西瓜是热的还是凉的?夏天吃什么水果好呀?
夏天天气炎热，适当多吃些水果有利于身体健康。但是面对市面上各种各样的水果，家长们在买水果时不禁会问，夏天吃什么水果好?下面就让我们一起来看看那些适合夏天吃的水果。
西瓜
夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。
葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
桃子
桃子，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
苹果
苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。
香蕉
香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必需氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。
荔枝
荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
龙眼
龙眼味香甜，性温。可入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。冬季吃龙眼可以起到御寒、祛湿保健的作用。
杨梅
杨梅营养价值高，是天然的绿色保健食品。据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。
杨梅的功效：杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
1、西瓜
有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
2、芒果
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 ，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。
1、桃子含铁量高
俗话说：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗？
据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
2、杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。
3、西瓜清热解暑利尿
我国民间有句谚语：夏曰吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。
西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。
4、柠檬烯有抗癌作用
5、柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。
6、木瓜能治疗蛋白质消化障碍
木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
7、菠萝中的酵素也能分解蛋白质
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。
8、草莓汁能减少曰晒痛
草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今曰仍在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。
9、葡萄抗氧化
葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
10、香蕉抗忧郁并助眠
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。
11、苹果降胆固醇并预防胆结石
苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。
12、火龙果营养丰富，功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效：
排毒解毒、保护胃壁；
抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生；
美白皮肤、养颜；
减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。
火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。
任何一款水果都好，但要吃得适当，正如常言道：“一天一个萍果，无需排队看医生！”也就是说任何一款水果都不能在一定的时间内吃得过量，适可而止。
另外，还要根据个人的口味、体质、喜好来选择自己的水果，比如老人由于胃较寒就不宜吃性寒的梨、香蕉等；孕妇不能吃过多的含糖量多的水果，如荔枝、龙眼等，因为孕妇本身在怀孕期间血糖较高，若一再食用有可能会导致糖尿病；平时容易感冒的人使可经常食用含维C较多的水果了，如柠檬、脐橙等。那如果没有特殊情况的人，就可以广泛地选用水果了，最好每天都食用不同的水果，就像我们平时吃菜一样，每天应吃不一样品种的菜肴
夏天吃西瓜很好啊，又好解渴，但是西瓜容易上火，吃多了也会有拉肚子的情况，要注意别吃的过多了．健康最重要，呵呵！
西瓜属于凉性水果，但吃多了也不好，夏天比如吃点菠萝、香蕉、葡萄、荔枝、苹果
西瓜去火利湿 可防止中暑 我个人认为夏天只要不吃易上火的水果 其他都可以
西瓜
其实西瓜最有营养的是它的那曾外皮，称之为“西瓜翠衣”，但是它的味道似乎不如瓜曩好吃，西瓜皮去炒味道也不错的。
黄瓜属于热性还是凉性
黄瓜是属于凉性的。\\x0d\\x0a因为在《全国中草药汇编》中，对黄瓜的定性是“甘”、“寒”；\\x0d\\x0a在《中华本草》中，对黄瓜的定性是“味甘”、“性凉”，可见书本上的知识就已经说明了黄瓜的属性。\\x0d\\x0a从身边的生活中，也能够体会到黄瓜是凉性而不是热性。最简单的就是夏天吃生...
甜瓜是凉性还是热性
1、哈密瓜是凉性水果中医认为，哈密瓜性偏寒，具有疗饥利便益气清肺热止咳的功效，适宜肾病胃病咳嗽痰喘贫血和便秘患者，但哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为；甜瓜又别名香瓜哈密瓜白兰瓜等，营养丰富深受广大人士的喜爱，它是凉性水果，味道甘甜含水份较多...
梨瓜是热性还是凉性水果
瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（紫角叶）、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等，也属于凉性蔬菜。梨瓜的蛋白和钙的成分很高，维他命和矿物成分也很丰富多彩，而且发热量很低，也是低纳食品。梨瓜的果子外型如梨...
香瓜是热性还是凉性
再过一个多月，就有大量的香瓜上市了，也正是夏季应季水果哦，甜甜的，香香的香瓜可谓是越吃越香，那么，香瓜是热性还是凉性呢？香瓜是热性还是凉性 香瓜是夏季时节的应季水果，可以说是十分常见的，但是吃香瓜之前还是先来了解下香瓜是热性还是凉性？香瓜是发物吗？吃香瓜会上火吗？香瓜是属于...
西瓜是寒性、凉性、还是热性食物?
西瓜是寒性的。吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。
西瓜是凉性还是寒性?
西瓜是寒性水果。西瓜的营养价值非常高，有生津除烦、止渴解暑、清肺胃帮助消化的作用，对非痰肾炎、非糖尿病的高血压有食疗作用，还能对黄疸、小便不利、中暑、解酒、口鼻生疮有积极的辅助作用。但由于属于凉性水果，所以不能食用太多，否则会刺激肠道引发腹泻，造成消化不良。另外，肠胃虚弱，患有消化...
西瓜是热的还是凉的?
西瓜性凉,味甘.它不仅是鲜美的果品，而且还有多种疗疾功能。明代著名的药理学家李时珍曾把西瓜的医疗作用做过总结：“适当食用西瓜汁可治热病伤津、小便短赤；每日饮服西瓜汁3次，每次1杯，能治黄疸病；有口疮者可取瓤绞汁徐徐饮之；治口舌糜烂及红眼病，可取瓜肉焙干加盐腌制（或酱油浸渣后）服用；...
冬瓜是属于热性食物还是凉性食物?
冬瓜属于凉性食物，具体分析如下：1、凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等功能的食物；2、常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等；综上所述可知：冬瓜属于凉性食物。
哪些水果是温性的
寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴等。
西瓜是热的还是凉的
因此，为了避免不良反应，吃西瓜时还是要注意适量，不要过量食用西瓜皮和西瓜籽\/西瓜子。此外，对于易上火、气血虚弱等人群，建议在食用西瓜时搭配一些寒凉食材，如切片冰糖、蜜糖、薄荷等，以达到更好的平衡效果。综上所述，西瓜本身属于凉性水果，但是有些部分具有热性，因此在食用时需要适量掌握，并注意...
仇由宙希爱： 是属于寒性,西瓜亦称为称寒瓜,有清热解暑的功效
宣化区13094838638： 西瓜是不是热气的水果?？
仇由宙希爱： 不是 夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等. 适宜人群:实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的.尤其对于...
宣化区13094838638： 西瓜是热性的还是凉性的? - ？
仇由宙希爱： 西瓜,顾名思义,是西域传来的瓜.五代以前,既然它已经传入我国东南沿海地区,却又不叫西瓜,而因其性寒解热,称寒瓜.西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚,只要有冷冻的西瓜,便具有消...
宣化区13094838638： 西瓜属于凉性还是热性水果呢? - ？
仇由宙希爱： 西瓜性凉,吃多了伤脾胃. 西瓜清爽解渴,缓解暑热带来的不适,而且,西瓜中还含有益于心血管和男性健康的活性成分. 西瓜中的番茄红素含量仅次于西红柿,而番茄红素的抗氧化能力很强,是维生素E的100倍,夏季多吃富含番茄红素的西...
宣化区13094838638： 西瓜是热的还是凉的?夏天吃什么水果好呀? - ？
仇由宙希爱： 夏天应吃的水果:夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康.但是,夏天吃水果也要因人而异.从中医营养学角度来说,水果是分寒、热、平性的,应根据自己的体质而食用不同的水果,...
宣化区13094838638： 西瓜是热性还是凉性 - ？
仇由宙希爱： 西瓜是凉性的,性寒解热.西瓜西瓜可以放冰箱冷冻,拿出来吃时可不能化开,变软就没法切了.没切开的话是可以的,出来口感还不错,切开的话还是放冷藏室吧,记得封上保鲜膜. 西瓜最好放在室温下,建议新买的西瓜放在冰箱里不要超...
宣化区13094838638： 西瓜是冷的还是热的水果呢?？
仇由宙希爱： 热的
宣化区13094838638： 西瓜是热的还是凉的?？
仇由宙希爱： 凉的!不过如果有胃病的人就少吃为妙!
宣化区13094838638： 西瓜是热性还是凉性? ？
仇由宙希爱： 西瓜性凉,味甘.它不仅是鲜美的果品,而且还有多种疗疾功能.明代著名的药理学家李时珍曾把西瓜的医疗作用做过总结:“适当食用西瓜汁可治热病伤津、小便短赤;...
