我是初二的学生，男生，14岁，体重70KG，升高165cm，不喜欢打篮球，想减肥，有什么快速的方法
以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
用更矮的篮筐让你来扣，增长你的自信…………
还是要多做运动，少吃高热量的食物，要想健康减肥，运动必不可少的。先不要求快 往往求快最后的结果 没有减下来
运动 每天一次持续40分钟以上的有氧（建议每天晚饭后一个小时开始）
除了每天一次40分钟以上的运动外 平时没事就做做运动（没有时间限制）和出去走走反正就是随便什么运动都行 上学路上 回家路上也是一种运动
一日三餐 少油 清淡 定时定量
除了一日三餐（和两个水果）减肥期间水果每天最多两个 （苹果大小一个）
就不要吃其他的了
只能喝白开水
初二家长如何教育孩子
孩子进入初二年级,作为家长,要如何 教育 孩子呢?下面我收集了一些关于家长教育初二孩子的 方法 ,希望对你有帮助 初二年级学生身心发展特点及其教育对策 (一)生理原因。 初二学生多为13—14岁。普查资料表明,这个年龄是青少年生理迅猛发育时期中的最高峰,男生身体体格正处于生长发育的突增期,女生体重、胸围逐步向着女...
初二男生长假带作业骑行395公里,不想写还是放松身心?
当然是放松身心了，毕竟现在学业特别重，压力也特别大，学生排解压力的方式也有限，所以我支持学生这种行为。前人说：“学而不思则罔，思而不学则殆”所以说学与思是同等重要的，但是现在的学校都讲求填鸭式教育，一直给你传输各种知识，但是忽略了学而不思则惘这句话的重要性。一个学生最...
初二男子400米标准
初二学生400米跑步的满分成绩标准如下：- 男生：1分12秒 - 女生：1分15秒 对于不同级别的运动员，400米的标准成绩如下：- 国家一级运动员：- 男子：49.60秒 - 女子：57.30秒 - 国家二级运动员：- 男子：53.14秒 - 女子：1分03.14秒 - 国家三级运动员：- 男子：56.14秒 - 女子：1分...
我14岁初二 男 现在1米68左右(净身高)最近几乎不长了 担心不会再长个子...
O(∩_∩)O~不要担心哦。男生在23岁时都还会蹿一蹿，更不用说你现在还是个初二的学生，才14岁。青春期是男生、女生身心高速发展的时期，最突出的表现就是身高猛增，其中初中二年级是增长最快的时期，初二以后，身高增长速度会降低。你现在只是增长减速了而已，相对以前增长不显著，所以你感觉基本不长了...
初二男生长假为何会带作业骑行395公里?
初二男生长假带作业骑行395公里是因为初二的学业压力不小，父亲决定安排一次特殊的骑行。至于作业，父亲李彪说：“作业？我们带着走！儿子的公路车上一共带了两个包，身上的背包背着衣服，车后头那一大包都是他的作业，我们全部带上了，骑到哪里，做到哪里。”据了解，5天时间，李彪和儿子李铭希环杭...
初二男生在学校数学课堂作业不交,老师也不知道,家长怎么办
你不交肯定是因为不想做，那既然你都不愿意学了，当老师的肯定也就不管得那么多了。学校的事情太多了，身为老师很多时候爱莫能助，只会把精力放在有希望的学生身上，所以差的只会更差。学校的老师可以放弃你的孩子，但你却不能。初二的学生确实很难搞，本来初二要学的知识和初一比跨度很大，加之...
关于家长十分忧心的“初二现象”,各位如何应对?
宋女士本想好好教训一顿儿子,晚上便亲自接儿子放学,谁知在学校门口,她却看到好几对男生女生手拉手亲密地往前走。 某中学教育处主任介绍,早恋现象主要集中于初二年级,同学之间肆无忌惮地开玩笑,部分男女生表现过分亲密。 2、上网 初中阶段,初二学生上网最多,尤其是男生,有的几乎整天都泡地网吧里,不停地打 游戏 ...
可爱的男初二的男生喜欢比初二的男生喜欢比大小,怎么办?
我觉得可爱的男，初二的男生喜欢比初二的男生都喜欢比他们大小，比大小，我觉得遇到这种情况，我觉得你就不要和他理会他们，我觉得这样的人，我觉得慢慢的你不理他，自然而然他也就不必了。
初二男生穿人字拖上学行吗?
初二学生穿人字鞋，拖鞋是不行的，上学必须要穿学生的服装，穿人字拖鞋是不可以的，会影响效果的影响
本人是初二升初三的学生,最近发现我特别怕狗(本人是男生)?
如果你怕狗，想挑战一下自己，你就装作若无其事的样子，那只狗它就不敢靠近你了，如果你怕狗，他看到你怕他的样子，它就会离你越来越近，越来越凶，甚至会咬你。跑步锻炼身体，也可以选择换个地方 。还有一种方法，就是跟养狗的主人协商一下，让他把狗拴在家门口，这样你就不用害怕。
泰独孚宁： 59千克到66.5千克之间都是标准体重~
木垒蒙古自治州13718301090： 14岁男子正常身高体重应为多少? - ？
泰独孚宁： 平均身高 年增长幅 7岁 124.88 6.08 * 123.78 6.28 * 8岁 129.36 4.48 128.56 4.78 9岁 136.38 5.02 * 135.02 5.64 * 10岁 141.99 4.61 * 140.75 4.73 11岁 147.06 5.04 148.02 7.27 * 12岁 151.78 4.75 153.52 5.11 13岁 160.16 8.38 * 158.58 5.45 * 14...
木垒蒙古自治州13718301090： 14岁男孩的标准身高和体重是多少 - ？
泰独孚宁： 14岁女孩的身高均值在158左右.女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤).凡是超过标准体重10%者为偏重,超过标准体重20%以上者为肥胖,低于10%者为偏瘦,低于20%者为消瘦.男生的标准体重(kg)=身高(cm)-110左右.十四岁男生身高均值在160左右.
木垒蒙古自治州13718301090： 男生,14岁,初二.体重45千克(也就是90斤),身高165cm正常吗??? - ？
泰独孚宁： 叔叔告诉你 很正常的 而且很标准 记得我们小时候基本就是这个重量 身高也差不多因为你骨骼 还在发育期中 不是完整体 还会长个子 所以小孩子的身体比较轻 到20岁 大二左右基本就不会再长高了 体重60-70KG吧 根据身高来
木垒蒙古自治州13718301090： 14岁男初二,身高160,体重40公斤,比同班人小个子,其他没多大发育正常吗?感觉比别人小个,挺 - ？
泰独孚宁： 很正常的,没什么的,后面还有几年发育高速期的,我14周岁的时候身高也是一米六几的,到了最后我也有一米七六啊!
木垒蒙古自治州13718301090： 男生14岁正常身高和体重是多少 ？
泰独孚宁： 身高cm-80)*70﹪=标准体重,算170cm的话,64公斤是最标准!标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
木垒蒙古自治州13718301090： 我初二14岁身高162体重54. - 减肥 - 复禾健康？
泰独孚宁： 14岁170啊?身高配体重是没有问题.就是年龄啊.以后还会长高的,体重应该也会增加.不过男生120都很瘦了好吗.130 140都不奇怪了.只要外表 看着肉不多就好了,实在嫌自己胖的等你长高了以后再减肥吧.
木垒蒙古自治州13718301090： 14岁男孩子的标准身高和体重 - ？
泰独孚宁： 你好 应该是:女;体重40-50kg身高155-165cm 男:体重45-55kg身高160-170cm
