我想下个月去西藏，害怕带的护肤品不够，请问西藏有没有卖高级护肤品的店呢，价格比内地高很多吗？

去西藏旅游，护肤品之类的要准备些什么？~

首选就是防晒霜！我去的时候面部带的是倩碧25倍，身体带的是薇姿30倍防晒，尽量保护了，有时出汗后尽快补妆。还好，回来并没有怎么晒黑，其实带个大延草帽是个不错的选择，面部和脖子都能遮挡住。其他护肤品就是：有保湿功能的唇膏、保湿面膜和面部保湿水以及护手霜等。那里太干了，脸会剥皮的。如果带隐形眼镜的话还要顺便带眼药水最好是有保湿和抗菌功能的，带上眼镜不一会就觉得干涩了。
我是6月份去的，才回来，长袖要带1、2件的样子，早晚会有些凉，短袖也要带中午烤的厉害！带些深色衣服吧，那边天气晴朗、阳光照射充足，深色照相好看些，佩戴白色哈达也会比较上镜。

旅游季节

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。

2、进藏手续

在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。

3、进藏装备

A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。
B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。
C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。
D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。
E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。
G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。


“来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。

王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完）


青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？

转经朝佛参观的走向

寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。

游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。
游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。

西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。

同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。

尊重藏民族风俗习惯

西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。

藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福……

献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。

藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。
还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。

科学对待“高原病” 适当准备常用药物

不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。

岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。

依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。

游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。

同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。

他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。

游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。

另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。

选择适当装备

进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。

值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。

喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。

夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。

带保湿效果好的护肤品，和倍数高的防晒霜。一般内地商场有的护肤品品牌拉萨都有的，价格高一点点，相当于加了运输费而已。如果在西藏的时间不长，就从家里带吧，省得拉萨买了用不完还带回去

护肤品，主要还是带点防晒霜吧，SPF45左右的够用了。
拉萨也有的，价格嘛，高不了多少，毕竟化妆行业是暴利的，跟内地一个价也能赚好多。

在西藏，化妆品是很吃香的。从高档到低档，应有尽有，甚至还可以买的奢侈品！

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道真仡佬族苗族自治县17358515977： 我想下个月去西藏,害怕带的护肤品不够,请问西藏有没有卖高级护肤品的店呢,价格比内地高很多吗? - ？
裘欢克龄： 带保湿效果好的护肤品,和倍数高的防晒霜.一般内地商场有的护肤品品牌拉萨都有的,价格高一点点,相当于加了运输费而已.如果在西藏的时间不长,就从家里带吧,省得拉萨买了用不完还带回去

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 下个月要去旅游了,想去西藏那边,那边气候怎么样,需要携带些什么东西? - ？
裘欢克龄： 户外装备必不可少,另外那边天气很干燥,紫外线很强,所以防晒霜,保湿护肤品必须带!!还有记得带太阳镜哟

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 要出去 、不知道西藏到底怎样、要带什么护肤品吗？
裘欢克龄： 带防晒霜,如果怕有高原反应,准备点红景天吧,或者高原安,带长袖吧,别穿短袖,皮都给你晒烈,多喝水,注意不要感冒,惹上高原肺水肿就麻烦了

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 去西藏要准备什么?? - ？
裘欢克龄： 专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品,如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等,以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等.还要预备一...

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 想去西藏,怕会有严重的高原反应,怎么办? - ？
裘欢克龄： 去西藏需要准备的,和注意事项 1、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力. 3、动作慢一点,别太...

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 一个人(女生)去西藏,求经验者给予重要事项的建议 - ？
裘欢克龄： 你要是不想带很多东西就简单了,一个包就可以了!一是钱,你要是待一个月,我建议你要带上一万元左右吧,吃饭每天按照50块算,住宿嘛,一个女孩子还是要住的好一点...

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 你好,我想6、7月份2个人背包去西藏打算从西宁出发,没去过西藏,应该带点什么东西去,哪些地方好, - ？
裘欢克龄： 衣服类:许多驴友由于不知道西藏的天气气候,进藏需要带什么衣服而弄得束手无策.春秋进藏,早晚气温还有点清凉,...

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 今年打算进西藏!时间大概8个月,第一次去西藏都需要准备些什么?尤其是护肤这类的!怕晒黑 - ？
裘欢克龄： 去西藏就算注意好了护肤也会有点点变化吧..毕竟西藏哎~注意好补水保湿,防晒之类的

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 我想在四月份去次西藏,需要预备什么? - ？
裘欢克龄： 一、去西藏之前都要准备些什么1、首先说下衣服:4、5月份,也就20度左右,低的时候14度,这边昼夜温差大,但比冬天的时候相对要好些,晚上刮风时会很冷,白天太阳晒的时候还是很热哦,特别是拉萨,紫外线超强,建议穿长袖长裤,但...

道真仡佬族苗族自治县17358515977： 去西藏旅游最好什么季节?需要带什么东西? - ？
裘欢克龄： 有过年期间去拉萨玩的,不过不建议,因为拉萨确实不好玩,其实是整个冬天西藏都不好玩.除非你真的很想看千里冰封的纳木错,这倒是很美的,其他的也就没什么了.西藏每年10月到第二年4月都是大部分积雪,不好玩.所以5月份到9月份都不错,珠峰的雪是6月开始融化,要去珠峰就安排在6月以后.7月份去的人最多,那么路费住宿费也提高了很多.女生去的话防晒准备带足了,紫外线强,如果要进入阿里地区,风沙大,头巾围巾都必要.西藏早晚冷,中午热,中午你可以穿短袖,夏天早晚温度冷的时候10°左右.去的时候还多注意高原反应,少做过于消耗体能的事情,别喝酒.可以带上氧健能抗高原反应.