就一定不会挑你毛病的 我认为还是不要为了别人丢掉自己 取长是好可不能在补短过程中丢了最初的你.
台江县15875217387： 我今年都三十岁了,但讲话老是不得体!每天上班下班接触人太少,都孤僻了!怎样才能让自己讲话得体! - ？
蓍清盖三： 呵呵!成长的烦恼谁都有.多看看书没有错.多看看新闻也没有错.很多东西都不是现学现用的.你要累积你在书上所学到的 新闻所看到的和社会阅历经验.慢慢你就会发现你成长了.慢慢的你就会发现你的朋友会越来越多.表达能力不够就多结交一些朋...
台江县15875217387： 情商很低怎么办？
蓍清盖三： 这个东西,只能慢慢磨砺了.情商低的人,在这个世界会显得尴尬,甚至无所适从.说白了,就是不容易与人相处,因为就像你说的,会让周遭的人感觉你不沉稳、不懂得人情世故.这样的人,朋友注定不会太多,会显得孤独.我给你的建议是...
台江县15875217387： 今年三十岁,突然发现日子过的很废很丧. 很低的情商,说话做事一点不圆滑,也不是特别想改变,可是发现 - ？
蓍清盖三： 多看励志书籍,多学习,最好还能去到一个有学习氛围的地方,例如,报个学习班.另外还可以,在家里贴上一些鼓励自己的话,作为装饰,人其实很受这种潜意识影响.
台江县15875217387： 女人二十五是不是情商太低,自己想问题就会想那一面不会多方面思考脑子太直一根筋不会转弯说话也是太实诚 - ？
蓍清盖三： 这跟年龄无直接关系,性格和气质是积累的,试着改变能改变的行为举止,多观察少说话你会有收获的.
台江县15875217387： 我30岁还找不到对象.同事说我情商低,可是这个东西怎么改进?这么多年一贯的说话方式? - ？
蓍清盖三： 你30岁了还没找到对象,不能说明你情商低,只是没有遇到意中人,爱情过个东西很难说清,别人着来不可能的事却发生了,别人认为合适都总是不成,关于情感方面的好多问题谁也说不清,就好象天注定一样,情商低想改进必须从言行举止开始,说话做事要有分寸,让女生看出来你是一个有主见之人,办事稳重且有能力,多接触一下女生,办一些让女生喜欢的事,学会关心不比体贴人,别摆架子,让女生接近,利用交往时间沟通情感,建立友谊,漫漫地就有女生喜欢你,把握时机发展爱情,达到了目的.
台江县15875217387： 社交能力差不会说话怎么办 ？
蓍清盖三： 当今社会,如果你有强大的社交能力,在社会中可以说,不管从事什么行业,都会有... 开心自在、学会表达虽然你说30岁了不会表达,但我觉得这不是年龄的问题哦~你要...
台江县15875217387： 感觉与别人交流有障碍,总是不会说话和说错话,也不会开玩笑,经常冷场,情商太低怎么办? - ？
蓍清盖三： 多听.会倾听.听明白人家在讲些什么,关心什么.一般跟一个人谈他的孩子,他的兴趣爱好,他过去的经历不会错.一边微笑,一边恩恩恩.附和.关键处提个问题.他会觉得你讲话水平很好.其实主要是他说.让对方说他尽兴的.他就会愉快.
台江县15875217387： 情商低怎么办?不会为人处世,不会说话,真的觉得很没用. - ？
蓍清盖三： 别灰心啊,其实这个东西都是慢慢练的,谁也不能一下子就能做到尽善尽美,关键在于你要多看,同样是的事情看别人是怎么做的,多听,同样的事情看别人是怎么说的,多想,做什么事情前,在脑袋里先构思下,一步一步的来,这样就不同意出错,还有一定要做到脑袋比嘴快,凡事都要想好了,再说,再做.还有要敢于去做,去说,及时错了,也是一个吸取经验的机会.如果你是直性子,就改改说话的方式和时间,这样比较不容易得罪人.希望能帮助你.哈哈.祝你快乐起来.
台江县15875217387： 30岁的人情商还可以长么? - ？
蓍清盖三： 你好朋友 我觉得应该可以首先你得了解什么是情商,包含那些方面.对照自己的不足,作出相应的改善. 情商包含着丰富的内容,简要地可概括为五个方面:一是认识自身的情绪.时时处处能非常清楚地意识到自己的情绪状态,只有正确地了解情...
