香蕉的101种吃法是什么

作者&投稿:翠呢 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 果蔬班戟

材料:

红心火龙果汁30克、低筋面粉30克、鸡蛋1个、香蕉30克、菠菜汁30克、全麦面粉30克、鸡蛋1个、紫薯30克。

步骤:

1、鸡蛋打散,加入到红心火龙果汁里面搅拌,再加入低筋面粉搅拌成可流动的糊状

2、混合好的糊过筛一下,会更细腻。

3、 不粘锅全程小火,加一点油,用刷子将油刷匀,直接倒入一半面糊,端起锅将糊晃匀。看见饼皮表面凝固了取出来。

4、菠菜加点水打成菠菜泥,紫薯蒸熟后压成泥。

5、鸡蛋打散,加入菠菜泥一起搅拌,不粘锅小火,这次不加油直接烙,倒入一半面糊,看见饼皮表面凝固取出来。继续摊下一张皮。

6、做好后将火龙饼皮正面朝下,反面朝上,香蕉放中间,紫薯泥放菠菜饼皮中间,按照班戟的裹法,裹起来即可。

香蕉营养价值:

1.香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。

2.香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维素。

3.香蕉富含钾和镁,具有消除疲劳的效果。因此,香蕉是高血压患者的首选水果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低,故对缓解病情也大有益处。


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