很多朋友总是会遇到偏头痛的问题,日常如何缓解偏头痛?
偏头痛往往不止于头痛,还可涉及其他症状比如恶心呕吐,视力下降,耳鸣等等。成人和儿童都有可能得,而且女性比男性更常发生,往往在开始时呈轻度,随后加重。
如何缓解呢?试试以下方法:
1.有些患者的偏头痛由某些因素诱发,比如灯光,声音,疲惫,饥饿,情绪甚至是某些食物等等,避免其中某些因素可降低发生偏头痛的几率。
2.有些女性会在快要来月经时或月经期间出现偏头痛,这个时候可以使用药物来缓解。
3.如果偏头痛总是频繁发作或者是每次都很严重,那么试试学习放松技巧和压力管理方法。同时配合使用一些药物来缓解。
4.对于一般的偏头痛,可以使用的药物主要是非甾体抗炎药,比如对乙酰氨基酚,布洛芬等等,这些都可以在药店买到。如果特别严重,需要请医生评估病情,开具处方药来缓解。自己最好不要频繁自行使用非处方止痛药来治疗频繁的偏头痛,因为这样有可能导致以后出现更多头痛。
5.如果女性有怀孕计划,对乙酰氨基酚是比较安全的止痛药。但实际上,很多女性发生的偏头痛在孕期和哺乳期会好转,这可能与体内激素水平的改变相关。
偏头痛发作时首先应卧床休息,置身于安静或黑暗的环境中,可以服用非甾体类抗炎药对头痛的症状进行控制,当偏头痛的患者出现中、重度疼痛时,则可以服用曲坦类的药物对症状进行缓解;在预防偏头痛上,患者可以选择服用β受体阻滞剂或者是抗癫痫药等对偏头痛进行相应的治疗与缓解,大多数偏头痛患者的预后良好。偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解,随着年龄的增长,部分患者甚至可以终身不再发作。
如果突然发生偏头痛的症状,可以将毛巾放在热水中烫一下,然后用热毛巾放在额头上敷一会,症状就会有所缓解;当然如果冰箱里有冰块的话,也可以用毛巾包住几块冰块,将冰块放在疼痛的部位冰敷一会也会让症状有所缓解,
偏头痛可以通过按摩太阳穴来进行缓解,每次按摩太阳穴5分钟左右,这样可以达到治疗头痛的目的,也可以在一个安静的地方喝一杯热牛奶或者是喝一杯热水,也可以有效的缓解头痛。头痛主要是神经衰弱,或者是每天晚上睡不好觉所引起的,每天保持充足的睡眠,不要过度的劳累。
在日常生活当中,我们一定要多注意休息,加强自身的锻炼,这样就会缓解偏头痛,而且在吃东西的时候一定要多吃一些新鲜水果蔬菜。
其实我们可以买一些头痛的贴药,或者是经常揉一揉额头,尽量不去招风比较好一些,在平时的时候也应该戴一个帽子。
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第一:看看自己平时是不是喜欢在别人说话的时候总是去插嘴了。别人在说话的时候是决对不允许别人突然插嘴的,这是一种很不礼貌的行为,如果你有这方面的癖好就得注意了,下次不能再这样做了,不然别人真的是会很讨厌你的,下次遇到自己想说的话,先憋着,等别人发表完了你再说。切记不可过于急了。
友备胃刻:[答案] 用稀释定律,即稀释前后溶质的质量不变,稀释前的浓度乘以稀释前的溶液质量等于稀释后的浓度乘以稀释后溶液质量.稀释后的溶液质量等于稀释前溶液质量加上加入水的质量,可以设加水X克.列比例计算.
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朔城区19842381741: 经常性便秘有什么根治方法 - 便秘 - 复禾健康?
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友备胃刻:[答案] Have two section of class ,a physics ,a sports in the afternoon on Monday You are ready to bring along your friend next time You do not always commit the same mistake best He likes to play a ball game I be also I think that he writes this week not ...