感觉是自己的情商很低怎么办？

我情商总是很低什么原因？怎么办？~

情商是一个人能否成功的重要因素，情商高的人不仅自己活得精彩，更能得到他人的认可，太多情商低的人都不知道自己为什么情商低。心理学告诉我们，情商受遗传的影响很小，更多是受后天环境的影响。

我们常用人格这个词去形容一个人稳定的行为模式和思维方式，那既然情商的改变涉及到行为模式的改变，必然牵扯到人格的改变。如果我们不能从人格形成这种基础层次去解读情商，而仅仅停留在技能层面，即便掌握了技能，我们的内也必然始终与情商存在隔阂。

大多数“低情商”人群走入的一个误区是：他们常常意识到自己情商低，给自己打上一个“低情商”的标签，然后在提升情商的道路上挣扎不已，甚至步入一条恶性循环的泥泞之路。我情商低–我努力提升–提升效果不好—我情商太低了—我可能无药可救了—破罐子破摔，放弃。

我们喜欢用各种标签、概念去区分一些事情，但这世界上原本没有什么“情商低”和“情商差”的优劣区别，只是大家的行为方式不一样。我们创造一个概念，只是为了在某个范围内，更好的描述、认识一种事物，但是世界上却因此存在大量本身被概念限制住的情况，情商也是如此。情商低的原因: 中国的教育体系和文化忽略了情商的培养。比如说，应试心态造成学生每天拼命读书，把成绩当做惟一的人生目标，没有时间交朋友，而忽略了人际关系的培养。而中国学校的“名次”造成了一种“零和”心态（ 每班只有一个第一名，学生都彼此当作竞争对手）。这样的教育模式可能逐渐把学生培养成为自私的人，而与“团体精神”是背道而驰的。 解决方法: 情商是可以培养的，但是绝不是靠读书、考试的学习，而是经过自我评估、自己定的目标、有恒地往目标迈进。首先，自我评估是去理解自己情商在哪方面欠缺。因为情商更多是别人如何看你，所以它不是自己能看清楚的。我建议可多理解别人对你的看法、多吸取别人（尤其是情商高的人）的意见。 高情商的人更能克服烦恼，有足够的勇气来面对可以克服的挑战、有足够的度量接受不可克服的挑战、有足够的智慧来分辨两者的不同。这里可以看出情商的重要性：如果你什么事都要求完美，那你一定常常烦恼。如果你什么事都坚持己见地拼命，那只是“匹夫之勇”。真正的勇气是要能接受那些不能改变的事实；真正的度量是能自我控制地接受那些不能改变的事情，而不为它们烦恼；真正的自觉是能够分辨自己有没有能力改变一件事情。真正的智慧是把人有限的时间用在可解的问题上。

为什么智商高的人 往往情商很低？喜欢我的朋友下方点个“关注”有什么想法下方写评论！喜欢我内容的朋友还可以转发给你身边的朋友看看唷！大家互相学习，共同进步！感谢！感恩有你！

感觉是自己的情商很低应该：说话要慎重，不要随意评论，批评，指责别人，要多夸奖，褒扬别人，想要劝告别人要慎重，如果说得不好，别人可能会因此远离你，遇到自己犯错的事情，要立刻向别人认错，并表示自己会改正。而不是要去推卸责任。

小时候被狗撵过的我，应该也曾经情商低过。现在是否情商回归正常水平或以上，不敢自己评判，但只能说一直在努力攀升的路上。

我是一个比较喜欢回顾和反思的人，在回答这个问题的时候，我大概回忆了自己的小小半生，好像幼儿园到大学，都不是一个怎么讨喜的人，小学仗着妈妈是老师，过得有恃无恐，中学仗着学习好，有老师罩着，大学有了男朋友，更是被宠上天，不太顾忌别人。

好像一直没在意过情商这件事，直到研究生。巴拉巴拉了这么多，好像有点偏题，当我意识到自己情商没那么高的时候，我做了什么。

首先，模仿和学习。我见过富人亲和有礼，也见过穷人不卑不亢，抛开“人”背后的金钱学识，能被称为情商高的，都比较自信。大概信己者，才能信人。当你觉得一个人情商高时，不妨多和他/她靠近，为人处世的道，很多都是可参考、可重复的。

其次，反思。遇到同样的事情，你的应激反应是什么，会不会处理的这么游刃有余。在脑子中情景构建和模拟实验，想象了多次的事情真实发生时，你可能会变成你学习的人。

最后，我也在思考，到底什么是情商低。我见过很多所谓“情商低”的人，研究生接触的一个硕导，大概全学院老师都在背后说他不太会做事，但每年发表N篇SCI，后来跳槽去重庆大学，成了一个学校最年轻的院长。

有幸跟他吃过一次饭，发现是一个再通透不过的人，人情世故都很明白，只是不愿意妥协和屈从。

高低好坏，都有尺可循，情商高的人可能活在别人眼里，情商低的人可能活在自己生命里。我总觉得想要变得情商高，其实是可以通过学习来改变的。但是如何“情商低”的有底气，可能蛮难的。

把每个人都当成另一个自己，用让自己舒服的方式沟通相处，自然别人也会感知到你的真诚与温暖。我们总是认为高情商的人就是所有的人都喜欢。但其实并不是这样，每个人都不可能会得到所有人的喜欢。

我们生活中总会遇到很多“得罪人”的事情，甚至你什么都没做，可能你的一个微小的表情就引起了别人的反感。我们提高自己情商的目的，是为了和别人相处更加愉悦轻松。情商是一门跟自己相处的学问，学会了与自己如何相处，自然就知道如何与别人相处。

真正的情商高不是精明得让人反感，而是温暖和煦的。与精明的人相处，你随时能感受到那种锋芒，时时要小心是否会掉入他们的圈套，而与情商高的人相处，你只会感觉到舒适与轻松。

高情商的人，能随时控制自己的情绪。稳定的情绪，不管是对于工作还是生活，都能让自己受益良多。在与他人进行交往时，一定要发挥自身的主动性，去感知他人的情绪，并及时调整说话方式，避免对话尴尬或者关系恶化。

用心倾听并积极回应，是一个高情商的人应该具备的。人生来孤独，所以极其渴望得到回应和认可。所以我们每个人在人际关系中，都渴望得到对方良好的回应，来证明自己存在的价值.

苏格拉底曾说过：上天赋予我们一个舌头，却给了我们一对耳朵，所以，我们听到的话，比我们说的话多两倍。

学会倾听是一个人的素养，我们认真聆听别人的倾诉，并在适当的时候给予肯定和回应。高质量的回应能让人感受到价值，而低质量的回应，就会让人感到不悦甚至愤怒。

归根到底，一个人的情商高低，取决于他带给其他人的舒服程度。这个和迎合无关，我们只有认同了自己存在的价值，才能去认同别人。总之，开心就好，我们提高情商的目的，也无非就是让自己可以一直开心，让身边的人也开心。

当你提高了自己的情商，你将会感觉到你的生活发生了变化，活出了更自信的自己，也拥有更幸福的人生！

首先我认为情商是可以锻炼出来的。情商低也没有关系，但要有一颗提高自己的心。很多东西虽然是先天决定的，但是我们仍然可以通过后天的努力去改变它。

首先是通过看一些博主的视频来提高情商。一些吐槽博主很喜欢说一些低情商人的表现，我们可以根据这些行为去对号入座自己在日常生活中是不是也会出现类似的行为。其次就是多看看文史类的书籍。读史书可以使人明智。

研究表明一般学文科的人会比理科生的情商高很多，所以如果你是一个情商低的理科生我建议你可以去学习文科生的一些知识。在生活中我们可以看看火爆的综艺节目，然后揣摩这些主持和嘉宾的说话方法和处理突发问题的能力。在我看来何炅就是一个情商很高的人。

我记得有一次在综艺节目上大家一起玩游戏，然后一个漂亮的女嘉宾的座位可能有点问题，她一坐下去椅子就突然坏了，当时的情况还是很尴尬的，然后何炅就开玩笑的说：“没事，我刚才做过这个椅子”。这句话不仅把责任揽到了自己身上，也是替女嘉宾摆脱了尴尬。当然，我觉得想要提高情商最好的办法就是与人交流。和别人聊天的时候可以给自己录音，然后反思自己的不足之处，回想自己说话有什么不正确的地方，以后遇到同样的问题应该如何去解决。平时和朋友在一起，也可以多注意身边情商高的人言行举止，积极学习别人的优点，提高自己的情商。

     我觉得给人一种情商高的感觉，首先要做到的就是不要把你的情绪太过于外露。我最讨厌那种直来直往的人啊，虽然这有时候是一种优点，但是你这样想，每次你做了些什么，他都能毫不留情的批判指责，还有就是他如果有一点不如意的地方，她就会发脾气，很明确的指责出来，你以为你是小公主吗？人家凭什么要依着你呢？所以我觉得，情商高的人情绪应该不会太外露。

        其实我能理解，毕竟大家都是人嘛，人有七情六欲，也有各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪，可是有的人就能够做到既能很好的发泄和疏解自己的情绪，又不会影响到别人，所以我觉得提高情商有一点很重要，那就是学会控制自己的情绪，不要迁怒于别人，也不要把没教养当做是直性子。

        第二点就是尊重别人的选择。我特别讨厌就是那种我买了一件衣服，或者是一双鞋子或者是什么吃的东西，当我穿上那些衣服想让你看看她好不好看的时候，其实我并不是想让你跟我讲说这个衣服不适合你，去把它给退了吧，或者是说这个衣服好丑，其实我想要的只是你的一个夸赞，毕竟这件衣服我已经自己看中了，我自己开心就好，我不是买给你穿，买给你看的，所以你只需要赞美我就好了，还有我给你吃的那些零食，我给你吃是出于我把你当朋友，所以想和你分享，如果你不想吃的话，请拒绝我不要把它放到嘴里之后在说它难吃。
         第三点就是，有时候人家说的话并不是想表现它的表面意思，其实它还有更深层的意思这一点，我特别的在意。因为我有时候吧特别的在意别人的感受，就是那种过度的在意了，所以有时候拒绝一个人的时候我都不好意思直接拒绝，总是微婉的拒绝，偏偏有的人根本接收不到我的信号。就比如说我想结束一段聊天的时候，我通常会跟她讲说，我马上要去吃饭了，然后有的人他非常识趣的就结束了对话，有的人偏偏和我讨论起来晚上吃什么，天哪，这简直是个智障，非得逼我说我该吃饭了，或者是我要去吃饭了，他才愿意结束这场对话。

          所以啊，当别人跟你讲话的时候，你一定要判断一下他的语气，如果他在你面前的话，你就看一下他的表情，你看下人家愿不愿意和你继续下去，你看一下他的意图是什么，然后你再见机行事。

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玛多县19344662318： 觉得自己情商低,也不会和别人交流怎么办 - ？
佐晨琦玥： 1.无论发生什么事情,都要首先想到自己是不是做错了. 2.让自己去适应环境,因为环境永远不会来适应你.即使这是一个非常非常痛苦的过程.­ 3.大方一点.不会大方就学大方一点.如果大方真的会让你很心疼,那就装大方一点.­ 4.低调...

玛多县19344662318： 我觉得我自己情商太低,如何提升自己呢? - ？
佐晨琦玥： 想要提升情商的一个前提就是要明白自己在哪一个方面有短板需要提高?如果是情绪方面的,建议先学会识别情绪,进而接受自己的不良情绪,并给它找到一个合理的出口.也就是说,当你感到自己情绪低落、心情不好的时候,做什么事情可以让你开心起来呢?可以自己列一个使自己心情好起来的清单,每当自己情绪不好、又不知道干什么的时候,就从清单里找出来一下进行就好了.

玛多县19344662318： 觉得自己情商很低怎么办?？
佐晨琦玥： 情商表现在做人做事上,做人最主要的是诚信,做事最主要的努力,阴谋诡计能得逞一时,不能得逞一辈子.别把自己看轻了.

玛多县19344662318： 我这情商低怎么办. - ？
佐晨琦玥： 这个东西,只能慢慢磨砺了.情商低的人,在这个世界会显得尴尬,甚至无所适从.说白了,就是不容易与人相处,因为就像你说的,会让周遭的人感觉你不沉稳、不懂得人情世故.这样的人,朋友注定不会太多,会显得孤独.我给你的建议是...

玛多县19344662318： 情商低怎么办,感觉自己好笨？
佐晨琦玥： 这和成长的环境有关,也和你的性格有关.如果父母不善言辞,不爱说笑,孩子也这样.既然知道这是自己的缺点和短处就要有意识的学习和提高.看电视剧,看小品相声,看文艺节目都可以让你变的能说会笑,会办事.人这一生,就是不断学习的过程,活到老,学到老.取长补短,灵活运用.

玛多县19344662318： 情商太低,如何有效的提高 - ？
佐晨琦玥： 一、教孩子学会生存技能 生存技能不是天生的,得益于其父的后天的教育.目前西方国家,包括东亚的日本,十分重视孩子的生存教育,从孩子懂事起,就教育他们如何学会生存和自立,跌到了自己爬起来,自己学会吃饭,整理自己的东西,...

玛多县19344662318： 现在的心理状态很差,总是感觉自己情商低,怎么办 - ？
佐晨琦玥： 心理状态和情商是两个方面的问题,不能把感情上的一点点挫折归结到心里状态上

玛多县19344662318： 我的情商很低 怎么办？
佐晨琦玥： A、多制造甜蜜的小惊喜 这种共进烛光晚餐的做法是最平常的、最保险的、也是最意料之中的.一两次还可以,如果每年都这样,谁都会感到无聊的,所以你不妨换一种方式,在生活中多制造一些小惊喜,让你们的爱情多点波澜起伏.B、多讲...

玛多县19344662318： 我情商现在很低,很情绪化,怎么办? - ？
佐晨琦玥： 我们要做回情绪的主人,拒绝受控.情绪并不等同事件.是情绪动了和坏了,并不是事件的本身.我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己. 我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清...