老年人得了糖尿病不应该吃些什么东西如题 谢谢了
建议服用一些南瓜子 一天2到3次 每次二十克 不要吃含糖类多的食物 吃一些清淡的食物 您可以服用一些松花粉 对糖尿病效果不错的
一、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住! 二、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病! 三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生:每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(弥可保)增强胰腺功能;在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(也可以每年分两段时间肌注Vb12,每次两周,一天一支,这很经济!) 四、多加锻炼身体,少熬夜。 糖尿病是一种常见的多发病,在我国目前大约有2000-3000万糖尿病患者。此病到目前为止是一种不能根治,但可以良好控制的疾病。如果在专科医师的指导下,正确运用好现在的三类基本疗法,包括饮食、运动、降糖药物在内的综合疗法,而进行终生性治疗、绝大多数患者可以如正常人一样生活、工作、颐养天年。糖尿病患者应学会自我保健知识,积极预防各种慢性并发症发生、发展,避免致残、致死,从流行病学资料来看,如果控制空腹血糖〈7.2mmol/L(130mg/dl),餐后血糖〈8.9mmol/L(160mg/dl),糖化血红蛋白〈8%者极少发生并发症,亦是延缓其发生、发展的有效措施。所以糖尿病患者必须遵循严格控制高血糖,坚持治疗达标的原则,才是治疗糖尿病的根本保证,不能偏听、偏信社会上的“游医”所谓“包医、根治糖尿病”的谬论。 糖尿病人能不能吃糖? 这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,其实果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与,蜂蜜的主要成分就是果糖,吃点蜂蜜对糖尿病人还是有些帮助的。 取秋植花生收获后的地下根茎,除去泥土杂质,洗净,新鲜或晒干备用。 1、用鲜品50~100克或干品25~50克,加水煎服,每日1剂。10天为一疗程,隔7天后再服第2疗程。如果病情严重可每天一剂,不分疗程连续服用。同时,配合控制饮食。 2、 南瓜。常食用南瓜能减肥,而且可降血糖。目前国内已生产出可供药用的南瓜粉。南瓜亦可当饭食用,早、晚各吃250克煮熟的南瓜,有稳定血糖作用。 苦瓜。苦瓜有清暑解热,明目解毒之功效,常食用之有明显降血糖作用。鲜苦瓜做菜,每餐50~100克,每日2~3次;或苦瓜制成干粉剂,每次7~12克,每日3次。 葫芦汤。鲜葫芦60克,或干品30克,水煎饮汤。适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者。 西瓜皮、冬瓜皮 各15克,天花粉12克,水煎服。每日2次,有清热祛湿利水之效。适用于糖尿病口渴、尿浊者。 五豆汤。绿豆、红小豆、黑豆、黄豆、芸豆各等量(15克)。加水煎汤,吃豆喝汤。每日一剂。 蘑菇。蘑菇培养液有降低血糖的作用,故常以蘑菇为菜,或煮汁饮服,有利于改善糖尿病症状。 山药100克,黄芪50克,水煎服,每日2次。 猪胰玉米须汤。猪胰1个(洗净),玉米须30克,水煎,每日1剂,10天为1个疗程。适用于糖尿病口干口渴者。 鳕鱼。鳕鱼胰腺含丰富的胰岛素,将鳕鱼洗净,按常法烹熟食用或者煮汤食,适用于各型糖尿病患者。 活鲫鱼,绿茶 各100克。将鱼去肠杂洗净,把绿茶塞入鱼腹内,置盆中上锅清蒸,不加食盐,熟后食用,每日1次。适用于各型糖尿病患者。
糖尿病人不宜吃的食物有: Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 糖尿病人适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃含糖量高的水果。因水果中含有较多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速导致血糖升高,对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶,果胶有延缓葡萄糖吸收的作用,因此,在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时,要以含糖量低为选择原则。同时,还要根据其含糖量,计算其热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表,根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏,如心、肝、肾、脑等,因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等,此属高蛋白低脂肪食物。 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是最重要的一环。医生在临床实践中发现,患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。 糖尿病人的饮食控制原则如下: 1.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。 2.少吃多餐。既保证了热量和营养的供给,又可避免餐后血糖高峰。 3.碳水化合物食物要按规定吃,不能少吃也不能多吃,要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。 4.吃甜点心和咸点心没有区别,均会引起血糖升高。 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的,如:荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长,但最终还是会变成葡萄糖。 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品,某些食品是用甜味剂代替蔗糖,仍然不能随便吃。 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。 8.除黄豆以外的豆类,如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆,它们的主要成分也是淀粉,所以也要算作主食的量。 9.吃副食也要适量。 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。 11.多吃含膳食纤维的食物。 12.少吃盐。 13.少吃含胆固醇的食物。 14.关于吃水果的问题。血糖控制较好的病人,可以吃含糖量低的水果,如苹果、梨子、橘子、橙子、草莓等,但量不宜多。吃水果的时间应在两餐之间血糖低的时候。如果后吃水果就等于加餐了,血糖会马上高起来。另外,西瓜吃了以后,糖吸收很快,故尽量不吃。香蕉中淀粉含量很高,应算主食的量。 15.甜味剂不会转化为葡萄糖,不会影响血糖的变化,不能作为低血糖症的自救食品。 16.糖尿病人千万不要限制喝水。 甜蜜家园糖尿病论坛 糖尿病饮食讨论版块有较多有关糖尿病人的饮食治疗讨论 糖尿病人的饮食日常中应注意以下几点: 1、糖尿病人饮食治疗的思想准备:在糖尿病人饮食治疗初期,对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃,爱吃又不能吃的矛盾中,一定要认识糖尿病的发生、发展,预后和饮食治疗的关系,坚定信心,坚持饮食治疗。 2、糖尿病人要适当控制主食量:在一般情况下,休息的糖尿病病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。含碳水化合物高的食物如红薯、土豆、山药、莲菜、粉条、粉皮等,如果食用可相应减少主食量。待血糖下降和尿糖(+)减少后,也可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定、主食固定,病情波动,及时调整。要灵活掌握,具体应用,以适应机体的需要,使体重维持在标准范围之内。 3、控制饮食绝不是意味着尽量少吃,因为长期饥饿,热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例,订出自己较理想的食谱。 4、糖尿病人每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟、忌酒。 5、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。 6、糖尿病人的食物宜粗不宜精。在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类,蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇,预防动脉硬化及防治便秘的作用。 7、严格限制蔗糖及甜食。糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。 8、糖尿病病人与家属要学点营养治疗知识,基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物可以少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。我国至少3亿人处于糖尿病前期,糖尿病前期有什么症状?
哪些人群易患糖尿病。糖尿病具体的发病原因不确定,但有些人群是糖尿病的高发人群,平时除了注意饮食外,还要定期监测血糖。1、高龄人群。人老后身体素质开始变弱,增加很多慢性疾病,服用大量的药物也会引起胰岛素抵抗,从而促进肝糖异生,引发糖尿病。2、缺乏运动和肥胖人群。肥胖人群患上糖尿病的机会是...
每两个成年人就有一个糖尿病前期,我们平时要注意哪些问题来预防糖尿病...
根据医学数据统计,我国的糖尿病人数量惊人,每10个成年人中就有一个是糖尿病人,每两个成年人中,就差不多有一个人得了糖尿病前期。而且在快节奏生活状态和高热量饮食面前,糖尿病已经不再是中老年人的专利,不少年轻人也出现了这种疾病,而且糖尿病的危害较大,光是并发症就有100多种,所以对于糖尿...
为什么现在得糖尿病的人越来越多
3、久坐,不运动 现在糖尿病越来越年轻化,这主要是因为现在的年轻人都不喜欢运动。吃完饭之后不运动,血糖就会居高不下,现在的上班族坐在电脑前面一坐就是一天,晚上回家之后也是玩手机、打游戏,一动不动,虽然这样精神是放松了,但是身体的负担却加重了。以上这几种生活习惯,你占了几种呢?如果...
为什么老年人容易得糖尿病?
现在患糖尿病的老年人越来越多,其实最根本的原因就是饮食习惯和生活习惯导致的。不管是什么年纪,一定要坚持体育锻炼,还要注意保持良好的饮食习惯。不挑食、不暴饮暴食,要根据自己的身体情况,选择摄入适合自己的食谱。老年人其实可以选择太极拳这项运动,既可以舒活筋骨,还可以让身体更加灵活,...
2型糖尿病为什么一般都是中老年人?
脂肪分布变化:随着年龄的增长,人体的脂肪分布也会发生变化。中老年人往往更容易在腰部和腹部积累脂肪,这种称为中心性肥胖的脂肪分布与2型糖尿病的发病风险增加相关。腹部脂肪的增加会导致胰岛素抵抗的发生,进而增加患糖尿病的风险。生活方式因素:中老年人在生活方式方面可能存在一些不利因素,如缺乏体育...
老年人为什么容易患上糖尿病
老年人是糖尿病的高发人群,非常多的老年人都在受到糖尿病的危害,影响老年人的健康。那么,呢?可能很多人对于这个知识还不清楚,这样确实不能够很好的帮助老年人预防糖尿病的发生。下面,我们就来详细的认识一下,希望可以帮助老年人避免发生糖尿病的发生。老年人,由于身体的关系,很容易患上糖尿病,因此...
很多人都觉得,糖尿病是中老年才得的病,这样想正确吗?
这样想是不对的。因为不是中老年人才会患糖尿病,现实生活当中不少年轻人也患上了患糖尿病。糖尿病引起的原因是多样的。一、患糖尿病的原因。糖尿病产生的愿意有很多种,例如遗传因素,还有过度肥胖,以及经常吃一些高脂肪的食物,另外长期久坐不运动也可能会引起糖尿病,例如司机或者办公室文员等这类...
60岁以上老年人,血糖多少才正常?
老年人饭后血糖的正常值和年轻人是差不多的,饭后两小时的血糖,正常水平应该是低于7.8mmol\/L。 3、睡前血糖 老年人睡前的血糖水平不应该小于6mmol\/L,否则会有低血糖的风险,建议老年人的睡前血糖保持在在6.0-8.3mmol\/L 。如果血糖水平高于正常范围,老年人就有患糖尿病的风险。高血糖也可能由晚餐中的食物量引起...
糖尿病青睐年轻人原因是什么?
为什么越来越多年轻人得糖尿病?随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,糖尿病患者不断增加。近年来,糖尿病患者的年龄呈年轻化趋势。为什么现在越多越年轻人得糖尿病呢?这与现代年轻人的生活方式有关,现在生活节奏加快,许多年轻人工作压力大,工作时间长。同时,年轻人的饮食还趋向油腻、高热量和高糖...
想知道50多岁的老人得了糖尿病,应该注意什么?想知道糖尿病到底是怎么一...
总之,通过心理治疗的配合,达到有效的控制和防治糖尿病的目的。 糖尿病治疗之二:饮食治疗 民以食为天,人不一定每天都运动,但肯定每天都得吃饭。而饮食对糖尿病又有直接的影响,所以控制饮食对糖尿病治疗十分重要。传统中医认为:消渴多因嗜酒厚味,损伤脾胃,运化失职,消谷耗津,纵欲伤阴而改阴虚燥热发为本病。如《黄帝...
玉希孟鲁: 少吃含糖类食品.
义县17877176662: 老年人得了糖尿病不应该吃些什么东西 - ?
玉希孟鲁: 糖尿病人不宜吃的食物有: Ⅰ.易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等. Ⅱ.易使血脂...
义县17877176662: 老年糖尿病人可以吃什么?不可以吃什么??
玉希孟鲁: 糖尿病人科学吃水果生活中,很多糖尿病病人认为水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情.其实这是认识误区,水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外,还有相当一部分以多糖形式存在,如果胶、膳食纤维,人体对果胶和膳食纤...