人际关系交往的重要意义和制约因素和影响

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　　人是群居动物，离不开社会，离不开他人，所以如果做到正真的个体是很困难的，所以人际关系的重要性可想而知，下面我将详细介绍人际关系的重要意义。

　 　培养良好人际关系的重要意义

　　生活在社会中的每一个人都要同他人发生各种各样的关系，这种关系经常受到各自的职务、心理特征的制约，并伴随一定的心理体验和反应。这种群体成员之间相互交往和联络的状态，称为人际关系。从社会心理学的角度说，它是主体双方寻求需要满足的心理行为表现。

　　人际关系本质是一种社会关系，这种特殊的社会关系不仅影响人们的心理状态，而且对社会群体的社会实践发生重大作用。正确处理人际关系，对于缓解紧张情绪，提高群体士气和工作效率，具有重要意义。 关键字：人际关系、心理、人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离。人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态，因此，人际关系的变化发展决定于双方社会需要满足的程度。

　　人在社会中不是孤立的，人的存在是各种关系发生作用的结果，人正是通过和别人发生作用而发展自己，实现自己的价值。人际交往是人类社会中不可缺少的组成部分，人的许多需要都是在人际交往中得到满足的。如果人际关系不顺利，就意味着心理需要被剥夺，或满足需要的愿望受挫折，因而会产生孤立无援或被社会抛弃的感觉;反之则会因有良好的人际关系而得到心理上的满足。我国著名心理学家丁瓒教授曾经指出：人类的心理适应，最重要的就是对人际关系的适应。

　　人际关系环境协调了，心理疾病会不治而愈。好的人际关系使人心情舒畅，身体健康，工作效率大增。一个组织中的管理者必须重视改善人际关系，为群体成员创造一个轻松愉快的人际环境，这既有利于提高工作绩效，又有利于员工身心健康和自我发展与提高。现实生活中,人际关系的建立和发展受到许多因素的制约和影响。

　　 人际关系交往的制约因素和影响

　　1、距离的远近。人们的工作、学习和居住的空间距离越小，彼此之间交往的机会越多，就越容易建立友好和亲密的人际关系。在交往的早期阶段，这种因素作用更为明显。

　　2、交往的频率高，容易形成共同的认识、情感和行为。

　　3、相似的程度。在交往过程中，双方意识到彼此在年龄、性别、个人社会背景经济收入、受教育程度、籍贯、社会地位等和态度价值观念、宗教信仰等方面的相似性越多，越容易相互吸引，结成良好的亲密关系。

　　4、需要的互补。在人际关系的建立和发展中，不仅态度相似，价值观念一致的人们之间能够形成友好关系，而且在需要和气质性格完全相反的人们之间，也能形成亲密关系。因为这种交往，能够彼此满足对方的需要，共同产生愉快的情绪体验。例如，内向的人和外向的人结为夫妻;风趣幽默，善于言谈者能够同沉默寡言的人配合默契。支配欲很强的人能和一个很随和的人相处。这种表面上的差异，往往是由内在的共同观点或看法来补偿的。

　　5、个人的相貌、穿着、举止、风度也会影响人际关系。一个相貌端正、举止文雅、穿着入时的人具有相当的魅力和吸引力。相反，一个不修边幅或浓妆艳抹的人，会引起人们的厌恶和排斥。虽然，以貌取人，失之于人，然而，在人际关系的建立和发展中却起著十分重要的作用。

　　6、个人良好的品质。人们一般都喜欢热情、真诚、友好的人，讨厌自私、奸诈、冷酷的人。心理学工作者研究表明，具有如下的品质的人具有吸引力：具有较高的合作性，能谦让，懂体贴的人;思想比较成熟，可以给人帮助;热情、坦率、愿意同别人说心里话;活泼、爱好活动;对自已应完成的工作抱有责任感，能善始善终;能正确认识自已;思维活跃，有创造精神。人际吸引是一个十分复杂的社会心理现象，上述说的只是一些最基本的因素。实际上，在上述因素对人发生作用时，还会受到具体的交往情境以及交往双方的主观认识的影响。在大学期间，正确处理好人际关系，积攒一个好的人脉，对处理班级活动、学生会工作以及社团活动更是起著至关重要的作用。

　　在系里作为体育部长，我十分重视人际关系的培养，我深知良好的人际关系为我处理学生会各项工作提供了很大的便捷;在班里作为自律委，我更是如此，只有这样才能协调好班委之间的工作，增强班级凝聚力，促进集体和谐、稳步的发展。在学校，我会主动和每一个人相识的人打招呼，这虽然是个很微不足道的举动，但实际上它代表“我眼中有你”，一方面给对方留下了一个好的第一印象，另一方面又给对方以尊重感。在接到学生会下达的工作时，首先我会主动承担部分重要工作，然后我会因地制宜的把任务分配给合适的人，并不失时宜给予他们适当的鼓励和褒扬，使他们更加坚定对做好工作的信念。同时在宿舍文化节、迎新晚会等非体育部承担的活动中，我也不遗余力的积极配合了其他部门的工作，促成了学生会的和谐氛围。

　　因此，建立良好的人际关系对于我们的成长成才起到了很关键的作用。那么如何才能建立良好的人际关系呢?沟通便在此起到了重要作用。沟通是人际关系中最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程，所以良好的沟通指的就是一种双向的沟通过程，不是你一个人在发表演说、对牛弹琴，或者是让对方唱独角戏，而是用心去听听对方在说什么?去了解对方在想什么?对方有什么感受?并且把自己的想法回馈给对方。

　　人际关系的过程

　　奥尔特曼1973年认为良好的人际关系的建立和发展需要经历四个阶段

　　定向阶段

　　对交往物件的注意，选择和初步沟通等心理活动

　　情感探索阶段

　　随着双方共同情感领域的发现，双方沟通也越来越广泛，自我暴露的深度与广度也逐渐增加。人们的话题仍避免触及别人私密性的领域，自我暴露也不涉及自己基本的方面。

　　感情交流阶段

　　人际关系发展到这个阶段，双方关系的性质开始出现实质性变化，此时的人际关系安全的安全感已经确立，谈话也开始广泛涉及的自我许多方面，就有较深的情感卷入。

　　稳定交往阶段

　　人们心理上的相容性会进一步增加，自我暴露也更加广泛深刻，可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，分享自己的生活空间和财产。

　　人际关系的原则

　　相互原则

　　人际关系的基础是彼此间的相互重视与支援。任何个体都不会无缘无故地接纳他人。喜欢是有前提的，相互性就是前提，我们喜欢那些也喜欢我们的人。人际交往中的接近与疏远、喜欢与不喜欢是相互的。

　　交换原则

　　人际交往是一个社会交换过程。交换的原则是：个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。

　　自我保护原则

　　自我价值是个体对自身价值的意识与评价;自我价值保护是一种自我支援倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低。由于自我价值是通过他人评价而确立的，个体对他人评价极其敏感。对肯定自我价值的他人，个体对其认同和接纳，并反投以肯定与支援;而对否定自我价值的他人则予以疏离;此时可能启用个体的自我价值保护动机。

　　平等原则

　　在人际交往中总要有一定的付出或投入，交往的两个方面的需要和这种需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。人际交往作为人们之间的心理沟通，是主动的、相互的、有来有往的。人都有友爱和受人尊敬的需要，都希望得到别人的平等对待、人的这种需要，就是平等的需要。

　　相容原则

　　相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。要做到心理相容，应注意增加交往频率;寻找共同点;谦虚和宽容。为人处世要心胸开阔，宽以待人。要体谅他人，遇事多为别人着想，即使别人犯了错误，或冒犯了自己，也不要斤斤计较，以免因小失大，伤害相互之间的感情。只要干事业、团结有力，做出一些让步是值得的。

　　信用原则

　　信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言，从而取得他人的信任。人离不开交往，交往离不开信用。要做到说话算数，不轻许诺言。与人交往时要热情友好，以诚相待，不卑不亢，端庄而不过于矜持，谦逊而不矫饰做作，要充分显示自己的自信心。一个有自信心的人，才可能取得别人的信赖.处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人就容易激发别人的交往动机。博取别人的信任，产生使人乐于与你交往的魅力。

　　理解原则

　　理解主要是指体察了了解别人的需要，明了他人言行的动机和意义，并帮助和促成他人合理需要的满足，对他人生活和言行的有价值部分给予鼓励、支援和认可。上述这些人际交往的基本原则，是处理人际关系不可分割的几个方面。运用和掌握这些原则，是处理好人际关系的基本条件。

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