什么是太极拳的最高境界

太极拳的最高境界是什么？~

练习武当太极拳的最高境界和养生效果

太极拳的最高境界是：无形无象，全身透空；应物自然，西山悬磬；身心合一，物我两忘；人不知我，我独知人；收放自如，从心所欲。

从走架上说，最低要求是动作正确、圆、连绵不断、上下相随，形不破体 力不出尖，做到外三合，这只是外形的要求，所以是最低阶段。虚领顶劲、气沉丹田、松、沉、稳，做到内三合，走架即推手、无人若有人，这是内在要求，是中级阶段。空、灵、 无形无象，全身透空，应物自然，西山悬磬，身心合一，物我两忘，这是精神的要求，是最高阶段。

从推手上说，最低阶段是基本做到粘连黏随、上下相随、不丢不顶，这是着熟阶段。堋捋挤按认真、有沉劲、知顺背、会听劲、有凸凹感、能发劲，这是懂劲阶段。人不知我，我独知人，收放自如，从心所欲，这是神明阶段。

　　我们在这里论太极最高没多少实际意义，陈小旺在这圈子不一定就可称最，但是属于最高的圈子的，他这样认为的：
　　第五层功夫是由小圈而无圈，也就是由形归无迹的阶段。
　　练到第五层功夫（这里指五层功夫的初期），基本上已经成功，在技击方面达到刚柔相济、松活弹抖的高级境界。但是，还应继续深造，志不可满，要继续下功夫，愈练愈精，仍然是费一日之功即得一日之成效。虽然达到了刚柔相济，但刚柔相济的质量又有不同，一般来说，柔能克刚，但是如果质量悬殊过大，就不一定了，柔化的再好，只能说一羽不能加，蝇虫不能爬，人不知我，我独知人，仍然是与人交手而已。如果是枪膛里射出来子弹的那种刚劲，柔化的水平再高，也难以化掉，这就不是柔克刚，而是刚要克柔了。所以说，柔能克刚，刚能克柔，刚能克刚，柔能克柔，道理正在于此。否则，只要练几天太极拳都能知道柔能克刚，避实击虚，不与对方顶劲，难道就能立于不败之地了！？绝对不是这样的。拳论中所说：“出手不见手，见手不能走”，又说：“若是功夫纯熟，由其大无外之圈，造到其小无内之境，不遇劲敌则已，如遇劲敌，则内劲猝发，如迅雷烈风之摧枯拉朽，孰能挡之”？凡是此类，补仅是一方功夫纯，相应二者水平差距很大。乃是，柔能克刚，刚还能克柔，反之，棋逢对手，将遇良才，乃是人刚我柔，千变万化，难分胜负。因而太极拳练到第五层功夫，不能自满，还要刻苦锻炼，精益求精。完成了五层功夫，内劲十分充足，动作又非常灵活顺，内有虚实变换，外面看不见，全体空灵，变化无端，随心所欲。

　　第五层功夫的技击表现

　　完成第五层功夫，达一炉火纯青，登峰造极。周身处处皆太极，一动一静具浑然。“诚于中，形于外，千变万化自无穷，火候到纯青，法密理精，浑身轻灵，左右拿出应应应。”
　　“神穆穆，貌皇皇，气象浑纯，虑灵具一心，万象藏五蕴。寂然不动若遇人，谁知道，阴阴结合在此身。任凭他四面八方人难近，纵有那勇猛过人，突然来侵倾者倾，跌者跌，莫测其神，且更有那去难击，进难进，如站在园石头上立不稳，实在险峻。后悔难免陨。岂有别法门，只要功夫纯，全凭着，一开一合，一笔横扫千人军。”
　　“太极阴阳真造化，鸳鸯绣出从君看。”
　　“脚踢拳打下乘拳，妙手无处不浑然，任他四周都是敌，此身一动悉颠连。我身无处非太极，无心成化成珠园，遭着何处何处击，我亦不知玄又玄。”
　　余高祖耕耘公以保镖为业，一次保镖经山东掖县一带，镖车停在店内，晚饭后和“王先生”（会计）一路到村头看夜戏。当地有个拳技名手，武艺高强，弟子众多。有心试试耕耘公武艺究竟如何，如是不怎么样，等镖车一出村，进入山区，就要动手抢劫，于是他先派了几十名弟子，装着也去看戏。一到戏台子底下，把耕耘公团团围住，然后前后拥挤，象潮水一样向耕耘公身上撞扑过来，可是，无论他们怎样拥挤，耕耘公的步伐丝毫不动。凡近身者，倾的倾，跌的跌，不抗自颓，如水触石，虽然如此，耕耘公感到来者不善，是有意闹事，就对王先生说：“今天这戏咱们不能看，回去吧！”那些人一听说要回去，都先跑了。谁知道回去的路上有一段两面都是水池，只有中间一条小路。那些人先跑了过去，把路挡住，打算等着耕耘公挤着过去，将他推下水池。耕耘公识破对方阵势，随手掏出长杆烟袋喊着（长杆烟袋是他随身带着抽烟用的）：“借光！借光！ 借光~~~~！”走在人群中间往两边猛拨，只见那些人象下饺子一样，仆仆通通，被扔进水池好几个，后边的一看，“哇”一声全跑掉了。第二天，余高祖正在堂屋椅子上坐着，（过去由于社会黑暗，一举一动都要小心警惕，不管坐站，都要立身要占巧地，方便进退，利于攻守，坐椅子只能跨一个角，如遇突然袭击，可以随时应战），突然闯进一个彪形大汉（此人是当地的名师）。他一进门，喊一声：“陈老师！”随之便弓身下拜（他并不是真的要拜老师）。看着他要爬到地下。“呼”的一声照耕耘公猛扑过来，双掌大有将耕耘公连人带椅都按碎之势。当他扑到耕耘公胸部，在此迅雷不及掩耳之际，耕耘公便将身子一闪，左手向上缠，右手向下缠，使对方双掌扑空，同时上前一步进右肩，打到对方胸下部。只见那人腾空而起，乃是陈氏太极拳中的迎门靠。此人的功夫也很过硬，当被扔到门中时，他就用脚尖钩住门槛，舍过身子反扑过来。这时耕耘公已经站起来，有了充分的战斗准备，等他扑到跟随前，闪身将对方右胳膊向下一挽，进一栽靠，触其右肋，“呼”的一声将了人屋里击到屋外，脊背拖着地后又向前挫了几尺远，将脊背上的肉皮挫破，半天爬不起来。可是此人性情直爽，对耕耘公的拳艺心悦诚服，转怒为喜，不但不计较往事，反而再三诚恳地挽留耕耘公住下，将他所有的徒弟统统集中在此地，当面介绍耕耘公的拳技，又请石匠树碑，将此交往的经过，前前后后，如实记载在石碑上面。后来袁世凯经过山东见此碑文，深慕其技，遂聘请余曾祖父延熙公（余高祖已下世）。到他衙门，教其子侄。
　　余父照旭公，一九五四年曾让人（温县菜园沟大队的“陈百方”今年五十岁）用砖头照他身上扔，砖头碰到身，随即反击回去，身上并没有伤痕，因为练到第五层功夫，身躯各部位都相当灵敏，周身无处不是手，完全是自然反应，砖头打在身上，象我们打篮球时，接球的缓冲，随即再扔出去那样，可见，达到五阴五阳，周身协调，刚柔相济，粘沾连随，蓄发相变，是何等巧妙和准确。
　　总之，完成第五层功夫已经是登峰造极，炉火纯青，大脑皮层中兴奋的抑制过程，肌肉收缩和放松，即或偶然受到突然刺激，也不会使这种协调的动作受到损害，肌肉的活动与内脏器官之间已建立了巩固的协调关系，一举一动，阴阳皆能调解平衡，八面支撑。所以说：“唯有五阴并五阳，阴阳不仿称妙手，妙手一运太极，太极一运化乌有，遭着何处何处击，我亦不知玄又玄。”

　　但是，科学发展是永无止境的，太极拳的锻炼也如此，终身不可尽其妙.

　　具体详细可百度“陈氏太极拳,第五层”

太极拳练到最高境界时，会出现虚静空灵的感觉，精神集中，静得头发竖起，眼神显灵眼。
身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量。但是，肢体仍然掤劲不丢，气贯周身。
在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节领劲，身体转动，领内气旋转。
以上为转。

太极拳的最高境界：仁者见仁，智者见智，认识不同，感悟不同。
拳者武之道，初学练习精气神，意气形，上下左右平衡，运气自如，气血畅通，自强不息，抗病害，保健康，快乐成长。
中境界，自强不息，快勇猛狠稳准，防身自卫，看家护院。
高境界：出神入化，精气神壮，运气微妙，眼急手快，变化无常处处优势，撑控对手，一招一势都在胜敌，如猛虎，雄鹰，飞龙，强势在握，变化无常，精深之道，日久天长，艺无止境，贤者多学深悟，顺应自然，日久见真功。

意无止境，学海无涯。

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宁县13665654095： 太极拳最高境界是什么境界? - ？
壤姜复方： 太极拳最高境界 “不思而得,不勉而中”当为太极拳最高境界之写照.反过来所谓最高境界也有“一层深一层,层层意不同”之用功.所谓高,高在稍节的运动越来越小,达到无圆的境地.在化劲上能“吞而代之”,使敌进不敢进,退不敢退.“仰之则弥高,俯之则弥深”发劲如雷庭电闪,心胆俱裂,一旦发动,有如长江大河,滔滔不绝,亦有轻描淡写一拍,人立惊跳,一走无不如意,以后则是道德功夫.

宁县13665654095： 太极的最高境界是什么? - ？
壤姜复方： 拳术的最高境界似乎是收发自如、高深莫测、罕有敌手,其实这只停留在“术”的方面(技击水准高低而已),太极拳与其他拳术的最大不同在於其用意不用力,要求心静体松、中正沉稳,讲究柔绵、虚灵、圆活,以神领意、以意行气、以气打...

宁县13665654095： 太极拳的最高境界是?？
壤姜复方： 人与自然结合

宁县13665654095： 太极的最高境界? - ？
壤姜复方： 心及自然,灵系自然!

宁县13665654095： 练太极的最高境界是什么?？
壤姜复方： 要把太极拳练到可用于实战搏击的水平是非常困难的,即使在民国前的农业中国时,练成太极功夫的人也是凤毛麟角----极个别的人.而在现代工业社会,要练成太极功夫那就更困难,几乎就不可能练成. 现在的太极拳大师们也只能用拿、打、摔的一些外家拳技巧来糊弄那些门外人.他们恐怕连粘走、弹抖是怎么一会事都不知道. 其实在现代社会,“太极拳”---这一历史文化遗产的价值就在于太极拳套路、太极推手是导引术,是练内气的方法.通过练太极拳套路、太极推手既可以获得身心的快乐和对生命的认知,也可以健身和治疗疾病. 现在对我来说,练太极拳套路、太极推手本身就是一种最高境界的人生享受.

宁县13665654095： 太极拳的中正安舒是什么意思 - ？
壤姜复方： 太极拳锻炼的最高境界就是安舒,即自己打得舒服,人家看得舒服.安舒的要点是心平气和、身架中正;心平气和而得安,身法中正而得舒.中是心要守中(神内敛),四椎(颈椎、脊椎、腰椎、尾椎)垂直..正则是在符合要求、规则下的结果,是正确的、符合期待的结果.正就是不偏,要有折叠.中正安舒是太极拳练习的首要原则,如果练拳过程中觉得不舒服,如膝盖痛、眉头重、呼吸不顺畅、脊背痛等现象,就是违反了中正安舒的原则.从太极拳锻炼的角度来看,中正就是身架保持端正、重心恰当,人保持在一个舒服的位置.而要达到这个结果,其中很重要的一条就是尾闾中正.

宁县13665654095： 武术练习能够达到什么境界? ？
壤姜复方： 中国武术能够练习到什么样的境界,是一个很难回答的问题.根据太极拳的说法,最高的境界可以达到“一羽不能加,蚊蝇不能落”,也就是说,一片羽毛碰到他的身体,都能被他自然的弹出去.

宁县13665654095： 太极拳从几岁练最好?学哪家的?练到最高境界是多少年?太极拳能防身吗? - ？
壤姜复方： 太极拳从7-8岁就可练,可先练基本功,最好学杨式太极拳或陈式太极拳.练到最高境界首先要有真水平的、真正懂太极拳的好老师的传授,其次自己要有刻苦心、耐心、恒心和悟性,多访高手、多交流、勤练习、提高悟性,真正掌握了太极拳的内涵.太极拳要防身必须习练太极散手,也要运用能综合发挥身体力量的练习形式,如抖大杆、推沙包、盘缸、打沙袋、靠桩、盘桩等等,以使力量更接近于实战的需要.

宁县13665654095： 太极拳最高层次心法是什么无相无住与道合真 ？
壤姜复方： 觉应之修炼法是太极拳修炼法中最高层次的修炼法.