怎样用光波炉烤红薯
具体操作步骤如下所示:
一、选择大小适中的红薯洗干净备用。
二、把红薯洗干净后放入光波炉里。如果有多个红薯最好一个一个烤。
三、接通电源后,选择光波和微波混合模式。
四、然后选择C0-2模式,如图所示。
五、设定时间。选择5分钟,如果红薯比较大可以适当增加时间。
六、在烤制过程中可能会有红薯皮爆裂的声音,不要害怕。
七、时间刚好,当微波炉停止工作后,显示屏上会有END的提示。
八、香喷喷美味的红薯就烤好了。

光波炉烤红薯的做法

用料主料:红薯4个

1.准备红薯
2.红薯洗净后,切掉头尾的根处
3.用厨房纸巾,沾干水分
4.放到盘里,不要用含金属的物质
5.放入光波炉中,大盖30分钟左右就好了
6.光波炉工作时的状态
烹饪技巧烤红薯之类的,最好挑选大小一样的,这样就可以避免,小的烤干了,大的还没熟。
红薯怎么吃减肥1、早上吃红薯减肥效果好
每天的早晨是身体进行排毒的重要时刻,特别是经过了一夜的修整之后,肠胃急需要排出身体内的各种垃圾,这个时候如果及时的吃一些红薯,其中的膳食纤维可以促进肠道的快速蠕动,能够使得患者轻松的排便,使得肠道更加的擅长,对排毒减肥具有良好的效果。早晨可以将红薯作为早餐食用,空腹吃一些红薯能够有效的促进肠胃加速蠕动,使得求美者的身体状况更加的好。
2、红薯减肥一定要适度的吃才有效
红薯中含有的热量非常的低,而且浑身都是纤维素,不过吃的太多或者是太少的话对减肥事业都是没有好的帮助的,如果吃的太多的话,就比较容易导致摄入的纤维素太多,造成肠胃出现不适感,如果吃的太少的话,就可能导致纤维素摄入的过少,纤维素的作用发挥不出来,因此对于减肥大计来说是非常重要的事情,一个人大约吃两个就可以了,这个量才比较有利于减肥。
烤红薯是大家都爱吃的一种小吃,但现在外面卖的烤红薯是越来越贵不说,味道感觉也差了很多,那么就自己动手吧,在家可以用微波炉、光波炉之类的厨房电器进行烤制。
工具材料:
主料
生红薯
1
操作方法
01
将选择好的红薯洗干净,表面要留点水分,这样烤出来的红薯比较好吃
02
将洗好的红薯放入光波炉中的架子上,最好在架子下面放一个盘子,防止烤出的糖分滴在光波炉内部
03
选择光波炉外面操作面板上的烤红薯模式,如果没有,可直接选择对应的烤制模式或直接用高火,时间最好设定为5分钟,当然个头大的时间要长些
04
等待光波炉烤制结束后,拿出来即可食用
05
建议在放入光波炉进行烤制前,可以先用锡纸进行包裹,防止水分散失
06
在选择红薯时,建议不要选择太大、太胖的,容易留生心,或者也可以试试把大的红薯切成小块后再进行烤制,味道也会很好哦
工作一天好辛苦,突然想吃烤红薯。于是乎中午买了材料,下午觉得肚子有点饿,就烤来吃啦。
你想用家里的光波炉烤美味的红薯吗?一起来看看具体步骤吧。
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工具材料:
食谱热量:49.5(大卡)
主料
红薯
1个
操作方法
01
首选瘦瘦的红薯,因为怕太胖的烤不熟。洗干净备用。
02
把红薯洗干净后放入光波炉里。如果有多个红薯最好一个一个烤。
03
接通电源后,选择光波和微波混合模式。
04
然后选择C0-2模式,如图所示。
05
设定时间。我选择5分钟,事实证明5分钟还是正好的,如果个头大可以适当增加时间。
06
在烤制过程中可能会有红薯皮爆裂的声音,不要害怕。过一会你就会闻到红薯的香味~
07
时间刚好,当微波炉停止工作后,显示屏上会有END的提示。
08
香喷喷美味的红薯就这样大功告成了,下面就是享用美味的时间喽。你也可以试试~
红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、钙磷钾、胡萝卜素、维生素、氨基酸等多种营养物质。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20mg,钙18g,铁0.4g。这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
每100g红薯含有86大卡热量。
在现今社会,红薯的烹饪方法多种多样,今天为大家分享一道“芝士烤红薯”的做法。
1、
准备一块刚刚从我家地里刨出来的一块大红薯
2、
红薯用锡纸包起来,防止水分流失
3、
包好的红薯放入光波炉,用烤红薯模式烤22分钟即可,不要烤太长时间,因为后面我们还要烤
4、
烤好后取出
5、
将烤好的红薯对半切开
6、
用勺子将红薯肉挖出
7、
将挖出的红薯肉捣成红薯泥
8、
红薯泥中加入50毫升纯牛奶、20毫升蜂蜜、30g黄油,搅匀
9、
将搅匀的红薯泥回填,要填平压实
10、
撒上芝士碎,然后再刷上一层蛋黄液。PS:刷蛋黄液,烤出来的口感更好,颜色也非常好
11、
放入烤箱,180度烤20分钟即可
12、
烤好后取出,哇!看着都香咬一口!
13、
一道老人孩子都超爱吃的芝士烤红薯就做好了,非常有营养哦
怎样用微波炉烤出香甜软糯的红薯来?
一般通常用微波炉烤生红薯要6分钟,先用高温加热3分钟;再翻个面,继续高火3分钟即可,而且烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间;微波炉烤红薯需要的温度使用微波选项,由于微波的波长比较长,其穿透能力比光波强,可以把整个红薯从里到外烤熟。 微波炉烤红薯的具体步骤: 1、首选瘦瘦的红薯,洗干...
光波炉如何烤红薯
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光波炉可以烤红薯吗
可以,两面各用高火或烧烤档烤四分钟即可。需注意的是,表皮有黑斑的地瓜即使烤熟后也不能食用,因地瓜皮受黑斑病菌污染后会产生毒素,这种毒素使生地瓜变硬、发苦,用水煮、蒸或用火烤均不能杀灭,食用后会引起身体不适。光波炉又叫光波微波炉,它和普通微波炉的最大区别,就在于其加热方式。普通的...
微波炉烤地瓜的做法
光波炉与老式的微波炉没有本质的区别。微波炉烤红薯药多长时间熟 把红薯洗干净,在上面多扎几个洞,然后把红薯放微波炉中火烘烤,因为不同的微波炉火力也不一样,所以就不用死规定时间了,烤一会就拿出来看看,用手把它捏捏软,直到烤熟为止,一般情况下是20分钟左右就可以了。
微波炉怎么做红薯
另一方面,胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流进食管,人就吐酸水了。糖分多了,身体一时吸收不完,剩余的在肠道里发酵,也会使肚子不舒服。微波炉烤红薯用光波还是微波 微波。微波是对食品加热或煮制用的,可使用塑料或玻璃制品,因为微波只是对...
怎么用光波炉烤红薯?
格兰仕微波炉光波炉怎么烤红薯 红薯洗干净,沾点水用面巾纸糊上,不要滴水,放进去微波就行,大约两三分钟翻一次面,一般来说七八分钟可以了,也要看你的红薯个头大小,还有微波炉功率。隔着纸巾捏一下,软透了就是熟礌。与外面卖的一样好吃。。。在家用光波炉烤地瓜一般多久 两面各用高火或烧烤档...
光波炉烤红薯(光波炉烤红薯怎么做)
那样用微波炉加热烤制出去的地瓜和外边买回来的地瓜是一个味儿,比你煮出去的地瓜美味的多。(前提条件,你买的地瓜如果红心图片的,假如地瓜买的不太好,再如何烤制都不容易感觉美味的:))用微波炉加热便捷又干净。外边烤地瓜的桶,有的全是有 物的 上边描述了光波炉烤红薯的做法,期待大家都能够...
光波炉烤红薯怎么烤
光波炉烤地瓜 女孩们小朋友们都喜欢吃街上卖的烤地瓜,地瓜还能够养颜减肥瘦身润肠呢,因此很多追求美丽的女士都喜欢, 哪个美味可口别说多美味了,实际上我们还可以试着着自身在家里用光波炉烤地瓜哦,可是终究许多实际操作的具体方法不清楚,今日我们就而言一讲光波炉烤红薯的做法。第一步是选料。最好...
光波炉和微波炉的区别微波炉烤红薯步骤
微波炉烤红薯怎么做呢?一起来看看吧。一、光波炉和微波炉的区别1、外形特征上的不同光波炉其实和平时看到的电磁炉一样,始于一个开放状态;而微波炉和消毒柜一样,是将食物放到里面去加热。相对来说,光波炉的使用安全度就要高一些。2、适用范围不同相对于微波炉而言,光波炉的适用范围更广,油饼、...
微波光波用磁盘考地瓜可不可以?
光波炉能烤红薯。1、选稍瘦细长些的红薯,因为个头大的红薯怕烤不熟。洗净后放入光波炉里。如果有多个红薯,最好一个一个烤。2、接通电源,选择光波和微波混合模式。3、选择C0-2模式。4、设定选择5分钟,红薯个头大,可以适当增加时间。5、烤制过程中可能会有红薯皮爆裂的声音,不用担心。过一会就...
弘侵益视: 1.先把地瓜洗净,不要擦干.2.用保鲜膜将地瓜包裹.3.放入微波炉,高火启动.4.大约三分钟即可.5.去掉保鲜膜,最好去皮食用.祝福
睢阳区15783454867: 用光热波炉怎么烤红薯 - ?
弘侵益视: 1、先把红薯洗干净,然后用刀在红薯上均匀的划三道口,放进塑料碗内盖上盖,再放进微波炉里用大火转5钟即可(均匀的小红薯)2、如果是大红薯用刀划口得时后稍微要深一点,然后大火现转6分钟,再取出来翻个身,继续用大火转7分钟即可.
睢阳区15783454867: 光波炉如何烤红薯 - ?
弘侵益视: 第一步是选材.最好选表皮光洁的椭圆形红薯,重量以300克左右为好,太大了不容易烤熟.制作时,先将红薯洗净,不用擦太干,使红薯表面保留一点水分,然后放入微波炉专用容器内,盖子不要盖死,留点空隙,防止爆炉. 由于不同的微波炉火力不一样,加热时间可能就不太好掌握,可以先用高火转3分钟,取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟,直到整个红薯完全熟软便可趁热取出,直接食用.如果不用容器,为防水分丢失,可以用湿毛巾包住红薯,外面再裹上一层保鲜膜,这样烤出来的红薯味道也很不错. 特别需要提醒的是,表皮有黑斑的红薯即使烤熟了也不能食用,因为红薯皮受黑斑病菌污染后会产生毒素,这种毒素使生红薯变硬、发苦,用水煮、蒸或用火烤均不能杀灭,食用后会对肝脏有害.
睢阳区15783454867: 格兰仕光波变频怎样烤红薯 - ?
弘侵益视: 红薯洗干净,沾点水用面巾纸糊上,不要滴水,放进去微波就行,大约两三分钟翻一次面,一般来说七八分钟可以了,也要看你的红薯个头大小,还有微波炉功率.隔着纸巾捏一下,软透了就是熟了.与外面卖的一样好吃.
睢阳区15783454867: 光波炉怎么烤红薯 - ?
弘侵益视: 把洗干净的红薯不要擦掉上面的水再去掉两头(用面巾纸包好,多吧几层也可以.)再用大火4分钟(两分钟翻面).改小火2分钟(一分钟翻面)这样好吃的烤红薯就大功告成了
睢阳区15783454867: 急!!能不能在微波炉或光波炉里烤红薯!!怎么烤啊,急啊!! - ?
弘侵益视: 你是要烤红薯?分两步:【1】先煮红薯.用专用器具装好水和红薯,水少点不能煮太烂.【2】用煮好的红薯,放在专用的不锈钢烤架上,调到光波加工挡,进行烘烤.每次时间不要长一般40秒左右.多次开门翻动,连续烘烤,直至考好为止.
睢阳区15783454867: 用光波炉能不能烤红薯? - ?
弘侵益视: 光波炉能烤红薯.1、首选瘦瘦的红薯,因为怕太胖的烤不熟.洗干净备用. 2、把红薯洗干净后放入光波炉里.如果有多个红薯最好一个一个烤. 3、接通电源后,选择光波和微波混合模式. 4、然后选择C0-2模式. 5、设定时间,选择5分钟,如果个头大可以适当增加时间. 6、在烤制过程中可能会有红薯皮爆裂的声音,不要害怕.过一会就会闻到红薯的香味. 7、当微波炉停止工作后,显示屏上会有END的提示. 8、香喷喷美味的红薯就这样大功告成了.
睢阳区15783454867: 光波炉怎么烤地瓜,谁知道告诉下?
弘侵益视: 方法很简单—— 取2、3只150-200g的地瓜,洗净,擦干,分装在盘子内,均衡地放在微波炉内,“高火”烤12分钟即成. 注意:不要选择个头太大的地瓜,以免“烤”不透.
睢阳区15783454867: 生地瓜可以在光波炉里烤熟吗?怎么烤? - ?
弘侵益视: 两面各用高火或烧烤档烤四分钟就可以了,附详细的做法光波炉烤地瓜 主料:红心地瓜1、把地瓜洗干净.2、用面巾纸把地瓜多包几层,并沾上水,这样地瓜表面用面巾裹住,并且可以把地瓜里面的水份锁住.3、把包好的地瓜放在光波炉...
睢阳区15783454867: 用光波微薄炉如何做烤红薯????
弘侵益视: 洗净红薯,用微波炉玻璃盆装着,里面放小许水,视乎你的红薯分量,水大概没底就可以了,中高火,三条就10~12分钟即可. 你喜欢皮硬的,也可以完成上步骤以后,开盖,用薄脆烘烤1~2分钟,或者大火1分钟就好了.香!