补肝益肾的食疗方法有哪些？
肝肾功能不足主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。平时表现手脚冰凉，畏寒，有部分女性还会有痛经等宫寒现象。下面跟大家分享下滋补肝肾的食疗偏方。
炙杜仲12克，猪腰子250克，料酒25克，葱、味精、酱油、醋、水豆粉、大蒜、生姜、食盐、白糖、花椒、猪油、菜油各适量。
做法：将猪腰子对剖两半，切去筋膜，切成腰花；将炙杜仲放锅内，加清水适量，熬成药液50毫升；将姜切成片，葱切成节备用。用药液汁的一半，加料酒、豆粉和食盐，拌入腰花内，再加白糖，调料混匀待用。将锅放在炉上，在武火上烧热，倒入猪油和菜油至八成熟，放入花椒，投入腰花、葱、生姜、蒜快速炒散，放入味精，翻炒即成 。
益肾明目酒 （民间验方）
配方：肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克，覆盆子50克，山萸肉30克，醇酒1000克。
制法：将上药共捣为粗末，用夏白布袋盛，置于净坛中，注酒浸之密封口，舂夏5日，秋冬7日，然后添冷开水1000克，合均备用。
功效：益肾补肝，养心，聪耳明目，悦容颜。适用于肝肾虚损，耳聋目昏，腰酸腿困，神疲力衰等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。
2.山萸苁蓉酒 （验方）
配方：肉苁蓉60克，山蓣25克，五味子35克，炒杜仲40克，川牛膝、菟丝子、白伏苓、泽泻、熟地、山萸肉、巴戟天、远志各30克，醇酒2000克。
制法：上药共加工捣碎，用绢袋或细纱布盛之，放入净瓷坛或瓦罐内，倒入醇酒浸泡，封口。舂夏5日，秋冬7日，既可开封，取去药袋，过滤澄清既成。
功效：滋补肝肾。适用于肝肾亏损，头昏耳鸣，耳聋，怔仲健忘，腰脚软弱，肢体不温等症。
服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10-15毫升。
3.淫羊藿苁蓉酒 （补品补药与补益良方）
配方：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，白酒（或米酒）1000克。
制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。
功效：补肾壮阳。适用于肾阳虚之阳痿，宫寒不孕，腰膝酸痛等症。
服法：每日3次，每次饮服10-15毫升。
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 。
不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生中中我们可以选择黑色的食物，来保住自己的肾，让你的身体更健康。
黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。
补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外， 核桃、韭菜、虾、羊腰豇豆牛骨髓狗肉羊骨猪肾淡菜山药枸杞子冬虫夏草海参 动物肾脏鸡蛋樱桃等也可以起到补肾养肾的作用。希望对您有帮助，祝健康！
红杞海参鸽蛋
原料：红枸杞15克，水发海参2只，鸽蛋12只，精盐5克，黄酒30克，味精2克，胡椒粉3克，酱油15克，猪油100克，花生油500克，生姜4克，鸡汤、淀粉、肉汤各适量。
制法：将海参内壁膜撕开，清洗干净，放入肉汤内氽一下，捞出，倒去汤，再放新汤，并将海参入锅氽一下取出，待用。把鸽蛋放入清水锅内，用文火煮熟，捞出去壳，待用。生姜洗净，切成细丝，待用。将鸽蛋滚满干生粉，放入油锅内，炸至外表皮呈黄色，捞出，待用。另取一个锅，洗净烧热，放入猪油50克，待油六成热时，下生姜丝煸香，加鸡汤稍煮，捞出姜不用，再加入酱油、黄酒、胡椒粉、海参，用旺火烧沸，撇净浮沫，转用文火煮40分钟，加鸽蛋、枸杞，锅加盖，煨10分钟，海参取出摆入盘内，鸽蛋围在周围。在锅内留下的汤汁，兑少许清水，以旺火烧沸后，加味精，并用湿淀粉勾芡，淋上滚热的猪油约50克，然后将芡汁浇在海参和鸽蛋上，即可食用。
功效：滋阴润肺，补肝益肾。补阴益寿。适用于阴血不足者。
成分分析：枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果；海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用。
七宝美髯丹?
原料：赤白何首乌各500克（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此九次。晒干）赤白茯苓各500克（去皮，研末，以人乳拌匀晒干）牛膝250克（酒浸一日，同何首乌第七次蒸至第九次，晒干）当归240克（酒浸，晒）枸杞子240克（酒浸，晒）菟丝子240克（酒浸生芽，研烂，晒）补骨脂120克（以黑脂麻拌炒）每服9克，盐汤或温酒送下。?
制法：上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大?
功效：补肾，固精，乌发，壮骨，续嗣延年。
成分分析：七宝美髯丹滋肾水，益肝血。首乌补肝益肾、涩精固气；枸杞、菟丝子均入肝肾，填精补肾，固精止遗；当归补血养肝；牛膝强健筋骨。以上诸药补肾精、益肝血，药性较平。补骨脂可温补肾阳，此“阴中求阳”之义，可使阴平阳秘，茯苓淡渗以泄浊，乃“补中有泻”。诸药配伍，共奏补肝益肾，涩精固本之功，故可广泛应用于抗衰老，美容美发，治男性不育等证属“肝肾不足”之疾患。
猪肝豆腐汤
原料：猪肝80克，豆腐250克，精盐、姜、葱、味精、淀粉各适量。
制法：猪肝洗净切薄片，锅中加水适量，将豆腐切成厚片放入锅内，加盐少许，汤煮开后加入猪肝，再煮5分钟，而后洒入调料即成。食豆腐、猪肝，喝汤，每日1次，可间断长期食用。
功效：清肝和胃，补肝益肾。护肝利胆益寿。适用于肝肾阴虚型肝炎患者。
成分分析：猪肝具有补肝、养血、明目等作用。?
充足的睡眠也可以起到补肾养肾的效果，良好的睡眠对于男性精气神的恢复而言非常重要，因此男性肾虚患者一定要注意劳逸结合，避免过于疲劳的情况发生。
补肝益肾应该吃什么?
养肝的首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 。不同颜色的食物或是药物对身体的作用也是不完全相同的，其中红色入心，青色入肝，黄色入脾，白色入肺，黑色则入肾，所以说在生中中我们可以选择黑色的食物，来...
吃什么食物补肾
桑葚在我们的生活中是一个营养丰富的好东西，经常食用能够达到滋阴补血的功效，而且还能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。16、黑枣 黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其...
吃什么补肾?
枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。>06 黑芝麻润肠补肾。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。>07 核桃补肾...
有哪些食材,可以提高男性肾健康?
乌鸡是有名的食疗珍禽，对于滋阴清热，补肝益肾，健脾止泻等方面都有显著的功效。《本草经疏》中说乌鸡“走肝、肾血分”，说的意思就是乌鸡入肝、肾，补血益阴。《本草再新》中提到，乌鸡“平肝祛风，除烦热，益肾养阴”，则更明确地指出了乌鸡益肾养阴的功效。乌鸡的食用方法有很多，一般与银耳、...
补肝食谱 补肝吃什么男人必知的养肝补肾食疗方
功效：有补肝益肾的功效。羊肉炖萝卜 用料：白萝卜200克，红萝卜200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。做法：将红、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。砂锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，入红、白萝卜，焖至羊肉烂熟，调入精盐、味精即成。
补肾的食物有哪些?
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肝肾阴虚吃什么食物好
- 黑豆：李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生。”- 甲鱼：能滋阴凉血，为清补佳品。- 鲈鱼：具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。- 花胶：具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处。- 芝麻：具有润五脏的作用。2. 肝肾阴虚的10个食疗方 - 桑葚粥：具有滋补肝阴，养血明目的功效。
冬季补肾食疗方法它的补肾效果能让你惊讶
2.锅烧热注入素油，待油五成熟时投入鸡丁，炒熟，放入核桃仁以及枸杞炒匀即成。功效 有养肝益肾之效。结语：以上就是大众养生网为你介绍的冬季补肾食疗方法，你们都了解了吧。这对需要补肾的人来说，真的是极好的。看了上面说的补肾的食物有哪些以及补肾吃什么好，感兴趣的就可以按照步骤去做一做。
补肾怎么补
枸杞子补肝益肾。性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。黑芝麻润肠补肾。黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。核桃补肾益精。核桃...
补肾最快最好的食物有哪些?
5、枸杞子 枸杞子可以补肝益肾，性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰疼，久服能延年益寿等功用，尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。6、黑芝麻 黑芝麻可以润肠补肾，黑芝麻性平味甘，有补肝肾润五脏的作用，对于因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健...
弘博脑得： 1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性 食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等. 2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等 3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等. 4、宜多吃动物内脏. 5、宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等. 6、不要酗酒、吸烟. 7、禁食油腻、过甜、过咸的食物. 8. 配合现在最好的补肾壮阳纯植物药物美国欧帝,那效果就更好了.
茌平县15576337183： 如何补肝益肾,最好天然的方法? - ？
弘博脑得： 天是万物齐发的季节,人体各脏器也频繁活动起来.中医认为,春天是肝旺之时.趁势养肝可避免暑期的阴虚,而过于补肝又怕肝火过旺,所以,春季宜喝粥养肝,下面是养肝粥三款,不妨对症试之. 1.猪肝绿豆粥 新鲜猪肝100克,绿豆60克,...
茌平县15576337183： 平时吃什么可以护肝养肾? - ？
弘博脑得： 护肝养肾的食材: 1、韭菜:春季的韭菜是补肾的好食物.而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能.多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能.但韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃.胃虚有热、消化不良者不宜食用....
茌平县15576337183： 如何滋养肝肾?有哪些食疗方法? - ？
弘博脑得： 黑芝麻黑米薏仁大枣枸杞花生熬粥
茌平县15576337183： 补肝又补肾的食谱有哪些?？
弘博脑得： 首乌肝片 [配料] 首乌液20毫升,鲜猪肝250克,水发木耳25克,青菜叶少许,绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量. [做法] 首乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝剔筋洗净切片,葱、姜、蒜洗净,葱姜切丝,蒜切片,青菜...
