海参怎样吃最有营养
早晨空腹吃。
最简单的食用方法是发好后直接吃或蘸蜂蜜、味极鲜、海鲜酱油、鲍汁等吃都可以。
再给你推荐几种海参的食疗方法：
1、海参蒸冰糖：
水发海参50克，洗净切丝，放在大瓷碗中，加入冰糖和清水200毫升，加盖，上笼蒸至酥烂。早上空腹食用。适用于高血压，血管硬化等症。
2、海参枸杞汤：
水发海参100克，洗净切丝，枸杞、党参各10克，分别洗净，同放入沙锅中，加清水500毫升，烧开后，加入姜片、精盐，小火煮至熟透，下味精，淋麻油。分1-2次乘热食之。适用于贫血，慢性肝炎，肺结核及癌症病人的辅助治疗。
3、海参黄芪汤：
水发海参100克，洗净切丝，黄芪片20克洗净用纱布包好，山药30克洗净，同放入沙锅中，注入鸡汤400毫升，烧沸后，加入姜片、精盐，小火煮至熟透，捡出黄芪，下味精，淋麻油。分1-2次乘热食之。适用于糖尿病，外伤出血、伤口不愈等。
4、海参羊肉汤：
水发海参150克洗净切丝，羊肉250克，洗净切片，同放入沙锅中，注入清水600毫升，烧开后，撇去泡沫，加入姜片、绍酒和精盐，小火炖至酥烂，下味精。分1-2次乘热食之。适用于肾虚阳痿，尿频。
5、海参火腿豆腐汤：
水发海参150克，火腿肉丝50克，豆腐200克。炒锅下油，烧热，将姜丝、葱花爆香，注入鸡汤500毫升，烧开后，放入海参、火腿、豆腐，煮熟，下精盐、味精和胡椒粉，淋麻油，湿淀粉勾芡。分1-2次乘热食之。适用于贫血、肺结核、肠燥便秘等症。
6、海参粥：
粳米100克洗净，清水1000毫升，烧开后，加入处理好的水发海参100克、鸡脯肉丝50克和生姜丝，小火慢熬成粥，下精盐、味精，淋麻油。分2次空腹食之。适用于尿频、遗精、阳痿等。
7、海参银耳汤：
水发海参100克，银耳15克，鸡脯肉100克。清水500毫升，烧开后，放入处理好的海参、银耳、鸡肉，待再沸时，加入姜丝、精盐，改转用小火炖至酥烂，下味精，淋麻油。分1-2次乘热食之。适用于气血亏损，癌症放疗后引起的食欲不振，身体虚弱。
8、海参枣泥羹：
水发海参60克，洗净切丝；红枣30克，洗净去核，捣成泥状；人参6克，捣成末，同放入沙锅内，注入清水400毫升，烧开后，下红糖，待溶化后，加入藕粉，搅匀成羹。每日1次，连吃5天，于经前5天服用。适用于经期后腹部隐隐作痛，头晕耳鸣，神疲力乏。
9、海参扒白菜： 水发海参100克，瘦肉200克切丝，白菜洗净，以油、盐、水灼熟。 烧热锅，下油两匙汤爆香姜、葱，加入高汤、海参、瘦肉煨至海参软烂，芡汁后浇到白菜上即可。适用于孕妇有安胎利产之功效。
海参分为具有药用价值的和具有食用价值的。
一般食用价值的海参做菜炖汤都可以，但是具有要用价值的海参做发越简单营养保存的就越完整，如果想要达到保健的效果，建议早晨空腹服用。
焖或者煲汤都行，焖的时候加一些干香菇一起焖半个小时左右，出来后就是一道美味新鲜的菜；另外，可以用鸡爪一起煲汤，其他配料就按你的喜好了，感觉比较营养健康，味道也是很鲜味的，不妨试试。
一般是早晨空腹吃最好，和粥放在一起吃最好
一定要注意不能和酸性物在一起吃。不如醋
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海参怎么吃最有营养
1、海参最有营养的吃法是清炖或水煮。具体原因如下：海参体内的一部分营养分子外有一层保护膜，这层保护膜不经过蒸煮破坏，不利于人体吸收，会造成营养浪费，再加上海参在生长过程中体内会附着一些对人体有害的微生物，适当的高温蒸煮能够起到灭菌作用，更利于健康。从海参的营养角度来说，海参食用越清淡...
人参怎么吃营养最高
1、煎汁饮用 人参的吃法有很多种，可以切成薄片，放入容器中加清水浸泡20分钟左右，再用火煎煮一小时，温服参汁，这种服用方法能有效释放出人参中的药物成分，有很强的补益作用，起效快，适宜于大病后虚症炎症，急需进补调养的人群饮用。2、隔水蒸服 将人参切片或切断，放入瓷碗中，加入大半碗清水，盖...
海参怎么吃有营养最好
1、海参粥：作为早餐海参可以切碎熬粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。 海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会...
海参怎么吃营养又健康?
选择优质海参：购买时要选择色泽鲜艳、肉质饱满、无异味的海参。优质的海参不仅口感更好，营养价值也更高。清洗处理：将海参放入清水中浸泡，每隔一段时间换水一次，直至海参完全泡发。泡发好的海参用清水冲洗干净，去除内脏和杂质。烹饪方法：海参可以炖、煮、蒸、炒等多种方式食用。炖汤是最常见的做法，...
海参怎么吃最营养
1、海参食用方法可谓是五花八门。不过，海参重要的是吃出它的营养来，有些人觉得吃鲜活海参是不是更有营养，其实吃鲜活海参确实使得营养得到了最大限度的保留。但是这种方法并不推崇，因为生吃海参不卫生，鲜活海参可能携带细菌甚至病毒，常吃未经处理的鲜活海参，有可能受到细菌或病毒的入侵而患病。因此...
鲜人参怎么吃
白酒为“百药之长”，具有散滞、开瘀结、消饮食、通经络、行血脉、温脾胃、养肌肤的功效，以酒为使，可将野山参营养成分全部析出。野山参酒多用于强身健体、大补元气、延年益寿。6、切片泡水 将野山参切成薄片放入碗内或杯中，开水冲后闷盖约5分钟即可饮用，同饮茶一样，可重复冲服，直至没有参味...
怎么吃海参最有营养?每天早上吃一根吗?
第二，吃海参的最佳方式——早起空腹吃，最好配蜂蜜。早上起来最重要的是胃肠比较清淡，因为海参最怕各种油，会分解海参的营养。而生物学常识:人体是先吸收糖类，后吸收蛋白质。如果没有糖类供应，会把蛋白质转化成糖类吸收，就等于浪费营养。所以空腹海参最好和蜂蜜等糖类食物一起吃。从营养角度来说,...
海参的正确吃法?
海参的几种正确吃法如下：1、海参小米粥。需要将使用到的小米清洗干净，并放于清水中泡上一会。等到水慢慢的烧开就到了放置海参。煮开之后，调香味放姜丝，盖上锅盖之后将火调节为小火去慢慢熬煮。等待25分钟左右，加入一些浓缩鸡汁进行搅拌处理，为了美观，也可以在其上撒上葱花。2、海参蒸蛋。先将...
怎么吃海参有营养
海参是一种营养丰富的海产品，含有多种人体所需的营养物质，但是怎么吃海参才能更好地吸收这些营养呢?首先，先将海参泡软，最好是用清水泡3-4天，每天换水2-3次，让海参充分软化，并且去除异味和杂质。接着，将泡好的海参放入清水中，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，慢慢熬煮，让其更好地吸收水份...
西洋参怎么吃啊
2、冲粉法 将西洋参研成细粉状，每次使用5g参粉置于杯中，冲入沸水加盖约5分钟即可饮用，可重复冲服几次至无味。3、炖服法 将西洋参切片，每日取2～5g放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时。碗口加盖，再将碗置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。4、蒸服法 将西洋参用小火烘干，研...
庄怖圣平： 海参食用方法: 将冷冻(或冷藏)的水发鲜刺参放入开水煮一下,或用开水烫透,便可以按下列方法食 用. 1. 保健食疗法:每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖,也可放入牛奶中送服,常年坚持,有强身健体的功效. 2. 凉拌海参:将煮后的水发海参...
丰城市19212302382： 海参怎么吃最有营养? - ？
庄怖圣平： 海参食用的时候需要水煮、清蒸,凉拌、煮粥它的营养成分更高,防止营养成分破坏.海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲.全球有900多种,我国约140种.只要是注意不要使用油脂进行烹制,以清淡的办法进行制作.其中有清炖、水...
丰城市19212302382： 海参怎么吃最有营养 - ？
庄怖圣平： 我家就是经营海参的 海参分很多种啊 有淡干 盐制 糖干 即食 冻干 等等 如果你发的好 那么直接吃 沾点鲍鱼汁最好了 ~~营养价值最大的保留
丰城市19212302382： 海参怎么吃最有营养 - ？
庄怖圣平： 涨发好的海参应反复冲洗以除残留化学成分;海参发好后适合于红烧,葱烧、烩等烹调方法海参炖鸡 主料: 海参(水浸) 500克 公鸡 300克 配料: 调料: 姜 3克 盐 4克 味精 2克 各适量口感 海参软糯,鸡肉香醇.制作方法 1. 海参用水洗净...
丰城市19212302382： 海参怎么吃最有营养 - ？
庄怖圣平： 约有4,730张海参1989相关的图片,百度图片为您提供海量精美图片...
丰城市19212302382： 海参怎么吃最有营养 - ？
庄怖圣平： 海参食谱 1、海参粥 取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食. 2、海参鸡肉汤 水发海参150克,鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用. 3、海参鸡蛋汤 取...
丰城市19212302382： 海参怎么吃最有营养? - ？
庄怖圣平： 清淡的吃法是最有营养的海参吃法,下面是总结的六种吃法.1.海参粥:作为早餐海参可以切碎熬粥,在做海参粥前先把米粥熬好,然后把切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅.海参粥保留了海...
