坐了两天车,人很累,4天瘦4一斤正常吗

一个人4天瘦了5公斤这正常吗？~

不太正常这样对你的身体不太好。。。你要想减肥，看看我的减肥方法吧
告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝

有可能，这2天每天只能吃一个鸡蛋，什么时候特别饿就吃一个，慢慢吃，多喝水，在想吃东西的时候就深呼吸，我试过这样2天减了7斤，不过我是突然聚会想瘦，后天正常吃饭就反弹了几斤，不过一遇到这种情况就这样解决，百试百成！

正常，尤其是相对比较胖的人，并不是一下子瘦了多少，而是体内的水分减少了。

还是很正常的，因为劳累过度，人的体重是会下降的！！

正常
坐车很累的
消耗的多吸收的少自然就瘦了啊

如果你胖的话，这样就很正常，只是水分流失，如果瘦的话，那就不正常了

长时间坐车对身体确实会产生一定的影响，尤其是当旅程持续两天之久时。身体长时间保持相对静止的姿势，会影响血液循环，导致肌肉僵硬和疲劳。旅途中饮食不规律、睡眠不足等因素也会消耗身体能量，加剧疲惫感。
坐车本身并不会直接导致明显的体重下降。四天内瘦掉一斤，虽然不是一个剧烈的体重变化，但也不算正常。一般情况下，健康的体重减轻速度应控制在每周0.5-1公斤左右。如果在坐车期间没有进行额外的运动或节食，那么体重减轻的主要原因可能是水分流失。
长时间坐车会增加脱水风险，因为当身体处于静止状态时，出汗量减少，但呼吸和排尿等生理活动仍在进行，导致身体水分流失。尤其是当车内环境干燥或空调温度较低时，脱水风险会进一步增加。
脱水会导致体重暂时性下降，但这种体重减轻并非真正的脂肪或肌肉损失。一旦补充水分，体重就会恢复正常。因此，在坐车期间，要及时补充水分，避免脱水。
如果坐车四天后体重下降超过一斤，并且伴有其他不适症状，如头晕、恶心等，则建议及时就医检查，排除其他潜在健康问题。
除了脱水之外，长时间坐车还可能导致以下问题：
血栓形成：长时间保持坐姿会导致腿部血液循环减慢，增加形成血栓的风险。
肌肉萎缩：缺乏运动会导致肌肉力量和耐力下降。
腰背疼痛：不正确的坐姿和长时间保持同一姿势会导致腰背部肌肉紧张和疼痛。
消化问题：旅途中饮食不规律和压力可能会影响消化功能，导致腹胀、便秘或腹泻。
为了减轻长时间坐车的负面影响，建议采取以下措施：
定期起身活动：每隔一小时左右起身活动一下，活动腿部和背部，促进血液循环。
保持水分：随身携带水壶，经常喝水。
选择舒适的坐姿：调整座椅高度和靠背角度，找到最舒适的坐姿。
携带护腰枕：使用护腰枕支撑腰部，减轻腰背部压力。
旅途中保持饮食健康：尽量选择清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食。
休息充足：保证充足的睡眠，旅途中可以利用休息时间小憩。
放松身心：通过听音乐、冥想或阅读来放松身心，缓解旅途带来的压力和疲劳。
坐车四天后体重下降一斤并不一定是正常的，可能是脱水或其他因素导致的。如果体重下降伴有其他症状，建议及时就医检查。为了避免长时间坐车的负面影响，采取适当的措施至关重要，包括定期活动、保持水分、保持舒适的坐姿、饮食健康、休息充足和放松身心。

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光山县19288801212： 4天突然瘦了4斤出身体什么呢问题 - ？
乾沾欧宁： 4斤不算瘦,有可能你最近比较累睡眠少,或者有心事吃不下饭,这都可能造成短时间内体重减轻,但是5斤以内都算正常浮动范围(正常人,病人除外),比如生活作息不规律,比如少食多动,都有可能造成.如果真的很担心就去医院检查下,不过我觉得没太大必要,可以持续观察,如果一直下降,那就必须去查体了.如果又回去了或者不动了,那就是那个阶段的问题,没什么的.

光山县19288801212： 为什么我六天掉了四斤肉? - ？
乾沾欧宁： 如果你没有什么不舒服的感觉就没有事,如果最近一段时间身体有不舒服的感觉就建议你马上去医院检查一下.因为短时间内不明原因的体重突然减轻很多是不正常的.

光山县19288801212： 我五天就瘦了六斤是不是不正常了? - ？
乾沾欧宁： 不是不正常 一个人的心理影响着人的食欲 可能是工作压力太大 导致你体重快速下降 如果觉得瘦得太快了 应该放松自己的心情 让自己有好的睡眠 精神也会振作起来 应该劳逸结合

光山县19288801212： 急求:两周内减10斤~~~？
乾沾欧宁： 每天只吃黄瓜和鸡蛋,早上一根黄瓜,一个鸡蛋,中午一个鸡蛋,一份凉拌黄瓜,晚上一、二根黄瓜或一份凉拌黄瓜,一个星期可以最少能减7斤,只要你能坚持下来,我试过,四天减了4斤.最后朋友聚会一喝酒又长了2斤,不过有很多朋友都试过,超好用.希望你能坚持、坚持、再坚持!GO!GO!加油!

光山县19288801212： 减肥太快了,6天瘦了10斤,怎么调节身体 - ？
乾沾欧宁： 瘦得太快应该去医院体检看看,因为可能引发很多问题,例如营养不良,身体常常出虚汗之类的问题. 在减肥的同时,还要注意补充维生素,适量的糖类食物,保证身体的正常营养代谢.建议结合自己的口味和医生的意见制定一套适合自己的营养餐. 至于皮肤,大多数刚瘦下来的人都会留下“肥胖纹”,不过,不用担心,皮肤是人体最大的器官,为了起到良好的保护作用,皮肤会自主收缩,不会留下任何缝隙,“肥胖纹”也会渐渐消失,只是时间的问题.建议做一些利于皮肤伸展的运动.

光山县19288801212： 骑车减肥一周下来瘦了两三斤,但是有一天突然之间的胖了三斤怎么回事 - ？
乾沾欧宁： 反弹了,如果你瘦了的话,不能以为自己已经瘦了而因此大吃大喝.

光山县19288801212： 男,59岁.我最近几个月,不明原因的瘦了四斤,食欲正,睡眠也好.大便正常. - ？
乾沾欧宁： 才4斤很正常啊- -我一天吃个饭都能胖2斤上个厕所勤都能掉2斤 实际上食欲正睡眠大便都没有问题的话,可能1. 你最近吃的比以前清淡了2. 食物少盐了,就少喝水,不会水肿,水不滞留在体内就轻了3. 最近是不是活动量大了一点,稍微一点点都可能改变体重 如果是迄今3个月瘦了14斤或者更多,那你需要去医院体检一下了 年纪大的话注意点身体,但是不用太草木皆兵 记得少吃油盐多运动哟亲,你跟我大伯年纪一样大,不过他常年干活跑动,人精壮得很

光山县19288801212： 晕车后的两三天有时候还是觉得恶心想吐,头晕,不想吃饭,人都瘦了四斤,怎么办啊!现在人还是不舒服 - ？
乾沾欧宁： 每次出行前,用桔子皮对准鼻子使劲捏,皮里的水喷进鼻里然后多闻闻嘴里在含一块就OK了.

光山县19288801212： 坐了一天客车,感觉好累,为什么 - ？
乾沾欧宁： 人没有运动,长时间坐肯定会感觉累的.

光山县19288801212： 踩自行车动作能不能减肥 - ？
乾沾欧宁： 踩自行车动作能减肥!对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动!有氧运动减肥:例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300仟卡,通常这种...