调查显示仅35%国人睡够8小时，睡不够是不想睡还是其他因素所迫？
通过调查发现，我们国家只有35%的人每天睡够了八个小时，睡不够不仅仅是因为不想睡，最大的原因就是大家工作非常的忙碌，在夜晚还需要去进行工作，没有办法，睡够八个小时。现在大部分的年轻人，他们都不敢歇息，因为一旦歇息，就很有可能会导致自己被别人抛在九霄云外，所以说他们就会经常的去进行高强度的学习和工作，确实是让自己的身体没有办法忍受的。
一、为什么国人没有睡够八个小时？
现在很多的公司都会要求员工去加班，有的时候加班可能会加到十点多，再回家洗一洗，玩一会儿就到凌晨了，第二天六点多又要起床去赶地铁，坐车上班，这个睡觉的时间是远远不够，八个小时的也带给了大家非常大的影响。加班是没有办法拒绝的一件事情，也是因为大家高强度的工作，所以才带给了我们非常大的影响。很多人都想好好的睡一觉，而我们也可以很明显的发现，现在大部分年轻人，他们在放假的时候都不会选择出去玩儿，而是选择在家里面补觉。
二、关于年轻人的现状。
大部分的年轻人越来越窄，并不是他们想要的，是因为每天的工作非常的忙碌，好不容易有了假期，肯定是希望能够在家里面安安稳稳的睡一会儿。对于打工人而言，想要睡一个好觉，确实是非常困难的一件事情。每天都需要加班，而且第二天早上起得也是非常早的，完全没有办法去睡一个好觉。
三、总结。
现在很多的疾病都逐渐年轻化，这是因为现在年轻人的生活作息越来越不健康，而且现在的年轻人精神压力和各方面的压力也是非常大的。在这里，小编也是建议大家，当我们不需要加班的时候，一定要注意休息，这样才能够让自己的身体更加的健康。
现在很多人都经常加班熬夜、要么就是睡眠差，所以导致睡眠时长不够。睡不够起床时会有明显的感觉，昏昏欲睡、头晕等等。如果经常这样，不仅对身体没有好处，对生活和工作也会有所影响。Soulful小编建议大家一定要规律作息，不要透支，睡前尽量“人机分离”，养成睡前不好手机、不刷剧的习惯。
睡不着可能是因为其他因素所迫，生活压力过大，心理压力过大，想要熬夜，想要夜生活，想要放松获得愉悦，这些都是睡眠时间不够的因素。
肯定是因为自己不想睡，毕竟很多的年轻人在睡觉前都会看很久的手机，如果有这些看手机的时间，就可以让自己睡得很饱。
可能是压力特别大，也可能是在工作的时候特别累，才会感觉到睡不够。这都是有很大原因的。
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