长期玩电脑，坐着肚子变大了怎么办
少玩电脑，多锻炼，多运动，多跑步。
久坐伤肉，脾主肌肉，也就是脾虚了。脾主一身之运化，水谷精微生化之源。脾虚之后，运化功能减退，就如同力工不好好搬东西一样，于是你身上的脂肪必然堆积，而且还是堆积到腰部，俗称水桶腰。
你如果想减掉肉，首先，饮食上多食用豆制品或者豆浆。每天摄入50克。其次，适当的在久坐之后运动运动，也是必要的。
以上两点，如果做不到，你吃什么减肥药都不好使。身体本来就是由于日常习惯以及饮食积累的，习惯不改变，啥好方法都没用。
详细情况不太了解，若脾虚严重，建议服用参苓白术散，调理脾胃。
闲着没事的时候、躺在那里··用手轻打肚子、每天30分钟·····很快就瘦啦、、
假期的一件趣事
星期天,我和好朋友刘东在楼下玩,正准备回家玩会电脑,碰巧这时候王飞却凑了上来,他可是个电脑迷,而且他一玩起来就独占。所以我们都不愿意和他玩,我眉头...我和我的父亲一个人玩一个武器 - 扫帚的老鼠追求,同时追逐边玩,怎么不能打,我妈妈笑直直盖他们的肚子。追赶一个好的阵列的孩子,鼠标终于我的半裁打,...
25岁,180cm,80KG~ 整天坐在电脑前 ~ 肚子上的肉越来越松弛了,胳膊越来...
如果你想减脂兼增肌塑形，那肯定不够。你可以参考下面的计划：周一：俯卧撑。时间一小时，完成总数：60-100（视体力情况调整）周二：游泳。时间40-60分钟 周三：引体向上。时间一小时。完成总数：20-40（视体力情况调整）周四：游泳。时间40-60分钟 周五：仰卧起坐。时间一小时，完成总数：80-100（视...
为什么我总吃不胖 而且只胖小肚子?
总吃不胖,可能是你的胃肠功能弱，建议你去医院检查一下。小肚子大可与以你的生活习惯有关系吧，吃完饭喜欢坐着，或玩电脑等有关系，这样的习惯就会使脂肪堆积在小腹上。至于广告请不要相信，要从改善生活饮食习惯上着手为好。
经常玩电脑对身体有什么危害?
美丽漂亮是每个女人的向往,但是对於经常坐在电脑前工作的女性朋友,你们是否知道,长期在电脑前工作,会使皮肤出现以下3个问题———皮肤乾燥有细纹,肤色变黄;长有斑点;眼部有细纹、黑眼圈严重。那麼,如何对付电脑对我们皮肤的伤害呢?对付皮肤乾燥电脑的射线侵害皮肤,到现在还没有一个可以预防的措施,但并不是说,对於...
怀孕的人总是玩手机对婴儿有影响吗
怀孕总是玩手机对胎儿是有影响的 孕妇在怀孕初期是要尽量避免使用手机的，在胚胎形成期受到电磁辐射，有可能会导致流产；如果是在胎儿器官的形成时期，正在发育的器官可能会受到电磁波的影响产生畸形；而在胎儿的发育期，若受到辐射，会损伤中枢神经系统，可能导致婴儿智力低下。因此，医生也建议妊娠早期的...
爸妈不在家作文
我和姐姐一起写功课时,通常会有个约定,“先开口讲话的人,要罚做十次仰卧起坐”。因为如此,虽然没有妈妈在一旁督促,我们还是很有效率的完成功课。 做完功课就是休闲时间了,我和姐姐喜欢玩游戏,胜过于看电视或玩电脑。我们最爱完攻击游戏,常常两个人在床上互相搔痒、搓肚子,尤其天气热时,开着空调在房间自由自在...
女生最讨厌男生的什么行为
第四,提醒男孩儿要注意不要在女孩儿的楼下等对方,这样会让对方有一定的压力,如果女孩儿很喜欢你自然会愿意和你见面,如果女孩儿不喜欢你在女孩儿楼下等人的结果反而会很糟糕,这样对对方来说会感觉很不好,还有就是女孩儿也很反感需要自己经常联系的男孩儿,这样的男孩儿会让女孩儿感觉结果很糟糕,我们想要的爱情就是...
我今天早上突然肚子痛想拉肚子又拉不出来 一坐下就想拉肚子就是拉不出 ...
你好！如果没有睡觉，不论是做体力工作，还是玩电脑，一般正常饮食胃排空需要4-6小时，到时要吃饭，不要让胃空得厉害，长期这样很伤胃。特别原因不能按时吃饭饿过了头，吃东西时最好7-8成饱，细嚼慢咽。撑着了或者狼吞虎咽容易引起消化不良。吃完食物后很快感到不适，肚子咕噜咕噜出现肠鸣，可能是...
电脑优秀作文
电脑虽然给我们的生活带来了许多方便,但也有许多缺点。星期天,爸爸妈妈都不在家,家中便唯我最大,没有了他们的监督,我便悠闲地坐在了电脑前,开始玩电脑游戏。我越玩越带劲,游戏让我忘记了时间,忘记了作业,忘记了肚子饿。等爸爸妈妈回来的时候,才能把我从虚幻的电脑游戏中拉回来。这时我才想起还有好多作业没完成,...
如何打造最舒服的在床上玩电脑姿势?
凳腿上还有一个调节高度的按钮，很喜欢。。当然，最喜欢的还是你可以根据自己的喜好姿势随意调整桌面的角度。弯曲到合适的角度，两边的扳扣一扣，就很牢固了。平时在床上用电脑工作或玩玩游戏什么的，小星星喜欢把桌面角度调节稍微平缓一点。这个姿势玩电脑最是舒服了。底部无任何框架设计，可以给你双脚更...
藩诗费舒： 减腰腹臀分为外在和内在的瘦法!外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体也有好处. 二、采用腹式呼吸.也就是吸气鼓肚子,呼气收肚子,不论站着或者坐着都要收紧小腹.一开始不习惯,慢慢就好了. 三、仰卧起坐.很老土的方法吧?但是绝对行之有效.我看电视上赵之心说,其实细胞是有记忆的,仰卧起坐不一定会运动到小腹,但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪.个人觉得虽然有点那个,但是效果确实可以肯定. 内在:多吃清肠的食物.肚子里的油清少了.自然就达到目的了!(切勿抄袭,请自重!)
岳塘区18886362846： 经常坐在电脑前肚皮越来越大了,怎么办? - ？
藩诗费舒： 主要是你长期坐着 腹部肉堆积在一起 另外你又喜欢吃东西,很明显腹部肉多 解决办法多做点运动 少吃点东西,做仰卧起坐 坚持三个月估计有效果.但是不能做几天累有不做 这样反弹更快,呵呵
岳塘区18886362846： 天天坐在电脑前肚子大了好多怎么办啊？
藩诗费舒： 呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了! 1. 好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动! 注意:每次你要坚持半小时,...
岳塘区18886362846： 整天坐在电脑前,怎样减掉大肚腩?？
藩诗费舒： 减肥出于工作、生活以及个人爱好等种种原因,很多人不得不一天到晚对着电脑,或办公,或上网,长时间的坐姿导致腹部脂肪日益堆积.电脑族可以利用零碎时间,迅速甩掉腹部赘肉哦.一、 收腹按摩1.尽量收腹同时做深呼吸,默数10拍后还...
岳塘区18886362846： 天天坐在电脑前肚子上都有赘肉了,怎么办啊,推荐下 - ？
藩诗费舒： 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼 锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午、下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果.但是有可能最开始你一次跳不了那么多,可以从100开始,慢慢的增加,尽量一次跳够数量.同时还可以慢跑和快走,这些都可以减掉多余的肉肉的.这个运动呢最好是坚持30分钟.饮食方面要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量.还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐.每天最少6大杯水,开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通.
岳塘区18886362846： 在电脑前坐了两年了,感觉肚子大了,怎么办?？
藩诗费舒： 上腹部:上腹部就是胃的部位.最简单的方法就是仰卧起.注意,不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了,对你的脊柱不好,而且做的时候不要把手放到脑后,用手扶住耳朵就可以了,不然对颈椎有伤害.每天做最少3组,一组20个. 下腹部:就是“小肚腩”.平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下.这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉.每天最少做2组,一组15个.
岳塘区18886362846： 老坐在电脑前面工作肚子都变大了,有什么办法可以不让出大肚子呢?？
藩诗费舒：比较简单的方法: 减腰腹分为外在和内在的瘦法! 外在:建议您先控制住这个趋势,不然肚子很难再减下去.至于怎样做,建议有三: 一、饭后起立.吃饭之后切忌窝在那里不动,这时候是最容易堆积脂肪的.站起来走走,做做家务,对身体...
岳塘区18886362846： 长期玩电脑,坐着肚子变大了怎么办 - ？
藩诗费舒： 闲着没事的时候、躺在那里··用手轻打肚子、每天30分钟·····很快就瘦啦、、
岳塘区18886362846： 请问长时间坐在电脑前导致发胖应该怎么样处理?？
藩诗费舒： 运动啊,坚持饭后散步1-1.5个小时,或选择你喜欢的运动,肚子长出来了就很难消了,要小心哦,坚持就是胜利.
