我是一位7个多月孩子的妈妈，想快点让自己瘦下来，有什么好的办法吗？
我母乳喂养到一岁，当时为了保证产奶量，没有节食，比平时吃得多。但是第二个月就已经开始束腰了，大概束了有两三个月，感觉瘦了点，后来就没有再用了。孩子一岁两个月开始断奶，这时候可以尽量少吃，自然就瘦下来了。因为要亲力亲为地带孩子，没有刻意减过。
跟我学水果营养餐，坚持二三个月，自然瘦下来，每天早餐一个小苹果，一个小西红柿，半条胡萝卜，一点青菜汁，三个核桃，一杯纯牛奶，一个水煮鸡蛋，放榨汁机一搅半分钟，加个小面包，早餐，最丰富最营养，如果三餐都是这样最好，没有的话，中午以蔬菜为主，不要或少吃肉类的，宁可多少蔬菜少吃米饭，晚上以蔬菜和鱼，少吃米饭，学会控制不吃肉类，因为脂肪只有增，不会减的。学会蔬菜配热土豆吃，非常有减肥效果，减肥在于营养调理搭配，和自己坚持。
产后瘦身方法那么孕妈咪要如何减肥？是节食然后再拼命地运动吗？节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而流失肌肉，而不是减去脂肪，而且体力也会因此下降，所以每天摄取的热量最低不可超过1200卡，哺乳的妈妈必须再加上500卡，一周以减重0.5至1公斤为佳，如此一来，虽然不是短时间减去很多重量，但减去的总体体重反而较大，而且不易复胖。 不过一天1200的热量是最低门槛，人体如果没有摄取到这个限度，会有生命危险！周辉政医师表示，妈咪仍应视自己的活动量，每天摄取约2000-2300卡热量(喂母乳的妈妈则需再增加500卡，同时每周运动2至3天，每次运动维持30到45分钟，才会有最好的减肥效果。
产后减肥法之饮食篇
产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，既要保证母体复原和哺育孩子有足够营养摄入，又要避免营养过剩。音乐减肥法：在一个阳光明媚的午后，安静的躺在床上，放上一段来自大自然的音乐，如波涛和森林的声音。这时你的全身处于放松状态，舒缓的音乐能抑制你的食欲。 SPA减肥法：在家中做一个芳香SPA，让充满精油香味的热蒸气消除你的疲劳、减轻压力，同时还可以控制食欲防止暴饮暴食。在沐浴过程中还能充分放松子宫，促进它的恢复。 薄荷膏减肥法：当你食欲膨胀时，不妨试试在人中的位置抹上一点薄荷膏，因为薄荷的独特气味具有消除食欲的功效，这样你就不会因食欲太大而过多饮食了。
产后减肥法之运动篇
产后不能过度劳累，但适量的运动是必要的，这样才有利于身体的早日恢复。 热瑜伽减肥法：瑜伽的减肥效果因人而异，虽然有的人做瑜伽减肥效果不是很显著，但由于动作的伸展吐纳，可帮助恢复身体的状态，特别适合产后恢复形体。 散步减肥法：散步是最简单有效的产后减肥法，你可以在任何时间，任何地点进行。专家指出，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量，你可以根据自己的身体状况制订一个循序渐进的散步计划，只要坚持就能看到效果。 床上减[3]肥法：产后最明显的肥胖部位就是腹部，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性降低，使腹部肌肉松弛非常严重，所以应尽快在床上进行美腹操。具体方法如下：产后2至3天后开始进行，仰卧，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹部，进行深呼吸运动，肚子一鼓一收。产后一周：仰卧床上，两手抱住后脑勺，胸腹稍抬起，两腿伸直上下交替运动，由幅度小到幅度大，由慢到快，连做50次左右。
多锻练一下。别整天坐着，相信很快就会瘦下来的。
好运
1、合理搭配饮食；
2、坚持母乳喂养；
3、小孩子一定要自己亲自带。
七个月女婴身高体重
家长想要知道宝宝发育的是不是正常，除了与同龄宝宝做比较外，还有一个统一的标准家长可以做参考。但是男宝与女宝的标准不同，家长对比时需要注意一下。下面就7个月女婴身高体重标准做一下介绍！7个月的女宝身高差不多在六七十厘米，体重在七公斤多，但是不超过十公斤。7个月的宝宝家长了除了关注她们的...
7个月宝宝睡觉翻身频繁哭闹
7个月的宝宝基本上夜奶已经戒了，有的宝宝吃的次数很少，基本上可以保持睡眠的完整性。第一，从睡眠规律来分析。如果宝宝夜醒频繁，那我们就要考虑一下是不是白天的睡眠时间安排有问题。白天睡的次数比较多，时间比较长、会导致宝宝在白天睡的多夜里睡得少，黑白颠倒。夜里睡眠比较轻，然后会频频的醒...
七个月宝宝发育标准表
6、认知：认识第一个身体部位；认识熟悉的环境；寻找小物。7、情感：此时的孩子已经能够区别亲人和陌生人，看见看护自己的亲人会高兴，从镜子里看见自己会微笑。7个月宝宝日常护理 1、注意防范疾病：进入第8个月，来自母体的抵抗力越来越少，宝宝现在很容易罹患疾病，所以您要尽量少带宝宝去人多的地方，...
七个月的宝宝晚上睡觉不踏实是怎么回事 - 百度宝宝知道
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，...
小孩子在7个月大的时候,戒奶要注意哪些事项呢?
宝宝从6个月开始添加辅食，所以母乳喂养到7个月也可以的，但断奶对妈妈和宝宝都是不容易的。那么7个月宝宝戒奶需要注意什么？有以下几点我们需要特别引起注意和重视的。1，循序渐进。如果原来是纯母乳喂养，我们可以先换成混合喂养，就是减少一次母乳喂养，如果一天7次，就减为6次，然后再慢慢减少次数。
宝宝7个多月总是吃手指,会有影响吗?家长要不要制止呢?
家里的宝宝7个多月大在照顾孩子的时候，如果发现孩子总吃会有吃手指的行为，家长要知道这并不会受到影响。家长也没有必要去阻止孩子吃手指的动作，其实很多小孩子在面临生长5~8个月大的时候，孩子总是会喜欢把手直接放在嘴里。家长要知道这是因为孩子到了口乳期，也是孩子生长牙齿的关键时期。如果再...
宝宝已经七个月了,总是不吃辅食,宝妈们知道这是怎么回事吗?
给宝宝添加辅食的方法一、从少到多，即在哺乳前给予婴儿少量的强化铁的米粉，并逐渐的增加，用勺进食6-7个月后可代替1次的乳量。二、从一种到多种如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直到3-4个月之后婴儿习惯，再换另一种，以刺激味觉的发育。单一的食物引入方法，可以了解婴儿是否会出现食物...
7个多月的宝宝晚上要吃好几次夜奶,这种情况真的正常吗?
7个多月的宝宝晚上要吃几次夜奶，这种情况是正常的。因为小宝宝的胃是比较小的，喝奶只能喝一点，然后又会很快的消化吸收掉，这个时候就会感到饥饿，就想喝奶。如果妈妈想让自己的宝宝在夜晚的时候少喝几次夜奶，那就可以让宝宝在睡觉之前喝饱，这样就能够减少喝夜奶的次数。7个多月的宝宝晚上要吃好...
7个月大的宝宝辅食怎么做,可以增强宝宝的食欲?
卡通南瓜紫薯米糊（7个月宝宝）食材：紫薯80克、南瓜100克、米糊20克 1. 将南瓜和紫薯洗净去皮切块备用，南瓜皮比较厚可以多切掉一点，中间部位也会更甜一些，挑选紫薯时要挑选表面看起来较光滑的，如果表皮有黑斑的那说明这个紫薯不好，就不要拿了 2. 将切好的紫薯和南瓜分开装入碗中，然后放入锅中...
7个月的婴儿,容易受到惊吓,偶尔表情很紧张,咧着嘴,支着手 - 百度...
缺乏安全感 小宝宝特别是新生儿，刚刚来到一个陌生的环境，对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。对于这样的宝宝，爸妈可以让他睡在比较小的空间里，比如摇篮、婴儿车，也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。还应该注意一下睡眠环境，比如让宝宝睡固定的床...
凭唯泮立：产后瘦身方法 那么孕妈咪要如何减肥?是节食然后再拼命地运动吗?节食会使身体的新陈代谢率降低,到最后反而流失肌肉,而不是减去脂肪,...
丰都县15942789204： 真想时间过快点,宝宝快点出生啊,已经有了七个月,感觉时间好漫长,? ？
凭唯泮立： 宝妈心情能理解.不过宝宝也是想早点出来见到自己爸爸妈妈的.要保持好心情.到37周后就可以适当多走走有助于顺产.
丰都县15942789204： 我怀孕七个多月了我好想快点生了有可能吗 - ？
凭唯泮立： 嗯嗯,有百分之1的可能
丰都县15942789204： 我的宝宝现在七个月了,可是我的奶不够吃,每天晚上都会饿哭,很心疼,请问有没有下奶快点的方法阿?谢谢 - ？
凭唯泮立： 建议最好的方法是添加辅食,一般宝宝4-6月就要添加辅食,这样,宝宝的味觉才能发育好,以后不容易挑食.而且...
丰都县15942789204： 现在我是一个七个月大宝宝的妈妈,怀孕了做人流可以吗?对宝宝有什么影响?？
凭唯泮立： 做人流就是生死的宝宝出来.这么大了还是要生出来呢.你说的应该不是人流是早产吧?为什么要催产啊、也是可以的 剖出来啊.
丰都县15942789204： 我是一个怀孕7个月的 单身妈妈 我现在想做引产把宝宝打掉 不想她出生就没有爸爸 谁能帮助我 ? - ？
凭唯泮立： 在你确定要引产的情况下,我提出以下几个建议,希望你健康. 1、引产前6个小时不能进食,可以喝水. 2、打了引产针后这段时间比较痛苦,要坚持住让子宫口慢慢打开. 3、宫口开了以后进到台上,你可以选择打无痛针,打了无痛针的后遗...
丰都县15942789204： 怎样让宝宝快点长呢?现在怀孕七个月了,医生说宝宝有点小,怎样让宝 ？
凭唯泮立： 吃哎,少吃多餐,多吃点有营养的,而且有的宝宝前期不怎么长,后期长的快,我生下来的时候8斤呢
丰都县15942789204： 孩子七个月,母亲感冒孩子也感冒,辅食每天两顿稀饭一个鸡蛋水果泥和菜氺.想断奶,怎么从母奶过渡到牛初乳和配方奶粉？
凭唯泮立： 其实如果只是因为母亲感冒就给孩子断奶,我觉得太早了~妈妈又不是没有奶,建议还是继续给宝宝吃奶吧~母乳比什么奶粉都好呢!如果妈妈感冒的话可以喝点板蓝根或者双黄莲,不影响宝宝吃奶!宝宝也可以喝点板蓝根的!我家宝宝半岁,我感冒的时候喝双黄莲和板蓝根,我家宝宝一点都不受影响!希望可以帮到你!
丰都县15942789204： 怀孕7个月胎儿偏小有哪些办法可以让宝宝快点发育正常呢?请各位帮帮忙,谢谢 - ？
凭唯泮立： 只能是妈妈多吃点有营养的东西了.多喝牛奶或者孕妇奶粉,平时多吃点动物内脏,鱼虾之类的.放心宝宝很快就会正常的.
