本人身高155，但想在6月1日之前由116斤减到95斤，大家还有什么好方法帮我提供下！
多运动，没事就走两步。早餐一定是要吃滴，可以先少吃些，饿一定不要吃油炸的了可以在上学的时候带上一袋奶。在不上学的时候，早餐可以吃水果就可以。多吃橘子可以减肥。一定不要吃油炸的，糖啊、零食啊、也都不要吃了，肉也少吃，多吃些水果。我在书上看到，坐的时候小腿和椅子保持九十度也可以减肥。但是减肥靠的是毅力，千万不要吃药。我们一起加油吧！（我也很胖的说）(*^__^*) 嘻嘻……
我有过相似的经历，163身高，一个半月不到，从116斤减到100斤，到现在4年多没有反弹。
节食加运动。吃饭时可以在旁边放一碗水，把菜在里面涮一下，过油，效果不错。
适当运动
还有拍脐带减肥法 加QQ526704179分享成功喜悦
早晨刚起床的时候喝杯稀释过的醋
我是一个高中生.身高155体重108.这就是我所烦恼的.我想减肥.我一直都...
没时间运动的话早起时扭扭腰，做做伸展运动，像是站立着双手交叉去摸脚，只需要不到5分钟的时间，而且做完人也会比较清醒；饭后走走路爬爬楼梯，课间有机会都要出来走走；晚上躺床上揉揉肚子，顺时针几圈再逆时针几圈，就算揉着揉着睡着了也没事。这些都几乎不花额外的时间，但都能有效地减少脂肪的...
155身高体重多少好看女孩子
理想的体重大约在90斤左右，这样的身材符合尘铅标准，显得理旁州想，常常是他人羡慕的对象。2. 对于155cm高的女性来说，体重保持在90斤左右通常看起来比较适宜，这种身材被视为理想的、令人向往的。3. 拥有155身高的女性，体重大约90斤是比较美观的，这样的身材通常被认为是标准的，令人羡慕的。
我今年16岁了,女,身高不到155cm,根据遗传身高计算我只能长到155左右...
。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、...
我14岁,身高155,体重100斤。请人帮我制作一份减肥计划,感谢!
坚持运动是减肥的最佳办法，但是如何运动能得到你想要的结果，和减去你想去掉的赘肉呢？小编为大家带来12个专业瘦身教练为你提供的正确瘦身办法：5、正确减肥方法：在上午运动 有人担心，上午运动会引起午后困倦。运动方面的研究者们却认为，在上午运动，能让身体一天的新陈代谢处于较高的水平，精神状态和...
我男12身高155我觉得自己太矮了我以前个子是高与于正常人的 为什么我...
。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 能增高的食物 那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是...
我男生17岁身高才155身高平时不锻炼怎么办啊?我的骨骼合都已经闭合怎...
你可以试着打篮球，打篮球，并不是说你要比别人打的更好，并不是说你要比别人打的更出色，而是说打篮球的话，可以锻炼你的身体，强化你的意志，那么最主要的话，还能增加你的身高，人家都不明白，为什么打篮球的人身高会增加？打篮球肯定会增加升高的，燕哑铃的人压力一直升高，但是打篮球的话就会...
本人154,从小因为个子矮很自卑,找不到男朋友,我该怎么办?
帮助的人:103万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我身高155但我从来就没自卑过,身高矮但精神不能矮,女孩子矮点不可怕,一定要有品有德,修身养性德行天下,好女人一定会吸引好男人。我个矮长相一般(有时也有点好看但不稳定)老公身高适中长相帅气人品绝佳,从来就没嫌弃过我的身高,还经常说他自己何德何...
身高155的女生会有人喜欢吗?
02 我185，女朋友好像还没有155，不嫌弃 ，这个分人，有的人就像我这样喜欢萌萌哒，不喜欢高个子的 ps:接吻的时候老腰受不了 03 155的女生，感觉萌萌哒，这样的女生，看到就想去疼爱，当然指喜欢的女生啦。所以不会介意哦。还有，娇小的姑娘，都特别显年轻。身高155话，就不许胖哦。建议瘦一点，...
男朋友身高155cm,我会介意吗?
3.在他身上看到你的优点 在网上有个段子说，一个男生最大的特点就是他长得不帅却很好看。当然了，长得好看也是一种优点吧。所以如果你想找一个身高不矮却有其他优点的男生的话，那就要选择一个身上有自己优点的了。要知道每个人都是独一无二的存在。4.在他身上，你会看到自信 很多矮个子的男生...
你是怎么看待身高只有155的女生的?
身高155的女生很好很可爱，自己就喜欢这个身高分段的女生，原因是自己作为一个男生，只有160，和这样的女孩子在一起，我不会感觉到自卑，说起话来比较自信，没有什么心理压力。
薄话气血： 早上鸡蛋一个 带水果2个 9点左右吃一个 11点吃一个 刚开始会有饿的感觉 但不会造成影响 中午全麦面包若干片 就是那种方形的 不吃外面那圈面包皮 可以吃不含油脂的蔬菜 水煮凉拌都行 下午水果2个 3点一个 5点一个 晚饭可以不吃 也可以吃少量蔬菜 但是8点之后不再吃任何东西 睡前可以喝一杯脱脂牛奶 同时保持一定的运动量 不求累和多 但求坚持 如果实在饿的话 水果推荐香蕉 很管饱 还可以吃鱼肝油 在嘴里咬破 有很强的饱腹感 如果不能严格按照以上标准执行 那就满足少食多餐 饿的时候吃一点点就好 再饿了再吃一点点
江阳区17151901230： 学生身高155在网上买火车票 - ？
薄话气血： 符合规定 可以买学生票,否则只能买全票.http://www.12306.cn/mormhweb/kygfwj/flgz/201001/t20100123_1208.html 第二十条 在普通大专院校(含国家教育主管部门批准有学历教育资格的民办大学),军事院校,中、小学和中等专业学校、技...
江阳区17151901230： 请问,我1996年12月出生,身高155厘米,如...？
薄话气血： 你好,如果想增高的话需要检查一下骨骺线是否闭合,如果闭合的话是不能长高了,建议到医院做一个长骨X线检查,如果骨骺线未闭合,可以采取运动,饮食等方式促进身体长高.注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
江阳区17151901230： 本人25岁,身高155想再长个子,怎么办 - ？
薄话气血： 太难了,25岁基本过了发育期了 看看我写的吧,肯定对你有帮助.人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生...
江阳区17151901230： 我今年19岁了,身高才155,很想长高,不知有什么好的方法,或好的医院可以治疗? - ？
薄话气血： 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日...
江阳区17151901230： 我今年已经高一了,但是身高才155cm,有没有什麽长高的有效方法,能不吃药就不吃,我怕有副作用! - ？
薄话气血： 16岁了想要快速长高就比较难,生长的高峰期过了!按照你的情况只要科学长高还是有机会长高4到7厘米的! 想要长高不要吃什么长高药.“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑.可以通过科学锻炼和科学...
江阳区17151901230： 14岁身高148,体重104斤,要怎么在明年六月之前长高到155,瘦80到斤.？
薄话气血： 比较困难,遗传是身高的决定因素.如果说后天的努力,就是多吃饭,多吸收有钙质和蛋白质的食物,同时要多做运动,也许有可能有效果.
江阳区17151901230： 我小学六年级,12岁,身高155CM,有什么方法增高比较快??？
薄话气血： 人的生长有其规律,在刚出生后有一个生长高峰,然后发育曲线在青春期前基本平稳,每年大约4厘米,发育开始后,首先是身高猛窜,一年可达8~12厘米,猛长期为1~2年,然后慢慢下降,恢复到突增前期生长速度,然后继续下降,每年2~3厘...
江阳区17151901230： 我14岁,身高155CM,很想快点长高..估计我能长大多少 - ？
薄话气血： 160到165吧!!14岁小着呢!可以每天晚上睡觉前面跳60下,然后马上和牛奶(不能坐下,否则会发福),每天早晨起床时伸懒腰,这样可以把骨骼放松,也很有用. 我妈妈一个同事的女儿在大学时只有161,现在172了,我觉得很有用,所以自己也在跳. 总而言之,多运动是对长高很有用的.另外营养还要跟上,不能因为要苗条就节食哦 此外,我们班级有个女生情况和你差不多,医生说她应该可以长9厘米.愿你可以长得更高些 希望能帮助你 加油↖(^ω^)↗
江阳区17151901230： 我现在初二可是身高才155现在想利用一个月的时间长高,早上,中午,晚上该做点什么?？
薄话气血： 要长高必须多参加跳跃性体育运动:篮球、排球、羽毛球、单杠首选,多晒太阳有利于钙的合成与吸收;最后,希望您别挑食,多喝骨头汤;尽量保证每晚的11点到第二天凌晨3点的睡眠时间,这是生长激素分泌的旺盛时段、是长个、身体修复、排毒的最好时机.祝健康快乐!不过,通常人的长高都分开两个阶段,没可能“1个月”就可以明显长高的,持之以恒吧哥!
