质疑“春夏补阳，秋冬补阴”的说法，请大家发表看法！
春夏补阳与春夏养阳不尽相同，一味提倡春夏补阳是不全面的。更何况每个人的体质不同，养的方式也不一样，养，应当是维护保养，如果是阴盛阳虚也应当以食补为主，比方羊肉、韭菜等就有补阳作用，当然更重要的是不要伤阳，不要益阴。
春夏如何养生呢？大家都知道：春夏养阳。春夏养阳如何养呢？秋冬养阴乃注意营养，多食滋补，春夏养阳当吃些什么？
其实，食物不能完全解决养生问题。阴阳的含义是多重的：寒为阴，热为阳；气入肺为阳，水谷饮食入胃为阴；宣发为阳，收敛为阴；忙为阳，闲为阴……所以，养阴、养阳都须全面考虑，落实到生活的各个方面。
春夏养阳，首要的就是春夏不要贪凉。因为热为阳，凉为阴嘛。春天暖、夏天热，都是有其道理的。人在秋冬养阴时，毛孔闭合，身体在积聚能量的同时，也积聚了一些污垢、毒素，到了春天和夏天，毛孔张开，人体的能量要向外宣发，因此体内的污垢和毒素要借助这个宣发之势而排出。春天，收敛了一冬的身体尚有余寒，寒则温之，而后方利于宣发，所以，春天需要多穿点衣服，捂一捂，把汗捂出来，这就是“春捂秋冻”中的“春捂”。夏天就不用捂也能出汗了。我们可能注意过，夏天出的汗，又黏又腻，这就是体内存积的湿浊邪气。南方农人夏天有“双抢”，割完早稻有得马上把晚稻秧插下去，抢割抢插，挥汗如雨，忙得不亦乐乎。别看这么累，其实也是在养生。双抢后，秋风渐至，人们身清气爽，因为他们通身的邪毒湿气都排尽了。如果我们夏天一天到晚都贪凉，天天吹空调，毛孔闭塞，很少出汗，那就无异于闭门留寇了。
《黄帝内经》说，夏三月，当“夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外”。夏日绵长，晚上可以睡晚一点，早晨要尽量早起，切勿生倦怠之感，连午睡都要尽量避免。春天、秋天和冬天都可以午睡，夏天最好别午睡，因为夏季属火，心旺于夏季，午睡又是补心的，所以，很多人夏季午睡起来后，发现眼睛红了，这就是补心补过了的缘故。这么老长的一天，我们用来干吗呢？用来充分把自己的内在能量发挥出来，使其成气候。这段时间，我们可以努力工作，多多加班，可以去追求功名利禄，可以去追求异性……总之，要把精力放在外面。春天和夏天你就使劲折腾吧！
总之，不要贪凉，不要犯困，努力工作，使劲折腾，这就是春夏养阳。到了秋天，你事业上会有累累硕果，身体上也会有清爽通透之感，到那时候，就得收敛起来，安心养阴了。（
1先得弄懂“养”和“补”之间的区别，养就是常说的浩养正气的养，而补是有缺而补。
2人应四时，身体的气机随四季而动，春生，夏长，秋收，冬藏；而阳主升发，阴主藏降。所以春夏要养阳气以利生长；秋冬养阴以利收藏。
以上都是指阴阳较为平衡的正常人，对于本来就不平衡的人要在体质调整的基础上适当予以考虑。
吃羊肉是能助元阳，补精血，疗肺虚，益劳损，是一种滋补强壮药。《本草从新》中说，它能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。金元四大家之一李东垣说：“羊肉有形之物，能补有形肌肉之气。故曰补可去弱。人参、羊肉之属。人参补气，羊肉补形。风味同羊肉者，皆补血虚，盖阳生则阴长也”。所以跟秋冬养阴一定都不矛盾。这就是一个补阳养阴很好的例子。
夏季也一样，中暑这些，是表气不固，伤了阴，所以要补阴，以固表气（养阳）
不要把阴阳对立来看，他们有互为消长的一面，但更多的是互相转换，互相促进的。
冬病夏治，夏病冬治也是以这一理论基础上发展出来的。
还是要看个人的体质来定
阴虚火旺 再补阳 错上加错咯
“养”和“补”不能相提并论，我认为“养”为保护，不伤。而“补”则太过了。俗话说“春捂秋冻，不得杂病”，这是内经理论的很好实践。
本人不懂医学，但认定春夏补阳是错的，应该是春夏补阴养阳，秋冬补阳护阴才对。
“春夏养阳,秋冬养阴”要怎么养呢
反之，秋冬两季气候逐渐变凉，阴长阳消，适时养阴也是同样道理。服用螺旋藻能有效调节人体内的酸碱度，这和中医的阴阳理论有一定的相似之处，长期服用可充分发挥螺旋藻的功效。举个例子，一些患有慢性支气管炎的病人，往往以阳虚者为多，秋冬容易旧病复发，于是他们赶紧吃一些补阳的药物，可感觉效果并不大...
“春夏养阳”如何食疗扶阳?
《黄帝内经》就有著名的论断“春夏养阳、秋冬补阴”。因此，在夏天到来之际，无论男女，都应该适当补助阳气，可以增强体质、尤其对于预防冬病发作的而起到非常好的保健效果。根据“天人相应”的理论，春夏是阳长阴消的阶段，顺应这一趋势而养阳，效果会比其他季节要好得多。夏天补阳的方法有很多，《...
春季食补养生宜温补阳气
南朝·梁萧绎《纂要》 “一年之计在于春，一日之计在于晨。”深谙“有阳气则生”的我们，怎能辜负顺应天时、升补阳气的季节--春天，俗话说:春夏补补阳，一年保 健康 。《内经》也有“春夏养阳，秋冬养阴”之语，阳气养足，才能使这一年阳气长盛不衰，保证身体在四季中的健 健康 康。这个季节的...
夏天适合补阴还是补阳
这个要根据你的具体情况，如果你是阴虚可以吃六味地黄丸的。如果没有偏阴偏阳的问题，按照中医的阴阳互根的理论，“春夏养阳，秋冬养阴，”因为春夏阳在外，人体内的阳气浮于上，于外，内则阴气重，所以春夏以补阳为主，已达到阴阳的平衡。
春夏养阳,秋冬养阴(45)
四气调神大论》中就有“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生基本法则。说的是春夏养阳，以养阳之生长；秋冬养阴，以养阴之收藏。一些患有慢性支气管炎或哮喘的病人，往往以阳虚者为多，在秋冬季节容易旧病复发，尽管他们在发作时吃一些补阳的药物，可感觉效果并不大。这是为什么呢?因为这时自然界的阴气很...
冬天应该补阴还是补阳
内经上面说春夏养阳，秋冬养阴，这也是自然归律，冬天多喝开水是最好的办法。既不伤脾阳，又补阴，何乐而不为，最重要的是无毒负作用。
冬季宜进补但不可盲目
为此,冬令进补务必凭据“春夏补阳、秋冬养阴”的原则进行,视机何阴阳的盛衰而进行调补。 冬令进补为何要以补阴为主呢? 这是因为在经过漫长的春夏炎热之后,人体的元盛之阳气消耗了大量的阴气,再加上为天气候干枯,又使阴气受损。如果在冬季局势补阳,一定会造成阴精的虚损,现现阴理两虚的现象。壮阳必须有阴精的基础...
怎样做到春夏养阳,秋冬养阴的养生方法?
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中医养生为什么强调春夏养阳
一般来说，人体的阳气不足，可借助春夏的阳热之气来温养;阴精不足，可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者，可于春夏季节，借助自然界阳气生发之势，再给予适当的养阳之品，阳借机体生发之阳而起到更强的补阳作用，春夏养阳即所谓“冬病夏治”。同理，秋冬养阴，亦是此理，即所谓“夏病冬治”。这...
春夏秋冬如何调理人体的阴阳?
"春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,"这是解决如何在四时"从阴阳"的理论问题.---春夏养阳秋冬养阴以从其根这是解决如何在四时从阴阳的理论问题 "春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,"这是解决如何在四时"从阴阳"的理论问题.春季养生 春季,是指从立春之日起,到立夏之日止,包括了立春.雨水.惊蛰.春分.清明...
书先安维： 如果所说的:“夏天时阳盛,阴虚,秋冬春三季时,阴盛,阳虚”.都是中医的准确辩证结果,则调理如下: 1、夏天时阳盛,阴虚:是指阴不足而阳相对有余,而非阳盛阴平,法当养阴,夏主心长夏主脾,并可根据中医辨证,虚者补其母,即肝心为主,腑以通为用,泻而不藏. 2、秋冬春三季时,阴盛,阳虚:同理,法当扶养,春养阳以清升气机通利小便为常法;秋冬以甘温益气为常法. 阴阳互根,双方须兼顾. 比如:桂附地黄丸.就是众阴之中一点阳,由六味地黄丸对肾、脾、肝的三补三泻:干地黄八两,泽泻三两,薯蓣四两,茯苓二两,山茱萸四两,牡丹皮三两;加桂枝、附子(炮)各一两,温通;才是扶其真阳,余类推.
扬州市17749059508： 春夏补阳,秋冬布阴,对吗?应如何补? - ？
书先安维： 当然对,春夏养阳,秋冬养阴.其实并不是要补的意思,只是春夏阳气生发,人们自自然然就喜欢吃一些寒凉的食物,譬如冷饮,雪糕一类.春夏养阳就是不要过多的试用寒凉之品来阻遏阳气的生发.同理,秋冬时节天气寒冷,人们就容易嗜食一些辛热的食物,如狗肉等,燥热伤液,容易损伤人体的阴液,故说秋冬养阴 顺其自然最好,何必一定要补呢?
扬州市17749059508： 冬天宜补阴还是宜补阳 - ？
书先安维： 你好,内经上面说春夏养阳,秋冬养阴,这也是自然归律, 调和阴阳,和季节也有关.大自然和人一样,也有阴阳二气.随着一年时节的变化,大自然的阴阳二气在不断地此长彼消:春夏阳气生发,阴气收敛;秋冬阳气收敛,阴气生发.人体的...
扬州市17749059508： 春夏养阳,秋冬养阴 - ？
书先安维： 阳是阳气,阴是阴气,这个和人体的阴阳规律有关系.夏天阳气外发,内阳偏少,所以这个时候就容易得病,所以当补阳,冬天阳气内收,因为阴阳统一,所以这个时候补阴最好
扬州市17749059508： 夏季应该补阳还是补阴 - ？
书先安维： 缺什么补什么,但夏天应当考虑季节因素.天气热,老天爷会自然增强你的阳气,但气血都跑到表层,内部就显得稍微空虚,容易出现阴分不足.可以适当吃些生脉饮.
扬州市17749059508： 用中医养生说,冬天温补?夏天是补阴? - ？
书先安维： 用中医养生法,也是古老医学上是有这种事实说的..冬补阳.夏补阴的,因为冬天寒冷也会失去阳气,阳虚,夏天大热容易失去阴气,阴虚.
扬州市17749059508： 中医请进,求帮助! 都说春夏以补阳为主,秋冬以补阴为主.？
书先安维： 内经上说春夏养阳秋冬养阴,养可不是补的意思!比如养伤是为了让伤更严重更发展吗?!不要望文生意!根据阴阳理论,春夏阳气旺,要适当补阴以使阳有根;秋冬阴气旺,要适当壮阳以使阴气行!
扬州市17749059508： 养生篇:怎样理解“春夏养阳,秋冬养阴”? - ？
书先安维： 现代人,以《黄帝内经析义》为代表,认为春夏养阳、秋冬养阴可以概括为三种含义:一是适应四时的养生方法,生长属阳,收藏属阴,所以,春夏养生长之气,即为养阳,秋冬养收...
扬州市17749059508： 春季如何养生保健? - ？
书先安维： 从中医角度来说,春天是历代养生家都非常重视的季节.因为这个季节阳气生发、生机盎然,但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节,疾病很容易流行. 吃:多甘少酸是春季饮食原则 中医认为,春季与五脏中的肝脏相对应,很容易发生...
扬州市17749059508： 春季食补吃什么?! - ？
书先安维： ◆韭菜、羊肉可生发阳气 中医认为,冬春换季时节是阳气上升的季节,按照“天人相应”的养生原则,此时要特别注意养护人体的阳气,多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食物,不仅能祛阴散寒,还有杀菌防病的功效. 葱里含有的葱辣素具有较强...
