太极拳技术核心
太极拳技术核心
导语：太极拳技击是非常考验我们的太极功底的，如何学习太极拳技击呢?下面是我收集整理的关于太极拳练习的核心，欢迎参考！
进行太极拳技击要先掌握三大核心技术，分别是技击意志，技击思维、技击胆量，这三大技术和重要。
(1) 技击意志
意志是技击者心理素质之本，是技击者走向胜利的精神支柱。技击对抗中坚忍不拔的韧性，顽强的拼搏精神皆依赖于坚强的技击意志，它是一项不可忽视的精神力量。
战斗篇云：“胆颤心寒者，必不能胜人。”坚强的意志会使技击者在技击最困难的时候爆发出一种超乎寻常的力量，甚至可挽回败局。坚强的技击意志是相信自己的力量，对所面临的各种困境能产生高度的适应性，而不会产生灰心、失望、放任等软柔的心理障碍。
在我们进行太极拳技击训练的时候，无论我们的对手是怎么样的高手，首先，我们要先坚定意志力。
坚强的意志不仅在技击对抗中体现它的威力，同时也是技战术正常发挥的可靠保证。击的心理素质，是经过推手、散手训练中逐渐磨练和培养的，是经验、技术、耐力的有机结合。
只有不断学习，刻苦训练，总结经验，吸取教训，不断在各种技击环境中探索、磨练，才能造就出全面而过硬的心理素质。
(2)技击思维
技击思维包括战前思维与战中思维。战前思维一般是对已知或未知的技击对象所作的客观分析，如身材的高矮，强弱，技术特点等等，并在知己的基础上尽可能的了解和掌握其技术实力和心理活动等情况，达到知彼。
不适所有的人都能掌握这一项技能的，要掌握这一机能还需要一定的经验积累，要慢慢的领悟，慢慢的总结。
通过掌握的初级信息在头脑中迅速反应出技术与战术的预见性，从而制定出初步的可变性技击方案。如：是以静待动还是主动进攻;是引诱欺敌还是乘袭而击，只有战前做到知己知彼才能在技击中扬长避短，百战不殆。
所以说，技击中一定要有自己的想法和思维，在各种条件下，找出对应的'策略才是最可靠的。
战中思维是指技击过程中能否通过对方的技击特点，判断出对方技术上的薄弱之处，从而制定出发挥自己与其相克的技术与战术，即以己之长，克敌之短。
机智多变的调整适应自己的技术与战术的结构布局，使技术与战术得到密切有效的配合。以己心理优势克敌心理不足，所以一名优秀的太极技击手除要具备较好的体魄和技术外，还要具备客观、合理的技击思维。
(3) 技击胆量
胆量表现在技击对抗中调整心理平衡，保证情绪稳定的重要心理素质。技击过程中能否做到沉着、冷静、临危不惧。能否将技击技术有效发挥，无不依赖于技击胆量这一心理素质。
俗话说：艺高人胆大，胆量要有高超的技术作后盾，技击技术的正常发挥必须有相应的胆量作保证，即使猝然遇敌，也不至惊惶失措，做到“泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬。”
大敌当前要有与敌争生存的英雄气概，内固精神，外示安逸，“意要胜人，身要攻人，步要过人，势要欺人，神要逼人，艺要压人，快刀斩乱麻，头撞牙咬，肘打膝顶，拳打脚踢，全线出击，决不留情。”
正如拳谚云“不胜必因心胆寒”，技击中“计某施运化，霹雳走精神，心毒称上策，手脚方胜人。”技击的胆量是一项不可忽视的心理素质，应引起足够的重视。
如何学太极拳
我个人认为，最重要的也是最关键的一点对于没有基础的初学者来说，就是必须要有一位明师教授给你太极拳，使你少走很多弯路，达到事半功倍的作用。若是自学的话且不说能不能学会，至少会在动作上达不到正确、规范，使之误入歧途；从另一方面讲，太极拳的核心是讲究意会的，若没有老师指点，自己永远...
咏春拳与八极拳的区别是什么?
1、咏春拳：主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。主要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一。2、八极拳：以六大开、八大招为技术核心...
武术的八大要素
八极拳的核心是“八大招、六大开”的招势招法与技术精髓，“六大开”含着攻中有防，而防中寓攻，招术连贯，上中下三盘齐进，而迎门顶肘、倒打顶肘、里外顶肘皆可通过步托着而变化角度。大架子前行就是“牛拉车”的劲足，势猛亦。记得我十几岁时，先父带着我去新华路体育场练八极拳，几十年...
中国八大拳法
中国的武术博大精深，其中蕴含着丰富的文化内涵和哲学思想。在这众多拳法中，有八种堪称经典，它们各具特色，反映了中国武术的独特魅力。首先，太极拳，作为国家级非物质文化遗产，以其源自儒家和道家思想的太极阴阳理念为核心，强调内外合一，动静相宜。其次，八极拳以其独特的命名，源于古代的地理概念，...
中国八大拳法
中国八大拳法：1、太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想。2、八极拳是中国武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。3、形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。4、六合拳是中国传统...
陈氏世传太极拳术:术极拳精义图书信息
陈氏世传太极拳术的精髓被浓缩在一本名为《陈氏世传太极拳术：术极拳精义》的图书中。该书由山西科学技术出版社出版，作为其'老拳谱丛书'系列的第一版，于2008年1月1日正式发行。全书共220页，文字采用简体中文，适合广大读者阅读。书本的开本为16开，尺寸适中，方便携带，尺寸为22.6厘米长、18厘米宽...
中国十大武术排名
1、太极拳 太极拳2006年被列为国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。2、咏春拳 咏春...
八极拳的资料
吴连枝举了解释八极拳六大开的例子,“有人说六大开是套路,这是不对的。六大开是八极拳的理论基础,它是指八极拳的六种劲别:顶、抱、掸、劈、胯、缠。这是八极拳的核心。八极拳的每一个动作都是这六种力的合成。所以,六大开不是套路,而是理论。” 讲到八极拳的源流和理论,吴连枝是滔滔不绝。他说从八极拳...
我们中华的八极拳谁是正宗的?正宗的是什么八极拳?
楼上同学？解答要精辟一点！ ~ 楼主，跟你说无论别人再怎么认为，八极拳的现掌门人始终是河北沧州孟村回族自治县的吴连枝老先生，如果你真去那呆几天，就会知道八极拳在那的普及度！~ 不瞒您说我们这一代人小的时候基本上全都练过！ 还有八极拳是出了不少派别，传说当年八极拳部分招式相当致...
八极拳和咏春拳哪个厉害
八极拳的基本招式 八极拳法之拳械套路主要有:八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路,可单练,亦可对练。八极拳以六大开、八大招为技术核心,套路有八极小架、八极拳(亦称&...
蔚黛艾普： 杨露禅的太极拳精髓是:以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞.当对方未发动前,自己不要冒进,可先以招法诱发对方,试其虚实,术语称为引手.一旦对方发动,自己要迅速抢在前面,将对手引进招式,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入.
台安县13660354435： 什么是四两拨千斤?什么意思? - ？
蔚黛艾普：[答案] 什么是四两拨千斤? “尚巧善变”是中国武术的重要技术特色.中华民族是一个崇尚智慧的民族,常以小胜大,以弱胜强.“四两拨千斤”即为一例.四两拨千斤是太极拳的核心技术之一,被看做太极拳练习者追求的高级目标,是恒量一个太极拳习练者...
台安县13660354435： 太极拳最难学的是什么 ？
蔚黛艾普： 太极拳最难学的是内劲.内劲是指人体内的一股潜在能量,在传统太极拳界认为,只要练到这股内劲才算是真正的入门,如果只是掌握招式,没有内劲的话那只是空架子.练习太极拳最核心的目的就是练习太极拳的内劲.
台安县13660354435： 太极拳怎么移动重心 - ？
蔚黛艾普： 根据太极拳的技术特点,从技击的角度出发,太极拳的重心移动有其特定的要求. 形式上:可以通过弓马等步型转换、水平开步移动或身体高低位置的变换来实现. 原则上:在起始重心位置到重心移动的目标位置间,重心移动的线路应当是一...
台安县13660354435： 初学太极拳,应该先学什么. - ？
蔚黛艾普： 初学太极的人,应该先从基本功连起.每天坚持蹲桩抱球,动作就是:双脚开立,微曲,双手在胸前平举呈抱球状.眼睛可以闭上,放松身体,用心灵去感受大自然...我们练习这个动作的时候都有可能会睡着哦~O(∩_∩)O哈!
台安县13660354435： 练陈式太极拳丹田内转如何练 - ？
蔚黛艾普： 1.抱丹田 早晨(寅时最好)选一空气清新,有松柏树丛之处(湖泊河水边亦可),自然站立,左足向左开一步,与肩同宽,平行而立,身体微下蹬,膝稍弯曲,头直目正,身端气静,松肩垂时,十指分开,手心向内置与腹前,两手相抱若抱球状...
台安县13660354435： 一两怎么拨千斤? - ？
蔚黛艾普： 是四两拨千斤吧. ＂四两拨千斤＂这是一武术技法术语,道家哲学,初见于太极拳《打手歌》:＂任他巨力来打我,牵动四两拨千斤＂.谓顺势借力,以小力胜大力.在太极拳推手过程中,凡加引化劲于对手动作上,诱其落空,或者先化后粘,逼使对方陷入不利地位,或者以横拨直,以直拨横,改变对方劲力方向等,均属＂四两拨千斤＂之法.此语经广泛传播,为各家拳派采用,泛指以巧胜拙的各种击法. “尚巧善变”是中国武术的重要技术特色.中华民族是一个崇尚智慧的民族,常以小胜大,以弱胜强.“四两拨千斤”即为一例.四两拨千斤是太极拳的核心技术之一,被看做太极拳练习者追求的高级目标,是衡量一个太极拳习练者精纯的标准.
台安县13660354435： 四两八千斤 意思 - ？
蔚黛艾普： 是四两拨千斤 表示用很小的力量来抵抗很强的力量,一般练太极的人玩这个
台安县13660354435： “千斤念白四两唱”说的是哪出京剧? - ？
蔚黛艾普： 呵呵,尊驾理解错了,“千金念白四两唱”指的是京剧特点,而并非特指.
