甜瓜的热量?如果晚上不吃饭了,吃个甜瓜可以吗?正在减肥
甜瓜的热量和减肥功效别名：甜瓜、甘瓜、库洪（维吾尔语）
热量：26 大卡（每100.0克）
功效：四星减肥食物，单位热量较低
分类：水果，瓜果类
来源：薄荷核心食物库
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介绍：
甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
适用人群：
一般人群均可食用
1. 夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；
2. 出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。
营养价值：
1. 甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；
2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；
3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；
5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
食用效果：
甜瓜味甘，性寒，无毒；
有清热，润肺，利尿的功效；
应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。
甜瓜营养很丰富。
1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；
2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；
3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；
4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；
5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。
吃甜瓜，不容易导致肥胖，但也要注意过犹不及啊，适量就好。
大卡（每100.0克）功效：四星减肥食物，单位热量较低分类：水果，瓜果类来源：薄荷核心食物库添加照片介绍：甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。适用人群：一般人群均可食用1.
夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；2.
出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。营养价值：1.
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；2.
甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；3.
甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；4.
现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；5.
甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。食用效果：甜瓜味甘，性寒，无毒；有清热，润肺，利尿的功效；应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。
水果可以多吃点，没有问题的，甜瓜有利于减肥。别名：甜瓜、甘瓜、库洪（维吾尔语）热量：26
大卡（每100.0克）功效：四星减肥食物，单位热量较低分类：水果，瓜果类
西瓜热量高么?晚上吃西瓜会长胖么?
西瓜它所含的脂肪=0,它只有果酸\/葡萄糖和维生素而已!!!简单地说,吃西瓜吃再多也不会肥!!!不过呢,女生一天不要吃超过3斤,男生不要超过5斤>...为什么?不是说没关系吗?因为拉肚子啊...西瓜是属于寒气的事物,就像刨冰吃过了会拉肚子一样西瓜子热量很低,不会对人体摄入量构成太大影响,但其营养...
晚上没有吃饭只吃了西瓜和几个桃子会胖么
只吃水果不一定就对你减肥有利的。因为水果他也是有热量的。给你举个例子，西瓜每100克25大卡，桃子每100克48大卡。你如果吃了很多水果，也是摄取了相当的热量的。这样吃，不一定就比你正常吃摄取的热量低。如果吃水果的话，大概也要控制一下热量的。减肥期间，晚上适量吃些清淡、容易消化的主食：谷物...
一根黄瓜的热量是多少?一根水煮玉米的热量是多少?
一根黄瓜的热量是30大卡，一根水煮玉米的热量是200大卡。每100克黄瓜所含热量15大卡。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营...
吃西瓜会增肥吗
西瓜94%以上都是水分，本身含糖量很高的，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡\/千克，而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡，吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜，是不容易产生明显增肥效果的，所以禁忌吃太多西瓜。2、不能把西瓜当夜宵吃 西瓜富含糖分，如果晚...
100克红薯的热量有多少
每100克番薯所含热量86大卡。番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、...
一块西瓜的热量等于一碗米饭,吃西瓜真的会发胖吗?
一个皮薄的大西瓜重约20公斤。在夏天，对许多人来说，在一个晚上吃一半这么大的西瓜并不难。根据3500克西瓜肉，卡路里约为780千卡，相当于约700克大米，或每公斤4两大米。因此，1。西瓜热量很低，是一种减肥的水果。它完全可以食用来减肥。2.西瓜热量低，但应该适度食用。不要吃得太多。如果你吃...
晚上可以吃多少黄瓜晚上吃多少黄瓜都不会胖吗
晚上吃黄瓜是可以将体内的盐分、脂肪等排出体外，达到降低体重的作用。因此对于爱好减肥的朋友可以每天晚上坚持吃一根生黄瓜。吃黄瓜是可以减肥的。由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥...
常见南瓜的热量对比
热量:45kcal\/100g 脂肪:0.1g 碳水化合物:11.7g 近两年出的一个南瓜品种,低脂肪高纤维,低热量,果皮极薄,粉面细腻,软糯香甜。 6、大磨盘南瓜 热量:23kcal\/100g 脂肪:0.1g 碳水化合物:5.0g 体型大,一般在我国南方分布比较广泛,其瓜肉甜度逊色于蜜本南瓜,热量低。 7、蜜本南瓜 热量:45kcal\/100g 脂肪:0.1...
西瓜是高热量水果吗
虽然西瓜的大部分物质都是水分，水分占到了西瓜的94%，但是西瓜所含有的糖分以及热量是非常高的，正常甜度的一个西瓜，其所含有的糖分占到了5%，而每千克的西瓜含有250千卡的热量。如果按照每天吃一个8斤左右的西瓜的话，就相当于一天摄入了1000千卡的热量，而一碗普通的米饭的热量也就只有200千卡。...
南瓜100克多少卡路里?
1.南瓜的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦)，单位热量较低。2.南瓜，山东地区称作吊瓜，东北地区称作倭瓜。可食用，有橘黄色和青色两种，外形呈扁圆或不规则葫芦形状，未成熟果实皮脆肉质致密，可配菜、做馅，成熟果实甜面，可熬粥。3.南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患...
钮穆英罗： 甜瓜的热量和减肥功效别名:甜瓜、甘瓜、库洪(维吾尔语)热量:26 大卡(每100.0克)功效:四星减肥食物,单位热量较低分类:水果,瓜果类来源:薄荷核心食物库添加照片介绍:甜瓜属葫芦科,一年蔓生草本植物,原产于非洲热带沙漠...
川汇区13322581083： 减肥时候,晚上不吃东西能吃甜瓜吗 - ？
钮穆英罗： 减肥晚上不吃东西是可以吃甜瓜的,但是建议你该吃苹果,原因如下:1、甜瓜的含糖量相对苹果较高,虽然你晚上不吃东西,但是实际上你摄取的糖分并没有减少,达不到减肥的目的.2、甜瓜的维生素含量没有苹果高,甜瓜的含糖量会使肠胃增加负担,维生素促进消化的效果也不是很好.3、甜瓜的消化时间相对于苹果较长,苹果在半个到一个小时就可以消化完,甜瓜给一个多两个小时.由此可以想要达到减肥的目的,甜瓜并不是你最好的选择.
川汇区13322581083： 吃甜瓜会长胖吗?我打算减肥,不吃饭,吃什么好? - ？
钮穆英罗： 先计算一个甜瓜的热量是多少,再就是看你吃多少份量的,不是说吃什么就会长胖. 而米饭是碳水化合物,可以减少份量,不吃米饭的话其实对减肥没有多大益处.
川汇区13322581083： 晚上没吃饭吃半个西瓜会胖吗? - ？
钮穆英罗： 吃西瓜会胖吗?吃大多西瓜,是会发胖的,吃西瓜的三大禁忌:1、不能把西瓜当饭吃西瓜94%以上都是水分,本身含糖量很高的,所以西瓜的热量很高,西瓜的卡路里是250千卡/千克,而普通家庭的一碗米饭热量大约是200千卡,吃一个西瓜...
川汇区13322581083： 晚上吃一个鸡蛋和两个甜瓜会胖吗 - ？
钮穆英罗： 鸡蛋黄含大量胆固醇,会大量转化脂肪,甜瓜含糖量跟水果差不多,基本跟吃糖一样的热量,也是会转化大量脂肪,你说胖不?如果减肥建议晚饭吃2两主食加纯蔬菜!
川汇区13322581083： 最近在减肥,晚上不吃饭吃哈密瓜,会不会发胖? - 久久问医？
钮穆英罗： 你好,一般来说适当地吃哈密瓜是不会发胖的,哈密瓜一种热量较低、高水分的食品,减肥时可适量食用.(100克热量是34大卡).哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品. 但是建议晚上不要吃他太多哈密瓜,减肥的话可以少吃饭,如果是吃完就睡觉的话就容易发胖的,因为哈密瓜含糖量多,如果想减肥最好少吃.要减肥的话晚上最好不要吃东西,同时还要加强日常的运动量,尽可能做有氧运动如跑步,仰卧起坐.
川汇区13322581083： 晚上吃甜瓜会发胖不? - ？
钮穆英罗： 会的.甜瓜营养很丰富.1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦;2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养;3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤;4. 现代研究发现,甜瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用;5. 甜瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素.吃甜瓜,不容易导致肥胖,但也要注意过犹不及啊,适量就好.
川汇区13322581083： 晚上吃四个香瓜会胖吗 - ？
钮穆英罗： 你好,晚上吃四个香瓜会胖,不要在晚上睡觉前吃香瓜或其他水果,不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响.香瓜不能多吃 虽然香瓜富含多种维生素及营养,能够消暑降温,但是它性寒,吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状,反而会伤害身体...
川汇区13322581083： 晚上没吃饭,到了9点后吃了大半个哈密瓜或西瓜,这样会胖吗?？
钮穆英罗： 晚上睡觉前吃含水量大的水果或是多喝水都能对身体产生副作用,容易水肿.如果你是热性体质可以适当吃西瓜,否则要小心,不能多吃,因为西瓜是寒性的水果,多吃常吃伤脾胃.引起肥胖的原因很多,如果饮食没有节制,没有规律而造成的身体不健康可能导致体内垃圾无法正常排出体外,堆积在身体里就表现出胖的症状.还有一种是吸收的热量大于排出的热量而转化为脂肪堆积在体内,也是肥胖的原因.
川汇区13322581083： 吃甜瓜有哪些好处,吃甜瓜会胖吗 - ？
钮穆英罗： 甜瓜在我们的生活当中是一种特别好吃的瓜类,特别是对于爱吃的女性来说这样的食物在吃的时候一定要注意,在吃多了或是吃的时候不对了会让身体发胖,甜瓜不但营养特别的丰富,而且所含的成分也有致胖的成分. 吃甜瓜有很多好处,因为...
