感冒了适合吃什么
0感冒不可怕，喵喵来支招
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感冒是一种高发病，尤其常见于冬春两季。当身体抵抗力下降后，就容易感冒。如果是普通感冒，而身体素质本来就比较好的，可以通过食疗来提升免疫力，对抗感冒。那么，感冒吃什么好的快呢?一起来了解一下吧。
感冒吃什么好得快
1、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。
炒丝瓜
材料：丝瓜300克，甜红椒30克。
做法：丝瓜去皮洗净切块;甜红椒去蒂洗净切片备用。锅内倒油烧热，放入丝瓜、甜红椒炒至8成熟，加盐等调味，炒熟装盘即可。
功效：清热利肠，解暑除烦。
2、荸荠
荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果。
荸荠豆腐紫菜汤
材料：紫菜50克，荸荠10个，豆腐2块，瘦猪肉200克，姜1片，精盐少许。
做法：紫菜浸透发开，淘洗干净。豆腐洗净，切成粒状;荸荠去皮去蒂，切成块;猪肉洗干净切成块，生姜洗净去皮切片;瓦煲内加入清水烧开，放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜，改用中火煲2小时，加少许精盐调味即成。
功效：清热利尿，降低血压，促进人体新陈代谢。
3、冬瓜
冬瓜中含有丰富的维生素C和钾，孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用。同时冬瓜中还含有丰富的铜，对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的作用，对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。
排骨冬瓜汤
材料：猪排骨一斤、冬瓜一斤半、葱半两、老姜一块。
做法：将排骨洗净后斩块;冬瓜切成约1cm厚的片。将排骨在热水中焯一下，炖锅中加水，放入姜块、葱结，煮沸后放入排骨，再次烧沸后放盐，改微火煲一个半小时，最后放入冬瓜，再煮约20分钟左右即可。
功效：消暑利尿。
风热感冒的患者还能吃以下的一些寒凉性的食物，如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、黄瓜、苦瓜、番茄等。要注意的是，风热感冒的人不宜吃桂圆、荔枝、狗肉、羊肉、鸡蛋 、辣椒、阿胶、人参等食物。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。
2、苹果
苹果在所有的水果之中是比较常见的，苹果中含有丰富的维生素C，其中还含有丰富的钾，能帮助调节水、电解质平衡，对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用。苹果中还含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康复。可生吃苹果或者将其榨汁饮用。
3、菠萝
菠萝中含有有机酸以及B族维生素、维生素C等营养成分，具有清热解暑、生津止渴、开胃消食等作用，非常适合孕妈妈食用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。孕妈妈出现轻度感冒时，可饮用一杯新鲜的菠萝汁。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。
感冒食谱推荐
生姜萝卜汤
食材：生姜丝25克，萝卜丝50克，红糖适量。
做法：将生姜洗净切丝，萝卜洗净切丝，加入适量水煎15分钟，再加适量红糖煮沸，趁热喝下，盖被出汗后即愈。
功效：萝卜具有治疗病毒感冒、伤风感冒、胃肠感冒、食物中毒之功效，对于预防和治疗感冒有独特的作用。
枸杞雪梨汤
食材：枸杞100克，雪梨3-4个，冰糖50克。
做法：将雪梨洗净去皮，切成小块;将3大碗水倒入煮锅，煮沸后加入雪梨块和枸杞;最后用小火焖3-5分钟后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。
功效：枸杞具有养肝明目、润肺止咳的作用，梨有生津止渴、清热止咳的功效，这款汤对于风热感冒有不错的缓解作用。
葱姜糯米粥
材料：葱、姜末各15克，糯米100克，醋30毫升。
做法：将生姜捣碎，糯米淘洗干净;先加水500毫升，将糯米熬粥;待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮;熟后，趁热饮用，以频频出汗。如果感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。
作用：有利于治疗风寒型感冒。
无论是哪种情况引起的感冒，起初宜吃清淡稀软、易于消化的食物，少食多餐。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。在感冒期间你吃一些水果不仅治疗感冒还可以帮助补充维生素哦。
感冒适合吃点清淡的，别吃太油腻的东西，多喝水。多吃水果，多吃青菜。
应该吃清淡的半流饮食比较好，不要吃腥辣食物，多休息，适当吃点三九感冒灵冲剂，慢慢就会好起来的。
小孩感冒刚好没有食欲适合吃什么食物
但对伴有腹泻的幼儿(6个月以内)，抵抗力差，胃的蠕动弱，冒粘膜耐受性差，则冷饮不利于身体康复，应禁食之。当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的某(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必...
小孩感冒冒汉说冷怎么办吃什么好
回答：指导意见: 可以对症处理,吃一些抗病毒的中成药,如小儿感冒冲剂等。要给孩子多饮水,注意休息,多吃蔬菜、水果等一些清淡的饮食,保持大便通畅。
最近脸上冒出好多小豆豆吃什么水果可以祛痘?
比较凉，又富含维生素的水果啦，比如柚子，脐橙，哈密瓜之类的，千万别吃橘子啊
女人体虚经常冒虚汗请问吃什么东西可以补
属体虚贫血症状，多吃补血的，如大枣红糖花生等食品
女人白天晚上睡觉期间总是冒虚汗吃什么食补
调养好，买猪脚加红枣炖，
冒冷汗要吃什么炖鸡汤好
做法 折叠制作食材 鸡 适量，红枣 适量，枸杞 适量，葱段 适量，姜片 适量，盐 适量，香菇 适量 折叠制作流程 1、将整鸡切块，清洗干净备用;2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用;4、葱切段、姜切片备用;5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿;6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧...
风寒感冒吃什么药?
5.猕猴桃：具有调中理气、生津润燥的功效，适合口腔溃疡者吃。6.柠檬：具有清热化痰、解暑开胃的功效。适合咽喉疼痛、有痰、食欲不振者吃。风寒感冒食疗方法 3、烤橘子 将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘...
感冒了吃什么好?多补充维生素C就可以了吗?
不对，维生素c并没有治疗感冒的作用，注意休息和每天适当的锻炼还要补充营养，当然不仅仅是只补充维生素C那么简单，坚持锻炼几天就会好的了，如果超过一个星期了感冒还没好的话，建议去医院检查一下。祝早日康复
吃了汤圆后冒了风胃凉该吃什么
需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。胡椒猪肚汤 原料：猪肚1个，排骨640克，白胡椒粒1汤匙，潮州咸菜80克，水20杯，盐或味精适量。做法：1.将猪肚切去肥油，用少许细盐擦洗一遍，并腌片刻，再用清水...
冒汗多吃什么水果
出汗流失的不仅仅是水分，还有很多无机盐，对身体健康尤为重要。含钾、钠等比较多的水果，才能有效补充水分电解质，还有一点，钾摄入量较大时，会使体内钠含量下降，由于当今人们饮食钠摄入量已经超标，所以可以食用含钾比较多的，香蕉不错！出汗特别严重时，要喝淡盐水补钠，吃西瓜和香蕉补钾。
司龙生血： 感冒是危害人类健康最常见的疾病之一.预防和减少感冒的发病,多少年来是人们所期望的.虽然有不少预防和治疗感冒的药物,但效果并不尽如人意,有些还存在某些副作用.而调整好合理的饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防...
施秉县18478531700： 感冒适合吃什么东西?？
司龙生血： 水果蔬菜等含丰富维生素C的食品
施秉县18478531700： 感冒期间适合吃什么?？
司龙生血： 风寒感冒者应该多吃温热性或平性的食物,而热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物.(山东淄博古方中医疑难杂病研究所)
施秉县18478531700： 感冒了,能吃什么,不能吃什么.？
司龙生血： 风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮.风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等. 生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给...
施秉县18478531700： 感冒时应该注意吃什么? - 久久问医？
司龙生血： 您好,除了按时吃药外,还要注意饮食营养的均衡.不偏食、挑食,定时定量饮食.水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类.还要注意防寒保暖.养成良好的生活习惯,不要经常用冷水洗头、不要喝生水,养成和白开水的习惯. 但是感冒出现炎症的话这种情况应该去医院就诊一下,平时注意多休息,暂时不要剧烈运动,晚上睡觉的时候做好保暖措施,避免受凉.
施秉县18478531700： 感冒了应该吃什么好呢?? - ？
司龙生血： 吃点容易消化的,不宜吃过油腻,高蛋白等难消化的.清淡一点.
