手腕扭伤，现旋转动作 和 手向外侧转动时，就会感觉疼痛。不动时就正常，没什么不良感觉！
伤筋了，休养一段时间是必须的，一个多月还没好，就必须去检查了，
你好，这种情况还是考虑当时手腕扭伤了后，产生了炎症和水肿，在恢复的过程中与腕部的局部软组织产生了炎性反应，可能有粘连产生，所以活动受限，活动时会产生疼痛的感觉，因为炎症没有完全消退，所以还是要减少活动，另外可以用一些活血的膏药贴一下，拨火罐也可以，主要是活血化淤，泡热水也可以。
您可以这样处理：1.如果有继续肿胀的情况，那么在肿胀（比如因为有意或者无意的运动或者动作导致）当时，立刻找冰块冷敷加压（加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎）包扎，在冬天，半小时足够！
2.如果现在是肿胀不消，您可以在药店寻找“正骨水”这个药——很便宜大概在2元多1小瓶，1小瓶足够您用数次的！正确和具体的用法是：
* 首先您沾一点药液在另外一只手的手肘内侧——就是肘弯内侧涂抹，观察半小时左右——这是检查有无过敏的可能；如果没有半点诸如痒、红、肿、起疙瘩等情况，您就可以放心使用了；如果有过敏现象，您就不要使用，寻找其他药物替代——云南白药喷雾也可以（当然贵很多），使用方法也同下面说的一样——只要正确的药和正确的使用结合在一起才是有效治疗；
* 您现在准备好药棉花——不是棉签，宽度至少为5厘米的大卷纱布，一个药用胶粘布；
* 您把要棉花摊薄，像铺被盖似的，覆盖在手腕伤部，，伤部周围也需要覆盖——至少大于伤部感觉最强烈的范围3厘米，棉花以压紧计算，至少厚2毫米；
* 您在药棉上倾倒药水，让药水均匀布满药棉；
* 您用纱布缠绕压紧（压紧的要求如同冰敷加压包扎一样），缠绕3层即可；
* 最后用胶粘布粘牢纱布。
* 您需要至少保持1小时——或者您等待药物被吸收干后再拆除；
* 根据您疼痛的情况，您自己选择每天2次还是3次处理；
* 使用药物后，您不要沾冷水和受风吹受凉；
* 使用药水后，您皮肤会脱层，但是不要担心，这是在您基本没有痛感的情形下发生的，而且过数日就长还原了，也不会有后遗症！
* 持续不断坚持至少5日——7日，以彻底治疗好！
* 在治疗期间，您需要忍受运动的吸引和冲动的欲望，避免再受伤害！
* 伤好后，增强手腕部周围的柔韧和肌肉力量练习，以防止复发和意外再伤害发生！
最后，关于您说的
“去药店买膏药，药师给我建议那个什么万痛筋骨贴，作用是冷敷理疗的好像，但我奇怪的是伤处这么久了按说应该活血化瘀，那这个冷敷理疗的不是起了反作用”
您这样去理解即可：
* 冷敷，只有在受伤肿胀发生当时时以及1天以内最好；
* 超过24小时，您就没有必要再使用；
* 除非您在伤部又受伤导致肿胀——原则同前
希望您认真彻底的坚持治疗！
相信能带给您基本满意的效果和结果！
祝您早日康复
谢谢
是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带。然后找个正规推拿医师给你推拿复位，以达到韧带的正常生理位置。可惜不能亲自给你诊治，希望刚才所说的对你有帮助。
脚腕扭伤后遗症
脚踝扭伤后遗症1：距骨骨软骨损伤踝关节在扭伤的过程中，会存在足的内翻以及距骨的旋转动作，除了拉伤韧带外，骨与骨之间的撞击以及韧带对骨的牵拉亦可能导致骨折、距骨软骨损伤等。其中骨折通过X光可明确诊断，一般早期即可得到有效处理。由于软骨在X光上不显影，所以，距骨软骨损伤往往在早期漏诊，成为后期...
手腕旋转时感到疼痛,一用力就很疼,是怎么回事?
病情分析： 不排除是腕部损伤扭伤导致神经压迫疼痛的可能，建议骨科检查治疗，做手腕的正侧位片和神经的电生理检查，注意休息
手腕扭伤了怎么办?
手腕扭伤之后呢，第一时间的处理是三大要点而且必须要按顺序来进行，1制动、2抬高、高于心脏，3要冰敷，其实这个抬高和冰敷都是一个目的，都是要化淤，不要让这个血都集中到伤处去。 特别提醒，扭伤时要将伤手固定在自然平放的位置，并使受伤部位高于心脏，有条件的可以采用冰敷减轻肿胀。
手腕扭伤了带护腕能继续踢球吗?三号因踢球摔倒左手撑地,扭伤了。拍了...
回答：手腕扭伤了,需要限制腕部活动2周以上,带护腕能继续踢球,但一定要注意别再碰到。
打篮球时脚腕扭伤
（1）脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚上，向内翻转患肢一侧的脚（内翻），不要向外旋转膝部。（2）脚踝外翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚部外侧，用另一只脚固定，向外翻转患侧的脚（外翻...
今天我骑自行车摔倒,摔倒是手腕撑地,刚开始不疼,到后面就有疼痛...
回答：病情分析: 考虑为踝关节扭伤.建议应该首先去医院拍个X光片看看是否有骨折的表现,如果没有骨折就没关系的。 指导意见: 建议可以服用阿莫西林胶囊活血止痛胶囊等药物,另外配合外擦正红花油。注意休息,加强营养。
在倒立的时候,手腕扭伤了,该怎么办?
手腕在扭伤之后，如果比较轻微的情况下，就可以用冷敷的方式来先缓解一下，并且缓解肿胀的情况，也可以对疼痛的部位进行适当的按摩来帮助肌肉放松，并且可以涂抹或者是贴一些膏药来缓解疼痛的症状。并且一定要适当的做一些比较温和的手部运动来缓解疼痛，挥动手臂或者是旋转手腕等，如果疼痛感较强并且活动受限...
打网球手腕扭伤有哪些解决方法
活动者怀里)弯，维持动作30秒，再换右手做，重复2至3次。这节操可以增强手腕的灵活性，还可减轻肩部的酸痛。8、取站姿或坐姿，吸气两臂前平举，手握空心拳，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。这个动作可以放松腕部肌肉，令手腕保持灵活、松弛手臂神经。
运动扭伤怎么办
当然,它还具有一定的旋转功能,也就是我们俗话常说的“转脚腕子”。 相对于膝关节和髋关节来说,这么细的关节要想保持稳定性,更需要特别的稳定结构来帮忙。所以,踝关节的内侧和外侧,就分别生长有几条比较结实的韧带,而踝关节的后方主要是跟腱来帮助稳定;又由于外侧腓骨比内侧胫骨低(可以摸摸看看自己的踝关节内外侧...
手扭伤了怎么办
七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可 ...
闫临可乐：[选项] A. (− 1 2, 3 2) B. (− 3 2,− 1 2) C. (− 1 2,− 3 2) D. (− 3 2, 1 2)
象州县13656988624： 手腕扭伤,现旋转动作 和 手向外侧转动时,就会感觉疼痛.不动时就正常,没什么不良感觉! - ？
闫临可乐： 是局部韧带损伤,高手用手既可以触到扭偏的韧带.然后找个正规推拿医师给你推拿复位,以达到韧带的正常生理位置.可惜不能亲自给你诊治,希望刚才所说的对你有帮助.
象州县13656988624： 求教一道物理题,已知质点沿x轴直线运动,运动方程为x=2+6t^2 - 2t^3,x单位为m.t单位为s,求质点在该时间运动路程对不起,忘把条件加进去了,质点运动了... - ？
闫临可乐：[答案] 题目漏一个条件:“ 求质点在该时间运动路程”这句中没有具体的时间.分析:先求速度 V=dX / dt得 V=12* t -6* t^2显然,t=0时刻,V=0;0< t <2秒时,V>0;t=2秒时刻,V=0;t>2秒时,V<0可见,当所问的那段时...
象州县13656988624： 在下列运动形式中,属于平移现象的有______.(1)滑雪运动员在平坦的雪地上直线滑行;(2)高楼电梯上上下下迎送来客;(3)健身时做呼啦圈运动;... - ？
闫临可乐：[答案] 滑雪运动员在平坦的雪地上直线滑行,属于平移; 高楼电梯上上下下迎送来客,属于平移; 健身时做呼啦圈运动的方向发生变化,不符合平移的性质,不属于平移,是旋转; 行驶在直线铁轨上的火车,图形的形状和大小没有变化,符合平移的性质...
象州县13656988624： ...倾斜12°~24°的桌面有利于学生保持躯体自然姿势.根据这一研究,厂家决定将水平桌面做成可调节角度的桌面.新桌面的设计图如图1,AB可绕点A旋转,在点... - ？
闫临可乐：[答案] (1)在Rt△ADC中,AC=30,∠DAC=24°,sin∠DAC= ,∴DC=AC·sin∠DAC ≈30*0.40=12.…………………………3分答:支撑臂DC的长为12 cm.(2)本题分两种情况,过点C作CE⊥AB,垂足为E .在Rt△ACE中...
