哪些元素摄取多了对人体有害

哪些元素是人体需要的？哪些元素是对人体有害的？~

微量元素是人体所必需的,如：Fe（铁）、Mn（锰）、B（硼）、Zn（锌）、Cu（铜）、
常量元素是人体（生物体)所普遍大量存在的（含量高于总数的万分之一）C（碳）、0（氧）、H（氢）、N（氮）、S（硫）,钾K,钙Ca,镁Mg等元素.
有害元素有Al,Hg,Pb,Ag,Pt等重金属元素

此外，亦有资料认为锶、砷、硼为人或动物所必需

：(1)人体必需微量元素，共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁。(2)人体可能必需的元素，共5种，包括锰、硅、硼、钒及镍。(3)具有潜在的毒性，但在低剂量时，可能具有人体必需功能的元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡，共7种。

人体中的微量元素溶融在人体的血液里。如果缺少了这样那样的微量元素，人就会得病，甚至导致死亡。正常人每天都要摄取各种有益于身体的微量元素。即：铁、锌、铜、锰、碘、钴、锶、铬、硒等微量元素。

微量元素虽然在人体中需求量很低，但其作用却非常大。如：“锰”能刺激免疫器官的细胞增值，大大提高具有吞噬、杀菌、抑癌、溶瘤作用的巨噬细胞的生存率。“锌”是直接参与免疫功能的重要生命相关元素，因为锌有免疫功能，故白血球中的锌含量比红血球高25倍。“锶、铬”可预防高血压，防治糖尿病、高血脂胆石。“碘”能治甲状腺肿、动脉硬化，提高智力和性功能。“硒”是免疫系统里抗癌的主要元素，可以直接杀伤肿瘤细胞。

人体营养中有11种主要元素按所需多少顺序递减为氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。前四种占人体重量的95%，其余约占体重的4%，另外人体尚有维持生命活动的“必需微量元素”，约占体重的1%都不到。每种微量元素含量均小于0.01%,它们是铁、铜、锌、锰、碘、钴、钼、硒、氟、钡等10多种。 一．锌 对人体的重要性早期被人们认为是促进儿童生长的关键元素和智慧元素，现在已知它是维持人体各种酶长期系统的必需成份。它还是构成多种蛋白质分子所必需的元素，而蛋白质则构成细胞。所以，几乎所有的锌都分布在细胞之内，且其含量比任何别的元素更为丰富。现在，许多研究报告都说明锌具备多方面的生理功能，是一种对人生命攸关的元素。当人体缺锌时，可引起一系列的生理紊乱。尽管锌对人体有着如此神奇的作用，但是过多地摄入也是有害的。一般认为人每天需锌10-14。5毫克，多从食物和饮水中获取。 二．铁 是哺乳动物的血液和交换氧所必需的。没有铁，血红蛋白就不能制造出来，氧就不能得到输送，导致缺铁性贫血。值得注意的是，即使是轻度缺铁的儿童，他们的注意力也会明显的降低，从而影响他们的学习能力。人们从膳食中，比如谷类、肉类、蔬菜、水果都能获得一定的铁。估计日摄入量为10-15毫克，同时从饮水中，也可获得一定量的铁。 三．锰 参与造血过程，并在胚胎的早期发挥作用。各种贫血的病人，锰多半降低，缺锰地区，癌症的发病率高。有人在研究中还发现动脉硬化患者，是由于心脏的主动脉中缺锰，因此动脉硬化与人体内缺锰有关。另外，在精氨酸酶、脯氨酸钛酶的组成中，锰是不可缺少的部分，它还参与造血过程和脂肪代谢过程。 四．铜 人体代谢过程中的必需元素，在红细胞的生成的组织中，铁有释放及骨骼中枢神经系统和结缔组织的发育中，它均具有重要的作用。如：它可促使无机铁变为有机铁，促进铁由贮存场所进入骨髓，加速血红蛋白及卟啉的生成，在氧化还原体系中是一种极有效的催化剂。缺铜会引起贫血，并由于黑色素不足，常形成毛发脱色症。甚至可产生白化病，有研究证明缺铜可引起心脏增大、血管变弱、心肌变性、心肌肥厚等症状，故与冠心病有关。 五．钴 对人体的功能主要是通过维生素B12在人体内发挥其生理作用，其生化作用是剌激造血，促进动物血红蛋白的合成；促进胃肠道内铁的吸收；防止脂肪在肝骨沉积。 人若缺钴，就会引起巨细胞性的贫血，并影响蛋白质、氨基酸、辅酶及脂蛋白的合成。在一些主于风化火成岩层以及超基型岩层中的矿泉水，钴的含量较高。 六．钼 一般饮水中钼含量很低，一般低于1毫克每升，这也是人体缺钼的原因之一。缺钼地区的人群食道癌发病率较高。我国食道癌集中高发区的调查资料表明，病区饮水中以缺钼 铜、锌、锰这其特征，钼摄入过多或缺乏会引起龋齿、肾结石、营养不良。 七．铬 具有从Cr3+--Cr6+的氧化物形态。但在自然界，主要是以Cr3+最为常见，客观存在作为人类必需的微量元素所起的生理作用，也是限于Cr3+的形态，而Cr3+则对人体是有害的。 Cr3+对人体的生理功能，据当前大量研究成果表明，主要是对葡萄糖类和类脂代谢以及对于一些系统中氨基酸的利用是非常必需的。因此，缺铬易导致胰岛素的生活活性降低，从而发生糖尿病。1959年生物医学家默茨证实，铬是葡萄糖代谢过程中胰岛素的利用所必需的一种要素。对于一些自于饮水中铬含量低地区患蛋白脂缺乏症的儿童，用铬剂进行治疗后，恢复了他们对葡萄糖的正常消化力。目前人类对铬的需要量尚未见到明确的报道，从摄取和吸收的情况来看，每天摄入50-110毫克是呆以满足生理需要的。 八．钒 具有一定的生物学活性，是人体必需的微量元素之一。钒对造血过程有一定的积极作用，钒可抑制体内胆固醇的合成，有降低血压的作用。动物缺钒可引起体内胆固醇含量增加，生长迟缓，骨质异常。 九．硒 硒作为人体所需微量元素，在防癌、抗癌、预防和治疗心血管疾病、克山病和大骨节病等方面的重要作用已为世人所公认，确是保持人体健康的必需营养性微量元素。硒在人体内主要功能是：首先硒是组成各种谷胱甘肽过氧化酶的一个重要元素，参与辅酶A和Q的合成，以保护细胞膜的结构，其次是具有抗氧化性，能够有效地阻止诱发各种癌症的过氧化物的游离基的形成。有报道指出：硒的抗氧化作用与维生素E相似，且效力更大，此外硒还能逆转镉元素的有害的生理效应。中国科学院克山病防治队根据国内、外研究成果，认为成年人每日最低需硒量为0.03—0.068毫克，推定每日0.04毫克，过多的摄入也会出现慢性中毒症。 十．碘 是人体必需的微量元素，人体缺碘，可以导致一系列的生化紊乱及生理异常，但补充大剂量的碘，又会引起甲状腺中毒症，人长期摄入过多的碘不但无益，反而有害。 十一．氟 是人体所必需的微量元素。对人体而言，它在人体内的浓度取决于外界环境状况。当环境中含氟量高时，特别是饮水中含氟量高时，我的摄入量就多，环境缺氟时，体内亦随之缺乏。一般认为：人对氟的生理需要量为0.5-1.0毫克每天。成年人在正常情况下，每天可从普通饮水、饮食中获得生理所需的氟，由于从饮水所获得的氟几乎安全被吸收。因此饮水中含量对人体健康的影响有着决定性的作用，饮水中含氟量在0.5-1.0毫克每升为适宜范围.当饮水中含氟量为1.5-2.0毫克每升时，有时会出现斑釉齿而影响美观，而含量达到3-6毫克每升时，就会出现氟骨症，摄入氟量每日不超过4-6毫克时，在体内氟不会有累积现象产生。 氟对人体的生理功能，主要是在牙齿及骨骼的形成，结缔组织的结构以及钙和磷的代谢中有重要作用。适量的氟进入人体后，首先渗入牙齿，被牙釉质中的羟磷石灰所吸附，形成坚硬质密的氟磷灰石表面保护层。这层保护层使珐琅质在酸性质条件下不易溶解，抑制嗜酸细菌的活性，阻止某些酶对牙齿的不利作用，从而能阻止龋齿的发生。据认为：饮水中含氟量低于0-0.3毫克每升时，长期饮用，而从食物渠道又得不到应有的补充时，就会造成龋齿症，儿童尤为突出，老年人还会出现骨骼变脆，易发生骨折。为此，常在这样地区的给水中加入氟化物，使含氟浓度为0.6-1.7毫克每升。以每人每日水的摄入量为2升计，则从加氟化物的范围为1.2-3.4毫克。当摄入过多的氟时，又会出现氟斑牙及慢性氟中毒症，这是一种严重危害人类的疾病。它使人的牙齿易于脱落，肢体变形，全身关节疼痛，严重影响人体健康，因此，当这些饮水中氟含量过高时，又必须采取降低氟的措施。 微量元素对人体必不可少，但是在人体内必须保持一种特殊的平衡状态，一旦平衡被破坏，就会影响健康。

重金属一般都有害 不管什么东西多了摄取过量都不好

元素铅 铝 砷 汞

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钟楼区13413813185： 化学的元素哪种对我们有害 - ？
银疮腾克： 都有害: 首先,汞、铅、镉、砷,铍剧毒物质,,,吃一点直接可以去重症病房 其次,氯、溴、放射性元素,多了,你就知道厉害了,氯气会损坏呼吸道、溴水有腐蚀性、 再者,金、银、铂、铜,你知道吞金自尽吧,这些重金属包括他们接下...

钟楼区13413813185： 下列元素对人体有害的是 - ？
银疮腾克： 答案C A、锌是人体必需的微量元素,对人体发育起着重要作用,不符合题意;B、铁是人体必需的微量元素,缺乏会患缺铁性贫血,故不符合题意;C、铅元素有毒,摄入过多,会患水俣病,对人体有害,符合题意;D、钙是人体必需的微量元素,故不符合题意;故选C

钟楼区13413813185： 什么元素是人体必须但不能摄入过多的? - ？
银疮腾克： 人体营养中有11种主要元素按所需多少顺序递减为氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁.前四种占人体重量的95%,其余约占体重的4%,另外人体尚有维持生命活动的“必需微量元素”,约占体重的1%都不到.每种微量元素含量均...

钟楼区13413813185： 微量元素摄入过多有什么危害？
银疮腾克： 大量的维生素A会损害手臂和腿部的关节,会减少健康人大脑中的血流量,引起头痛脑涨甚至死亡. 维生素D服用过多则可能引起维生素D过多症,表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等症状. 维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等. 过量服用B族维生素,也会引起许多问题,如过多的维生素B可以使人体神经中毒. 太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调,还可影响红血球的产生,使人身体虚弱、疲劳. 非原创!!!

钟楼区13413813185： 元素表里,哪些元素对人体有害?哪些对人体无作用? - ？
银疮腾克： 就单元素而言大部分都有害,某些元素的同位素有放射性有害,锌以前的铝 磷 瘤 氯 有毒 一般来说没有绝对有害的,还要结合各种条件分析.你的问题太大, 只能回答这么多了,总之人是很脆的,要想无害 还是自己注意保护,氧气就存在中毒的问题. 如果一定要找元素单质无害的话,部分无害的也可以在某些条件下对人产生伤害,比如最明显的例子不存在元素有害的问题,锌以后的元素大部分都存在中毒的问题

钟楼区13413813185： 什么东西多身体有害?？
银疮腾克： 对身体有害的东西之饮食系列 杀手一:白酒 大量和无节制地饮白酒,会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病,会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿,女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象. 杀手二:饮...

钟楼区13413813185： 对身体危害最大的元素是什么,通常在哪些食物里?求大神帮助 - ？
银疮腾克： 我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多.有些人有未老先衰的现象.这种未老先衰的现象是由多...

钟楼区13413813185： 矿物质摄入过多对健康有什么影响? ？
银疮腾克： 不论是人体需要的哪种矿物质,在短时间内稍微多摄人一些或稍微少摄入 一些,对机体的影响并不大.这是因为体内存在一个自行调节的系统;当摄入减少时,体内会通过...

钟楼区13413813185： 人体锌多了会对身体有什么损害? - ？
银疮腾克： 额外补充有可能会造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,导致出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降. 过量的锌很难被排出体外,体内锌含量过高,还会抑制机体对铁和铜、钙等元素、维生素C的吸收,...