α—亚麻酸是不是一种油？对人有什么作用，吃了会不会升高血脂？
众多研究表明：每100克的亚麻籽可出30克油。100克油中，饱和脂肪酸占9%，油酸占17%，二者相加为26%；总的不饱和脂肪酸为74%，其中含α‐亚麻酸为57%，亚油酸为16%。
大量的基础研究、流行病学调查、动物试验及临床观察表明，亚麻油的α-亚麻酸具有以下三方面的生理功效，被国际医学界、营养学界所公认：
1)预防心脑血管病：由于血栓形成，血管发生堵塞，组织细胞得不到氧气补充和营养成份的供应，最终会导致死亡。在心脏冠状动脉和脑血管处易形成血栓，引起心肌梗塞和脑梗塞。人们已经知道促成血栓形成的重要因素是血小板凝集的过程。α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，从而改变血小板对刺激的反应性及血小板表面受体的数目。因此，能有效防止血栓的形成。
2)降血脂：α-亚麻酸的代谢产物对血脂代谢有温和的调节作用，能促进血浆低密度脂蛋白（LDL）向高密度脂蛋白（HDL）的转化，使低密度脂蛋白（LDL）降低，高密度脂蛋白（HDL）升高，从而达到降低血脂，防止动脉粥样硬化的目的。
3)降低临界性高血压：血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
网上说：每100克核桃中，含脂肪25020～64克，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，蛋白质为15～20克，蛋白质亦为优质蛋白，核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克，以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。
甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
亚油酸是人体不能合成，或是合成的量远不能满足需要的脂肪酸，叫做必需脂肪酸。亚油酸是公认的唯一的必需脂肪酸。由于亚油酸能降低血液胆固醇，预防动脉粥样硬化而倍受重视。研究发现，胆固醇必须与亚油酸结合后，才能在体内进行正常的运转和代谢。如果缺乏亚油酸，胆固醇就会与一些饱和脂肪酸结合，发生代谢障碍，在血管壁上沉积下来，逐步形成动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病。
我妈妈偶尔会有高血脂较重时会出现的头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，通过抽血化验甘油三酯是2.6，正常是0.3-1.7，我想叫她长期吃点核桃，不知道有作用没，或者有什么副作用。
请懂的专家帮忙分析一下，谢谢！
1、调节血脂作用
2、预防心肌梗塞和脑梗塞
3、降低血黏度、增加血液携氧量
4、对胰岛素抵抗和糖尿病的作用
5、降血压
6、减肥
7、抑制过敏反应
8、抗炎作用
9、保护视力
10、增强智力
在各国营养教科书中，a-亚麻酸都被定义成人体必须的不饱和脂肪酸。即人体自身不能产生或人体自身产生的数量不能满足需要，只能从外界摄取的重要物质。补充a-亚麻酸的主要医学效果是用来调节血脂和血液粘稠度不正常而产生的各种症状有很强的辅助治疗的效果。这里我们为什么不说降血脂呢？这就是a-亚麻酸与降血脂药的区别：他可以使人体的血脂和血液粘稠度达到一种生理平衡状态，既不太高 ，也不太低，人体的许多激素就无法合成，或造成内分泌系统紊乱。
亚麻酸对胎儿的危害
亚麻酸对胎儿的危害 亚麻酸对胎儿有可能会引起胎儿的发育迟缓，体重比较低，智力比较低下，怀孕早期有不适症状表现等多种情况，不过亚麻酸对于胎儿一般是不会有什么副作用的，亚麻酸是一种营养元素，在检查的时候如果有脉络丛囊肿的话，医生就会给开具亚麻酸。亚麻酸可以促进胎儿的身体机能以及形体的发育，...
什么是a(阿法)亚麻酸?a(阿法)亚麻酸是不是亚麻酸和亚麻油酸?
在体内可转化为人体必需的生命活性因子DHA和EPA（鱼油的主要成份），以满足全身细胞及脑细胞代谢更新的需要。这是生命进化过程中最基本、最原始的物质。然而，α-亚麻酸在人体内不能合成，必须从体处摄取。α-亚麻酸是一种具有特殊功能的、与人类的生存、繁衍、生长发育、防病抗衰等关系十分密切的必需...
亚麻酸油软胶囊产品简介
亚麻酸油软胶囊，一款专注于健康与养生的营养补充品。它的全称是益寿堂亚麻酸油软胶囊，简洁明了地展现了其专业和专注的品牌形象。这款产品的核心原料是亚麻酸油，亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，对维持人体健康有着不可忽视的作用。除了亚麻酸油，大豆色拉油、明胶、甘油和水也是其不可或缺的组成部分，...
人体必需的三种必需脂肪酸是什么
必须需脂肪酸是指人体生命活动所必不可少的几种多不饱和脂肪酸，它们在人体内不能合成，必需由食物来供给。有亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸三种。
牡丹籽油可以食用吗?和普通食用油有哪些区别?
是人体的必需的脂肪酸,是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分,是人类一生中每天都需要的一种营养素。 2、α-亚麻酸不是药,存在于食用油中的时候是一种食品,许多科学家研究证明:人体饱和脂肪酸过剩和摄入过多的反式脂肪酸是导致癌症、心脑血管病等许多疾病的直接原因,增加摄入α-亚麻酸可以显著地改变这种状态。
必需脂肪酸有哪几种
必需脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，过多的摄入可使体内的氧化物、过氧化物等增加，同样对机体可产生多种慢性危害。此外，n-3多不饱和脂肪酸抑制免疫功能的作用。它们在人体内不能合成，必需由食物来供给。有亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸三种。各类脂肪所含脂肪酸种类很多，根据其分子中的饱和程度，可简单分...
γ-亚麻酸制剂
三鸣养生王是一款主要含有γ-亚麻酸的保健品，同时还包含18种氨基酸和多种不饱和脂肪酸，如亚油酸，以及微量元素。此产品旨在补充人体对γ-亚麻酸和氨基酸的需求，有助于提升免疫力，增强抗病能力，缓解体脑疲劳，延缓衰老过程。它适用于各种状况，如年老体弱、高血脂症、高血压、动脉粥样硬化和糖尿病...
亚麻籽油是最好的食用油吗?
α-亚麻酸不是药,它是一种人体必需脂肪,存在于食用油中的时候是一种食品.α-亚麻酸主要存在于亚麻籽油之中。)4.6 抗癌功效 也许还得再等十年,α-亚麻酸才能成为正式的的抗癌新药,但从现在开始,你就可以通过食用亚麻籽油提前受益。亚麻籽油不仅含有丰富的α-亚麻酸,而且还是自然界木酚素含量最高的食物,木酚...
亚麻籽油和亚麻酸是一种物质吗
亚麻籽油中w-3亚麻酸含油量大约在52%左右，所以亚麻籽油是补充w-3亚麻酸的不错选择；现在国内做亚麻籽油比较有实力的企业有辽宁晟麦实业股份有限公司，他的产品80%以上是出口美国、欧盟、日本等国的；不过淘宝商城他们也开了一家旗舰店，貌似是在国内打假专门而设立的，有兴趣可以看一下 ...
α-亚麻酸是不是一种油?对人有什么作用,吃了会不会升高血脂?
α—亚麻酸及其代谢产物DHA对子宫内的胎儿是必需的营养素，如果供给不充分，脑、眼、心脏就不能正常发育，而且会增加胎儿早产及体重低的危险。这样的儿童可能会遇到学习困难、视力差， 而且在他们整个一生中，患心脏病的危险更大。妇女在怀孕前应该建立必要脂肪酸的储备，以便她一开始就有足量的营养供给...
斗怪米力： α-亚麻酸在体内可以直接进行分解代谢,其代谢产物作为人体细胞膜的组成成份,成为重要结构物质.α-亚麻酸在酶的作用下,生成一系列代谢产物,其中最重要的为DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不饱和脂肪酸及 PG(...
昌图县19262821195： 我知道有一种叫α - 亚麻酸的,但它具体对人有什么帮助?能降血压吗? - ？
斗怪米力： 1、调节血脂作用2、预防心肌梗塞和脑梗塞3、降低血黏度、增加血液携氧量4、对胰岛素抵抗和糖尿病的作用5、降血压6、减肥7、抑制过敏反应8、抗炎作用9、保护视力10、增强智力
昌图县19262821195： a - 亚麻酸对人体有什么益处 - ？
斗怪米力： 利诺龙牌亚麻酸的作用1、α-亚麻酸与糖尿病食物经消化后变为糖类进入血液中运送至机体各部位,然后在胰岛素的作用下被细胞所利用消耗.糖尿病就是糖类无法被细胞利用,血糖过高而后随着尿液排出体外的一类疾病.糖尿病发展下去会...
昌图县19262821195： 我第一次来月经只来一次,隔了好几个月没来 - 妇科 - 复禾健康？
斗怪米力： α-亚麻酸是人们必须的营养素之一,对人体的健康有重要的意义,其作用和功效主要有:1.增强智力 2.高度抑制过敏反应 3.抑制脑出血 4.降血脂 5.降血压 6.预防糖尿病 7.抑制老化 8.保护视力
