小米和黄豆还有黑米,红枣,莲子,苏欠能不能放一做豆浆？

黄豆黑豆红豆薏米可以合在一起打豆浆吗~

可以一起打豆浆的，不过黄豆、黑豆、红豆全是豆类，对肠胃的要求比较高，难消化，要注意控制，不能吃太多了，薏米仁很难煮熟的，建议在打之前多泡泡，薏仁红豆除湿利水的效果非常好。
黑豆和黄豆一起可以滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。红小豆和黄豆一起可以滋阴补血、清热利湿退黄、散血消肿，红豆有很好的利水效果。薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有好处。

扩展资料：
豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
自从市场上推出了可以不泡豆的豆浆机，人们就开始为一件事情困惑：要做出好豆浆来，豆子要不要提前泡呢？泡豆和不泡豆做出来的豆浆，质量一样吗？哪一个会更好一点呢？
1、首先，不泡豆子听起来好像很方便，其实要花费更长的时间。头天晚上泡豆只需要一两分钟的时间，但浸泡之后就可以很快地打出豆浆来；如果不泡豆子，启动豆浆机之后的程序就要延长很多，带上了一段加温促进豆子吸水软化的时间，实际上更费电费时。所以，从低碳环保的角度来说，或者从早上喝豆浆节约时间的角度来说，显然是泡豆子更有利。
2、其次，泡豆子可以提高出浆率。和不泡的相比，把豆子浸泡12小时之后，豆浆的产率可以提高10%，而豆渣的产量有所下降。在12小时之内，泡的时间越长，出浆率就越高。也就是说，泡豆子有利于组织破碎，可以让豆浆打得更细一些，使其中的营养成分更好地释放出来。从口感来说，自然也是泡过的豆子做出来的豆浆口感更好。
豆浆多出点少出点，或许大家并不介意。不过，泡豆和不泡豆相比，做出来的豆浆中，抗营养因素的含量也会有明显的差异。看来，中国人传统上都要把豆子泡过一夜再磨豆浆，是相当符合科学道理的事情，有利于身体充分利用豆浆中的营养成分。
那么，豆子应当如何泡，泡多久，什么温度泡呢？
1、室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。
2、不过，在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差。
故而建议放在冰箱里面泡豆。4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。
参考资料：百度百科-豆浆

大米,小米,黑米,红豆,绿豆,莲子红枣当然可以在一起煲粥，
如果再加上一味桂圆肉或花生，就是八宝粥了
希望能够对你有所帮助

小米，黄豆，黑米，红枣，莲子，苏欠这些是可以放在一起做豆浆的。

不过就是黄豆，莲子需要提前浸泡，红枣是要去核。之后可以一起打豆浆。

可以的，因为黑豆、黑米、红枣、核桃、黑芝麻都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：
1、黑豆是药食两用的佳品，它具有高蛋白、低热量，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。
2、黑米具有滋阴补肾， 暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。
3、红枣富含蛋白质、脂肪和维生素，尤其是维生素C，在水果中含量最高。所以红枣可以说是天然的维生素丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺苷，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
4、核桃富含丰富营养物质，可以提高人的记忆力，补充营养。
5、黑豆红枣一起打成豆浆有助于暖宫，更好受孕，孕妇的身体也会更健康。
6、这几种一起打成豆浆，里面含有丰富的矿物质和维生素，有助于补充营养、调养生息，提高精气神。



豆浆的禁食人群：
1、肠胃不好的人少喝豆浆
因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。
2、有痛风症状的人不能喝豆浆
痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。
3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆
豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。
4、缺锌的人不宜常喝豆浆
豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。
参考资料来源：人民网-补药一堆不如黑豆一把 黑豆的功效与作用
参考资料来源：百度百科-五谷豆浆
参考资料来源：人民网-如何快速怀孕？黑豆红枣豆浆 十大食物暖宫助怀孕
参考资料来源：人民网-豆浆喝法真有禁忌！五类人不宜喝豆浆

---

谢通门县18283689880： 黑豆,黄豆,红豆.大枣,小米.能一起煮着吃吗? - ？
佼敬噻吗： 黑豆+红枣+花生+小米+黑米 红豆+花生+莲子+小米+糯米 花生+桂圆+红枣+大米+小米 可以随意组合,每天变换,米是主料,配料不要放的太多.

谢通门县18283689880： 红豆小米红枣莲子黑米能一起煮吗 - ？
佼敬噻吗： 能在一起煮,另外再加花生,红小豆,薏米营养价值很高,补气,补血,补肾,对健康有很好的帮助

谢通门县18283689880： 红豆莲子黑米粥怎么煮? - ？
佼敬噻吗： 这几样材料放一起不会相克的,莲子要泡,否则泰硬,要煮很久. 你早上可以豆浆和豆粥换着吃,我们相互交流下经验,我把我的做法告诉你吧: 一.豆浆的做法: 我从记事起,每天早上就喝姥姥磨的豆浆,我姥爷姥姥已经86了,却是鹤发童颜...

谢通门县18283689880： 黄豆红米黑米小米花生大枣银耳一起的营养价值 - ？
佼敬噻吗： 黑米大枣花生补血补气,豆类都补蛋白质,银耳补津液补脑、养阴清热、润燥

谢通门县18283689880： 小米粥里面可以加黄豆黑豆红豆黑米吗 - ？
佼敬噻吗： 小米粥可以加黄豆,黑豆,红豆和黑米的.补充 小米+鸡蛋:体改蛋白质的吸收小米+黄豆:有利于营养素的吸收 小米+红糖:补虚补血 小米+猪心:有助于睡眠

谢通门县18283689880： 八宝粥的八宝是哪八宝? - ？
佼敬噻吗： 说是八宝,其实里边的食材是不固定的,粳米,江米,小米,高粱米,香米,红豆,玉米,花生,桂圆,薏仁米,莲子,燕麦,芸豆,黑米,红枣,百合,芡实,糯米,绿豆,栗子肉,核桃仁,葡萄干,枸杞,山药,松籽,银耳等等,这些都可...

谢通门县18283689880： 肾虚用莲子、红枣、枸杞、花生、小米、黑米、黄豆怎么搭配熬粥?谢谢 - ？
佼敬噻吗： 精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱 工艺:煮 红枣莲子粥的制作材料: 主料:粳米200克 辅料:枣(干)80克,莲子50克, 调料:姜5克,盐2克 红枣莲子粥的做法: 1. 红枣洗净去核; 2. 莲子、粳米洗净; 3. 将红枣、莲子、粳米、...

谢通门县18283689880： 黑米和黄豆混在一起吃有营养吗? - ？
佼敬噻吗： 特别有营养!红枣黄豆黑米粥 材料:去核红枣20颗、去芯莲子20颗、葡萄干30粒、黄豆30颗、黑米适量 做法:所有材料清洗干净,分别加入适量的清水,浸泡一个晚上,次日早上,所有材料捞起,放入锅中,加入适量的清水,熬煮成粥,调味即可食用.

谢通门县18283689880： 黑米和什么一起煮好吃类?? - ？
佼敬噻吗： 黑米和薏米同属没粘性粮食,仅用二者同时做粥时,米粒和水不能结合成粘糊状,故不能成为味美的粥.我的做法是: 1.材料:黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、 花生仁适量、红枣适量、无芯白莲适量、白芝 麻适量(也是我自称的...