总是容易紧张，心跳加快，有点事情就心慌慌的，怎么回
大脑缺血，和空气湿热，心情烦闷有关，心理是导火线，平时注意锻炼，多做有氧运动，多和人说话
在考试快结束时，如果题目还没做完，也许你会十分紧张，感到自己双手发颤、冷汗直流、心跳加速。心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备状态。那么，人为什么会在这种状态下心跳加速呢？
在史前时代，最紧张的情况就是我们的祖先面对凶狠的捕食者时，他们为了存活下来应该怎么做呢？只有两种策略是最有效的：一种是战斗，一种是逃跑。奋力一战，也许能够吓走或击败捕食者;拔腿逃跑，也可能甩掉捕食者，从而获得一线生机。为了这一反应的顺利进行，躯体需要供给肌肉大量的氧气与能量。因此，在紧急情况下，我们的心脏会加速跳A，肺部的支气管会扩张，血液和氧气也会被集中供应到骨骼肌上，让肌肉充满活力。这就是为什么人在紧张时会感到心跳加快、呼吸加速、肌肉紧张的缘故。在这种情况下，一些暂时不需要的功能也会受到抑制，比如消化和思考。
在考试过程中，我们更需要的是静心地思考。这时，本来是为了起到保护作用的紧张状态，反而成了人们解决问题的障碍。
建议你：
树立正确的理想、信念，适当读一些励志、心理、历史、文学类的书籍，不断提高思想觉悟，增加心理方面的知识（知道人人都会紧张，适度紧张也有它的益处，等等），并多向历史人物、成功人物学习。
不断开阔心胸、视野，以长远、发展、变化的眼光看问题，知道人都是要慢慢进步、提高的。所以，不要过度计较于暂时的失利或次要的细节，而要积极地实践、尝试，增加见闻、阅历，积累经验，提高能力。很多事情，一回生，两回熟，经历多了（比如十次八次）之后，情况便会好很多。
在日常生活中，要多与他人交往、交流，包括多与亲友们来往、交谈。问题严重的话，还可以看看心理医生，咨询、调理一下。
平时注意多参加一些体育锻炼、户外活动。把身体素质搞好，心理素质也会提高的。特别是多进行一些双人、多人类的运动项目，则更会有所收益的。
感到紧张的时候，要多给自己积极、豁达、勇敢、潇洒的心理暗示，也可以尝试一些常见的心理调节之法。比如：深呼吸，四肢伸展活动一下，喝点温热水，大喊两声（注意要在合适的地方），手里或拿或握一件东西。等等。
你今年多大，这个症状多久了
为什么人一紧张或害怕就会心跳加速?
奋力一战，也许能够吓走或击败捕食者;拔腿逃跑，也可能甩掉捕食者，从而获得一线生机。为了这一反应的顺利进行，躯体需要供给肌肉大量的氧气与能量。因此，在紧急情况下，我们的心脏会加速跳A，肺部的支气管会扩张，血液和氧气也会被集中供应到骨骼肌上，让肌肉充满活力。这就是为什么人在紧张时会感到心跳...
为什么人一紧张或害怕就会心跳加速?
正常人的心跳是受窦房结控制的。由窦房结发出的生物电脉冲，通过心脏的特殊传导组织，以正常速度传到心房、房室结，最后到达心室。引起心房，心室顺序的收缩。这样的过程反复进行就是正常心律。正常心律称为窦性心律，每分钟60—100次。而有时心跳快是一种生理现象，像激烈运动后，你出现心跳加快，是长...
为什么见到他时心跳加速?
1、交感神经兴奋 当看到别人紧张或者焦虑的时候，会刺激交感神经，从而出现心跳加快、血压升高等情况。因此要保持愉悦的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过户外运动的方式进行缓解。2、精神过度紧张 如果长期精神过度紧张，可能会使大脑功能处于兴奋状态，从而刺激交感神经出现心跳加快、失眠等症状...
老是紧张心跳加速怎么办?
音乐可以让你变得特别的冷静，可以让你消除一些紧张的情绪，让你感到很快乐。所以说如果在一些场所你感到紧张了，你就放一首音乐让自己静下心来认真的听这首歌，你就会变得不再那么紧张了。一个人容易紧张，心跳加速，其实是因为孤单，当你去参加一些重要的考试或者一些场所的时候，你可以叫上你的小伙伴...
我为什么有时侯 莫名的会紧张 会心跳加速?
临床表现除心悸外尚常有心率加快，心前区或心尖部隐痛，以及疲乏、失眠、头晕、头痛、耳鸣、记忆力减退等神经衰弱表现，且在焦虑，情绪激动等情况下更易发生。β- 肾上腺素能受体反应亢进综合症也与自主神经功能紊乱有关，易在紧张时发生，其表现除心悸、心动过速、胸闷、头晕外尚可有心电图的一些改变，...
心跳加快是怎么回事?怎么治疗?
心跳加快分几种情况，需要分开讨论。一是心理性心跳加快，比如在活动之后情绪紧张、情绪激动的时候出现心跳加快，这种不需要处理的。二是病理性的心跳加快，如果是窦性心动过速，这种情况可以口服倍他受体阻滞剂，临床常用倍他乐克或者比索洛尔这类药控制心室率，然后降低交感活性，降低心跳。如果是房性心动...
为什么见到一个人就紧张,心跳加快
因为遇到自己真正喜欢的人了，人这一辈子，会和很多人相遇，又和很多人别离，你可能会和很多人谈恋爱，但真正让你心动的人可能就只有那一个。你见到他时会很紧张，你见到他时会心跳加速，这种感觉不是每个人都能给你的，如果你遇到了，那说明他是你对的那个人。
心情老是处于紧张状态会不会的心脏病!
人老处于紧张状态会不会有事？ 你好，你的工作是亲戚介绍的，然后周围的人对你的期盼和鼓励都很高，无形中你就觉得这是个很值得珍惜的机会，在加上没有工作经验总觉得自己做不好，形成了强烈的反差，这也是很多年轻人遇到的，不过当你觉得某件事需要很谨慎的时候反而不容易做好，而在随意中就能完成...
怎样解决上台演讲时产生的紧张,心跳加快。
每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的,这是无法避免的,因此,如果你只是有一点紧张,不过度的话,是很正常的,尽量忽视就可以了。 如果你特别容易紧张,怎么也放不开,还会出现讲话忘词,磕磕绊绊,面红耳赤,心跳加速,呼吸困难的问题的话,那就说明你确实存在一定问题了。 首先,你必须在之前做足功课,把材料仿佛通读,...
女人动情了身体会给你三个信号 别犹豫了她喜欢你
2、特别容易紧张，心跳加速 女人动情后还有个明显的身体信号，那就是会心跳加速，呼吸急促。那种在喜欢的人面前局促的紧张感是很明显的，平时她们跟别的异性相处，可能会谈吐自然，会表现得特别放松和平静，但是在喜欢的男人面前，女人就再也没办法假装镇定了。有时候两人的身体距离稍微靠的近了一些，她...
从使澳格： 学会冷静,别激动,或者换位思考,想想其他的事
秦皇岛市13168025487： 经常容易紧张心跳加快怎么办?？
从使澳格： 试着去想自己是一个至尊角色,然后所有的事都是你的能力范围之内,只是你做不了那么多而已. 紧张是因为怕错事,那么你把错事看得淡一点就行了. 因为至尊也会犯错,你不是的话那么就更难免了. 相信自己,让自己从容一些,即使错了,以后改就好了. 多几次都无所谓,不要让别人觉得你很不自然,那样对谁的感觉都不好,那么倒霉的事就缠着你了. 希望你能够感觉到笑容的力量,多笑一点,嘴少歪一点. 相信你会解决这个问题的.
秦皇岛市13168025487： 遇到事情容易心跳加速,紧张怎么办? - ？
从使澳格： 你需要深呼吸,把脑子什么事都消除掉,然后冷静的思考.这样要是不行,就不要把那件事当做一回事,也不要胆怯.
秦皇岛市13168025487： 遇到事就心情紧张,心跳加快,怎么办? - ？
从使澳格： 建议:这是你不自信导致的,建议你紧张的时候就深呼吸,可以缓解紧张和心跳加快.意见建议:平时注意锻炼自信,多和支持赞美自己的人在一起.红脸是社交中的一个普遍的现象.当然,在社交中,出现红脸的确是一件让人不舒服的事,更...
秦皇岛市13168025487： 心脏不舒服,心跳加快,而且容易紧张,有什么问题吗 - 久久问医？
从使澳格： 你好,如果是紧张导致心跳加快,偶尔一两次没什么关系.但是如果长期处于紧张焦虑状态,就会对心血管系统产生不利影响,有可能导致心脏病.你不要着急,可以帮助自己调整一下心态,缓解紧张状态,看看症状是否消失. 别担心,你可以先观察几天.你的心率偏快,建议注意一下除了与紧张有关以外,查一查是否身体有其他可能使心率加快的问题,如果没有,除了自己可以想法加强对各种事情的应对能力以外,在心率快感到心悸或不舒服时,可以用常用的心得安或倍他乐克改善这种情况,当时会有效.
秦皇岛市13168025487： 我心情爱紧张,一有事就心疯气短,心跳加快 -- ？
从使澳格： 经常精神紧张,会出现交感神经系统兴奋出现心跳加快,心慌,气短症状,这种情况只要要稳定情绪,不要激动,不要紧张是可以避免出现这种情况的,不需要药物治疗,只要调理心情即可..平时不要精神紧张,要放松心情,主要是要进行自我调理,遇到事情要冷静,不要慌张可以避免出现上述症状.
