我身高172厘米体重108斤 每天都夜跑一有时间就去健身房锻炼饮食也控制的很好 坚持了快一
有吃零食的习惯吗，试试早上空腹跑步，加大消耗。饮食三餐五谷杂粮。
剧烈运动后不要立马吃东西。
除非大量出汗，少喝点水
不要吃肉类，食量控制在以前的三分之二。
千万别吃零食
不能，减肥一定要合理饮食，多做运动，只吃水果对减肥不会好，还会伤身体
人都有一个瓶颈期，我每天都有在锻炼，但体重也一直不增不减，我一个朋友一样。苦减不瘦。后面她干脆恢复正常饮食，但是锻炼继续，结果并没有发胖,反而锻炼效率提高了。这样维持了三个月再逐步控制饮食，瘦了！
她的问题就是长期节食营养摄入不够导致基础代谢严重下滑。身体保护性储存脂肪。
健身房锻炼还有可能长肌肉。
想一想自身排毒的问题
172cm的身高,体重多少才算标准
身高172cm的，体重66.5kg才算标准 标准体重计算方法: 172-100-(172-150)÷4=66.5kg 标准体重计算公式 男子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷4 女子：标准体重（公斤数）=身高（厘米数）-100-（身高-150）÷2 只要身体健康，胖瘦或高矮都不重要的，建议您按目前的生活...
根据bmi标准身高172厘米中国男性体重多少kg属肥胖体型
2. BMI的计算公式是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。对于身高172厘米的男性，其BMI值为83除以（1.72乘以1.72），结果约为29.56。3. 根据中国的BMI分类标准，BMI值在28及以上被视为肥胖。因此，83公斤的体重对于172厘米的身高属于肥胖范围。4. BMI指数是一个粗略的健康指标，它不能全面代表一...
2022男士标准体重表?
166CM=122斤，181CM=152斤 167CM=124斤，182CM=154斤 168CM=126斤，183CM=156斤 169CM=128斤，184CM=158斤 170CM=130斤，185CM=160斤 171CM=132斤，186CM=162斤 172CM=134斤，187CM=164斤 173CM=136斤，188CM=166斤 174CM=138斤，189CM=168斤 1、标准体重=（厘米身高-80）X70%。
男的172身高的标准体重
根据我国的标准，成年男性的身高体重比例是有一定的规定的。对于身高172厘米的成年男性来说，他们的标准体重如下：1. 15-19岁的青少年，标准体重为57.6公斤；2. 20-24岁的青年，标准体重为59.5公斤；3. 25-29岁的成年人，标准体重为60.6公斤；4. 30-34岁的成年人，标准体重为62公斤；5. 35-...
身高172体重120～130,身材适中,适合穿多大码的衣服?
1. 身高172厘米，体重120至130斤的身材适中，通常适合穿着M码的衣服。2. M码的衣服适合身高170厘米，胸围54厘米，衣长73厘米，肩宽47厘米的身材。3. L码的衣服适合身高175厘米，胸围57厘米，衣长74厘米，肩宽49厘米的身材。4. XL码的衣服适合身高180厘米，胸围59厘米，衣长75厘米，肩宽53厘米的...
男生标准身高体重
对于身高处于155厘米左右的男生，标准体重在50到55千克之间。对于身高处于160厘米左右的男生，标准体重在52到58千克之间。对于身高处于164厘米左右的男生，标准体重在54到60千克之间。对于身高处于168厘米左右的男生，标准体重在56到61千克之间。对于身高处于172厘米左右的男生，标准体重在58到64千克之间。对于...
根据bmi标准身高172厘米中国男性体重多少kg属肥胖体型
因为在bmi的计算公式中，体重（kg）与身高（m）的平方之比就是BMI值。根据这个公式，身高172厘米的中国男性的BMI值应该是83除（1.72乘以1.72）等于29.56。而根据中国的bmi等级划分标准，BMI值在28以上就被视为肥胖体型。bmi只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。在评估一个人的健康状况...
身高172的体重标准是多少?
172cm身高的成年男性标准体重通常为67kg左右，成年女性的标准体重是在61。2kg左右。男性的标准体重计算方法为（身高cm-80）*70%；女性标准体重计算方法为（身高cm-70）*60%。通过标准体重计算公式可得，成年男性的标准体重通常为67kg左右，成年女性的标准体重是在61。2kg左右。此外，标准体重可能还会因为...
我身高172,体重60公斤,在淘宝网上买裤子跟衣服的型号多大才比较好_百度...
1. 您的身高为172厘米，体重60公斤，根据一般的成人体重标准，您属于正常范围。2. 在淘宝网上购买裤子和衣服时，可以参考以下建议：对于裤子，需要关注腰围和臀围的尺寸。您的腰围和臀围应该在2尺4到2尺5之间，对应的裤子尺码大约是31或32码。3. 对于上衣，如果淘宝上的衣服尺码标准，那么您可能适合穿...
女性172CM的个子三围\/体重应该是多少?
1. 女性的身高为172厘米，根据身体比例，理想体重大约在105斤左右，允许有一定的浮动，即正负五公斤。2. 目前社会普遍偏好较瘦的身材，因此，体重在55公斤左右可能更受欢迎。3. 至于三围的尺寸，按照国际标准，理想的三围比例为胸围36英寸、腰围24英寸、臀围36英寸。
紫瑶小儿：[答案] 1.在一次奥运会上,得金牌的人数占得奖牌的人数的五分之一,得银牌人数占得奖牌人数的七分之二.已知得金牌的人数比得... 剩下的面积是多少平方厘米? 5.修一条长172千米的公路,已经修了4天,平均每天修18米.余下的要求5天修完,平均每天修...
卓资县13717757926： 人教版小学四年级下册数学难题(有答案) - ？
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卓资县13717757926： 某村小麦去年收成不好,是一般情况下的80%,今年收成很好比去年增加30%.今年小麦收成是52000,一般多少公斤二月,小红的体重是108斤,三月较强... - ？
紫瑶小儿：[答案] 设一般为x公斤 80%x(1+130%)=5200 1.04x=5200 x=5000 答”一般为5000公斤 设需减肥x斤 108-5-x=108X90% 103-x=97.2 x=5.8 答:需减肥5.8斤
卓资县13717757926： 某校对七年级的30名同年龄的男生身高进行测量结果如下(单位:cm):154,159,158,162,159,166,159,160,165,170,151,164,158,163,167,157,162,164,153,... - ？
紫瑶小儿：[答案] 列表如下: 身高150-155155-160160-165165-170170-175人数391062做出频数分布直方图,如图所示:
卓资县13717757926： 身高172cm,体重108斤,胖吗 - ？
紫瑶小儿： 不胖,正常的.有点自信吧,不是一定非要排骨瘦才好看
卓资县13717757926： 本人是男孩子,身高1.72米,体重是108斤.总觉得自己大腿很粗.有什么方法能快速瘦大腿吗? - ？
紫瑶小儿： 172-105=67公斤 是你的标准体重.即134斤.108斤太轻了.过低体重的人到中老年冠心病等患病率是很高的.不可以再减了.想要有一个匀称健康的身材,需要从均衡营养做起.尤其是早餐.均衡营养对体型的调节是双向的,可以把胖的和瘦的调节到匀称.此外,要多运动.
卓资县13717757926： 我172的个子才108斤~~专家教教我需要怎么锻炼才能壮点~~ - ？
紫瑶小儿： 训练计划 周1 1 哑铃推胸 (10*5) 2 哑铃架胸 (10*5) 3 跑步.跳舞 周2 1颈前下拉 (8*4) 2颈后下拉 (8*4)小分量 3哑铃划船 4 山羊挺身 (20*5) 周3 1哑铃推举 (8*4) 2哑铃飞鸟 (6*5) 3哑铃前平举 4仰卧起坐(20*4) 抬腿(40*2) 周4 1胳膊双手交替 (10*5) 2跑步.跳舞 周5 1双腿内侧练习 (20*4) 2双腿外侧练习(20*4) 3蹲腿 4压腿 5慢走大训练量后还要吃才能长肌肉,人才能变壮,别的没有其他办法,(个人经验)
