游泳要带什么？

去游泳馆学游泳要带些什么东西？~

带好自己的泳衣，最好也带好泳帽和泳镜。因为游泳池的水对头发和眼睛有刺激。
游泳注意事项：
下水前要先冲凉，做好准备活动。游完了也要把头发和身体冲干净。游泳池里不要喧哗，禁止跳水，如果你不会游泳，最好在浅水区活动。
贵重物品最好就不要带到游泳馆了。租一个箱子，放好你的衣服物品，最好带一双你自己的拖鞋。如果你一点都不会游泳的话，也可以带一个游泳圈去。打算学游泳的话，可以报一个游泳班。一般游泳馆门口都有宣传广告，一般的游泳班都是上午教的。

扩展资料：
游泳可能需要的器材：
1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。
2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。
3、泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。
5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。
参考资料来源：百度百科-游泳

可可小爱：老师要带宝贝出去游泳，问大家需要带什么东西呢

游泳需要带的物件：

1、游泳衣裤：男性通常穿着泳裤，上身赤裸，也有少数人裸体游泳；女性通常穿泳衣。游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。

2、泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

3、泳镜：如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

4、耳塞：在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

5、浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈（衣）、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

6、浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

7、鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

8、备用衣裤：以免衣裤被水弄湿。

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游泳注意事项：

1、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，反正饭前饭后游泳都会造成身体不适，所以最好在饭后2小时之后再去游泳。

2、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的朋友，请千万记得带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，万一有危险的话，还有救命工具！

3、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

4、月经期不要游泳

对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

5、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概律

一、去游泳池游泳要带游泳衣裤

游泳衣裤必须合身。如果太大,在游泳时容易兜水,以致加大身体负重和阻力,影响游泳动作 。因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量,中老年人应选择纯毛或棉毛制品,以深色为宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤,颜色以鲜艳的为好,这样可增添美感。

二、去游泳池游泳要带游泳帽

1、防止掉头发,弄脏池水,保持池水卫生,另外大家游泳的时候手才不会缠到头发 。

2、戴泳帽之后阻力小 。

3、泳帽大多颜色鲜艳,方便岸上的救生员发现。

4、塑胶的泳帽,可以防止头发和池水过多的接触,池水里有漂液,会伤头发,经常游泳不带 塑胶泳帽头发会变黄的。

5、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌,尤其是长发女性,头发才不会在水 里漂来漂去,头发也不容易被人拽掉。

三、去游泳池游泳要带游泳眼镜

游泳池的水再干净也会有细菌、真菌等微生物的存在。如果不戴眼镜,就容易诱发相关眼疾的产生,比如说红眼病。除此之外,游泳眼镜还能让不能睁开眼睛的初学者及时了解到水中的情况。

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游泳注意事项;

一、游泳应注意水温：

在户外游泳时，虽然长时间在水里浸泡身体不会觉得热，但头部在水面上连续几个小时受到太阳的暴晒，其温度有时能增高到39℃以上，再加上游泳者体力消耗使排汗不畅，这样不仅达不到消暑作用，反而容易引发中暑，出现头痛、眩晕、乏力、动作不协调，严重者则会出现意识障碍、昏迷等日射病表现。

水温一般比皮肤温度低，游泳者下水后，体表热量在短时间内大量散发，人体会出现保护性反应，通过收缩血管及关闭汗毛孔来调节体温。所以初下水时，皮肤会发白，在水中游一段时间后，血液循环加快，热量逐渐增多，皮肤会由白变红，机体稍感暖和，这时人在水中可维持一段时间进行活动。

若是在水里时间过长，身体产生的热量赶不上在水中散失的热量，体温调节功能遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起鸡皮疙瘩，同时还会因为肌肉疲劳、乳酸聚积过多而引发腿抽筋，甚至因此发生溺水等意外事件。

二、游泳时间不宜过长

有些人在水里一泡就是数小时甚至大半天，认为时间越长越能锻炼身体，更有利于避暑降温。殊不知，游泳时间太长不但对健康无益，有时还会对身体造成伤害。室内泳池所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这种物质会从水中挥发并直接被皮肤吸收。

同时，室内泳池游人繁杂，难免会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕，甚至尿液及泳衣染料等带入水中，受污染的水可导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等疾病。

尤其是小孩子，抵抗能力较弱，如果在水里待的时间过长，就较容易被水中污物及病菌侵袭而得病。所以，儿童游泳时间更要注意适度，游泳后一定要用流动水彻底冲洗全身，以保持皮肤清洁卫生。

长时间待在水中（包括室内泳池），特别是在较凉的水中游泳，对身体不一定有好处，有时还可能会适得其反。在户外游泳时，应选择早上或傍晚进行，避免火辣辣的太阳直照头面，并且每隔几分钟就应该用水把头部浸湿，防止头部温度过高。

同时，游泳时间最好控制在30~45分钟，水温越低游泳时间越要压缩，尤其是体质比较虚弱者更应多加注意。即使体力允许，也应在半小时左右上岸休息一下，并补充一些水分，可适当摄入运动型饮料。

一旦在游泳过程中感觉有不适症状，应立即上岸，擦干身上的水，适当晒晒太阳，待身体暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症的发生。

三、体力劳动后不宜立即游泳

人在体力劳作过程中机体能量消耗多，全身新陈代谢旺盛，血液流动加速，体内产热量大增，皮肤中的毛细血管扩张，汗毛孔也张开，出现大量排汗，以利体热及时散发。如果劳动后立即入水游泳，皮肤受到冷水刺激，毛细血管骤然收缩和汗毛孔关闭会影响体热的正常散发。

所以，许多人虽然在游泳时觉得凉爽，但过后不久反而会感到更加闷热不适。再者，体力劳动时肌肉紧张，心率明显加快，体力被大量消耗，使人感到疲劳。当劳动结束时，虽然肌肉紧张和心率有所缓解，但仍需要一段时间才能恢复到正常水平。

要是此时马上入水游泳，就会继续促使肌肉活动和心跳速度加快，导致肌肉、心脏长时间处于超负荷的状态，不仅容易引发腿抽筋，还会给肌肉和心脏带来一定的伤害。

另外，经过连续几个小时的劳作，劳动者早已腹中空空、饥肠辘辘，此时游泳会因能量供应不足引起低血糖和大脑缺氧，出现头晕、四肢乏力，严重者甚至造成晕厥。若是这种情况发生在游泳过程中，且游泳者身边没有同伴或其他人，是非常危险的。

参考资料来源：人民网—夏季游泳应注意哪些问题？

游泳要带的东西：

1、泳衣泳裤；

2、泳镜（泳池的水不干净，不带容易得结膜炎）；

3、泳帽（不带泳帽不让游泳，怕掉头发，清理游泳池）；

4、报纸/塑料袋（报纸铺在衣物箱里，换下来的衣服、物品不要直接放衣物箱里或者放在塑料袋里）；

5、毛巾，香皂（游完泳一定要冲个澡，洗洗泳衣，漂白粉伤皮肤，而且也很损伤泳衣）；

6、洗发水，漱具（用洗发水洗下头，漱具是因为如果想游泳后吃东西的话，一定要刷牙，也可以用清水漱漱口）；

7、水（运动之后是要喝水）；

8、泳圈，打水板（不会游泳和学习游泳需要带泳圈和打水板）；

9、鼻夹，耳塞（可以防止游泳的时候水进入鼻子和耳朵里面） 。

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游泳的注意事项：

1、不要孤身一人游泳

不要孤身一人去游泳，尤其是小孩子要在成人的监护下才能下水。

2、饭前饭后不宜游泳

饭前游泳，会感到体力不支，容易虚脱。饭后，肚子吃饱了游泳，容易造成呕吐，最好在饭后2小时之后再去游泳。

3、携带好游泳圈

对于水域比较深的场所，或者游泳技术不是很好的人，要带上游泳圈类辅助工具。游累了，可以借助它们休息下，也是救命工具。

4、游泳时间不宜太长

在水里浸泡时间过久后，会感觉很不舒服，所以，游泳的时间不宜过久，确保在2个小时以内。

5、月经期不要游泳

对于女性来说，经期身体抵抗力差，游泳的话，会使得细菌进入到体内，产生感染。所以女性朋友经期不宜游泳。

6、不在陌生水域游泳

陌生的水域，像野外的水库、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，搞不清楚水的深度、水下石头分布状态、还有野草等等，大意下水会加大溺水事故发生的概率。

7、患有疾病者不要游泳

患有疾病者不宜游泳，像心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。对自己也对别人负责。

8、注意卫生

游泳的时候，还要注意水的卫生，不在不清洁的河流、湖泊、游泳馆里游泳，减少传染病和各种疾病感染的可能。同时游泳后，要洗澡清洁一下。

参考资料来源：百度百科-游泳

游泳需要准备的装备1、耳塞在游泳时水流入耳朵是难以避免的，但耳塞又轻又小容易脱落，初学者不能太依赖耳塞，注意学会放松，动作协调、有节奏。2、鼻夹游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水。初学游泳者，可准备一个鼻夹，以强制摆脱用鼻子吸气的习惯。3、游泳眼镜主要是为了预防眼病的发生，对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以在水中睁开眼睛。4、游泳衣裤游泳衣裤必须合身，如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。质量以弹力大的为上，鲜艳的或深色的比较好。5、浮体物品初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如救生圈(衣)、泡沫塑料打水板等，用来帮助做漂浮练习。6、游泳帽游泳时应戴游泳帽，这样一方面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管。

泳镜，记得清洗时千万不要用手去碰镜片内部，不然会模糊。
泳帽，不带泳帽人家不让你下水哦。
泳裤，你懂的。
大毛巾或者浴巾，游累了上岸歇息的时候既可以盖在身上也可以铺在身下，很舒服的。
饮用水，泳池里的水可不好喝啊
拖鞋，要防滑那种，泳池边特别的滑，一定要小心。
如果想更安全的话不妨带上游泳圈～～
基本上就这些，祝您玩得愉快～

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黄岩区18580816315： 第一次去游泳要带些什么啊 - ？
薛刮柘木： 游泳前的物质准备游泳只需要很少的装备,必需品包括游泳装、游泳镜、游泳帽和毛巾.根据自己的游泳水平还可以选择一些其他的装备,如浮板、划手掌、脚蹼、腰板等等. 1,游泳装 游泳装是最重要的、最基本的装备.游泳装可分为两类...

黄岩区18580816315： 游泳必备什么东西 - ？
薛刮柘木： 游泳最需要的是安全防护装备,然后是泳衣、泳镜、泳帽、防晒霜、鼻夹、耳塞...... 游泳是一项有危险的运动,每年有成千上万的人因游泳而溺水身亡,游泳安全的关键在于自防自救,不要把自己和家人的游泳安全寄托在侥幸和别人身上,现在越来越多的人使用游泳安全带游泳.对于初学游泳的人可以选择学游泳套装,对于在江河湖海中游泳的人可以选择浮安漂游袋. 不要带着游泳圈游泳,游泳圈是浅水中玩水用的,游泳圈只是产品名称,其实与游泳关系不大,戴游泳圈游泳造成溺水时,与游泳圈生产厂家没有任何关系,请仔细看看游泳圈的说明书,不要等出事了后悔莫及.

黄岩区18580816315： 去游泳需要哪些装备 (全面点) - ？
薛刮柘木： 泳帽,防护镜,当然还有泳裤.如果你还觉得不够拉风,就带上鼻塞,耳塞,再拿一包红塔山,一瓶百事可乐. 然后洗发露,沐浴露.你游泳完了,还要冲凉.女孩子就要租或者带一个游泳圈. 希望够全面.

黄岩区18580816315： 初学游泳的人需要准备哪些东西,注意哪些事项? - ？
薛刮柘木： 一、环境最好是1.2米的水深.这样你可以大胆的游泳,反正也可以站的住,可以有效减少对水的恐惧性.二、闭气让整个人沉到水下,然后感觉水的环境,你会发现水会把你浮起来. 然后你可以多练几次.可以试着睁开眼.(这一步可以大大减小对水的恐惧性)三、练潜水 .潜入水中的时候做游泳动做,当然开始只能游一口气的时间. 因为还不会换气. 先多练几次.一口气多游几米.最后学会换气,潜入水中,不要动的时候你可以感觉到人会慢慢的浮上来,快到水面的时候抬头呼吸一下我个人认为,只要对水的环境了解了后自然就会游泳

黄岩区18580816315： 去学游泳要准备些什么东西吗?有没有是一定要带的东西 - ？
薛刮柘木： 泳衣 泳镜 泳帽 就OK啦 不建议用鼻塞之类的 特别是耳塞 他会减弱你的平衡感 不要害怕在游泳馆里不会有危险的 有救生员有教练加油祝你可以学会在国外游泳是必修课 因为他们认为 这是人基本的求生能力而且可以锻炼身体 是全方位的锻炼方式

黄岩区18580816315： 上游泳课要带什么东西去? - ？
薛刮柘木： 泳镜,泳帽,泳衣,毛巾,个人洗漱用品和自信心.因为游泳很消耗体力,建议带些高热量零食,如巧克力,能量棒等.课堂上应该提供有背漂,那就不用自己准备了.天冷,注意保暖,头发干了再出门.

黄岩区18580816315： 游泳需要带什么 - ？
薛刮柘木： 游泳衣(游泳裤)、游泳镜、游泳帽.

黄岩区18580816315： 游泳带什么东西去 - ？
薛刮柘木： 拿一个大包,首先把游泳用的泳镜(可以不带),泳帽(必备),泳衣,不会游泳还可以带游泳圈,拖鞋,洗澡用的洗头水,沐浴露,梳子,护肤用品,和一条大浴巾,带足够的钱,手机可带可不带,注意保管.

黄岩区18580816315： 游泳需要带什么装备 - ？
薛刮柘木： 必带:泳裤(衣),泳镜,泳帽(游泳池内含太多氯气对头发不好) 不会游泳的话:救生圈,漂浮带(绑在腰上的),打水板等等 有需要的话带带:耳塞,鼻塞,特殊情况指潜水,在水中剧烈翻身等

黄岩区18580816315： 去游泳时该准备什么? - ？
薛刮柘木： 必备物品为:泳衣(裤)、泳帽、泳镜、海豚板、拖鞋、毛巾、洗浴用品.初学者可带水漂板或水袖. 户外游泳还可带墨镜、防晒膏、水瓶、小吃、躺椅、气垫、小帐篷、救生圈、紧急止痛止血药品等 祝你玩的愉快!