有什么适合老人看的健康类书籍？

适合老年人看的养生书籍有哪些~

1.低盐饮食：每人每天不超过1钱(5克，约一小勺)的食盐，可以减轻肾脏的负荷，减轻血管阻力，有利于防治高血压。
2.少荤多素：动物性脂肪含有胆固醇和脂肪酸较多，使血脂增高，动脉硬化，是造成冠心病的重要因素。
3.食醋有益：食醋可增加食欲，预防疾病，对于感冒可以有非常好的预防作用。醋泡花生米经过一昼夜后，每日清晨服10粒，可以软化血管，防治高血压
3.补充钙质：老年人易出现骨质疏松及脱钙现象，应多补钙，多吃乳品、豆制品、芹菜、山楂、香菜等含钙较多的食品。
4.起居有常：规律的作息时间，可以使身体建立良好的循环表，增进人体健康。
5.锻炼身体：生命在于运动，坚持锻炼可以延缓衰老，防止人体机能过早退化。

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《健康指南》是本很好的杂志，以养生和预防老年疾病为主，特别适合老年读者。
《医药养生保健报》、《长寿》杂志

<健康长寿之路>丛书(1)老年人的饮食--全面的饮食保健指南及防病康复指导书籍

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当雄县19885998397： 适合老年人看的养生书籍有哪些?？
柴全天舒： 第一:注意阅读的内容.内容要符合老人的自身学识水平.最好是内容稍短一些,以便于老人一次性看完,从而不影响颈椎病的发生.第二:不在强光下或者晚上看报.健身最好的时间是早上九点多.那么健身回来以后就可以进行读书看报.并且最好是坐着看,用饭桌当书桌也可以.第三:告诉老人不要用手沾吐沫再去翻书页,这是引起疾病的最坏习惯!清人吴澄所著《不居集》周守中《养生频纂》张锡纯《医学衷中参西录》杨力《周易与中医》洪绍光《养生录》

当雄县19885998397： 适合老年人的养生书籍？
柴全天舒： 推荐曲黎敏的两本书《从头到脚说健康》《黄帝内经》

当雄县19885998397： 推荐几本不错的,关于中老年养生的书籍吧,中医方面的, - ？
柴全天舒： 建议读读徐文兵著《黄帝内经-四季养生》,还有徐文兵,梁冬著《黄帝内经-家用说明书》;求医不如求己系列的《24节气养生法》和《24节气饮食法》,可以上网购买,大约5、6折.中老年比较有社会经验,有时间,读完以上(其实一进门您就会忍不住反复阅读),还是读经典原著的《易经》和《黄帝内经》比较正确,也可以上网购买的;当当网、京东商城……只要上百度点击您要购买的书名,就弹出很多选择,基本半天就可以书送到您案边,还可以选择收到书再付款,方便得很的.

当雄县19885998397： 适合中老年人看的养生书有哪些? - ？
柴全天舒： 1.黄帝内经 在book118网有.2.九种体质使用手册(王琦) 在 uus8网可以下载.

当雄县19885998397： 中老年保健 图书 - ？
柴全天舒： 中里巴人的《求医不如求己》曲黎敏的《智慧养生》通俗易懂,全部是老祖宗留下的精华!很适合的!若老人感兴趣也可读读《本草纲目》,若想陶冶情操,修养身心,建议多看佛学书籍!随喜你的孝心!

当雄县19885998397： 适合四五十岁父母看的养生书籍 - ？
柴全天舒： 这个年龄段可以都看些养生类节目比较好 现在有很多中医养生类节目 而且实惠 易懂 希望能够帮助到您

当雄县19885998397： 推荐几本养生书籍 - ？
柴全天舒： 洪昭光著【健康一生全书】和【刘太医谈养生】.注解:20世纪这两本书曾经给我们带了颠覆性,革命性的认识,引到一代人的健康理念,你值得一看,或许看过之后,你也会推荐给其他人.

当雄县19885998397： 我要找一本适合老年人看的养生方面的书 - ？
柴全天舒： 曲丽敏的养生书不错,再加杨奕的.都看看

当雄县19885998397： 老年人可以看的养生和健康的书籍 求推荐 要具体名字的..谢谢？
柴全天舒： 你去找武国忠中医师的活到天年 非常好的一本书 若是你那里有新华书局 你可以去那里找 我在那里买到的!祝健康

当雄县19885998397： 有什么适合老年人看的图书？
柴全天舒： 1《大众医学》(不专业) 2《大家健康文摘》 3 报纸《老年康乐报》