换季皮肤如何保湿补水，如何防止皮肤过敏！

如何预防，换季出现皮肤过敏？~

在生活当中很多人都是过敏体质，在换季的时候皮肤过敏的人就会特别的头疼，每年换季的时候也最容易发生皮肤过敏的现象。要想预防换季的时候出现的皮肤过敏，那么就要采用一些措施。比如在外出的时候可以佩戴口罩出门，这样就减少了与外界接触的机会。在外出的时候尽量穿长袖长裤，特别是在春天柳絮高发的季节。
如何预防对于皮肤过敏的人来说简直就是灾难，柳絮飞在了皮肤上，就会导致皮肤出现瘙痒的情况。穿长袖长裤佩戴墨镜儿可以有效的防止飞絮接触皮肤，这样就会减少皮肤过敏的现象。也要多喝水，多喝水可以加速身体的新陈代谢，提高身体的免疫能力，这样身体的抗过敏性也会提高。也要合理的安排膳食，养成好的生活习惯。
换季出现皮肤过敏？多吃新鲜的水果和蔬菜水果，里面有着丰富的营养，蔬菜里面也有较多维生素，可以保护皮肤。要少吃辛辣刺激以及油腻的食物，这些食物不仅会让身体长胖，还会加重敏感的现象。在出门的时候可以涂抹防晒霜，佩戴墨镜，这样就可以避免紫外线对于皮肤的伤害。也要做好保湿的工作，经常给皮肤抹保湿霜，就可以防止皮肤缺水引起起皮的现象。
进行适当的运动平时使用护肤品的时候，也尽量选用温和的刺激性小的护肤品，可以选择适合敏感肌的护肤品。在容易过敏的季节可以多喝热水，多吃蔬菜，也要进行适当的体育运动。运动可以提高身体的抵抗力，减少过敏的几率。现在的女性平时都特别爱美，会佩戴饰品，有的食品里面含有导致身体过敏的物质。在挑选饰品的时候一定要注意，要选择不容易引起过敏的饰品，也不要长期佩戴饰品。

不要用含酒精或其他易过敏的化学成分重的化妆品 比如美白产品都含铅
减少在皮肤上涂抹的化妆品品种
尽量不要化浓妆 使得皮肤敏感
皮肤要注意保湿补水，缺水也会使得皮肤过分敏感
多喝水 多吃水果 尽量避免太阳辐射刺激皮肤
春季风大 皮肤容易缺水 可随声携带洋甘菊喷雾 即可补水 还抗过敏
一些精油兑水的喷雾也是很好的 有镇定作用

换季皮肤保湿补水，防止过敏，应该做到以下几点。

1、一年四季都要防晒

防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍。对于敏感肌来说，紫外线是最大的敌人，防敏还要防紫外线，所以虽然是冬春交替季，外出也要记得擦防晒。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

2、选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”。

3、温和去角质 减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

4、做足补水保湿尽选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

保湿对皮肤永远第一重要，尤其是对干性敏感肌肤。选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。

记住要额外注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。

一年四季都要防晒

防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍。对于敏感肌来说，紫外线是最大的敌人，防敏还要防紫外线，所以虽然是冬春交替季，外出也要记得擦防晒。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

2、选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”。

3、温和去角质 减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

一年四季都要防晒

防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍。对于敏感肌来说，紫外线是最大的敌人，防敏还要防紫外线，所以虽然是冬春交替季，外出也要记得擦防晒。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

2、选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”。

3、温和去角质 减少去角质次数

在换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

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