怎样走出最困难时期，生意不好，欠别人债，精神不好，晚上失眠，感到人生很低落。求解
欠人家钱不怕。就怕人在低谷时。你一厥不振。颓废下去。这样就不好了。你要打起精神。去小额贷款。在重整旗鼓。做一份事业。你一定行。
这个时候你一定要保持冷静，不要焦躁。50万的欠款确实没那么容易还清，所以你此时的心态很重要。
不知道你这个欠款是问朋友借的，还是问银行借的，这两种情况是不一样的。如果是问银行借的，那么只要保证每个月的最低欠款和利息能还上就好。你可以找一份稳定的工作，每个月的工资来供你还欠款。
如果是问朋友借的，其实也是一样的，你可以按照借条上面的还款方式去还款，但是一定不要拖延太久， 因为及时还款可以让你的朋友对你更加信任。
失眠的心理治疗主要是分为以下几种：
1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗：行为治疗主要是进行放 松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。
3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消 除焦虑、紧 张 、恐惧等负性意念。
失眠的食补治疗
大家一般认为失眠和神经和情绪有关，但其实身体代谢和内分泌系统失去平衡才是主要因素。虫草素能有效调节中枢神经系统、内分泌系统和免疫系统从而达到改善睡眠的作用。
自我暗示治失眠
自我暗示催眠，方法简便、 行之有效， 向来为古今中外诸多医学家所称道。
语言暗示
语言是第二信号系统，具有强大 的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。
情景暗示
可以想象自己人在旅途，正舒舒服 服地躺在夜行列车的卧铺上，周身酸困劳乏，一动也不想动;还隐隐约约听到窗外的风声和单调而有节奏的车轮隆隆声。终点站还在很远很远的前方。睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢仿佛失去了知觉……
条件暗示
床铺是睡眠的信号，平素养成不随 便卧床的习惯。因病限制活动者，可备一个专供睡眠用的枕头，最好绣上几朵睡莲。浴足、穿睡衣，朦胧的灯光，听一段舒缓低徊的轻音乐，习以为常，定有助于入睡。
治疗失眠权威技术
中医绿色疗法石膏枕疗法
中医理论及民间使用证明：天然石膏具有镇静安神的功效，采用石膏磨制而成的石膏枕具有很好的助眠作用。
药膳疗法
莲子百合瘦肉汤
功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。
适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。
莲子50克，百合50克，猪瘦肉250克切块，加水煲汤。
柏子仁炖猪心
功效：养心，安神，补血，润肠。适应症：心悸，怔忡，失眠，肠燥便秘等。
柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪心内，加水炖熟服食。
合欢花蒸猪肝
功效：清风明目，舒郁理气，养肝安神。
适应症：失眠，胁痛等。
合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络：猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。每次用合欢花(干品)10克，加水少许，泡浸4～6小时，猪肝100～150克切片，同放碟中，加食盐少许调味，隔水蒸熟，食猪肝。
甘草小麦红枣汤
功效：和中缓急，养心安神，补脾和胃。
适应症：癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
甘草性味甘、平，入脾、肺经，能和中缓急，润肺，解毒：小麦性味甘、凉，入心、脾、肾经，能养心、益肾、除热、止渴：红枣性味甘、温，入脾、胃经，能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克，小麦30克，红枣5枚，清水两碗，煎至一碗，去渣饮汤。
改变下心态，大部分思想上的问题就是心态的问题
努力做生意 人生总是有起伏
挺住，然后想办法改变。我空间里有助眠茶，挺好的
吃安眠药
怎么样走出低迷期?
4. 找到支持：向朋友、家人或专业人士寻求支持和帮助，他们可以提供情感上的支持和建议，帮助你度过困难时期。5. 学习心理健康方面的知识：可以学习一些心理学技巧或参加心理咨询，了解如何更好地处理负面情绪和压力，从而缓解情绪低落和焦虑。最重要的是，保持积极的态度和信心，相信自己能够度过低谷，迎接更...
如何才能走出人生的低谷期?
尤其是在人生的低谷期,人们更容易沉湎于过去,怀念曾经拥有,徘徊不前。殊不知沉湎于过去,才是最大的失去。跌入谷底,适时清零,才能减轻负担,重新出发。而正像有句话所说:“当你停滞不前,回到原点可能是最大的进步。”歌手周华健曾在一次访谈中说起自己的故事。他说自己在2000年时,遭遇了一次事业低潮期,开始怀疑是...
如何度过人生的低谷
1、要有一个坚定向上的信念 生活就像一条抛物线，你现在的低迷期就是在最低点，你之后每走一步都是在向上前进。你所经历的低迷期都是在修行，你要不断的提醒自己千万不要放任自己低迷下去了，因为现在的你是在修行。2、要有一颗坚强自救的心 这两年因为某些原因，大部分人都在经历着生活中的各种压...
人在低谷时如何自救
主观上来说,人生低谷时期,我们应该自己靠自己;客观上来说,人在最困难的时候,其实身边的朋友也不多,因为树倒猕猴散,所以我们不得不自立自强,靠自己走出人生困境。 俗话说“天不渡人,人自渡”,老天更加垂怜那些自强不息、自我救赎的人。人生低谷时期,我们首先要学会自立自强,自己救自己! 2、自爱; 身体是革命的本...
人在最困难的时候,怎么办?
在面对生活中的困难时期，以下是一些建议和策略，可以帮助你应对和克服挑战：保持冷静：试着保持冷静，避免在情绪激动时做出决策。深呼吸、冥想或其他放松技巧可以帮助你平静下来。评估情况：客观地评估你面临的困难，确定问题的根源。了解问题可以帮助你找到解决问题的方法。寻求支持：不要害怕寻求帮助。与家人...
当一个人最难得时候,是怎么渡过的?可以分享下你的经历吗?
每个人都会经历人生中最难的时候，但是千万不要轻易放弃，因为你只有找到前进的动力才有可能克服这段时间的困难。就当给自己放了一个小长假 其实不用过于担心，每个人都有自己最难的时候，在这段时间你可能没有力气去做任何事情。你也没有心思去想任何问题，你只是觉得内心很崩溃，不知道应该怎么办。那...
如何才能走出失业的困境?
3. 寻找新的工作机会：利用各种渠道，如就业网站、职业顾问、人脉关系等，积极寻找新的工作机会。同时，也可以考虑接受一些兼职、临时或志愿者工作，以填补时间并增加自信心。4. 保持积极心态：尽量保持积极的心态，相信自己能够度过困难时期。养成一些积极的习惯，如锻炼身体、阅读、学习新的技能或爱好等，...
在困难时期恢复精力的5个技巧
当你经历困难时期,是时候通过改变来恢复你的能量了,因为你的.身体状态是决定你感觉如何的主要因素。你不必成为世上最顽强的人,然后开始跑超级马拉松;你只需要在你当前的日程安排中注入更多的运动时间即可。 要明白,当你改变身体状态时,你的情绪也会随之改变。如果你现在感觉自己精疲力竭,没有能量,没有力量,疲惫不...
失恋之后怎么度过最难过的那段时间?
只是这种历程计较过于艰难。工作可以使自己忙碌起来，其他空余时间可以追追剧看看动漫电影出去爬山跑步旅旅游散散心也不错。有很多可以使自己好起来的举动。然而，最快的也许是投入下一段恋爱，另一个人。有了新人，周遭的一切都在变，各种都是新的，有人陪在身边，痊愈的也快。没有什么忘不掉，只有愿...
30岁怎么走出人生最艰难痛苦的时期?
5、花一段时间，静下心来，列出你想在人生中实现的目标。这段时间是非常值得的，因为这是一次对你以往的人生做总结和对将来的生活作展望的时间。拿出一张纸，写下你最想完成的10件事情。但是任何人都精力有限，时间紧缺，所以你需要删减这份清单。删去较次要的事项，留下1件或两件事情。这就是你...
毅菊麦道： 1、人贵有自知之明.最了解自己的,莫过于自己.在困难和挫折面前,首先要掂量一下,我能用什么办法解决,解决不了,不强弩,先暂时放下,换个方式.2、干工作要有计划,就像解数学题一样先易后难,等都完成后,再回过头来一看,压力不过如此,会让你很有自豪感和成就感.3、接受现时,正视自己.不和别人攀比,不给自己增加额外负担,保持良好心态.4、结交快乐的朋友.俗话说:“一个犁耙三个桩,一个好汉三个帮”,快乐朋友可以在你苦闷、忧郁的时候,给你带来快乐,解除烦恼.同时把困难向朋友倾诉,让他们帮着出出主意,没准朋友无意间的一句话,就是你百思不得其解的钥匙.
吉隆县13276832382： 生意不好每天压抑紧张怎么办 - ？
毅菊麦道： 生意不好愁眉苦脸也没有用,心情压抑的时候,那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了.趁这个机会,再去处理,就会好很多.或者听听音乐出去走走. 冷静下来想办法让生意慢慢好起来.祝你生意兴隆.
吉隆县13276832382： 店里的生意不好,怎样能扭转现状? - ？
毅菊麦道： 觉得生意难做,那你要考虑一下下面几个问题:1:你所做事情,是不是你的兴趣,做你最喜欢做的,只有让工作成为乐趣.你才能更好的在这个行业发展.如果你对这个行业觉得乏味、无聊,那么不仅会很艰难.而且,你还会失去信心和耐心...
吉隆县13276832382： 生意面临亏本心情不好怎么办? - ？
毅菊麦道： 您好,现在生意确实不好做,有些行业处在低迷状态,如果真的做不下去了,也不要难过,可以重新再来,人生就是这样充满坎坷,你就当你是神仙,下来渡劫的,过了这个坎一切都会好起来的,否极泰来、绝处逢生、柳暗花明、苦尽甘来,希望你不要萎靡不振,坚强起来,你是最棒的
吉隆县13276832382： 如何度过人生中最困难的时期? 现在我处于人生中的低谷,家里欠债很多,很困难.怎么度过这段时间? - ？
毅菊麦道： 客观情况是很难.但再细想下;债是这个月就还吗.即使要你,你也还不了吧.何必去急呢. 二;退步是更好的进步,好话谁都爱听.但自己能进步吗.把时间和精力用与人交际上了. 质变是的量的积累.低谷时,不在乎别人.找到那个量是什么.把他从细小处补上.
吉隆县13276832382： 最近生意不太好,心情比较烦躁,怎么办? - ？
毅菊麦道： 都说现在的九零后压力是很大的,尤其是当自己成年之后,才明白上学的时候是多么的幸福.成年之后,来自生活的压力,来自家庭的压力接踵而至,压力我们喘不过气来.人有七情六欲,在我们有什么事情不如意的时候,心情就会比较烦躁,...
吉隆县13276832382： 汇鑫老师,我的生意很不好,如何才能走出困境呢?? - ？
毅菊麦道： 身有同感,现在传统生意的确是越来越难了,相互压价加上不断攀升的房租、水电、工人工资等各种费用,有时赚的还不够开支的,穷人做事、富人做市、商人做势[趋势],欢迎交流
吉隆县13276832382： 自己做生意,如果销售不好该怎么办?怎么才能走出困境？
毅菊麦道： 饮料, 因为他方便,如果说电脑前喝咖啡,达不到好的享受,你可以在你的店里,设一个小的休息室,环境好点的,可能会好点
吉隆县13276832382： 店里生意不好怎么办?经营店面生意必胜12计! - ？
毅菊麦道： 经营店面是最好做的小生意,可是要是没有一定的经验也难免会出错,导致店面生意不好,店里生意不好怎么办?一定要赢在起跑线上,做好最充分的准备, 店里生意不好怎么办?一、因地制宜选行业 位于交通枢纽处的商铺,应以经营日常用...
吉隆县13276832382： 我现在30岁了,生意失败,外欠张十万,此刻事业迷茫中,我很想振作起来,但不知该何去何从? - ？
毅菊麦道： 兄弟 我能理解你,我知道,身为一个男人,你身上的单子很重,有时候会压得你喘不过气来 但即使如此,自己也要勇敢的把它扛起来.否则,就会这么碌碌无为的过一辈子. 对不起自己,也对不起生你养你的父母.你来这个世界的意义也就荡...
