吃黄瓜长胖吗
黄瓜有减肥的功效的，晚上吃不会长胖的，不用担心的。
黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。
现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。
因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。
不过不能过晚吃黄瓜。可以在晚饭前或者睡前三个小时以外当成晚餐食物之一适量吃。睡前三个小时内最好不要吃了，容易导致营养过剩，还会影响消化和睡眠。
扩展资料：黄瓜功效：
顺发亮甲：黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。
美容护肤：现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。
清口气，益肾脏：黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能使口气更清新。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。
排毒防便秘：黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾，常吃有助于预防肾结石。
醒酒防中毒：黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。另外，黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防酒精中毒。
补充维生素：黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
预防糖尿病，降脂稳压：黄瓜中的一种激素有利于胰腺分泌胰岛素，可辅助治疗糖尿病。黄瓜中的固醇类成分能降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
减轻关节炎和痛风疼痛：黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
参考资料：百度百科黄瓜
经常吃黄瓜不会长胖，反而有减肥功效。
黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。
黄瓜营养成分：营养元素含量(每100克)
水95.23克、热量15千卡、蛋白质0.65克、脂肪0.11克、碳水化合物3.63克、纤维0.5克、糖1.67克、钙16毫克、铁0.28毫克、镁13毫克、磷24毫克、钾147毫克、钠2毫克、锌0.2毫克、维生素C 2.8毫克、维生素B10.027毫克、核黄素0.033毫克、烟酸0.098毫克、叶酸7微克、维生素A 5微克、维生素E 0.03毫克、维生素D（D2+D3） 0微克、维生素K 16.4微克、饱和脂肪酸 0.037克、单不饱和脂肪酸 0.005克、多不饱和脂肪酸0.032克、胆固醇0毫克、咖啡因0毫克。
吃黄瓜可以减肥吗
吃黄瓜是可以减肥的。由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/f9198618367adab46105f87a86d4b31c8701e436"target="_blank"title="点击查看大...
吃黄瓜和西红柿会长胖吗
病情分析：吃这两种食物是不会长胖的，黄瓜属于一种粗纤维食物，适合便秘和肥胖的女性经常吃的，有利于促进排便，预防发生脂肪堆积现象。西红柿还有多种维生素，经常吃可以补充多种维生素及微量元素。意见建议：建议在平时需保持大便通畅，适当多吃绿色蔬菜，少吃高脂肪食物，一般都可以预防发生肥胖的。
吃黄瓜真的能变瘦吗?
那么吃黄瓜到底有没有用呢？我特地去网上查了一下。黄瓜中有一种物质，这种物质可以抑制脂肪的形成。所以经常吃黄瓜，不容易长肥肉。而且黄瓜的热量比较低，所以多吃黄瓜能降低热量的摄入。大家都知道如果平时的饮食注意减少热量，时间一长，就很容易瘦下来了。所以多吃黄瓜，原则上来说，一定程度上是可...
吃黄瓜可以减肥吗
现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。因此，认为多吃黄瓜有减肥作用!（5）因为黄瓜不含例如脂肪等人体不宜消化的元素,但是黄瓜的营养成分不高,又没有纤维素,所以不能长期大量的吃用(只主要以它为生),这样会导致营养不良.严重损坏自己的身体。
黄瓜多吃点会不会长胖?要是做主食吃瘦的快吗
~~黄瓜几乎没啥热量，每天吃是不会胖的，但不能做主食吃，时间久了身体会营养不良，还是要正常饮食才行，然后搭配吃黄瓜这样就能瘦，早饭一碗粥一根黄瓜，午饭半碗米饭一根黄瓜，多吃些蔬菜少吃肉，晚饭两根黄瓜一杯酸奶，这样吃有营养又不会长胖，或者吃痩立美也行，美美是最经典的瘦身套装没有之一，...
不长胖的水果前十名
不长胖的水果前十名1 1、黄瓜：黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。2、圣女果：圣女果是糖分含量最低的水果之一，而且营养丰富，维生素C、胡萝卜素含量也很高，好吃营养还不易发胖。3、橄榄：橄榄能够止咳祛痰、生津止渴，而且味道清香，还...
吃黄瓜能减肥吗
吃黄瓜能减肥吗黄瓜当中含有非常多的水分，而且有足够的饱腹感，所以在把黄瓜吃到肚子里面之后，它会产生一种饱腹感，会使得我们减少对其他饮食的摄入，减少身体的摄入的总热量，而且黄瓜当中几乎不含有脂肪，所以它不会导致肥胖。黄瓜当中含有一种非常特殊的物质成分，这种成分使得它具有一种比较特别的...
黄瓜可以减肥吗
吃黄瓜是可以减肥的。由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/f9198618367adab46105f87a86d4b31c8701e436"target="_blank"title="点击查看...
有人说吃黄瓜能减肥,结果发现自己反而变胖了,这是怎么回事?
吃黄瓜能减肥，但也要选对方法，如果方法不对会越吃越胖。黄瓜虽然是能减肥的蔬菜，但它所含有的营养相对单一，人在减肥期间只吃黄瓜，无法满足身体，正常代谢是对不同营养的需要，如果身体长时间摄入单一的营养，就会导致体内脂肪堆积，也会让体内脂肪反弹会让人类体重增加。黄瓜是热量比较低的蔬菜，含有...
晚上只吃水果和黄瓜和西红柿会发胖吗?
这个根据水果含有的营养成分而定，如果只吃黄瓜和西红柿是不会发胖的，因为两者主要成分为水分，切没有糖分或者很少的糖分存在。如果食用西瓜、香瓜等糖分很多的水果，也会造成能量累积，从而发胖。水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果是对部分可以食用的...
谭视辛兰： 黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎.黄瓜是很好的减肥品.希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖.黄瓜当水果生吃,但不宜过多. 只吃黄瓜容易造成营养不均衡.再说多吃也不是全部能被吸收的.因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果.
城阳区13799792008： 吃黄瓜吃多了会胖吗? - ？
谭视辛兰： 病情分析:黄瓜吃多了是不会发胖的指导意见:减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖.黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物.黄瓜中的苦味素有抗癌的作用.黄瓜当水果生吃,不宜过多.黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果.
城阳区13799792008： 吃黄瓜会长胖吗 - ？
谭视辛兰： 黄瓜所含的热量很低,属于不易导致肥胖的食材,所以不用担心啦.要快速减肥,应尽量少摄入油脂、淀粉、糖、肉,多吃富含纤维的蔬菜类,多喝水可以减弱些饥饿感.每餐不要吃太多,七八分饱这样子.
城阳区13799792008： 吃黄瓜会不会长胖 - ？
谭视辛兰： 不会,可以减肥的,不过以后不吃黄瓜时要减少饭量.
城阳区13799792008： 经常吃黄瓜会长胖吗 - ？
谭视辛兰： 经常吃黄瓜不会长胖,反而有减肥功效.黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤.还有减肥功效.黄瓜营养成分:营养元素含量(每100克)水95.23克、...
城阳区13799792008： 吃黄瓜会变胖吗 - ？
谭视辛兰： 不会,黄瓜属于蔬菜,美容减肥的
城阳区13799792008： 吃拌黄瓜会胖吗 - ？
谭视辛兰： 吃拌黄瓜并不会长胖. 黄瓜是我们日常餐桌上极为常见的蔬菜之一.在夏天,很多家庭习惯凉拌黄瓜来食用.吃黄瓜不但不会长胖,相反黄瓜还具有减肥的作用. 用黄瓜减肥早就运用在美容减肥的手段当中了,这是因为黄瓜中所含的丙醇二酸 ...
